আমি স্ব-বিকাশে মুগ্ধ। আমি এটিকে নিজের মধ্যে একটি শিল্প হিসাবে দেখছি এবং এমন একটি যা আজীবন অনুশীলনকে মাস্টার হিসাবে নিয়ে যায়।
এলে ডানকানের বয়স কত
এটি বলেছিল, আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের উন্নতি করতে আপনার দৈনন্দিন জীবনে 10 টি জিনিস আপনি এখানে করতে পারেন।
1. আপনি কী উন্নতি করতে চান সে সম্পর্কে পড়ুন।
আপনি কি একটি নির্দিষ্ট দক্ষতায় আরও ভাল পেতে চান? এটি সম্পর্কে পড়ুন। আরও ধ্যানমগ্ন হন? সেই বইগুলি পড়ুন যাতে সেগুলি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করে। আরও উত্পাদনশীল হতে চান? স্বতঃস্ফূর্ত? বিদায়ী? আত্মবিশ্বাসী? এই সমস্ত বিষয়ের ক্ষেত্রগুলি আপনি যে বইগুলিতে অধ্যয়ন করতে পারবেন সেগুলি বইয়ের আওতায় রয়েছে - এবং এটি পড়ার দ্বারা এটি সর্বদা মনের শীর্ষে থাকবে।
২) একজন পরামর্শদাতাকে সন্ধান করুন।
একজন পরামর্শদাতা একজন সমবয়সীর কাছ থেকে এমন কেউ হতে পারেন যিনি এমন কিছু জানেন যা আপনি জানেন না, এবং আপনি শিখতে চান, পুরোপুরি আরও অভিজ্ঞ কারও কাছে যারা আপনাকে তাদের ডানার অধীনে নিতে ইচ্ছুক (কোনও উপায়ে আপনার কাজ করার বিনিময়ে) বা তাদের সাথে)। মেন্টরশিপ হ'ল শিক্ষার সবচেয়ে দ্রুততম পথ।
৩. প্রতিটি দিনের শেষে প্রতিফলিত করুন।
আপনি যদি সত্যিই স্ব-বিকাশকে গুরুত্ব সহকারে নিতে চান (এবং কেবল এটিই জানেন না যে আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলছেন) তবে কীভাবে আপনি উন্নতি করতে পারবেন সে সম্পর্কে আপনার অবিচ্ছিন্ন সচেতন হওয়া দরকার। এবং কীভাবে উন্নতি করা যায় তার একমাত্র উপায় হ'ল যদি আপনি নিজেকে প্রতিবিম্বিত করেন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন যে কোথায় এবং কীভাবে আপনার এখনও কিছু কাজের দরকার আছে।
4. একটি শক্তিশালী অনুশীলন পদ্ধতি তৈরি করুন।
এটি আপনার অভ্যাস যা ফলাফলগুলি প্রকাশ করে, অন্যভাবে নয় not আপনি এক জীবন বেঁচে থাকতে পারবেন না এবং একদিনের অন্য দিনও আশা করতে পারেন। আপনাকে প্রতিদিনের অভ্যাসটি স্থাপন করতে হবে যা আপনাকে পরিবর্তন করতে চাইলে পরিবর্তনগুলি করতে দেয়।
৫. আপনাকে ধাক্কা দিতে এবং প্রশিক্ষণের জন্য অন্যকে সন্ধান করুন।
আত্ম-বিকাশ কেবল একটি একক খেলা নয়। আসলে, কিছু সক্ষমতা অন্যের সাথে সেরা স্ব-বিকাশ করা হয়। আপনার মতো একই জিনিসগুলিতে কাজ করা লোকদের সাথে সময় কাটান এবং আপনি যদি এগুলি একা করার চেষ্টা করে থাকেন তবে তার চেয়ে দ্রুত গতিতে আপনি নিজেকে বাড়িয়ে দেখবেন।
A. পুরষ্কার / শাস্তি ব্যবস্থা তৈরি করুন।
খারাপ অভ্যাসগুলি ভাঙতে হবে এমন লোকদের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। কখনও কখনও, এটি একটি পুরষ্কার (বা একটি শাস্তি) যা তাত্ক্ষণিক এবং দ্রুত পরিবর্তন এবং চলমান ক্ষণস্থায়ী প্রতিশ্রুতিগুলির মধ্যে পার্থক্য তৈরি করে।
7. নিজের সাথে সৎ থাকুন।
এ সম্পর্কে কোনও পরিমাণে কথা বলা কখনই সত্যের পরিবর্তনকে উদ্বুদ্ধ করতে পারে না। এটি মানুষের পক্ষে সবচেয়ে কঠিন অংশ। আপনি কীভাবে আরও উপস্থিত থাকার চেষ্টা করছেন সে সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের পাঠানোর জন্য আপনার ফোনে অবিরাম থাকাকালীন স্ব-বিকাশের উপর একটি বই কেনা, এটিকে চারপাশে নিয়ে যাওয়া এবং বলুন যে 'আমি আরও উপস্থিত থাকার বিষয়ে কাজ করছি' far । আপনার নিজের সাথে এটি সম্পর্কে সত্যই সত্যই থাকতে হবে। আপনি নিজের বিচারক।
৮. আপনি দেখতে পারেন এমন রোল মডেলগুলি সন্ধান করুন।
আবার স্ব-বিকাশ সহজ নয়, সুতরাং আপনি কীভাবে আপনার যাত্রায় এগিয়ে যেতে পারবেন সে সম্পর্কে অনুপ্রেরণা, অনুপ্রেরণা বা এমনকি প্রতিদিনের অনুস্মারকের জন্য অন্যের দিকে নজর রাখতে সক্ষম হওয়াই সহায়ক।
9. আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করুন।
আমার এক পরামর্শদাতা আমাকে শিখিয়েছিলেন, 'আপনি যদি এটি মাপতে না পারেন তবে তা করবেন না।' এর অর্থ কী তা বোঝার জন্য আমাকে দীর্ঘ সময় নিয়েছে। আপনি যে জিনিসটিতে কাজ করতে চান তা যতই নির্বিশেষে হোক না কেন, আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করার জন্য আপনাকে কিছু উপায় খুঁজে বের করতে হবে। আপনি যদি সঠিক পথে এগিয়ে চলেছেন - এবং কখন / কোথায় আপনি যখন এগিয়ে যাবেন তখন একমাত্র উপায় এটিই know
10. ধারাবাহিকতা চাবিকাঠি।
স্ব-উন্নয়ন রাতারাতি ঘটে না। এটা ধীরে ধীরে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে ঘটে। ধারাবাহিকতা যা সত্যই অর্থবহ পরিবর্তন আনয়ন করে - এবং এটিই প্রক্রিয়াটিকে মানুষের পক্ষে এত কঠিন করে তোলে। এটি এমন নয় যে আপনি পপ করুন এবং পিল করুন এবং আপনি শেষ করেছেন। আপনি একবার এটি করবেন না এবং আপনি 'স্থির' হয়ে গেছেন। স্ব-বিকাশ একটি নিত্য অনুশীলন এবং জীবনধারা।
