কখনও কখনও এমনকি প্রতিভাবান, পরিশ্রমী লোকেরা বিশ্বাস করে যে কিছুই কখনও তাদের পথে যায় না। আপনি কি কখনও থামেন, হতাশায় ভরে যান এবং অবাক হন যে জিনিসগুলি আপনি যেমন চান ঠিক তেমনভাবে কাজ করে না কেন? কেউ কেউ ব্যর্থতার জন্য বাহ্যিক বলির ছাগলের দিকে নজর রেখে সাড়া দেয়। অন্যরা অভ্যন্তরীণ প্রতিচ্ছবি প্রতিফলিত করে, তবে সমস্যার ঘাটতি হিসাবে ব্যক্তিগত ঘাটতি বা দক্ষতার অভাবে মনোনিবেশ করে। বিজ্ঞান দেখায় যে আরও একটি, খুব নির্দিষ্ট অপরাধী হতে পারে - আপনার মস্তিষ্ক।
ওয়াইপো সদস্য সেবাস্তিয়ান বেইলি, সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং মাইন্ড জিমের মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শাখার সভাপতি, তাঁর কর্মজীবনটি উন্মোচন করতে গিয়ে ব্যয় করেছেন যে কীভাবে লোকেরা তাদের মনকে তাদের পিছনে রাখে এবং তারা সীমিত চিন্তাভাবনা থেকে মুক্ত করতে কী করতে পারে। তিনি লন্ডনের ইউনিভার্সিটি কলেজ থেকে কগনিটিভ সায়েন্সের সাথে সাইকোলজিতে স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পিএইচডি করেছেন, যেখানে তিনি সাংগঠনিক পড়াশুনা করেন। ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল ইবুক বেস্টসেলার সহ তিনি চারটি বইয়ের সহ-লেখক।
আজকাল, বেইলি বিশ্বব্যাপী সংস্থাগুলির জন্য শেখার ভবিষ্যতের বিষয়ে পরামর্শ নিয়েছে। তিনি মাইক্রোসফ্ট, স্টারবাকস, সাউথ ওয়েস্ট এয়ারলাইনস এবং থমসন রয়টার্সের মতো সংস্থাগুলির সাথে কাজ করেন যাতে তাদের সবচেয়ে চাপযুক্ত কিছু লোকের চ্যালেঞ্জ সমাধান করতে তাদের সহায়তা করতে হয়:
· কর্মক্ষমতা ব্যবস্থাপনা
পরিচালনা ও নেতৃত্বের বিকাশ
Iversity বৈচিত্র্য এবং অন্তর্ভুক্তি
Change পরিবর্তনের মানবিক দিক
গাড়ি গুনে ড্যানি কোকার বিয়ে করেছেন
· কর্মচারী ব্যস্ততা
· গ্রাহক সেবা
বেইলির সংস্থা, মাইন্ড জিম, লোকেরা জীবন এবং কর্ম সম্পর্কে চিন্তাভাবনার উপায় পরিবর্তন করে ব্যবসায়ের কার্যকারিতা পরিবর্তন করে। তিনি বিশ্বাস করেন যে কেউ যে কোনও পরিস্থিতিতে তাদের মানসিকতা সামঞ্জস্য করে দুর্ভাগ্য বা প্রতিকূলতার দিকে সারণীগুলি ঘুরিয়ে দিতে পারেন। তিনি মস্তিষ্কের সাধারণ হতাশার পাঁচটি উদাহরণ উপস্থাপন করেন এবং কীভাবে সেগুলি সমাধান করবেন তা ব্যাখ্যা করেন।
1. আপনি ভাবেন যে আপনি আরও ভাল করতে পারবেন না।
' এই পরিস্থিতিটি কল্পনা করুন , 'বেইলি শুরু,' আপনাকে এমন কাজ করার জন্য একটি কাজ দেওয়া হয়েছে যা আপনি আগে কখনও করেননি বা আপনার বন্ধু আপনাকে নতুন কোনও খেলা দেখতে চেষ্টা করে টেনে নিয়ে গেছে। আপনি কেবল নিজের মাথা বা চারপাশে পা রাখতে পারবেন না। '
আপনি কি ভেবে প্রতিক্রিয়া জানান:
উ: এটি আমার পক্ষে পরিষ্কার নয় isn't স্পষ্টতই এর জন্য আমার কাছে উপহার নেই।
বি। এই সময়ে আমার আরও কঠোর পরিশ্রম করা দরকার। কিছু অনুশীলনের সাথে আমি কেন উন্নতি করতে পারছি না তার কোনও কারণ দেখছি না।
আপনি যদি এটিকে বেছে নেন তবে আপনার একটি স্থির মানসিকতা থাকতে পারে। আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনি বুদ্ধি, শারীরিক দক্ষতা এবং প্রতিভা হিসাবে একটি নির্দিষ্ট ক্ষমতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছেন। আপনি সম্ভবত ভাবেন যে সফল মানুষ আলাদা জন্মগ্রহণ করেছিলেন - এবং তাদের সাফল্য তাদের প্রাকৃতিক দক্ষতার ফলস্বরূপ।
আপনি বি বেছে নিলে আপনার বিকাশের মানসিকতা থাকতে পারে। আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনি কঠোর পরিশ্রম এবং অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার সক্ষমতা বিকাশ করতে পারেন। আপনি বুঝতে পেরেছেন যে সফল ব্যক্তিরা সাধারণত তাদের বিকাশে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা চালিয়ে যায়।
' গবেষণাটি দেখায় যে আমরা যখন কোনও বিকাশের মানসিকতার দিকে চলে যাই, যখন জিনিসগুলি শক্ত হয়ে যায় তখন আমরা চালিয়ে যাওয়ার জন্য একটি নতুন ড্রাইভ পাই the এই জ্ঞানের মধ্যে নিরাপদ যা আমরা করতে পারি এবং কিছুটা অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করে উন্নতি করতে পারি, ' বেইলি ব্যাখ্যা করেন।
২. আপনি আপনার স্মৃতি বা আকাঙ্ক্ষা আপনাকে চালিত করতে দিন।
'কোনটি মারাত্মক,' বেইলি জিজ্ঞাসা করলেন, ' হাঙ্গর না ঘোড়া? '
যদি আপনি 'হাঙ্গর' এর উত্তর দেন তবে আপনি সম্ভবত বেশিরভাগ লোক যা করেন তা করেছেন: প্রতিটি প্রাণীর দ্বারা ঘটে যাওয়া মৃত্যুর স্মৃতিগুলির জন্য আপনার গল্পটি অনুসন্ধান করুন। নিউজ থেকে হাঙ্গর আক্রমণ সম্পর্কিত তথ্য প্রত্যাহার করা সহজ তবে ঘোড়া সম্পর্কিত অনেকের মৃত্যুর কথা ভাবা আরও কঠিন।
আপনি যদি 'ঘোড়া' জবাব দিয়ে থাকেন তবে আপনার সম্ভবত জ্ঞান থাকতে হবে যা বেশিরভাগ লোকই জানেন না। বাস্তবে হাঙ্গর দ্বারা প্রায় 20 গুণ বেশি মৃত্যুর ঘটনা ঘটেছে।
বেইলি সমস্যাটি ব্যাখ্যা করেছেন: ' এই প্রাপ্যতা বলে কিছু দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে তাত্ত্বিক , ' একটি মানসিক শর্টকাট যা আমাদের ধরে নিতে পরিচালিত করে যে স্মরণে রাখা সহজ জিনিসগুলি আরও ঘন ঘন ঘটে। যেহেতু আমরা প্রায়শই হাঙ্গর মৃত্যুর বিষয়ে পড়ি এবং শুনি, অর্থাত্ মিডিয়াতে, আমরা মনে করি তারা প্রায়ই ঘটে । এটি মানুষের অনেকগুলি যৌক্তিক ভুলগুলির মধ্যে একটি। নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত এবং ইচ্ছুক চিন্তাভাবনা অন্য।
'আমাদের চারপাশে জটিল তথ্য প্রচুর পরিমাণে আসার কারণে আমাদের মস্তিস্কের কিছু শর্টকাট দরকার। আমাদের দ্রুত এবং সাধারণভাবে কার্যকরভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন। তবে, তারা আমাদের ভুল করতে পরিচালিত করতে পারে। '
প্রবণতাগুলির প্রতি আপনার নিজস্ব প্রবণতাগুলি পক্ষপাত সম্পর্কে সচেতন হন এবং সক্রিয়ভাবে আপনার দৃষ্টিকোণের পরিপন্থী প্রমাণগুলি সন্ধান করুন। এটি আপনাকে সাফল্যের পথে সবচেয়ে ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে।
৩. আপনি খুব তাড়াতাড়ি হাল ছেড়ে দিন।
বেইলি আরও একটি প্রশ্ন নিয়ে নেতৃত্ব দিয়েছেন: ' চলার সময় শক্ত হয়ে গেলে আপনি কী করবেন? পলায়ন? যুদ্ধ চলছে? '
তিনি আরও উল্লেখ করেছেন যে ম্যারাথন দৌড়বিদ, রাজনীতিবিদ এবং উদ্যোক্তারা যখন পরিস্থিতি দুর্বল হয়ে যায় তখন একটি বিশেষ শক্তির সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা ভাগ করে নেয়। ' এটি সেই শক্তির দুর্লভ উত্স যা লাইনটি পেতে পার্থক্য আনতে পারে। এর অনেক নাম রয়েছে ,' তিনি বলেন, ' দৃ determined়প্রতিজ্ঞ, চালিত, বা সোজা একগুঁয়ে হয়ে যাওয়া। আমরা একে গ্রিট বলি ''
মনোবিজ্ঞানী অ্যাঞ্জেলা ডাকওয়ার্থ গ্রিটকে উচ্চ অর্জনকারীদের বৈশিষ্ট্য হিসাবে চিহ্নিত করেন। গ্রিট বিকাশের জন্য, আপনি যে জিনিসগুলি শুরু করেন তা শেষ করার প্রতিশ্রুতি, জিনিসগুলি ভুল হয়ে গেলে ফিরে আসার ক্ষমতা এবং অবিচ্ছিন্ন প্রচেষ্টা এবং অনুশীলনের মাধ্যমে সময়ের সাথে উন্নতির আকাঙ্ক্ষার মতো গুণাগুণ গড়ে তোলা। সুতরাং পরের বার আপনি যখন নিজের লক্ষ্য ছাড়ার কথা ভাবেন তখন মনে রাখবেন যে আজকের কঠোর পরিশ্রম কালকের সাফল্য হবে।
৪. আপনি নিজেই খুব সহজ
বেইলি স্ব-মূল্যায়নের এক মুহুর্তের পরামর্শ দেয়: ' আপনি কি সবসময় শান্ত থাকেন? আপনি কি কখনও চাপ পান না? দিনের বেলা, ফলাফল প্রকাশের জন্য যারা ঘড়ির বিরুদ্ধে কঠোর পরিশ্রম করছেন তাদের জন্য আপনি দুঃখিত? আপনি কি বিরক্ত?'
যদি এই প্রশ্নগুলির আপনার ধারাবাহিক উত্তর হ্যাঁ হয় তবে আপনি সম্ভবত যথেষ্ট চাপ অনুভব করছেন না। ' তিনি উপকূল এবং উচ্চ স্তরের মধ্যে একটি স্কেল পরিমাপ করা যেতে পারে, 'তিনি ব্যাখ্যা। 'সর্বোত্তম রাষ্ট্রটিকে বলা হয় ইউস্ট্রেস, যা মাঝখানে কোথাও রয়েছে। এই ইতিবাচক চাপ এমন জিনিসগুলির উপলব্ধি পরিবর্তন করে যা অন্যথায় নিম্নমানের কাজ করতে পারে ('বাধাগুলি' 'চ্যালেঞ্জ' হয়ে উঠবে)) এবং আমাদের নিজস্ব সামর্থ্যের উপলব্ধি ('আমি বিশ্বাস করি আমি এটি করতে পারি')। আমরা যখন ইউস্ট্রেস অবস্থায় থাকি তখন আমরা অনুপ্রাণিত, প্রসারিত এবং শক্তিতে পূর্ণ বোধ করি। গবেষণাটি দেখায় যে এটি আমাদের গেমের শীর্ষে নিকটতম পারফর্ম করে। '
নিজেকে আপনার আরামদায়ক অঞ্চলের বাইরে ঠেলাঠেলি করুন এবং ইউস্ট্রেস আপনাকে সাফল্যের দিকে চালিত করুন।
৫. আপনি নিজের উপর খুব শক্ত
বেইলির একটি শেষ অনুশীলন: 'আপনি এমন একটি কাজের জন্য আবেদন করেছেন যা আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি উপযুক্ত হয়ে উঠবেন। সাক্ষাত্কারটি ভালভাবে চলে গেল এবং আপনি এটি সম্পর্কে ভাল বোধ ছেড়ে চলেছেন। এক সপ্তাহ পরে কলটি খারাপ সংবাদ নিয়ে আসে: তারা অন্য কারও কাছে অবস্থানের প্রস্তাব দিয়েছে। কেমন প্রতিক্রিয়া জানালেন? '
উ: 'আমি যতটা ভাবছিলাম ঠিক তেমন ভাল নই! আমি কখনই চাকরি পাব না। আমি শুধু বিরতি পেতে পারি না! '
বি। 'আমার এ থেকে আরও কঠোর পরিশ্রম করা দরকার। কিছু অনুশীলনের সাথে আমি কেন উন্নতি করতে পারছি না তার কোনও কারণ দেখছি না। '
'এ' সাধারণ প্রতিক্রিয়াগুলির প্রতিক্রিয়াগুলি, তবে বেইলি বলেছেন যে তারা আপনাকে সহায়তা করবে না। তিনি আরও 'বি' মানসিকতায় স্যুইচ করার বিভিন্ন উপায়ের পরামর্শ দিয়েছেন:
Situation পরিস্থিতি নতুন করে প্রকাশ করুন: যেমন ঘোষণা দিয়েছিলেন, 'ভাল বা মন্দ কিছুই নেই তবে চিন্তাভাবনা তাই করে তোলে।' আপনার নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে ইতিবাচক রূপে পরিণত করুন - সম্ভবত কাজটি আপনার পক্ষে সঠিক ছিল না। এখন আপনার কাছে আরও উপযুক্ত কিছু খুঁজে পাওয়ার সুযোগ রয়েছে ''
Time সময় কেটে দিন: আমরা যখন কোনও বিপত্তি আশা করি না তখন আমরা ওভাররেট্যাক্ট হয়ে যাই। এক বছর সামনে কল্পনা করে আপনি পরিস্থিতি সম্পর্কে বাস্তববাদী কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। তাহলে এই ব্যাপারটি কত হবে? '
Learn শেখার সুযোগটি নিন: নিজেকে বলুন, 'এটি আমার সিভিতে একটি ফাঁক তুলে ধরেছে। একবার যদি আমি এই শূন্যস্থান পূরণ করি, তবে আরও ভাল সুযোগগুলি আমার কাছে উপলভ্য হতে পারে। ' তাহলে ব্যবস্থা নিন। '
প্রতি সপ্তাহে কেভিন ভিতরে একচেটিয়া গল্প অনুসন্ধান করে , প্রধান নির্বাহীদের জন্য বিশ্বের প্রিমিয়ার পিয়ার-টু-পিয়ার সংস্থা, 45 বছর বা তার চেয়ে কম বয়সে যোগ্য।
