মানুষ নিজেকে একে অপরের সাথে তুলনা করে অনেক কিছু করে। আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন এবং আপনার মূল্যবান সেটির পুরানো প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করার এটিই সমস্ত অংশ, এবং আপনি যদি উদ্দেশ্যমূলক হয়ে উঠতে পারেন এবং কীভাবে বাড়াবেন সে সম্পর্কে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন তবে এটি অবশ্যই ভয়ঙ্কর নয়। তবে যখন আপনি তুলনামূলক ফ্রেঙ্ক গতির সাথে জুড়বেন ... ভাল, সব , একটি খুব বাজে অনুভূতি আপনার পেটে ফুলে উঠতে পারে যা খুব খারাপ বিয়ার এবং পনিরের চেয়েও খারাপ।
সিডনি ক্রসবি এবং ক্যাথি লিউটনার
এই অনুভূতিটি যে আপনি যখন আপনার দামটি ১.০০ ডলার (কেবলমাত্র উপরে যাচ্ছেন) কেবলমাত্র $ ০.৯৯ অর্জন করার জন্য আপনার পিছনে পিছনে জড়ান। আপনি যে কিছু করেননি তা এই অর্থে পারি না আপনি নিজের আঙুলটি ঠিকঠাকভাবে রাখতে না পারলেও কিছু কি তা কিছু করুন। (পারলে এটি আরও খারাপ এবং এটিই আপনার স্বপ্ন)) এবং এটি উদ্বেগ যে মহাবিশ্বের আঙ্গুলগুলি কোনওভাবে আপনার সামনে ঘোষণা করার জন্য নীচে নামিয়েছে, যেমন গ্যান্ডালফ ইন রিং এর প্রভু , আপনি পাস হবে না যে।
এটা অনেক বেশি আছে।
যে আপনি কখনই ধরবেন না।
কখনই শেষ করবেন না।
কখনই জিতবে না।
স্পষ্টতই, এই অনুভূতিটি কেবল হারিয়ে যাওয়ার ভয় (FOMO) থেকে সরাসরি উঠে আসে না। এটি FOMO হতাশায় এবং অপরাধবোধে জড়িয়ে গেছে এবং ভেঙে যাওয়া বিচারের বোধ এবং আপনি ইতিমধ্যে ক্লান্ত হয়ে পড়লে লড়াই চালিয়ে যাওয়ার প্রত্যাশা। একটি বিশাল পার্থক্য আছে। এবং আপনি যখন এমন পরিবেশ বা সংস্কৃতিতে নেতৃত্ব দিচ্ছেন যেখানে লোকেরা সত্যতা সম্পর্কে প্রচার করে তবে গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে এটি এখনও পেশাদারকে 'শক্ত' হিসাবে বিবেচনা করে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ অশান্তি বা কান্নাকাটি প্রকাশ করবেন না , কোথায় ঘুরতে হবে তা জানা শক্ত।
আমার নিজের অভিজ্ঞতায়, চারটি মূল পদক্ষেপ এটি পরিচালনা করতে সফল।
টেড ভার্ননের বয়স কত
প্রথম, আপনি যা করছিলেন (বা যাচ্ছেন) তা প্রত্যাশা করুন। ফোন নম্বর সন্ধানের মতো সহজ হলেও, আপনি যে দিকে তাৎক্ষণিকভাবে কিছু করতে পারেন তা শনাক্ত করুন। তাহলে এটা করো. দীর্ঘ ধারণাটি আপনাকে লক্ষ্যটিতে নিয়ে যেতে পারে এমন দীর্ঘ সিরিজ শুরু করার জন্য এখানে ধারণাটি এতটা নয়, যদিও এটি খুব ভাল প্রাকৃতিক পরিণতিও। ধারণাটি হ'ল, এমনকি এই ছোট্ট পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে আপনি সাময়িকভাবে আবার নিয়ন্ত্রণ এবং সামর্থ্যের বোধ ফিরে পান। এটি আপনাকে শ্বাস নিতে, পুনরায় ফোকাস করতে এবং দৃষ্টিকোণ পেতে দেয়। এই পদ্ধতিটি, যা মূলত অভূতপূর্ব চিন্তাভাবনা বা আবেগ থেকে দূরে একটি অস্থায়ী, উদ্দেশ্য ভিত্তিক বিভ্রান্তি খুঁজে বের করছে, পেশাদাররা যখন চেষ্টা করছেন তখন একই কৌশলটি ব্যবহার করে প্রশিক্ষক আসক্ত এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের নেতিবাচক, ক্ষতিকারক আচরণ থেকে দূরে রাখুন । একবার আপনি কাজটি সম্পাদন করে নিয়ে কিছুটা যুক্তিযুক্তভাবে ভাবতে পারেন, আপনি এটি করতে পারেন ইচ্ছাকৃত আপনি কীভাবে অনুভব করছেন এবং পরিবর্তনের জন্য দীর্ঘমেয়াদী কৌশলগুলি কীভাবে অন্বেষণ করছেন তাতে গভীর ডুব দিন।
দ্বিতীয়ত, ইতিবাচক সম্পর্ক খোঁজা এবং অন্যের জন্য ভাল করুন । এর অর্থ স্বেচ্ছাসেবক, কাউকে কিছুটা ছুটির সময় দান করা, বা কেবল সাবওয়েতে আপনার পাশের ব্যক্তিকে একটি দুর্দান্ত বইয়ের প্রস্তাব দেওয়া হতে পারে। কারণ মায়া অ্যাঞ্জেলু যেমন একবার ওপ্রা উইনফ্রেকে প্রকাশ করেছিলেন, আপনি জীবনে কোনও স্বপ্ন দেখতে পারেন, তবে আপনার আসল উত্তরাধিকার এবং উদ্দেশ্য হ'ল অন্যান্য মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন করা এবং সেই সংযোগের মাধ্যমে কোনও পার্থক্য তৈরি করা । আপনি এটি কীভাবে করবেন তা পুরোপুরি আপনার পছন্দ এবং এটি আপনার প্রাথমিকভাবে যে পথটি মনে রেখেছিল তা গ্রহণ করা প্রয়োজন নয়। এবং যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি করেছেন, আপনার প্রভাব রয়েছে, তবে সফলতা কী খুশি তা সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট ধারণা তাড়ানোর জন্য এটি কম প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে।
জোয়ানা গার্সিয়া সুইশার নেট ওয়ার্থ
তৃতীয়, সংগঠিত পেতে । যদিও প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব সিস্টেম রয়েছে যা তাদের জন্য কাজ করে, আপনার লক্ষ্যটি হ'ল যে কোনও অদক্ষতা ফসলকে নিজের নিজের ভাল না লাগানো থেকে মুক্তি দেওয়া। এর কারণ এটি যখনই আপনি সেই অদক্ষতার মুখোমুখি হন, তখন এই ধারণাটি খারাপ হতে পারে যে ঘড়িটি টিকটি দিচ্ছে। আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে সম্পর্কিত এমন সুযোগগুলি ভাবার, বিশ্রাম নেওয়ার এবং আরও ভাল করার জন্য আপনার আরও বেশি সময় থাকবে, যা ভাল সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণের সাথে জড়িত। যদি আপনি পারেন তবে কেবল তিনটি প্রধান অগ্রাধিকারের ভিত্তিতে নিজেকে সংগঠিত করুন এবং সেগুলি থেকে বুদ্ধি করবেন না।
শেষ অবধি, কলভেরিতে ফোন করুন । কৃপণতা আপনাকে কেবল এতদূর নিয়ে যায় এই ধারণার প্রতি আমি দৃ firm় বিশ্বাসী। আপনার পক্ষে এমন অ্যাডভোকেটও দরকার যারা আপনার জন্য ব্যাট করতে পারেন। আমি দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ, যোগ্য, পরিশ্রমী ব্যতিক্রমী অখণ্ডতার সাথে পরিশ্রমী মানুষ খুব কম সময়েই এটিকে সত্য হিসাবে স্বীকার না করার জন্য খুব কম পড়েছি। এমন পরামর্শদাতা এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের সন্ধান করুন যারা কেবল আপনাকেই শিখিয়ে দিতে পারে না, যারা পরবর্তী স্তরে আপনার এবং লোকজনের মধ্যে ব্যবধানগুলি পূরণ করতে প্রকৃত পদক্ষেপ নিতে ইচ্ছুক। আপনি যদি জানেন যে কারও পিঠে আছে, তবে নিঃসঙ্গ, মরিয়া অনুভূতিতে হারিয়ে যাওয়া যেমন শক্তিশালী থাকে তবে অন্য কেউ যেমন শোক দেয় না, তেমনি আপনার দাঁড় করানো হয়।
বোনাস টিপ হিসাবে, মনে রাখবেন যে এই সমস্তগুলি একটি জিনিস - প্রত্যাশার উপর ভিত্তি করে। তোমার। আপনার দলের। সমাজের। এর হৃদয়ের সমস্যাটি হ'ল আমরা আশঙ্কা করি যে আমরা কখনই সেই প্রত্যাশাগুলির সাথে বাস্তবের মিলন করব না এবং আমরা বিশ্বাস করি আমাদের মূল্য এবং সুখ এবং বেঁচে থাকা কোনওভাবে এটি করার উপর নির্ভর করে। এটা হয় না। এটি আপনার স্থানটি শর্তাধীন নয় এবং কেবল কোনও মুহুর্তকে মঞ্জুর না করার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি এটি গ্রহণ এবং বিশ্বাস করতে শুরু করতে পারেন তবে আপনার যে কোনও কিছুর জন্য সময় হয়ে গেছে।
