চলুন মোকাবেলা করা যাক. আমাদের মধ্যে অনেকেই সেরা যোগাযোগকারী নয়। আমরা ইস্যুগুলির মাধ্যমে কথা বলা এড়াতে পারি, এবং ফোন তোলার ভয় - কারও সাথে কথা বলার জন্য। তবুও, আমাদের মুখোমুখি কোনও সমস্যা মোকাবেলা থেকে আমাদের বিভ্রান্ত করতে আমাদের ফোন ব্যবহার করতে কোনও রকম কিছু করতে আমাদের কোনও সমস্যা নেই। আমরা আমাদের পর্দার অভয়ারণ্যের পিছনে লুকিয়ে থাকতে ভালোবাসি।
অবশ্যই, এটি কেবল আপনার ফোনই সমস্যা নয়। আমরা কার্যকরভাবে যোগাযোগের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছি, মিশ্র বার্তাগুলি, ভুল যোগাযোগ এবং শেষ পর্যন্ত সংঘাতের দিকে পরিচালিত করে। কর্মক্ষেত্রে, দুর্বলভাবে পরিচালিত দ্বন্দ্ব এবং মতবিরোধ উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতা হ্রাস করে। বাড়িতে, এটি চলমান বিরক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে যে নিরবচ্ছিন্ন কুয়াশার মতো দীর্ঘায়িত হয়।
বিউ ব্রুকসের বয়স কত
উচ্চ-স্তরের কথোপকথন শুরু করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সমস্যার মূলটি সনাক্ত করা। মনে রাখবেন; আপনি নিজেকে একটি 'গল্প' বলছেন যা সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয়, আপনার সমস্যার সমাধানটিকে প্রভাবিত করছে। আপনি যদি এই বিষয়টি মাথায় রেখে আলোচনার দিকে যান, আপনি শুরু থেকেই অন্য ব্যক্তির তর্কটির দিকটি শোনার জন্য আরও উন্মুক্ত হয়ে উঠবেন, যা প্রথম থেকেই সমাধানের জন্য সুর নির্ধারণ করে।
কাজটি করা সহজ বলেছে, তাই না? তবে আপনি যদি আপনার যোগাযোগকে নাশকতার জন্য কী করছেন সে সম্পর্কে যদি আপনি আরও সচেতন হন তবে আপনি আরও গঠনমূলক সমাধানের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিয়ে এসেছেন।
যদি আপনি এই অভ্যাসগুলির কোনওটির কাছে আত্মীয় হন তবে আপনার যোগাযোগের স্টাইলটি পুনর্বিবেচনা করার সময় এটি হতে পারে:
1. আপনার ফোন তাকান ।
পাঠ্য, ইমেল এবং সোশ্যাল মিডিয়া বিজ্ঞপ্তিগুলির মাধ্যমে কাউকে স্ক্রল করা দেখলে আপনি যার সাথে কথোপকথনে রয়েছেন তাকে বিরক্ত করবে। আধ্যাত্মিক গুরু রাম দাসের আদেশের কথা মনে আছে? 'থাকা. এখানে. এখন সহজ ভাষায়: আপনার ফোনটি বন্ধ রাখুন এবং অন্য ব্যক্তিকে আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগের সম্মান দিন।
২. 'সর্বদা' এবং 'কখনই নয়' শব্দটি ব্যবহার করুন।
'সর্বদা' এবং 'কখনই নয়' শব্দটি সাধারণ ভুলকরণ হয় যা প্রায়শই ভ্রান্ত হয়। 'আপনি সর্বদা এটি করেন ...' বা 'আপনি কখনই তা করেন না ...' এর মতো বিবৃতি অন্যকে প্রতিরক্ষা করবে। যে কোনও কথোপকথনে আপনার অংশের জন্য ব্যক্তিগত দায়িত্ব নিন। বিনা অভিযোগে আপনার অনুভূতির মালিকানা পান এবং ব্যক্তিগত দৃষ্টিকোণ থেকে কথা বলুন। চেষ্টা করুন, 'আমি যখন এটি অনুভব করি ...'। আপনার অনুভূতির মালিকানা নেওয়া সর্বদা আরও ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করা হবে।
3. আপনার কন্ঠ উত্থাপন।
আমাদের সবার লড়াই বা উড়ানের প্রতিক্রিয়া রয়েছে। যখন কেউ তাদের কণ্ঠস্বর উত্থাপন করে বা আমাদের ধারণাকে চ্যালেঞ্জ জানায়, তখন আমাদের 'লড়াই' প্রতিক্রিয়া সক্রিয় হয়। তদ্ব্যতীত, আর্তচিৎকার এবং হুমকি দেওয়ার চেয়ে বেশি কিছু লোককে দ্রুত ফিরিয়ে দেয় না। তাই আপনার শীতল রাখুন।
৪. অন্য ব্যক্তিকে বাধা দিন।
আপনার বক্তব্য করতে অপেক্ষা করতে পারি না? অন্য যে সমস্ত ব্যক্তি শুনতে পাচ্ছেন তা ইন্টারজেক্টিং ing কীটি বোঝার জন্য শুনতে হবে। কথা বলার আগে বিরতি নিন। আপনি যদি তর্কটির অন্য দিকে না নিয়ে থাকেন তবে কীভাবে আপনি সম্ভবত এটি সমাধান করতে পারেন?
5. উদাসীন হন।
কথোপকথনের ফলাফলকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা কখনই কার্যকর হয় না এবং আরও বিচ্ছিন্নতার দিকে পরিচালিত করে। নিয়ন্ত্রণে যেতে দেওয়া, অনেক সময় আপনার গোপন অস্ত্র হতে পারে। অন্য ব্যক্তির অনুভূতির জন্য উন্মুক্ত হন এবং দরজায় আপনার অহংকারটি পরীক্ষা করুন।
Project. একটি নেতিবাচক মনোভাব প্রকল্প।
আপনার স্বর, মুখের ভাব এবং দেহের ভাষাতে প্রদর্শিত একটি বদ্ধ মনোভাব কোনও বিবাদ কাটিয়ে উঠতে আপনাকে পরিবেশন করবে না। আপনি যখন উন্মুক্ত এবং অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করতে ইচ্ছুক থাকবেন, তখন জোয়ারটি আরও একটি সহায়ক সংলাপ এবং একটি উপযুক্ত ফলাফলের দিকে চলে যাবে।
All. কিছু বলবেন না।
'নীরব চিকিত্সা' বা মিথস্ক্রিয়ার অভাব ভুল ধারণা এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে। স্বাস্থ্যকর কথোপকথনের জন্য ইচ্ছুক অংশগ্রহণকারীদের জড়িত থাকা প্রয়োজন। যদি কথোপকথন উত্তপ্ত হয়ে উঠছে, আপনার কমপোসরটি পেতে কয়েকটি শ্বাস নেওয়া এবং 'বিরতি' দেওয়া পুরোপুরি স্বাস্থ্যকর। যদি প্রয়োজন হয় তবে শান্ত হওয়ার জন্য আরও সময় প্রয়োজন হলে কথোপকথনটি বিলম্ব করতে বলুন - তবে দূরে সরে যাবেন না বা হাল ছাড়বেন না।
8. প্রতিকূল দেহের ভাষা।
ক্রসড বাহু? সরাসরি চোখের যোগাযোগ নেই? আঙুল দেখানো? আপনি যার সাথে কথোপকথনে রয়েছেন তার সবেমাত্র শ্রদ্ধা এবং মনোযোগ হারিয়েছেন lost
9. আপনার সম্পর্কে সব এটি তৈরি করুন।
সমস্ত কথা বলার পরিবর্তে, এই বিষয়ে অন্য ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি জিজ্ঞাসা করুন। উভয় পক্ষ থেকে সমস্যাটি দেখতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনি যে কোনও পরিস্থিতি সম্পর্কে নিজেকে যা বলবেন তা কখনই একশো শতাংশ নির্ভুল হয় না এবং আপনি আপনার পূর্ব ধারণাযুক্ত ধারণা এবং অনুমানগুলিতেও সর্বদা সঠিক নন।
10. অভিশাপ এবং শপথ।
এটি সুস্পষ্ট মনে হতে পারে তবে এটি পুনরাবৃত্তি করে। এটি ঘটতে পারে - সর্বোপরি আমরা মানুষ। তবে আপনি যদি আপত্তিজনক ভাষায় আপনার কথোপকথনটি ধারাবাহিকভাবে মরিচ করে দেন তবে আপনার বক্তব্য পুরোপুরি ভুল হবে।
১১. সিদ্ধান্তে ঝাঁপুন।
অনুমান এবং বিচারের প্রতিষেধক সর্বদা এটি: আরও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনি উভয় একই পৃষ্ঠায় রয়েছেন তা নিশ্চিত করতে আরও তথ্যের জন্য খনন করুন। স্পষ্টতার স্বার্থে, যা বলা হয়েছিল তা পুনরুদ্ধার করুন। চেষ্টা করুন, 'সুতরাং আমি যা শুনছি তা হ'ল ...'
12. উদাসীনতার বায়ু বজায় রাখুন।
যদি অন্য ব্যক্তি যদি দেখেন যে আপনি উদাসীন, আপনার সমস্যার সমাধানের সম্ভাবনা খুব পাতলা হয়। সহানুভূতি এবং সহানুভূতির সাথে কথোপকথনের দিকে এগিয়ে যান এবং ব্যক্তির আত্ম-সম্মান বজায় রাখতে বা বাড়ানোর বিষয়ে নিশ্চিত হন।
শূন্যের নিচে জীবন মামলা আইকেনের বয়স
13. ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য করুন।
যদিও আপনি এটি পেতে পারেন যে এটি কটূক্তি বিরক্ত করতে সহায়তা করে, উচ্চ-অংশী কথোপকথনের সময় এটি কার্যকর কৌশল নয়। এটি প্রায়শই একটি স্ব-প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা ঝুঁকিপূর্ণ এবং ব্যাখ্যার পক্ষে অনেক বেশি উন্মুক্ত হতে পারে। আপনার কথা বলার আরও ভাল উপায় আছে।
14. 'ধন্যবাদ আপনাকে' বলতে ব্যর্থ।
কৃতজ্ঞতার মনোভাবের মধ্যে রয়েছে বিশাল শক্তি। সর্বদা ব্যক্তিকে ধন্যবাদ জানুন এবং কথোপকথনে তাদের অবদানের জন্য তাদের সময় এবং ব্যান্ডউইথের স্বীকৃতি দিন।
15. সত্য প্রসারিত করুন।
গল্পটির আপনার দিকটি অতিরঞ্জিত করা এবং আপনার শত্রুতা ছড়িয়ে দেওয়া কেবলমাত্র একটি পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে: যোগাযোগের ভাঙ্গন। তথ্য এবং কেবল সত্যকে আঁকড়ে রাখুন।
