JOMO এর সাথে সাক্ষাত করুন: FOMO- এর কাছে মানসিকভাবে বুদ্ধিমান প্রতিক্রিয়া

প্রায় এক মাস আগে, আমি ছুটি নিয়েছিলাম।

এটির ব্যথা প্রয়োজন ছিল: আমার সবেমাত্র ছিল আমার প্রথম বই প্রকাশিত , যা সম্পূর্ণ ক্লান্তিকর ছিল। এই সমস্ত লেখা, পুনর্লিখন, বিপণন, উত্তেজনা বাড়ানো ... আমি ক্রাশ করতে প্রস্তুত ছিলাম।

তবে আমার এখনও কাজ করার দরকারের ধারণাটি কাঁপতে পারি নি - এবং ক্রমাগত সংযুক্ত থাকি। আমার প্রকাশনা সংস্থা যদি আমাকে একটি বিশাল সমস্যা সহ ইমেল করে? মাইকেল স্ট্রহান যদি ডাকে? (আমরা সম্প্রতি সাক্ষাত করেছি এবং তিনি একটি ব্যক্তিগত অনুলিপি পর্যালোচনা করতে সম্মত হয়েছেন।) যদি ... আপনি যদি জানেন, তবে কী হবে?

আমি ছুটির প্রথম দিকে একটি টার্নিং পয়েন্টে পৌঁছেছি। আমি অনুভব করেছি যে আমার কয়েকটি জিনিস ধরার দরকার আছে, তাই আমি আমার স্ত্রীকে জিজ্ঞাসা করেছি যে তিনি ইমেলগুলি ধরার জন্য আমি কয়েক ঘন্টা স্টারবাক্সের দিকে রওনা হওয়ার সময় তাকে এবং বাচ্চাদের সৈকতে রেখে আমার সাথে কি ঠিক আছে? সে সম্মত হল.

সুতরাং, আমি আমার পরিবারকে সৈকতে হেঁটেছি, তাদের সেট আপ করতে সহায়তা করেছি, এবং তারপরে সেখান থেকে চলতে শুরু করেছি।

আমার ছোট মেয়েটি আমাকে আমার ট্র্যাকগুলিতে মৃত অবস্থায় থামিয়েছিল।

'কোথায় যাচ্ছ বাবা? তুমি কি আমার সাথে খেলতে যাচ্ছ না? '

'উম ... আমি দুঃখিত বাবা কিছু কাজ করতে যেতে হবে। '

'না বাবা। এখানে থাকুন. আমি তোমার সাথে খেলতে চাই. অনুগ্রহ!'

লরেঞ্জো লামাসের নেট মূল্য 2017

আমি সেখানে দাঁড়িয়ে, হিমশীতল। আমি কি করছি? আমি নিজেকে ভেবেছিলাম। আমি কি সত্যিই আমার কম্পিউটারের সামনে বসে স্টারবাকসে যেতে চাইতাম, যাদের আমি কমই জানি সেই লোকের ইমেলগুলিতে সাড়া দিয়েছিলাম, পরিবর্তে যখন আমি একটি সুন্দর সৈকতে পরিবারের সাথে সময় কাটাতে পারি?

সুতরাং, আমি আমার জিনিসগুলি সেট করে রেখেছি। আমি আমার মেয়ের সাথে একটি স্যান্ডক্যাসল তৈরি করেছি। তারপরে, আমি আমার ছোট ছেলের সাথে কয়েকটি বড় wavesেউ জয় করেছিলাম। আমি খুব দীর্ঘ সময়ের মধ্যে আমি যে সেরা দিনগুলি উপভোগ করেছি তার মধ্যে একটি উপভোগ করতে এগিয়ে গেলাম।

পরের দু'সপ্তাহ ধরে, আমি আমার পরিকল্পনাটি পুরোপুরি বদলে দিয়েছি - আমি আমার নির্ধারিত কাজের দিনগুলি বাতিল করেছি, আমার পরিবারের প্রতি মনোনিবেশ করেছি এবং আমার অবকাশ উপভোগ করেছি। আমরা সৈকতে গিয়েছিলাম, বারবার। আমরা বাচ্চাদের পার্ক, পুল এবং সিনেমাগুলিতে নিয়ে গিয়েছিলাম। আমি আমার স্ত্রীর সাথে ডেটে গিয়েছিলাম, যখন আমার বাবা-মা বাচ্চারা দেখতেন watched

আমরা শিথিল।

আমার মুখোমুখি ।

এবং কোথাও কোথাও, আমার FOMO, বা মিসিং আউট এর ভয় আরও অনেক সুখী কিছুতে রূপান্তরিত হয়েছিল: জমো, বা জয় অফ মিসিং আউট।

জোমো কেন নতুন FOMO

দেখে মনে হয় FOMO থেকে JOMO এ পরিবর্তনের মাধ্যমে আমিই একমাত্র উপকৃত হতে পারি না।

ক লিঙ্কডইনে সাম্প্রতিক জরিপ, 70% কর্মচারী স্বীকার করেছেন যে তারা যখন ছুটি নেন, তখন তারা কাজ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন থাকেন না। ব্যবসাগুলি আপনাকে বুদ্ধিমান ভাষা এবং সুন্দর চিত্রগুলি দিয়ে প্রতিদিন বোমা বানানোর জন্য লক্ষ লক্ষ ব্যয় করে, সমস্তই আপনার কাছে সংবেদনশীল স্তরে পৌঁছানোর জন্য, সর্বশেষতম এবং সর্বাধিকের জন্য আকুল উদ্দীপনা জাগিয়ে তুলতে, আপনার মনে হতে পারে যে আপনার কোনও পণ্য থাকতে হবে ঠিক এই দ্বিতীয় ।

অধিকন্তু, আমাদের ডিজিটাল অভ্যাস - যার মধ্যে ক্রমাগত বার্তা এবং সোশ্যাল মিডিয়া টাইমলাইনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে - এতে এতটা আবদ্ধ হয়ে পড়েছে, কেবল সেই মুহুর্তগুলি উপভোগ করা অসম্ভব, আমরা যাদের সাথে আমরা সেই মুহুর্তগুলি ভাগ করছি।

এজন্য জোমোকে FOMO- এর প্রতি সংবেদনশীল বুদ্ধি প্রতিষেধক হিসাবে স্বীকৃতি দেওয়া এতটা গুরুত্বপূর্ণ।

এটি অনস্বীকার্য যে প্রযুক্তি শিল্পটি উত্থানে ব্যাপক অবদান রেখেছে নিখোঁজ হওয়ার ভয় , তবে কমপক্ষে এখন কয়েকটি সংস্থা পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করছে।

উদাহরণস্বরূপ, গুগলের সিইও সুন্দর পিচাই যখন তাঁর সংস্থার সাম্প্রতিক বিকাশকারী সম্মেলনে মঞ্চটি নিয়েছিলেন, তিনি তার পিছনে প্রজেক্ট করা 'জয় অফ মিসিং আউট' শব্দটি দিয়ে তা করেছিলেন। পিচাই তখন একটি ঘোষণা করলেন ' ডিজিটাল মঙ্গল 'উদ্যোগ যা আরও মননশীল অভ্যাসকে সমর্থন করার জন্য একাধিক সরঞ্জাম প্রবর্তন করেছিল - যেমন ড্যাশবোর্ড যা আপনি বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে কতটা সময় ব্যয় করেন তা ডিজিট করে, ডিজিটাল বাইঞ্জগুলি থেকে বিরতি দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া এমনকি ব্যাচ বিজ্ঞপ্তিগুলি - প্রতিটিতে পাভলোভিয়ার প্রতিক্রিয়াকে নিরুৎসাহিত করার জন্য। একক বার্তা (অ্যাপল শীঘ্রই আরও স্বাস্থ্যকর ডিজিটাল ডায়েট প্রচারের নিজস্ব প্রচেষ্টা নিয়ে মামলা অনুসরণ করেছে))

এগুলি দুর্দান্ত ধারণা। তবে অবশ্যই, শেষ পর্যন্ত এটি পরিবর্তন করা আপনার উপর নির্ভর করে - আপনি যদি ভারসাম্য, মনের শান্তি এবং যে আনন্দ অর্জন করতে চান তবে তা অর্জন করতে চান।

আমি আপনাকে একটি সঙ্গে ছেড়ে JOMO কে আশ্চর্যরূপে লিখিত ode অস্ট্রেলিয়ান কার্টুনিস্ট দ্বারা মাইকেল লুনিগ। এটি বুকমার্ক করুন, এটি ট্যাগ করুন, ভাগ করুন ... এবং সর্বাধিক, এটিকে মুদ্রণ করুন এবং আনপ্লাগ করা, উপস্থিত থাকার জন্য এবং হ্যাঁ, কেবল যে বিষয়গুলি মিস করা প্রয়োজন তার ধ্রুবক অনুস্মারক হিসাবে পরিবেশন করতে এটি কোথাও রেখে দিন কিছু যায় আসে না ...

কাজের জন্য সময় করা।