অনেক গবেষণা দেখান যে একটি মধ্যাহ্নের ঝুলি আপনার মনোভাব এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ কর্পোরেট সংস্কৃতিগুলি নেপিংয়ের পরে ভ্রান্ত হয়েছে। চিন্তার কিছু নেই. যখন আমার কর্পোরেট চাকরী ছিল, আমি উত্তাপটি না নিয়ে কীভাবে প্রতিদিনের ঝাপটায় নেব তা ভেবেছিলাম।
স্পষ্টতই, যদি আপনার কোনও লকিং দরজা সহ একটি প্রাইভেট অফিস থাকে তবে উইন্ডো নেই (ম্যাড মেনের মতো), আপনি যতক্ষণ চাইবেন যখন একটি ঝুলিয়ে নিতে পারেন, আপনি খুব জোরে শ্বাস ছাড়েন না। হায়রে এরকম অফিস ক্রমশ বিরল। সুতরাং এখানে আপনার বিকল্পগুলি:
1. আপনার গাড়ীতে ঝাঁকুনি।
আপনার গাড়িটি অফিস থেকে যতদূর সম্ভব পার্কে যান যেখানেই পাদদেশে যানজট দেখা যায় least আপনি যদি এতদূর কেন পার্ক করেন কেউ যদি জিজ্ঞাসা করে তবে তাদের বলুন যে আপনার অনুশীলনের প্রয়োজন।
আপনার অফিসে যদি পার্কিং লট থাকে তবে পিছনের কোণে পার্ক করুন। যদি আপনার অফিস কোনও পার্কিং কাঠামো ব্যবহার করে থাকে তবে ছাদে পার্ক করুন, যদি না এটি অফিস থেকে দৃশ্যমান হয় তবে এই ক্ষেত্রে এক স্তর নীচে পার্ক করুন।
আপনি যখন 2 পিএম-তে ন্যাপের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন, আপনি কেন নেই তা ব্যাখ্যা করে আপনার ডেস্কে একটি প্রশংসনীয় তবে অস্পষ্ট নোটটি আটকে দিন। উদাহরণ: '3 অবধি বৈঠকে' আপনার গাড়ীতে যান, সিটটি পিছন ফিরে করুন, আপনার ফোনের এলার্ম সেট করুন এবং আপনার ন্যাপ নিন।
২. কনফারেন্স রুমে ঝাপটায়।
বেশিরভাগ অফিস ভবনে বেশ কয়েকটি কনফারেন্স রুম থাকে যা আপনি সভার জন্য নির্ধারিত করতে পারেন। অফিসগুলির মতো নয়, সম্মেলন কক্ষে প্রায়শই দরজা থাকে জানালা ছাড়াই। যদি তা হয় তবে সবচেয়ে ছোট সম্মেলন কক্ষে একটি সভার সময় নির্ধারণ করুন, তবে কাউকে আমন্ত্রণ করবেন না।
বয়স কত কত দীর্ঘ
আপনার 'সাক্ষাত' করুন, দরজাটি বন্ধ করুন, এবং সম্মেলনের টেবিলে নিজের শরীরের সাথে চেয়ারে ঘুমাতে যান। কনফারেন্স রুমের দরজার কাছে বসে থাকুন তাই যদি কেউ এটি খুলেন, আপনি তত্ক্ষণাত জেগে উঠবেন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা ধরে নেবে যে একটি সভা হচ্ছে এবং এমনকি দরজাও খোলা নেই। তবে, যদি কেউ এটি খোলেন, উঠে বসুন, ব্যক্তির দিকে এমনভাবে তাকান যেন আপনি অন্য কারও প্রত্যাশা করছেন, তবে বলুন: 'এটি বুলড * টি। আমি এখানে আর অপেক্ষা করি না। '
তারপরে কনফারেন্স রুমের বাইরে ঝড় উঠল storm
৩. রেস্টরুমে ঝাপটায়।
প্রতিটি অফিসের বিল্ডিংয়ে সাধারণত একটি রেস্টরুম থাকে যা প্রায়শই ঘটে না। সাধারণত এটি বিল্ডিংয়ের পিছনে বা কোনও মেঝেতে থাকে যা হালকা জনবহুল।
আপনার কাজের ক্ষেত্রটি একটি ব্রিফকেস (যদি আপনি এখনও একটি ব্যবহার করেন), একটি বড় ল্যাপটপ কম্পিউটার (যদি আপনার কাছে একটি থাকে) বা একটি বড় দস্তাবেজ বহন করুন। কয়েক মণিলা ফোল্ডারও বহন করুন যাতে দেখে মনে হয় আপনি কোথাও কোনও বড় সভায় যাচ্ছেন।
নিজেকে দরজা থেকে সবচেয়ে দূরে স্টলটিতে পার্ক করুন, ব্রিফকেস / কম্পিউটার / ডকুমেন্টটি আপনার কোলে রাখুন, আপনার কনুইতে নিজেকে প্রপোস করুন এবং তার জন্য যান। এটি কঠিন শোনাচ্ছে তবে একবার আপনি এই অবস্থাতে ঘুমানোর প্রশিক্ষণ নিলে এটি অত্যন্ত সহজ।
৪. আপনার ডেস্কে ঝাপটুন।
আপনার ডেস্কটি একটি ঘনক্ষেত্র বা ওয়ার্কস্টেশনে অবস্থিত পান যা ট্রাফিকের সাধারণ প্রবাহের বাইরে। এটি যাইহোক একটি ভাল ধারণা কারণ অতিরিক্ত বিভ্রান্তি ছাড়াই আপনি আরও উত্পাদনশীল হবেন।
আপনার চেয়ারটি সুইভেল করুন যাতে পিছনের অংশটি হলওয়ের মুখোমুখি হয়। আপনার কোলে একটি ক্লিপবোর্ড, বা ফোল্ডার বা কিছু রাখুন এবং ডান হাতে একটি পেন্সিল ধরে রাখুন যেন আপনি কিছু লিখতে চলেছেন।
আপনার টেলিফোনে আপনার বাম হাতটি এমনভাবে রাখুন যেন আপনি কোনও কল আশা করছেন। নিজেকে ভারসাম্য দিন যাতে আপনার মাথাটি আপনার ধড় দ্বারা সমর্থিত হয় এবং এটির জন্য যান। আবার, এটি কিছু অনুশীলন নেয় তবে আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে সহজ।
এসএসজি শেষ নাম থেকে জাজি কি?
যদি কেউ আপনার ডেস্কের সাথে হাঁটেন তবে এটি আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে জাগিয়ে তুলবে যাতে আপনি ব্যস্ত থাকায় এবং কল করার জন্য ফোনটি ধরতে পারে। কেউ সন্দেহ করবেন না যে আপনি ঝুলছেন এই কারণ যে ... সম্ভবত এই অবস্থানে ঝাপটানো ঘুমাতে পারে কে?
আমি, সে কে। এবং আপনিও করতে পারেন, একটি সামান্য অনুশীলন দিয়ে।
৫. আপনার ডেস্কের নীচে
একটি সিনফিল্ড পর্বে জর্জ কোস্তানজা চরিত্রটি তার জন্য একটি কাস্টম ডেস্কের ভিতরে একটি বিছানা রেখেছিল যাতে সে কাজে ঘুমাতে পারে। যদিও এটি অতিমাত্রার চেয়ে বেশি, আমি 100% কর্তৃপক্ষের সাথে বলতে পারি যে আপনার ডেস্কের নীচে ঘুমানো সম্ভব।
জুলি চেনের জন্ম তারিখ
কারণ আমি বেশ কয়েকবার করেছি।
এটি কেবল তখনই কাজ করে যদি আপনি কোনও ঘনক্ষেত্র বা অফিসে থাকেন যেখানে আপনার ডেস্কের নীচে জায়গাটি হলওয়ে থেকে দৃশ্যমান নয়। আপনার ডেস্কটির মুখোমুখি হোন যাতে এর পিছনটি দরজা বা ঘনক্ষেত্র খোলার দিকে। একটি ডেপ্যাক বা ভাঁজ করা জ্যাকেট একটি সুন্দর বালিশ তৈরি করে।
অবশ্যই আপনার ঝুঁকি রয়েছে যে কেউ আপনার অফিসে এসে আপনাকে ঘুমিয়ে আবিষ্কার করতে পারে। তবে, আপনি আপনার ঝোলা বা ঘন প্রবেশদ্বারে একটি সাদা বোর্ড এবং পেন-অন-এ-স্ট্রিং ঝুলিয়ে সেই ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।
আমি পুরোপুরি উপলব্ধি করেছি যে উপরের পদ্ধতিগুলি সামান্য উন্মাদ শোনায় তবে আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে আমি অফিসে ভাল-প্রয়োজনের ঝাপটা ছিনিয়ে নেওয়ার জন্য ব্যক্তিগতভাবে উপরের সমস্তগুলি একাধিকবার করেছি personally
আসলেই কি পাগল, আইএমএইচও, আমার মস্তিষ্ককে কেবল শীর্ষে পারফরম্যান্সে কাজ করার জন্য আমাকে এ জাতীয় অবাস্তব দৈর্ঘ্যে যেতে হয়েছিল। আসলে, আমি আমার কর্পোরেট চাকরিটি ছেড়ে যাওয়ার একটি কারণ হ'ল আমি যখন ঝামেলা থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম তখন যখন আমার প্রয়োজনীয় সমস্তগুলি দ্রুত ঝাপিয়ে পড়েছিল।
আমার চাচা, একটি স্ব-নির্মিত কোটিপতি, আমাকে বলতেন যে 'যখনই আপনি চান সাফল্য ঝাঁকুনি নিতে সক্ষম হচ্ছে' ' তাই আমি বলছি: কিছু সাফল্য অর্জন করুন এবং আপনার অতি প্রয়োজনীয় zzzzzs পান।
