আপনি যদি আজকের দিনে বেশিরভাগ ব্যস্ত পেশাদারদের মতো হন তবে নিজেকে আপনার ফোনের স্ক্রিন থেকে ছিনিয়ে নেওয়া কঠিন হতে পারে। আমাদের আঙুলের ডগায় অ্যাপস, ইমেল এবং সোশ্যাল মিডিয়া সহ, আমরা ক্রমাগত মোবাইল ওয়ার্ল্ড দ্বারা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি। প্লাগ আনপ্লাগ করার জন্য এটি ব্যবহার করা বিপরীত মনে হতে পারে, তবে যে যুগে আমরা আমাদের স্মার্টফোনগুলি প্রায় সমস্ত কিছুর জন্য ব্যবহার করি সেখানে আগুনের সাথে আগুনের সাথে লড়াই করা বোধগম্য।
এখানে ছয়টি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনাকে আপনার অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার বন্ধ করতে ভাল করতে সহায়তা করতে পারে:
ঘ। সময় বন্ধ (আইওএস, অ্যান্ড্রয়েড)
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহারকারীদের ফেসবুক এবং গেমসের মতো বিক্ষিপ্ত অ্যাপগুলিকে ব্লক করে এবং যোগাযোগগুলি ফিল্টার করে আনপ্লাগ করতে সহায়তা করে helps এতে আপনি আসলে আপনার স্মার্টফোনটি কতটা ব্যবহার করেন তার তথ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিতে আপনার অ্যাক্সেস রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি ওয়ার্ক, পরিবার, বা আমার সময় এর মতো উপযুক্ত মোডগুলি বেছে নিতে পারেন তবে যা যা আপনি করেন না তা দ্বারা বিভ্রান্ত হন না। আপনার ফোন এবং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারের বিশ্লেষণগুলি একটি গুরুত্বপূর্ণ জাগ্রত কল হতে পারে এবং আপনার অভ্যাস রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
লেসলি ক্যারন কত লম্বা
দুই। মুহুর্ত (আইওএস)
মুহুর্তটি আপনার ডিভাইসের ব্যবহার ট্র্যাক করে এবং আপনাকে প্রতিদিনের সীমা নির্ধারণ করতে দেয়; আপনি যদি তাদের ছাড়িয়ে যান তবে অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে অবহিত করে। এমনকি আপনি এমন একটি সেটিংসও ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার স্ক্রিনের সময় বাড়ানোর চেষ্টা করার সময় বিরক্তিকর সতর্কতার সাথে আপনার স্ক্রিনকে প্লাবিত করে আপনার ফোনকে 'জোর করে' ফেলে দেয়। আপনার নিজের ফোন থেকে আপনার পরিবারের ডিভাইস ব্যবহার ট্র্যাক করার বিকল্পের সাথে মুহুর্তগুলি পরিবারের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
ঘ। বিরতিহীন (আইওএস, অ্যান্ড্রয়েড)
ব্রেকফ্রি অনেকগুলি অনুরূপ অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে পাওয়া ব্যবহারের ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে তবে এর থেকে পৃথক হয় যে এটি তথ্যকে সহজেই বোঝার মতো 'অ্যাডিকেশন স্কোর'-এ ভেঙে দেয়। এটি আপনাকে দেখায় যে আপনি কতক্ষণ আপনার ফোনের স্ক্রিনটি আনলক করেন এবং দিনের জন্য আপনার ব্যবহারকে ব্যাপকভাবে লগ করেন। যারা লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং নিজেরাই চ্যালেঞ্জ জানাতে পছন্দ করেন তাদের পক্ষে এই সিস্টেমটি এটিকে দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে। ব্যঙ্গাত্মক মোড়কে, আপনি আপনার আসক্তির স্কোরটি কতটা কম পেতে পারেন তা দেখার চেষ্টা করা প্রায় আসক্তিযুক্ত হতে পারে।
চার। ফ্লিপড (আইওএস, অ্যান্ড্রয়েড)
বার্নার্ড ডিন এবং অ্যালেক্স মার্টিন
আপনি যদি মনে করেন যে প্লাগ আনতে আপনার আরও আগ্রাসী পদ্ধতির প্রয়োজন, তবে ফ্লিপড আপনার জন্য অ্যাপ্লিকেশন। ফ্লিপড আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময়কালের জন্য আপনার ফোনটি লক করার অনুমতি দেয় এবং আপনি একবার করলে তা আর ফিরে পাবে না। এমনকি আপনার ফোনটি পুনরায় চালু করলেও অ্যাপটি অক্ষম হবে না, সুতরাং আপনার পক্ষে প্রতারণা করা অসম্ভব! এমনকি অন্য ব্যবহারকারীর ডিভাইস থেকে এক ব্যবহারকারীকে দূর থেকে 'ফ্লিপ অফ' করতে ফ্লিপড ব্যবহার করা যেতে পারে, যে দলগুলি একে অপরকে বিন্দুতে রাখতে চায় তাদের পক্ষে সহায়ক।
৫। অ্যাপডেটক্স (অ্যান্ড্রয়েড)
মোবাইল গেমগুলিতে কড়া? রিফ্রেশ টুইটার বন্ধ করা যায় না? অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনার ক্রিপটোনাইট হলে অ্যাপডেটক্স আপনাকে নিয়ন্ত্রণের নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনি অ্যাপ্লিকেশন ভিত্তিতে আপনার নিজস্ব প্যারামিটার সেট করতে পারেন যাতে এটির ব্যত্যয় না হলে আপনার অ্যাক্সেস থাকতে পারে। যতবার আপনি নিজের নিজস্ব নিয়ম ভাঙেন ততবারই অ্যাপটি আপনাকে আপনার ফোনটি নামিয়ে দেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেয়।
।। কাজের উপর থাকতে (অ্যান্ড্রয়েড)
টাস্কে থাকা আপনার উত্পাদনশীলিকে মৃদু উপায়ে সহায়তা করে। অ্যাপটি কেবল আপনার দিনের বেলা এলোমেলো বিরতিতে কাজ করে কিনা তা জিজ্ঞাসা করে। আপনি যদি এমন কেউ হন যা সহজেই বিভ্রান্ত হয় তবে আপনার মন ভ্রষ্ট হওয়ার সময় এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ফোকাসটিকে পুনর্নির্দেশ করার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
টিয়া মারিয়া টরেস কন্যাদের বয়স
আপনার কি স্মার্টফোনের নেশা আছে? আপনার স্মার্টফোন থেকে দূরে টানতে আপনি কী ব্যবহার করেন?
