আপনার কাছে সম্ভবত আমার বলার দরকার নেই যে জীবন সহজাতভাবে কঠিন। অন্যের সাথে সত্যিকারের, গভীর এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করা শক্ত। এমন কাজ খুঁজে পাওয়া শক্ত যা আপনার জীবনকে অর্থ দেয় এবং আপনি ভাল। যখন সে দিনের 87 তম তন্ত্রটি ছুড়ে দেয় তখন আপনার বাচ্চাটিকে হত্যা না করা খুব কঠিন। এবং কলেজের মাধ্যমে কয়েকজন বাচ্চাকে রাখার জন্য অর্থ খুঁজে পাওয়া শক্ত।
সুতরাং 'বিশেষজ্ঞ' এ সেট করা জীবনের বেসলাইন স্তরের সাথে আপনি সত্যই আপনার পথে কোনও অতিরিক্ত বাধা যুক্ত করতে চান না। তবে এখনও আমাদের প্রচুর অজান্তেই এটি করা হয় to টিম হচের একটি আকর্ষণীয় থট ক্যাটালগ পোস্ট ।
এতে তিনি যুক্তি দেখিয়েছেন যে অনেকে অহেতুকভাবে অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস, বোঝা মানসিকতার ভুল এবং অসতর্ক প্রত্যাশাগুলি দিয়ে জিনিসকে নিজের জন্য শক্ত করে তোলে। এই ত্রুটিগুলি শেড করা আপনার বোঝাটিকে কিছুটা হালকা করে তুলবে।
বুদ্ধিমান পোস্টটি আমাকে আমার নিজের অতীতের কলামগুলি, অন্যান্য ইন্টারনেট উত্সগুলি এবং সাধারণ ভুলগুলির আরও উদাহরণগুলির জন্য আকর্ষণীয় সাম্প্রতিক গবেষণার জন্য উত্সাহিত করেছিল যা জীবনকে সত্যিকারের চেয়ে শক্ত করে তোলে। আমি যা নিয়ে এসেছি তা এখানে।
1. আপনি ভাবেন যে সবকিছু আপনার সম্পর্কে।
সুবিধার স্টোরের ক্যাশিয়ারটি কি আপনার কাছে ক্ষুধার্ত ছিল? আপনার বন্ধু কি সঙ্গে সঙ্গে আপনাকে ফিরে পাঠানো হয় না? আপনার সঙ্গী কি একটু দূরের খুঁজছেন? সম্ভাবনাগুলি দুর্দান্ত এই আচরণগুলির কোনওটিই আপনার সম্পর্কে নয়। সম্ভবত ক্যাশিয়ারের বাচ্চা সারা রাত ধরে ফ্লুতে আক্রান্ত ছিল। হতে পারে আপনার স্বামী একটি বড় কাজের উপস্থাপনা নিয়ে লড়াই করছেন। আপনার বন্ধু ট্র্যাফিক আটকে থাকতে পারে।
আপনি যদি অন্য সবার আচরণ আপনার সম্পর্কে ভেবে ঘুরে যান তবে আপনার জীবনযাত্রাকে তার চেয়ে শক্ততর করে তোলার নিশ্চয়তা দেওয়া হচ্ছে। পরিবর্তে, ধরে নিন যে অন্যের ক্রিয়াগুলি সহজেই তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত লড়াই, পক্ষপাতিত্ব বা ব্যথা সম্পর্কে হতে পারে। আপনি আরও সুখী হবেন, হতাশ হবেন এবং হতাশ হবেন angry
২. আপনার সমস্ত কিছু বা কিছুই মানসিকতা নেই।
আমি যখন ছোট ছিলাম আমার বাবা এই শক্ত প্রতি ভালবাসা দিয়েছিলেন: 'আপনি কখনই সেরা হতে পারবেন না।' সে সঠিক ছিল. উসেইন বোল্ট, বা ইলন মাস্ক, বা ওপরাহ উইনফ্রে হওয়ার বিষয়ে - যে কোনও কিছুতে বিশ্বের এক নম্বর হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম। আপনি যদি সর্বদা আরও বেশি - বেশি সাফল্য, আরও নিখুঁততা, পাশের বাড়ির লোকের চেয়ে বেশি খুঁজছেন - তবে আপনি কখনই সন্তুষ্ট হতে পারবেন না। আপনি যদি সুখী হওয়ার জন্য সর্বদা চূড়ায় পৌঁছানোর অপেক্ষায় থাকেন তবে আপনি সর্বদা কৃপণ হতে চলেছেন।
ক্রিস্টেল খলিলের বয়স কত?
বা ব্লগ হিসাবে মার্ক অ্যান্ড অ্যাঞ্জেল হ্যাক লাইফ এটি রেখে দিয়েছে , সব কিছু বা কিছুই মানসিকতা নেই। 'নিখুঁত সাফল্য বলে কিছুই নেই, যেমন নিখুঁত ব্যর্থতা বলে কিছু নেই। এই কারণেই চূড়ান্তভাবে জিনিসগুলি লেবেল করা - সমস্ত কিছুই বা কিছুই - সাফল্য বা ব্যর্থতা - নিরর্থকতার একটি অনুশীলন। তবে যা আছে তা হ'ল অসীম সম্ভাবনা এবং সুযোগগুলিতে ভরা অপূর্ণ মুহুর্তগুলির একটি ধারাবাহিক ধারা series চূড়ান্ততার মধ্যে ধূসর অঞ্চলটির প্রশংসা করুন - যাত্রা, 'তারা নির্দেশ দেয়।
৩. আপনি অবিরাম সুখের লক্ষ্য রাখেন।
আমেরিকানদের সুখ নিয়ে সাম্প্রতিক আবেশে সম্ভবত ভুল কী হতে পারে? এক টন গবেষণা অনুসারে, ক্রমাগত ভাল বোধ করার চেষ্টা করা, আসলে প্রায়শই ব্যাকফায়ার। অবাস্তবভাবে আমাদের প্রত্যাশা বাড়াতে এবং আমাদের বিশ্বাস করতে শেখানো যে ধ্রুবক, অবিরাম আনন্দ সম্ভব, সুখের প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করা এই মুহূর্তে মানুষকে নিজের সম্পর্কে খারাপ মনে করে যখন তারা অনিবার্যভাবে সংগ্রাম এবং স্বল্প মেজাজের মুখোমুখি হয়।
ভাল জীবনযাপন করা কঠিন কাজ করা জড়িত এবং কঠোর কাজ করা সবসময় মজাদার নয় be আপনি যদি সর্বদা সুখী হওয়ার প্রত্যাশা করেন তবে আপনি নিজের জীবনকে যা প্রয়োজন তার চেয়ে আরও কঠিন করে তুলছেন।
৪. আপনি নেতিবাচক লোকদের আপনার জীবনে প্রবেশ করার অনুমতি দিন।
নেতিবাচকতার সাথে নিজেকে ঘিরে কেবল আপনার আনন্দকে হত্যা করবে না এবং আপনাকে পাগল করে তুলবে না, তাদের সমস্ত নাটক থেকে আসা চাপ এমনকি আপনার স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। সমাধানটি বেশ সোজা:
৫. আপনি স্বাস্থ্যের মূল বিষয়গুলি উপেক্ষা করেন।
অবশ্যই, চকোলেট বারগুলি সুস্বাদু এবং কিছুক্ষণের মধ্যে সকলেই খুব গভীর রাতে উপভোগ করে তবে আপনি যদি নিয়মিত মৌলিক স্বাস্থ্যের পরামর্শটিকে অবহেলা করেন তবে আপনি অবশ্যই জাঙ্ক খাওয়া, পাগলের সময়সূচি ঘুমানো বা অনুশীলনকে পুরোপুরি বাদ দিয়ে হাজারবার শুনেছেন you বাজে মনে হচ্ছে।
এবং তারপরে, হ্যাঁ, জীবন যা করা উচিত তার থেকে শক্ত মনে হবে। লোকেরা আপনাকে বিরক্ত করার জন্য এই ধরণের স্বাস্থ্য পরামর্শ সম্পর্কে নিরবচ্ছিন্নভাবে আপনাকে ঝুঁকবে না। কয়েকটি বুদ্ধিমান প্রস্তাবনা অনুসরণ করা আপনার জীবনের প্রতিটি দিককেই খানিকটা সহজ বোধ করতে পারে।
