2020 বছরটি মোটামুটি ছিল, এবং আমি আন্তরিকভাবে আশা করি যে 2021 সহজ এবং আরও ভাল হবে। তবে ভ্যাকসিনের সাহায্যেও মহামারীটি জীবন, ব্যবসায় এবং বিশ্ব অর্থনীতিতে যে ক্ষতি করেছে তা রাতারাতি অদৃশ্য হয়ে যাবে না।
এটি বলেছিল, আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস এখানে সম্ভব সেরা 2021 , পৃথিবীতে কী ঘটছে তা বিবেচ্য নয়।
যতটা সম্ভব চটপটে থাকুন।
নাসিম তালেবের বই দ্য কালো রাজহাঁস এক দশক আগে আমাকে গ্রেড স্কুল ছেড়ে যেতে এবং একটি কড়া ক্যারিয়ার পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। ব্যালে সম্পর্কে নাটালি পোর্টম্যান মুভি নিয়ে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই, তালেবের বই চূড়ান্তভাবে প্রকাশ্য ঘটনাবলী সম্পর্কে আলোচনা করেছে যা বড় ক্ষতি সাধন করে, যেমন 11 ই সেপ্টেম্বর সন্ত্রাসবাদী আক্রমণ বা মহামারীর মতো একটি বড় রোগের প্রাদুর্ভাব।
কিট হুভার কত লম্বা
কালো রাজহাঁসের দৃশ্যে বেঁচে থাকার বা সমৃদ্ধ হওয়ার মূল চাবিকাঠিটি ility আপনাকে বড় আকারের পরিবর্তনগুলিতে দ্রুত খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হতে হবে, এবং মানসিকতা বা জিনিসগুলি করার পদ্ধতিতে আটকে থাকা উচিত নয়।
আপনার সবচেয়ে খাঁটি স্ব হন।
আমার দু'জনের খুব কাছের বন্ধু এই বছর মর্মান্তিক পরিস্থিতিতে 30 এর দশকের প্রথম দিকে মারা গিয়েছিলেন। তাদের মৃত্যু ও মহামারী থেকে আমি সবচেয়ে বড় শিক্ষাটি গ্রহণ করেছি যে জীবনটি খুব ছোট এবং আমাদের এর সর্বাধিক চেষ্টা করার প্রয়োজন।
আপনার স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত অভিজ্ঞতা বা সংযোগ নেই বলে কাউকে বলতে দেবেন না। নির্লজ্জভাবে আপনার আবেগ অনুসরণ করুন। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিন, তবে প্রতিটি প্রতিক্রিয়া এবং সমালোচনার প্রতিটি টুকরোগুলি লবণের সাথে নিন এবং শেষ পর্যন্ত আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস করুন। কারণ, শেষ পর্যন্ত, আপনি নিজের জন্য কী ঠিক তা জানেন।
আপনার নিজের পথ তৈরি করা সহজ নয়, এবং এটি অন্তহীন হৈচৈ এবং দৃistent় সংকল্প প্রয়োজন, তবে এটি এতটাই মূল্যবান। এবং আপনি যদি ট্রিগারটি টানতে উদ্বিগ্ন বোধ করছেন তবে কেবল একটি রাজ্জলেখান বা দেখুন আউকওয়াফিনা নির্লজ্জ সাহসের একটি দ্রুত ডোজ পেতে সঙ্গীত ভিডিও।
অনলাইন সামাজিকীকরণ।
মহামারী সম্পর্কে সবচেয়ে কঠিন বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল সামাজিক বিচ্ছিন্নতা। ফোনটি তুলুন বা কোনও পুরানো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে একটি জুম বা ফেসটাইম তারিখ নির্ধারণ করুন। যদি আপনি এই লোকগুলির সাথে কথা বলতে চান না (এটি কখনও কখনও আমাদের সকলের সাথে ঘটে) তবে শাপ বা ক্লাবহাউসের মতো অ্যাপ্লিকেশনটিতে হ্যাপিং বিবেচনা করুন যা আপনাকে নতুন বন্ধু বা পেশাদার সংযোগগুলি পূরণ করতে সহায়তা করে।
আপনি বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতেও আলাপচারিতা করতে পারেন বা যাদের সাথে আপনি দেখা করতে চান তাদের শীতল ইমেল করার চেষ্টা করতে পারেন। আমি ব্যক্তিগতভাবে অনলাইন সম্প্রদায়গুলিকে ব্রাউজ করার পরামর্শ দিচ্ছি যা আপনার নির্দিষ্ট আগ্রহের সাথে সম্পর্কিত, যেমন ফেসবুক গ্রুপ বা ব্রাউজিং সাবরেডিটস।
মাইকেল কুডলিটজের বয়স কত
আপনি কখনই জানেন না যে এই নতুন সংযোগগুলির মধ্যে একটি কখন নতুন ক্যারিয়ার বা ব্যবসায়ের সুযোগ বা এমনকি আজীবন বন্ধু হতে পারে।
নিজেকে ইন্টারনেট এবং সামাজিক যোগাযোগের অন্ধকার দিক থেকে রক্ষা করুন।
আমাদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে - উভয় সামাজিক এবং কাজের সাথে সম্পর্কিত - কোনও ডিজিটাল ডিভাইসে ইন্টারঅ্যাক্ট করার দরকার পড়ে তখন পর্দার সময় এড়ানো শক্ত। আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি আরও অসন্তুষ্ট হতে শুরু করেছি এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় যখন আমি খুব বেশি সময় ব্যয় করছিলাম তখন নিজেকে অহঙ্কারী করতে শুরু করি।
আমি সামগ্রী তৈরি করতে পছন্দ করি তবে আমি যখন খুব বেশি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করি তখন নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা অনুভব করতে শুরু করি। বিভিন্ন সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে প্রচুর অনুপ্রেরণামূলক, বিনোদনমূলক এবং আশ্চর্যজনক সামগ্রী রয়েছে তবে বাস্তবতার একটি তীব্র দৃষ্টিভঙ্গি পাওয়া সহজ যা আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ মনে করে: আশা করি আপনি আরও আকর্ষণীয় হন, আপনার বাড়িটি সুন্দর ছিল, বা আপনার জীবন অন্যথায় একরকম আরও নিখুঁত ছিল।
হাস্যকরভাবে, দু'জন বদস মহিলা মহিলা মিডিয়া প্রভাবককে আমি এই বছর তাদের সাথে কথা বলেছিলাম তাদের সুখকে তাদের সামাজিক মিডিয়া ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করার জন্য। অ্যাশলে, ইউটিউব এবং অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতে 'বেস্টড্রেসড' হিসাবে বেশি পরিচিত, এটি কেবল ২২ বছর বয়সী এবং এতে 3..6 মিলিয়নরও বেশি গ্রাহক রয়েছে। স্বতন্ত্র মহিলা হিপ-হপ শিল্পী কোভেন হার্বির একাধিক ভাইরাল ইউটিউব ভিডিও এবং টিকটক্স রয়েছে তাঁর বেল্টের নীচে, লক্ষ লক্ষ ভিউও উপভোগ করেছেন।
মার্টিন শক্রেলি কত লম্বা
উভয় মহিলাই সামাজিক যোগাযোগের সামগ্রীগুলি কীভাবে ব্যবহার করেন এবং কী ধরণের সামগ্রী ব্যবহার করেন তা সীমাবদ্ধ করে এবং তাদের মন্তব্যগুলি খুব বেশি না পড়ার বা তাদের সামাজিক যোগাযোগের পরিসংখ্যানগুলির প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার চেষ্টা করে। যদিও তারা তাদের শ্রোতাদের জন্য অত্যন্ত প্রশংসা করছেন এবং এমন বিষয়বস্তু তৈরির জন্য প্রচেষ্টা করছেন যা মহিলাদের প্রতি অনুপ্রাণিত করে এবং অনুপ্রাণিত করে, তারা প্রত্যেকে উদ্বেগ প্রকাশ করেছিল যে কীভাবে এই প্ল্যাটফর্মগুলি মহিলাদের বিশেষত অল্প বয়সী মেয়েদের মন এবং আত্মমর্যাদাকে প্রভাবিত করে।
আপনি কী ডেমোগ্রাফিকের আওতায় আসছেন তা বিবেচনা করুন না, আপনি যখন সোশ্যাল মিডিয়ায় নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগতে শুরু করেন তখন লক্ষ্য করুন এবং এর ফলে কী ঘটছে তা পর্যবেক্ষণ করুন। নির্দিষ্ট প্রোফাইল, হ্যাশট্যাগ বা এমনকি প্ল্যাটফর্মগুলি কী আপনাকে বিষাক্ত অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি অর্জন করতে পরিচালিত করছে? আপনি কী বা কাকে অনুসরণ করছেন তা পরিবর্তন করার বা সেই প্ল্যাটফর্মে আপনার সেটিংস আপডেট করার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
নিজের জন্যও অফলাইন সময় তৈরি করুন। জার্নাল করুন, একটি বই পড়ুন, শিল্প করুন, বাগান করুন, কিছু রান্না করুন, আপনার হাত দিয়ে কিছু শিখুন, ওয়ার্কআউট করুন বা কেবল বাড়ির চারপাশে নাচুন। প্রতিদিন অন্তত এক ঘন্টা ব্যয় করার চেষ্টা করুন যা কোনও পর্দা জড়িত না, এবং এমন কোনও দিন (সম্ভবত একটি সাপ্তাহিক ছুটির দিন) থাকার বিষয়েও ভাবুন যেখানে আপনি অনলাইনে আপনার সময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ রাখুন।
