টিম কুক ভোর ৩.৪৫ টায় উঠেছিলেন পেপসির সিইও ইন্দ্র নূয়ি সকাল 4 টায় উঠেছিলেন। ডিজনি সিইও বব আইগার একটি 4.30 ধরণের লোক।
জ্যাক ডরসি 5.30 অবধি ঘুমায়। আমার বন্ধু রিচার্ড ব্র্যানসনও তাই করে।
কদাচিৎ রাতের পেঁচা ভাল প্রেস পেতে।
কারণ হে: সফল লোকেরা খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠে।
ঠিক আছে, তাদের মধ্যে কমপক্ষে কিছু কাজ করুন।
অ্যাডাম গ্রান্ট যেমন বলেছিলেন, 'বিশ্বের সর্বাধিক সফল মানুষ অন্যরা কখন কী সময় জেগে তা নিয়ে চিন্তিত হয় না। তারা জেগে ওঠে এবং তাদের জন্য কাজ করার সময়সূচীতে কাজ করে। '
জেসন জর্ডানের বয়স কত?
বিজ্ঞান সম্মত। আপনি যখন ভাবতে পারেন যে প্রথম দিকে পাখি হয়ে যাওয়া ইচ্ছাশক্তি এবং অধ্যবসায়ের একটি সহজ বিষয়, গবেষণা শো আপনি প্রথম দিকের উত্থান বা একটি রাতের পেঁচা মূলত জৈবিক কিনা। আপনার ক্রোনোটাইপের প্রায় অর্ধেক - আপনার অভ্যন্তরীণ দেহের ঘড়ি - উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত।
আপনার সারকডিয়ান তাল নিয়ে যান, ঘুম প্রক্রিয়াচক্র নিয়ন্ত্রণ করে এমন প্রক্রিয়া। গড়ে, আমাদের জৈবিক ঘড়িগুলি 24.2 ঘন্টা চক্রে চলে on (নিজেকে পুনরায় সেট করার জন্য পর্যায়ক্রমিক 'লিপ ডে' না করার পরিবর্তে আমরা .2 ঘন্টার পার্থক্যের জন্য অ্যাকাউন্টে প্রতিদিন কিছুটা সামঞ্জস্য করি))
তবে কিছু লোকের অভ্যন্তরীণ ঘড়িগুলি থাকে যা 24.2 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে চালিত হয় - যার অর্থ, সময়ের সাথে সাথে তারা স্বাভাবিকভাবে পরে ঘুমিয়ে পড়ে এবং পরে উঠে যায়।
সংক্ষেপে, তারা রাতের পেঁচা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন নি। তারা হয় রাতের পেঁচা তারা কিভাবে এটি নির্মিত হয়।
এবং এটা ঠিক আছে।
যখন অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সকালে লোকেরা বেশি থাকে অবিরাম এবং স্ব-পরিচালিত , এবং হতে থাকে আরও ভাল পরিকল্পনা ... রাতের পেঁচা সেই পরিমাপের পরীক্ষায় আরও ভাল পারফর্ম করে মেমরি, প্রক্রিয়াকরণের গতি এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতা । তারা থাকে আরও সৃজনশীল ।
এবং, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, তারা হতে থাকে আরও একটু আর্থিকভাবে সফল ।
সুতরাং আপনি যদি নিজের জন্য উচ্চতর লক্ষ্য নির্ধারণ করতে চান তবে আপনার কি একজন সকালের মানুষ হওয়ার চেষ্টা করা উচিত? অথবা আপনি যদি নতুন অভিজ্ঞতার প্রতি আরও উন্মুক্ত হতে চান তবে আপনার কি রাতের পেঁচা হওয়ার চেষ্টা করা উচিত?
নাহ। আপনি কে ছিলেন - আপনার এমন হওয়া উচিত যা আপনি নন stop সম্পর্ক সম্পর্ক কারণ নয়। সফল লোকেরা যারা প্রথম দিকে রাইজার হয় তারা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার ফলে সফল হয় না; তারা সফল কারণ তারা তাদের শরীরের ঘড়িগুলি তাদের সময়সূচিতে মিলেছে।
স্যার রিচার্ড 'তাড়াতাড়ি' উঠেছিলেন কারণ এটি কাজ করে তার জন্য । রেডডিটের সহ-প্রতিষ্ঠাতা অ্যালেক্সিস ওহানিয়ান 'দেরি' হয়ে উঠছেন কারণ এটি তার পক্ষে কাজ করে।
আপনি যখন কাজ শুরু করবেন তখন কিছু যায় আসে না। আপনি যখন থামবেন এবং কাজ শুরু করবেন এর মধ্যে কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনি কী করেন তা গুরুত্বপূর্ণ।
সাফল্য আপনি যা অর্জন করেন তা সবই।
দিনের সময় নয় আপনি এটি সম্পাদন করেন।
