আপনি কি অন্যদের সাথে কাজ করার সময় সংবেদনশীল বুদ্ধি (EQ) প্রদর্শন করেন? কীভাবে জানবেন? বছরের পর বছর ধরে আমি খুঁজে পেয়েছি যে বিপরীতমুখী ব্যক্তিত্ব এবং এজেন্ডাসের কারণে জিনিসগুলি কিছুটা লোমশ হয়ে ওঠে, একটি চাপযুক্ত কাজের পরিবেশে বা যখন আপনার বোতামগুলি চাপ দেওয়া হয় তখন EQ তার সেরা কাজ করে।
নেতা হিসাবে, যখন আমরা আবেগপ্রবণ, সংক্ষিপ্ত দৃষ্টিভঙ্গি, মুহুর্তের উত্তাপে ক্রোধের সাথে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করছি, বা আমাদের 'সঠিক মনের মধ্যে' সিদ্ধান্ত না নিই, তখন আমাদের EQ এর ঘাটতি নেই।
সংবেদনশীল বুদ্ধিযুক্ত লোকেরা পরিস্থিতি খারাপ হয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়া, দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন এবং সেই 'খারাপ জায়গায়' যেতে বাধা দেওয়ার শিখার ক্ষমতা রাখে।
যৌক্তিক এবং স্তরের নেতৃত্বাধীন মন দিয়ে জিনিসগুলি প্রক্রিয়া করার মাধ্যমে, আপনি শেষ পর্যন্ত অন্য, আরও বুদ্ধিমান উপসংহারে পৌঁছে যাবেন।
এই প্রশ্নটি উত্থাপন করে, আপনি নিজের ইকিউকে তার পছন্দসই আচরণের বিরুদ্ধে পরিমাপ করার উপায় হিসাবে কীভাবে মূল্যায়ন করতে পারেন? সরল। নিজেকে এই 5 টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
1. আপনি কি সাড়া মানুষ এবং পরিস্থিতিতে পরিবর্তে প্রতিক্রিয়া?
পার্থক্য আছে. একটি উত্তেজনাপূর্ণ মুহুর্তের প্রতিক্রিয়া হিসাবে যা দক্ষিণে দ্রুত চলেছে, আপনি আপনার চিন্তাভাবনা এবং বিচারকে মেঘাচ্ছন্ন করে শেষ করতে পারেন what উচিত ছিল সর্বাত্মক যুদ্ধে ম্যানেজ করার মত বিরোধ হয়েছে। কিন্তু প্রতিক্রিয়ার পরিবর্তে প্রতিক্রিয়া না করে সংবেদনশীল-বুদ্ধিমান লোকেরা পিছিয়ে পড়ে, সমস্ত কোণ থেকে পরিস্থিতি বিবেচনা করার জন্য জায়গা তৈরি করে এবং জিনিসগুলি পরিচালনা করার জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতির সিদ্ধান্ত নেয়।
২. সংঘাত চলাকালীন, আপনি কি নাটকটি কাটাতে এবং সত্যগুলিকে আঁকতে পারবেন?
চাপ-কুকারের পরিবেশের আবেগগতভাবে চার্জযুক্ত মুহুর্তগুলিতে, উচ্চ ইসকিউযুক্ত কোনও ব্যক্তি তার যে ফলাফলের প্রত্যাশা করছেন তা ব্যাখ্যা করবে এবং একটি মুক্ত মন দিয়ে সমাধানের জন্য অন্যান্য ধারণা জিজ্ঞাসা করবে। এটি সাধারণত একটি গঠনমূলক আলোচনার দিকে পরিচালিত করে যা প্রত্যেকের সন্তুষ্টির জন্য চলমান সমস্যা সমাধান করতে পারে।
৩. আপনি কি সমস্যার পুরো দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করেন এবং ইস্যুটির সব দিকই দেখুন?
সংবেদনশীল বুদ্ধিযুক্ত ব্যক্তিরা সমস্যার চারপাশে তাকান এবং তাদের অনুভূতিগুলিতে এবং অন্যদের থেকে পৃথক, এবং আরও ভাল, ফলাফল চয়ন করতে চান tap তারা অভিনব হওয়ার আগে বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি খোঁজেন এবং অন্যের মতামত চান।
৪. আপনি কি বেশিরভাগ মানুষের চেয়ে নিজের আবেগকে আরও ভাল পরিচালনা করেন?
আত্ম-নিয়ন্ত্রণ প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে বিকশিত একটি ব্যক্তিগত যোগ্যতা। আত্ম-নিয়ন্ত্রণের পিছনে প্রশ্নটি: আমি কি আমার আবেগ এবং আচরণকে কোনও ইতিবাচক পরিণতিতে পরিচালনা করতে পারি? সংবেদনশীল বুদ্ধি বিশেষজ্ঞ এবং সেরা বিক্রয়কারী লেখক ড্যানিয়েল গোলম্যান ব্যাখ্যা করেছেন:
যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তিরা - যারা নিজের আবেগের উপরে নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখেন - সেই ব্যক্তিরা সুরক্ষিত, ন্যায্য পরিবেশ বজায় রাখতে পারবেন। এই সেটিংসে নাটক খুব কম এবং উত্পাদনশীলতা খুব বেশি। শীর্ষস্থানীয় পারফর্মাররা এই সংস্থাগুলিতে যান এবং তাদের ছেড়ে যেতে প্রস্তুত নন।
কত লম্বা রিকো বাজে
স্ব-নিয়ন্ত্রণ একটিকে উচ্চ চাপের সময় উপস্থিত থাকার, শান্ত ও মনোনিবেশ করার ক্ষমতা দেয়। এটি দীর্ঘমেয়াদী পেওফের সাথে প্রয়োজনীয় পুণ্য।
৫. আপনি কি প্রাকৃতিকভাবে ইতিবাচক এবং আশাবাদী?
আবেগগতভাবে বুদ্ধিমান লোকেরা ইতিবাচক চিন্তাবিদ যারা রাজনীতি বা কোভিড -১৯ এর উপর জড়িত হওয়ার মতো জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না সেগুলিতে ধরা পড়ে না। তারা তাদের শক্তি এবং প্রয়াসকে তাদের শক্তির মধ্যে থাকা জিনিসগুলিতে - জীবনের জিনিসগুলিতে তাদের ব্যবসা এবং সম্পর্কের মতো জিনিসগুলিতে রাখে। তারা প্রাকৃতিকভাবে আশাবাদী হওয়ায় আপনি দেখতে পাবেন যে তারা শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে স্বাস্থ্য সম্পর্কে স্বাস্থ্য সম্পর্কে aণাত্মক দৃষ্টিভঙ্গির চেয়ে বেশি।
