বেশিরভাগ মানুষ সুখী হতে চায় তবে তারা প্রায়ই অসন্তুষ্টির জন্য নিজেকে সেট আপ করে। এমন নয় যে তারা জেগে উঠে এমন কিছু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যা তাদেরকে অসন্তুষ্ট করবে। তাদের দৈনন্দিন জীবন থেকে সর্বাধিক আনন্দ অর্জন করার জন্য তাদের ঠিক মতো অনুশীলন নেই।
সত্যই খুশি লোকেরা বুঝতে পারে যে কোনও ঘটনা থেকেই সুখ আসে না। এটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং নির্দিষ্ট দৈনিক ক্রিয়া থেকে আসে, যা একটি সুখী দৃষ্টিভঙ্গিকে শক্তিশালী করে। নীচের ক্রিয়াকলাপগুলি চেষ্টা করে দেখুন এবং আপনি কীভাবে সত্যই সুখী হতে পারেন তা দেখুন।
ঘ। তারা ভাল ঘুম পায়।
আপনি যখন অবিচ্ছিন্নভাবে অবসর গ্রহণ করেন তখন ইতিবাচক হওয়া কঠিন। সত্যই সুখী লোকেরা তাদের ঘুমের অভ্যাসকে একটি সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দেয়। তারা নিশ্চিত করে যে কোনও রাতের বিশ্রাম সত্যিই বিশ্রামে যাতে তারা সতেজ হওয়া দিনে আক্রমণ করতে পারে।
২. তারা দ্বন্দ্ব সমাধান করে।
সংঘাত জীবনের নিয়মিত অংশ এবং যথাযথভাবে যোগাযোগ করা হলে ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে উত্পাদনশীল হতে পারে। তবে খুব বেশি দ্বন্দ্ব একজন ব্যক্তিকে নিচে ফেলতে পারে। সত্যই সুখী মানুষেরা জানেন যে কীভাবে সংঘাতকে গঠনমূলকভাবে ব্যবহার করতে হবে এবং প্রত্যেকের উন্নতির জন্য একটি যুদ্ধমূলক পরিস্থিতি সমাধান করার জন্য সর্বদা সন্ধান করা যাতে সকলেই একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে এগিয়ে যেতে পারে।
৩. তারা সুযোগের সন্ধান করে।
ব্যবসায় এবং জীবনে চ্যালেঞ্জগুলি প্রচুর। সত্যই খুশি লোকেরা এই বাধাগুলি সত্যিকারের সুযোগ হিসাবে দেখায় যা কাটিয়ে উঠতে পারে। তারা কোনও অন্ধকার মেঘের মধ্যে রূপালী আস্তরণের সন্ধান করতে পারে এবং এটি চকচকে করতে পারে।
4. তারা হাসি খুঁজে।
ইভলিন লোজাদার জন্ম তারিখ
অন্ধকার সময়গুলি প্রায়শই ট্রমা সম্পর্কে কম এবং আনন্দের অভাব সম্পর্কে বেশি থাকে। সত্যই খুশি লোকেরা বিশ্বাস করে যে হাসি এবং গিগলগুলি সহজেই হালকা হৃদয় আনতে পারে। তারা দিনটি উজ্জ্বল করতে জীবনের হাস্যকর অংশটি কাজে লাগায়।
৫. তারা তাদের দেহকে ভালবাসে।
আপনার নিজের সেরা স্ব-চিত্রের সাথে খাপ খায় না এমন একটি শরীর পেয়ে এটি হতাশ। সত্যই সুখী মানুষেরা তাদের দেহের যত্ন নেওয়ার জন্য নিজেকে যথেষ্ট ভালবাসে। তারা একটি নিখুঁত শরীর চান না, কেবল একটি যা তাদের জীবনযাত্রার জন্য উপযুক্ত। তারা ওজন এবং দুর্দশাগুলিতে মনোযোগ দেয় কারণ তারা দীর্ঘদিন ধরে তাদের দেহ উপভোগ করতে চায়।
They. তারা মানুষের সাথে নিবিড়ভাবে জড়িত।
মানুষ স্বাভাবিকভাবেই সামাজিক এবং ঘনিষ্ঠ মিথস্ক্রিয়ায় সাফল্য লাভ করে। সত্যই সুখী মানুষেরা কীভাবে পরিবার এবং ভাল বন্ধুদের সাথে গভীর সম্পর্ক গড়ে তুলতে জানেন os তারা কীভাবে অন্যের আস্থা অর্জন করতে এবং অর্জন করতে জানে। তারা ধনী ও স্বাস্থ্যবান রাখতে তাদের সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করে।
They. তারা ক্ষোভের সমাধান করে।
দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক অনুভূতি সময়ের সাথে সাথে সুখকে খেয়ে ফেলতে পারে। সত্যই খুশি লোকেরা খোলা ঘা বন্ধ করতে দৃ are় এবং প্রায় যে কোনও পরিস্থিতিতে ক্ষমার জন্য উন্মুক্ত।
৮. তারা মানুষের মধ্যে ভাল লক্ষ্য করে।
মানুষ চ্যালেঞ্জিং, হতাশাজনক এবং বিরক্তিকর হতে পারে তবে আপনি যদি এই বিশ্বে থাকতে চান তবে তারা অনিবার্য। সত্যই সুখী মানুষেরা সমস্ত সাধু নন, তবে তারা লোকদের মধ্যে ভালগুলির সন্ধান করেন এবং অন্যের দৃষ্টিভঙ্গিতে সহানুভূতিশীল হন। কান ও হৃদয় খোলা রাখার সময় তারা জেনে থাকে যে তারা প্রতিদিনের ছোট ছোট অলৌকিক কাজগুলি আবিষ্কার করবে।
9. তারা সব কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ।
জেসিকা হোমস কি এখনও বিবাহিত
যদিও অনেকে অধিগ্রহণের জন্য যোগ্য বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন, সত্যই সুখী লোকেরা তাদের অবস্থানে থাকা সমস্ত কিছুকে একটি সত্য আশীর্বাদ বলে মনে করে। সুযোগ, স্বাস্থ্য, সম্পদ এবং স্বীকৃতির জন্য তাদের দুর্দান্ত প্রশংসা রয়েছে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা তাদের জীবনকে সমৃদ্ধ করে এমন লোকদের জন্য কৃতজ্ঞ।
10. তারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কেবল তারাই নিয়ন্ত্রণ করে।
বিশ্বে এমন অনেক কিছুই রয়েছে যা নিয়ন্ত্রণের বাইরে। নিয়ন্ত্রণহীন পরিচালনা করার চেষ্টা নিরর্থক এবং হতাশার হতে পারে। সত্যই সুখী মানুষেরা যা জানেন তাদের জন্য তাদের রুটিন সেট করে যাতে তারা অকল্পনীয়র সাথে প্রবাহিত করতে প্রস্তুত।
১১. তারা শেখা থেকে আনন্দ লাভ করে।
কিছু লোক ক্লান্ত এবং হতাশ হতে নতুন কিছু শিখতে দেখে। কেউ কেউ এটিকে ভয় দেখায় find সত্যই খুশি লোকেরা শিখতে পছন্দ করে। তারা নতুন দক্ষতা অর্জন এবং আরও ভাল বোঝার জন্য উত্সাহী, এবং পথে চ্যালেঞ্জ স্বাদ।
১২. তারা তাদের সর্বোত্তম চেষ্টা করে।
মাইকেল সাইমন উচ্চতা এবং ওজন
অর্ধাহীন প্রচেষ্টা আত্মবিশ্বাস এবং স্ব-মূল্যকে টেনে নিয়ে যায়। সত্যই সুখী লোকেরা জড়িত হবে না যতক্ষণ না তারা জানে যে তারা তাদের সমস্ত দিতে পারে। তারা নিশ্চিত করে যে তারা তাদের সর্বোত্তম চেষ্টা করার ভাল অনুভূতি দিয়ে তাদের সমস্ত প্রচেষ্টা ফিরে পেতে পারে।
১৩. তারা নিঃস্বার্থভাবে দেয়।
অনেক লোক অপরাধ বা দায়বদ্ধতার জায়গা থেকে দেয়। সত্যই সুখী মানুষেরা যখন কারওর জীবন আরও ভাল করে তোলে তখন তারা যে অনুভূতি লাভ করে তা পছন্দ করে। তাদের মনে, অন্যের প্রয়োজনের তুলনায় তাদের নিজস্ব চাহিদা ফ্যাকাশে হয় এবং তারা কিছুটা ভারসাম্য বজায় রাখতে ইচ্ছুক নয়।
14. তারা মানুষের কথা শুনে।
অনেক লোক তাদের যা বলতে চায় তার প্রতি এত বেশি মনোনিবেশ করে যে তারা কখনই তাদের চারপাশের বিশ্ব শুনতে পায় না। সত্যই খুশি লোকেরা তাদের চারপাশে যা বলা হচ্ছে তা শুনতে পছন্দ করে। তারা মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি সহ জ্ঞান গ্রহণ করতে পছন্দ করে। তারা যত বেশি শুনবে তত বেশি প্রকৃত মান অবদান রাখতে পারে।
15. তারা সময়কে মূল্য দেয়।
যে লোকেরা তাদের সময় পরিচালনা করতে পারে না তাদের সাধারণত ছুটে আসা এবং উত্তেজনা করা হয়। সত্যই খুশি লোকেরা সময় পরিচালনকে অগ্রাধিকার দেয় যাতে তারা প্রতি মিনিট থেকে সর্বাধিক পেতে পারে। এইভাবে তারা যখন কাজ করে তখন তাদের সবচেয়ে উত্পাদনশীল হতে পারে এবং যখন তারা খেলে তখন তাদের সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থানে থাকতে পারে।
16. তারা নিজেরাই চিকিত্সা করে।
সাধারণভাবে সুখী হওয়ার জন্য মানুষকে ম্যানশন এবং ইয়ট প্রয়োজন হয় না, তবে প্রত্যেকে এখন এবং পরে কিছুটা পুরষ্কারের অধিকারী। সত্যই খুশি লোকেরা জানেন ছোট্ট জয় এবং মাইলফলক উদযাপন করা গুরুত্বপূর্ণ।
17. তারা অন্যদের জন্য।
বিশ্ব আজকাল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি স্ব-আগ্রহী জায়গা, যা এটি কঠোর এবং শীতল বলে মনে করতে পারে। সত্যই খুশি লোকেরা জানেন যে অন্যের উপকারের জন্য চেষ্টা করার সামান্যতম অঙ্গভঙ্গি থেকে অন্তরে উষ্ণতা আসতে পারে। প্রতিদিন একটি ভাল কাজ করা যে কাউকে খুশি করতে যথেষ্ট।
