হতে পারে আপনি এটি দেখেছেন। তুমি সেটা জান খারাপ ঠোঁট পড়া ভিডিও রাষ্ট্রপতি ট্রাম্পের উদ্বোধন দিবসের।
জেইন ম্যানসফিল্ড কত লম্বা ছিল
ভিডিওটি পোস্ট হওয়ার পরে থেকে ইউটিউবে কয়েক মিলিয়নবার দেখা হয়েছে এবং ভাল কারণ রয়েছে। এটি এমন কিছু জিনিস নিয়েছে যা জনপ্রিয় তবে উদ্বেগজনক এবং সম্ভাব্য প্রদাহজনক (রাজনীতি) এবং এটিকে বিচ্ছিন্ন করে, আইলটির উভয় পক্ষের লোকেরা হাসতে পারে এমন কিছু তৈরি করার জন্য স্টেরিওটাইপস এবং পরম বোকামির প্রতি সম্মান প্রদর্শন করে। এটি মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক পিটার ম্যাকগ্রা এবং সাংবাদিক জোয়েল ওয়ার্নারকে যা বলে উল্লেখ করেছেন এটি ফিট করে হাস্যরসের 'সৌম্য লঙ্ঘন' মডেল , 'ভুল' উপস্থিত হওয়া (যারা বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী অবস্থানটি ধরে রাখে বা ধরে রেখেছিল তাদের ঠাট্টা-বিদ্রূপ করা) এবং 'নিরাপদ' (যেহেতু কোনও বারফ কৌতুক কারও ক্ষতি করে?)
এমনকি যদি খারাপ ঠোঁট পড়া আপনার চায়ের রসাত্মক কাপ না হয় তবে অফিসে কয়েকটি ভাল হাসির সত্যিকারের উপকারিতা রয়েছে এই ধারণাটি সমর্থন করে বিজ্ঞান এবং গবেষণা রয়েছে:
- রসবোধের সৌম্য লঙ্ঘন মডেলটি মানুষকে বিপরীত ধারণাগুলি সংযুক্ত করতে বাধ্য করে। একই ধরণের প্রক্রিয়াটির সাথে সংযুক্ত উচ্চতর সৃজনশীলতা । রসিকতা সৃজনশীলতার সাথেও সম্পর্কিত যা এটি বাধা কমায়, আপনাকে বোধ করতে সহায়তা করে কম স্ব-সমালোচক ।
- মানুষ উভয়ের সাথে হাস্যরসকে যুক্ত করে আত্মবিশ্বাস এবং বুদ্ধি ।
- কৌতুক পারেন একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করুন এটি আরও ভাল যোগাযোগ, উত্পাদনশীলতা এবং গোষ্ঠী সংহতি জোরদার করে।
- ৮৪% কার্যনির্বাহকরা মজাদার বোধের সাথে লোকেরা আরও ভাল কাজ করে বলে মনে করেন এবং ৯১% বিশ্বাস করি ক্যারিয়ারের অগ্রগতির জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
- মেজাজ হ্রাস দ্বন্দ্ব একাধিক সমাধান বা ধারণা বিবেচনা করার জন্য একটি সমাধান বা ধারণা বিবেচনা থেকে লোককে স্থানান্তরিত করতে সহায়তা করে।
- হাসি হয় অঙ্গগুলির একটি পরিসরে উত্তেজক যেমন হৃদয় এবং ফুসফুস।
- হাসি এন্ডোরফিন প্রকাশ করে যে মেজাজ উন্নতি করতে পারে।
- হাসিও স্ট্রেসের লড়াই বা ফ্লাইটের স্ট্রেস প্রতিক্রিয়াটিকে কাউন্টার করে । এটি একটি বিশাল চুক্তি যে স্ট্রেসের সাথে জড়িত একটি চিকিত্সা সমস্যা হোস্ট (উদাঃ উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এমনকি মস্তিষ্কের সঙ্কুচিত হওয়া) যেটির জন্য দেশটি আনুমানিক ব্যয় করে $ 300 বিলিয়ন মেডিকেল বিল এবং উত্পাদনশীলতা হারাতে প্রতি বছর।
- বিজ্ঞানীরা হেসে বিশ্বাস করেন শরীরকে প্রাকৃতিক ব্যথানাশক উত্পাদন করতে সহায়তা করে (সেই ভয়ঙ্কর অফিস চেয়ারটি আপনার পিঠে বিরক্ত করছে?)।
- যখন স্ট্রেস এমন কেমিক্যালগুলি প্রকাশ করে যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে হ্রাস করে নিউরোপেপটিডস প্রকাশ করে যা উপসাগরীয় স্থানে স্ট্রেস রাখতে সাহায্য করে এবং আপনার অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমায়। এটিকে লেখেন না, বেশিরভাগ শ্রমিক কেবল পান workers 7 থেকে 9 অসুস্থ দিন পুরো বছরের জন্য, শ্রম পরিসংখ্যান ব্যুরো অনুসারে।
সুতরাং সেই রসিকতাটি গ্রহণ করা শারীরিকভাবে আপনার পক্ষে ভাল এবং আপনার অফিস যা করতে পারে তা র্যাম্প করে, আপনি কীভাবে সাধারণ কাজের দিন এটিতে ইনজেকশন দিতে যান? কৌতুক কিছুটা সাবজেক্টিভ, প্রদত্ত সংস্কৃতি, সুতরাং আপনার দলের মেকআপটি বিবেচনায় রাখুন। তবুও, এখানে আপনি চেষ্টা করতে পারেন যে কয়েকটি মাত্র:
1) আড্ডার মাধ্যমে একটি পরিষ্কার রসিকতা ভাগ করুন বা ব্রেক রুমে একটি বোর্ডে পোস্ট করুন।
2) কর্মচারীদের উপহার হিসাবে বিভিন্ন মজাদার 365-দিনের ডেস্ক ক্যালেন্ডার দিন বা একই উদ্দেশ্যে কাজ করে এমন একটি অ্যাপ ভাগ করুন। কর্মীদের পৃষ্ঠাগুলি ভাগ করতে উত্সাহিত করুন।
3) ব্রেক বোর্ডে কয়েকটি বোর্ড গেমস এবং ফিজেট খেলনা রাখুন।
৪) উপস্থাপনা এবং বক্তৃতায় হাস্যকর উপাখ্যানগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।
5) পারফরম্যান্সের জন্য একটি হাস্যরসের সাথে সম্পর্কিত পুরষ্কার দিন, যেমন আপনার দলকে একটি কৌতুক শোতে নিয়ে যাওয়া বা ট্রিটগুলি সহ একটি মজার সিনেমা দেখানো।
6) ড্রেস-আপ বা নির্দিষ্ট কাজের মেমস বা থিম সম্পর্কিত অন্যান্য প্রতিযোগিতা রয়েছে।
)) নিরাপদ, অযৌক্তিক ঠাট্টার সাথে মজা করুন, যেমন কোনও ছুটির দিনে তারা কোনও ক্যামেরার পর্দায় আপনার ক্যামেরা থেকে পিজি সেলফি তুলছেন বা জন্মদিনে তাদের পুরো ঘনক্ষেতটি বেলুনগুলিতে পূরণ করুন।
৮) লোকেরা বৈজ্ঞানিক বা আইনী বাক্যাংশগুলির অর্থ অনুমান করার চেষ্টা করুন। মজাদার ভুল সংজ্ঞা জন্য একটি পুরষ্কার দিন।
9) মজার মুল বক্তব্য বা হাস্যকর কার্যকলাপে চ্যাটটিতে আপনার স্থিতি স্যুইচ করুন।
10) লোকেরা সবচেয়ে আপত্তিকর মেম, ফটো, স্ট্যাটাস, টুইট বা নিবন্ধের লিঙ্কের জন্য সোশ্যাল মিডিয়াকে ঘৃণা করার জন্য দিনের পাঁচ মিনিটের জন্য নির্দিষ্ট করুন। যার ভাগের সর্বাধিক সাড়া পাওয়া যায় তাকে ভাগ করে দিন এবং একটি পুরস্কার দিন।
হাস্যরস মানুষের জন্য ভাল। এটি আপনার নীচের লাইনের জন্য ঠিক ততটাই ভাল। যতক্ষণ আপনি বিবেচ্য, নিখুঁত এবং সত্য যে আপনি কীভাবে এটি কর্মক্ষেত্রে নিয়ে আসছেন ততক্ষণ মজা করুন!
