আপনার পরিবার যখন তাদের দীর্ঘ দিনগুলি থেকে বাড়ি ফিরে আসে এবং অবশেষে আপনার একসাথে কাটানোর জন্য একটি মুহুর্ত থাকে, আপনি একে অপরকে কী জিজ্ঞাসা করেন? আমাদের বেশিরভাগের উত্তরটির কিছুটা পার্থক্য, 'আপনার দিনটি কেমন ছিল?'
কিভাবে যে আপনার জন্য কাজ করছে?
এই ক্লাসিক কথোপকথন খোলার আপনার প্রিয়জনের সাথে কথোপকথন শুরু করার পক্ষে সবচেয়ে খারাপ উপায় নয়, তবে প্রায়শই সাধারণ প্রভাব এবং সামগ্রিক অনুভূতিগুলি পাওয়া যায়। আপনার স্ত্রী বা শিশুরা সন্ধ্যায় অনাবৃত করার জন্য যে কোনও ক্রিয়াকলাপ ঘুরিয়ে দেওয়ার আগে আপনি 'ফাইন,' বা 'বিরক্তিকর,' 'বা' দুর্দান্ত 'ছাড়া আর কিছু শুনতে পাচ্ছেন না।
ডিজাইনার ইঙ্গ্রিড ফেটেল লি মনে করেন যে তিনি একটি আরও ভাল বিকল্প খুঁজে পেয়েছেন যা কেবল আরও আকর্ষণীয় কথোপকথনকেই নয়, বরং আরও আনন্দময় দিনগুলিতেও (টুপি টিপ সর্বদা চমৎকার সুইস মিস ব্লগ )। যথেষ্ট মজার, ধারণাটি চার বছরের বৃদ্ধের মস্তিস্ক।
ম্যাথু গ্রে গুবলার এবং কেম্প মুহল
'আপনার দিনটি কেমন ছিল?' এর আরও ভাল বিকল্প
'আমরা গত রাতে আমাদের ভাল বন্ধু বাক্সটার এবং লরেনের সাথে ডিনার করছিলাম, এবং তারা উল্লেখ করেছিল যে তাদের মেয়ে মার্গাক্স, ৪ বছর বয়সে নৈশভোজে স্বতঃস্ফূর্তভাবে একটি নতুন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা শুরু করেছে,' তিনি সম্প্রতি তার সাইটে ব্যাখ্যা করেছেন ।
জ্যাকি ব্যাঞ্জের বয়স কত
নতুন প্রশ্ন: আপনার দিনের সবচেয়ে জটিলতম অংশটি কী ছিল?
স্পষ্টতই এটি একটি প্রেসকুলারের কাছ থেকে একটি সুন্দর প্রশ্ন আসছে, তবে ফেটেল লি খুব বড় হওয়া কারণগুলি ব্যাখ্যা করতে চলেছেন এটি প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে একে অপরকে জিজ্ঞাসা করার জন্যও এটি একটি ভাল প্রশ্ন হতে পারে। প্রশ্নটি কিছুটা মূর্খতার স্বীকৃতিস্বরূপ, তার বন্ধুকে 'তার দিনের প্রতিচ্ছবিতার লেন্সের মাধ্যমে প্রতিফলিত করতে বাধ্য করেছিল' যা তার নোটিশটিকে আনন্দদায়ক বা অদ্ভুত মুহুর্ত করে তুলেছে যা অন্যথায় কেবল কোনও ব্যস্ততার মধ্যেই শব্দ করত।
এই বন্ধুটি আরও খেয়াল করেছে যে বোকামির লেন্সগুলি তাকে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করেছে। ফেলেল লি লিখেছেন, 'যখন সে তার দিনের সবচেয়ে বিরক্তিকর বা হতাশাব্যঞ্জক কিছু মুখের দিকে তাকালো, তখন সে বুঝতে পেরেছিল যে এগুলি আসলে খুব নির্বোধ মুহুর্ত ছিল,' ফেলেল লি লিখেছেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি মিস ট্রেন স্টপ একটি জ্বালা থেকে সামান্য স্ব-হ্রাসকারী হাসির সুযোগে রূপান্তরিত হয়েছিল।
প্রশ্নটি 'এমন অভিজ্ঞতাগুলিকে পুনরায় প্রকাশ করে যা ইতিবাচকগুলির মধ্যে নেতিবাচক হতে পারে, 'তিনি অবিরত বলেছেন। 'সময়ের সাথে সাথে মার্গক্সের প্রশ্নটি বাস্তবে জীবনের নির্বোধ বিষয়গুলির প্রতি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে। যেহেতু আপনি জানেন যে আপনি পরে এটি সম্পর্কে কথা বলবেন, আপনি প্রকৃতপক্ষে আপনার চারপাশের বিশ্বে আরও নির্জনতা, আরও আনন্দের সন্ধান করেন ''
নির্বিকার বিজ্ঞান
এই সাধারণ প্রশ্নটি সন্দেহ করার ক্ষেত্রে ফেলেল লি সঠিক কারণ হতে পারে এমন বিজ্ঞান বিজ্ঞান বেশ কয়েকটি কারণের পরামর্শ দিয়েছিল যাতে বিশ্বে আরও আনন্দ দেখতে মস্তিষ্ককে পুনরায় প্রশিক্ষণ করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে ' একসাথে তারে আগুন লাগানো নিউরনগুলি , 'যার অর্থ এখন একটি চিন্তাভাবনা করা ভবিষ্যতে একই ধরণের চিন্তা করা সহজ করে তোলে makes আমরা আমাদের মস্তিষ্কে মূলত শাড়ি পরে থাকি। অতএব, আপনার যত বেশি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা তত সহজতর ইতিবাচকভাবে এগিয়ে যাওয়ার চিন্তা করা।
এছাড়াও, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আমাদের দিনের জাগতিক বিশদটি শূন্য করাতে অন্যান্য, অপ্রত্যাশিত সুবিধা রয়েছে। হো-হামের বিবরণগুলি কেবল মনে রাখার ফলেই মানুষ তাদের প্রত্যাশার চেয়ে বেশি আনন্দ এনে দেয় না, তবে এটি আরও অর্থবহ কথোপকথনে জড়িত থাকার জন্য সহজ ছোট আলোচনা থেকে বিরতি দেয়।
পরিশেষে, বিশদগুলিকে কার্যকরভাবে আপনার স্মৃতিগুলি 'আনচংস' করে ফোকাস দেওয়ার প্রক্রিয়া, এমন একটি কর্ম দিবস ঘুরিয়ে দেয় যা কেবল সংরক্ষণের জন্য নির্দিষ্ট মেমরির মধ্যে পুরোপুরি অ-লক্ষণীয় হিসাবে দায়ের করা যেতে পারে। - এবং সংরক্ষণের - সম্পর্কে এই দৃষ্টিভঙ্গি সময়কে ধীর করে বলে মনে করে। আর আমাদের মধ্যে কে একটু বেশি আনন্দিত হবে না যদি জীবনটা আরও ধীরে ধীরে গতিতে দেখায়?
ক্রিস্টিনা রিকি নেট ওয়ার্থ 2016
এই সমস্ত কারণে, কেন এই প্রশ্নটির সাথে আপনার স্বাভাবিক-শেষ দিনের কথোপকথনের শুরুটি সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না এবং দেখুন কী ঘটে। আপনি নিজেকে তাত্ক্ষণিকভাবে আরও সুখী করতে পারেন।
