কিছু লোক কেন অন্যদের চেয়ে দ্রুত সাফল্য অর্জন করে এবং কয়েক দশক ধরে এই সাফল্য বজায় রাখে? এবং সেই অতি ক্ষুদ্র উপসর্গের মধ্যে, কেন তাদের মধ্যে কেউ কেউ শোচনীয় বলে মনে হয়, অন্যরা সুখী জীবনযাপন করে?
সাফল্য এবং সুখ: এটাই সমন্বয় আমরা সব অর্জন আশা করি। তবে সমস্যাটি হল, কীভাবে আমরা আরও সফল হয়ে উঠি এবং আরও পরিপূর্ণ বোধ করি?
ব্রেন্ডন বুর্চার্ড এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য এবং 20 বছর অতিবাহিত করেছে উচ্চ পারফরম্যান্স অভ্যাস: কীভাবে অসাধারণ লোকেরা সেভাবে হয়ে ওঠে , তিনি উত্তর সরবরাহ করে।
ব্রেন্ডন সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া বইয়ের লেখক প্রেরণার ইশতেহার এবং মিলিয়নেয়ার মেসেঞ্জার , অনলাইন শিক্ষার অগ্রণী (তাঁর ভিডিওগুলি 100 মিলিয়নেরও বেশি বার দেখা হয়েছে, এবং এক মিলিয়নেরও বেশি লোক তার অনলাইন কোর্সগুলি গ্রহণ করেছে), তিনি ফেসবুকের শীর্ষ 100 জন অনুসরণকারী পাবলিক ব্যক্তিত্ব, এবং এর প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা উচ্চ পারফরম্যান্স ইনস্টিটিউট ।
ব্রেন্ডনের অনুসন্ধানে উচ্চ পারফরম্যান্স অভ্যাস বিস্তৃত গবেষণার উপর ভিত্তি করে, তবে আরও গুরুত্বপূর্ণ, তিনি আপনার পেশাগত এবং ব্যক্তিগত জীবনে ছয়টি অভ্যাস অবলম্বন করতে পারেন এমন বাস্তব, বাস্তব-বিশ্বের উপায়গুলি রাখেন।
আমি একটি অগ্রিম অনুলিপি পড়েছি এবং আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে এটি আপনি এই বছর পড়বেন সেরা বইগুলির মধ্যে একটি। তাই আমি ছয়টি অভ্যাস সম্পর্কে তার কথায় একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ পেতে ব্রেন্ডনের সাথে কথা বলেছি।
এখানে আমরা যাচ্ছি:
1. স্পষ্টতা সন্ধান করুন।
উচ্চ সম্পাদনকারী অগত্যা না পাওয়া নির্মলতা. পরিবর্তে, তারা অন্যান্য লোকদের তুলনায় এটি প্রায়শই সন্ধান করে - তাই তারা এটি খুঁজে পেতে এবং তাদের সত্য পথে চলার ঝোঁক।
উদাহরণস্বরূপ, সফল ব্যক্তিরা একটি স্ব-মূল্যায়ন সম্পাদন এবং তারা কী পরিবর্তন করতে চান তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নববর্ষের আগ পর্যন্ত অপেক্ষা করে না।
আমি ওপরাহর সাথে কাজ করেছি এবং তিনি প্রতিটি সভা শুরু করে বলেছিলেন, 'এই সভার জন্য আমাদের উদ্দেশ্য কী? কী গুরুত্বপূর্ণ? কি ব্যাপার?'
উচ্চ সম্পাদনকারীরা ক্রমাগত স্পষ্টতা খুঁজছেন। এগুলি তাদের বিভ্রান্তি দূর করার ক্ষেত্রে আরও ভাল করে তোলে কারণ তারা ক্রমাগত কী গুরুত্বপূর্ণ তা প্রত্যাখ্যান করে।
স্বচ্ছতা অনুসন্ধানের জন্য একটি সহজ পদ্ধতির হ'ল চারটি বিষয়ে মনোনিবেশ করা: স্ব, দক্ষতা, সামাজিক এবং পরিষেবা। আপনি কীভাবে আপনার আদর্শ স্ব বর্ণনা করতে চান? আপনি কীভাবে সামাজিক আচরণ করতে চান? আপনি কোন দক্ষতা বিকাশ করতে এবং প্রদর্শন করতে চান? আপনি কোন পরিষেবা সরবরাহ করতে চান?
জিজ্ঞাসা - এবং উত্তর - এই প্রশ্নগুলি অন্যান্য লোকের চেয়ে প্রায়শই আপনাকে অবশ্যই একটি প্রান্ত দিবে।
2. শক্তি উত্পাদন।
আমাদের গবেষণাটি, আশ্চর্যজনকভাবে দেখায় যে বেশিরভাগ মানুষ সারা দিন শক্তি হারাতে থাকে। 2 বা 3 টা অবধি তারা পতাকা লাগানো শুরু করছে, এবং অনেকের নিশ্চিহ্ন হয়ে যাওয়া বোধ হয়।
তবে কিছু লোক - কিছু অতি ব্যস্ত এবং উত্পাদনশীল লোক - হয় না মুছে ফেলা.
আমরা যেটি পেয়েছি তা হ'ল বেশিরভাগ লোকেরা কাজের মধ্যে, সভাগুলির মধ্যে ইত্যাদির মধ্যে রূপান্তরগুলিতে শক্তি এবং উদ্দেশ্যকে রক্তাক্ত করে
উচ্চ পারফর্মাররা তাদের ট্রানজিশনে আয়ত্ত করেছে। তারা দ্রুত বিরতি নেওয়ার, চোখ বন্ধ করার, ধ্যান করার সম্ভাবনা বেশি - তাদের একটি সংক্ষিপ্ত মনস্তাত্ত্বিক বিরতি দেয় যা তাদের উত্তেজনা প্রকাশ করে এবং একটি ক্রিয়াকলাপ থেকে ফোকাস দেয় যাতে তারা পরবর্তী কাজ করার জন্য অগ্রণী হয়।
তারা ক্রিয়াকলাপের মধ্যে দিন জুড়ে নিজেকে রিচার্জ করে - এটি যেন তাদের উত্পন্ন করা এটি হারিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে সারা দিন শক্তি।
আপনি যদি আরও উত্সাহী এবং সৃজনশীল বোধ করতে চান এবং কাজের ক্ষেত্রে আরও কার্যকর হতে চান - এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবন উপভোগ করতে প্রচুর 'ওম্প' দিয়ে কাজটি ছেড়ে যান - আপনার মন এবং শরীরকে প্রতি 45 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে বিরতি দিন। এটি করা কখনও কখনও শক্ত হতে পারে, যখনই সম্ভব, আপনার দিনগুলি এই খণ্ডগুলিতে পরিকল্পনা করুন।
3. প্রয়োজনীয়তা উত্থাপন।
প্রতিটি বড় ক্রিয়াকলাপের আগে উচ্চ পারফর্মাররা কেন তাদের পক্ষে ভাল সম্পাদন করা গুরুত্বপূর্ণ তা সম্পর্কিত মানসিক প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়।
আমি অলিম্পিক স্বর্ণপদক স্প্রিন্টারের সাথে কাজ করছিলাম। একদিন আমি বলেছিলাম, 'আপনি যখন এই সমস্ত স্প্রিন্টারের বিরুদ্ধে দাঁড়ালেন, এবং জিততে এবং হেরে পার্থক্য এক সেকেন্ডের শততম হয়, আপনি কীভাবে জানেন যে কে জিততে চলেছে?'
তিনি বলেছিলেন, 'আমি যাকে বলে,' আমি আমার মায়ের জন্য এটি করতে যাচ্ছি on
আমি শীর্ষ পঞ্চাশ শতাংশ উচ্চ পারফর্মারদের সাথে শতবার বার একই রকম কথোপকথন করেছি এবং তারা সকলেই নিজেরাই বলছে যে তারা যেদিন যা কিছু করে তাতে সফল হওয়া কেন তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। তারা সবাই শ্রেষ্ঠত্বের সাথে পারফর্ম করার সাথে পরিচয়ের গভীর উপলব্ধিটি যুক্ত করে। তারা কেবল অর্থ খুঁজে পায় না - উত্সাহ সহকারে সম্পাদন করা তাদের পরিচয়ের পক্ষে এতটাই সমালোচিত যে এটি প্রায় খাদ্য এবং পানির মতো।
বেশিরভাগ লোক তাদের অভিনয় দিয়ে তাদের পরিচয় যুক্ত করতে ভয় পান। উচ্চ অভিনেতা তাদের নিজেদের বাইরে রাখতে এবং তাদের পরিচয় লাইনে রাখতে ইচ্ছুক। এজন্য আমরা এটিকে প্রয়োজনীয়তা বাড়াতে বলি: এটি প্রয়োজনীয় তাদের শ্রেষ্ঠত্বের সাথে সম্পাদন করার জন্য।
জেসিকা নয়েস এবং ম্যাট নয়েস
এটি আবেগ নয়, এটি পছন্দ নয়, এটি একটি a প্রয়োজনীয়তা ।
প্রয়োজনীয়তা বাড়াতে, আপনি এটি কার জন্য করছেন তা সর্বদা জানুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, উচ্চস্বরে জিজ্ঞাসা করুন, 'এই মুহূর্তে আমার একটি খেলায় আমাকে থাকা দরকার কার?' আমি যখন কম্পিউটারে বসে থাকি, তখন আমি আক্ষরিক অর্থেই বলে থাকি, 'এই মুহুর্তে আমার একটি খেলায় আমাকে কে দরকার?' এবং এটি আমার ফোকাস ফিরে এনেছে।
এটি আপনার পরিবার, আপনার দল, আপনার সমবয়সী, আপনার গ্রাহক, আপনার শেষ ব্যবহারকারী - যে কেউ সে আপনিই হতে পারেন আছে জন্য ভাল পারফরম্যান্স। নিজের সাথে 'কেন' নিজের সাথে কথা বলুন out
উচ্চতর অভিনয়শিল্পী হওয়ার জন্য, আপনার কাজটি কোনও কার্যকলাপকে ভালভাবে সম্পাদন করার জন্য আপনার মানসিক দক্ষতার প্রধান বিষয়। এটি করার জন্য, আপনাকে প্রয়োজনীয়তা বাড়াতে হবে যাতে আপনি উচ্চ পর্যায়ের অভিপ্রায় নিয়ে প্রবেশ করেন, তাই আপনি শ্রেষ্ঠত্বের সাথে সঞ্চালন করুন।
৪. উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করা।
উচ্চ পারফর্মাররা ফলাফলগুলি বাড়িয়ে দেয় বিষয় । জবস অ্যাপলে ফিরে এলে তিনি পণ্যের লাইনটি সরিয়ে নিলেন। তারপরে তিনি যে পণ্যগুলি রয়ে গিয়েছিলেন তাদের মান বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন।
এটি আমাদের সকলকেই করতে হবে: প্রধান জিনিসটি রাখা প্রধান জিনিস প্রধান জিনিস।
উচ্চ পারফর্মাররা আরও উত্পাদনশীল কারণ তারা পাঁচটি ধাপ এগিয়ে দেখেন এবং each জিনিসগুলির প্রতিটি অর্জনের জন্য নিজেকে সারিবদ্ধ করেন।
এই সন্ধানটি আমি শুরু করা প্রায় প্রতিটি প্রকল্পের দিকে নজর রাখার পদ্ধতি পরিবর্তন করে। পাঁচটি চাল কি? পাঁচটি বড় সুই-চলন্ত চালচলন যা আমাকে সেখানে পেয়ে যাবে - এবং কী what না বড় পদক্ষেপগুলি, তাই আমি কীভাবে বাধাগুলি এড়াতে জানি? এই পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করার জন্য আমার কী কী দক্ষতা বিকাশ করতে হবে?
উদাহরণস্বরূপ, অনলাইন কোর্সগুলি বিকাশ করার আগে আমি ভিডিও সম্পর্কে কিছুই জানতাম না। প্রযুক্তি একটি শক্তি ছিল না, কথা বলা শক্তি নয়, তবে আমি আমার দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি চিহ্নিত করেছিলাম এবং আমি তাদেরকে বিকাশের জন্য নিবিড়ভাবে কাজ করেছি।
মজার বিষয়টি হ'ল অনেক উচ্চ শিল্পী জানেন না যে তারা পাঁচটি মুভে ভাবছেন; তারা অসচেতনভাবে এটি করেছে। তারা বুঝতে পারেনি যে তারা দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য নিরঙ্কুশভাবে নিখুঁত দক্ষতাগুলি চিহ্নিত করেছেন এবং সেই দক্ষতা অর্জনের সম্পর্কে আবেগপ্রবণ হয়েছিলেন। তারা ঠিক এটি করেছে।
তবে আপনি জানেন, এবং এখন আপনি পারেন।
5. প্রভাব বিকাশ।
উচ্চতর পারফর্মাররা কীভাবে চিন্তাভাবনা করতে হয় এবং তাদের বৃদ্ধি পেতে চ্যালেঞ্জ করে তা শেখানোর মাধ্যমে প্রভাব বিকাশ করে।
মানুষকে কীভাবে ভাবতে হয় তা শেখান এবং আপনি তাদের জীবন পরিবর্তন করেন। উচ্চ অভিনয়কারীরা 'এটিকে এভাবে ভাবুন' বা 'আমরা যদি এভাবে এগিয়ে যাই তবে কী হবে?' বা 'এ সম্পর্কে আপনার কী ধারণা?' সময়ের সাথে সাথে, তারা আশেপাশের লোকদের কীভাবে ভাবতে হয় তা প্রশিক্ষণ দেয় - কারণ আপনি যখন অন্য কারও চিন্তাকে ইতিবাচক উপায়ে প্রভাবিত করেন, তখন আপনার প্রভাব থাকে।
তবে এগুলিই তারা করে না। আপনার জীবনের প্রভাবশালী ব্যক্তির কথা চিন্তা করুন। হতে পারে কোনও পিতা-মাতা, একজন যত্নশীল, একজন শিক্ষক - এমন কাউকে চয়ন করুন যিনি আপনাকে প্রভাবিত করেছেন। তারা আপনাকে কীভাবে নিজের সম্পর্কে, বা অন্যদের সম্পর্কে বা বিশ্ব সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করতে শিখিয়েছিল এবং তারা আপনাকে বাড়াতেও চ্যালেঞ্জ জানিয়েছে।
এই ব্যক্তি এত প্রভাবশালী কেন ছিলেন? তারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করেছে। কীভাবে? তারা আপনাকে ধাক্কা দিয়েছে। তারা আপনাকে কীভাবে ধাক্কা দিয়েছে? তারা আপনাকে সর্বদা আপনার সেরা হতে বলেছিল।
উচ্চ সম্পাদনকারীরা তাদের বাড়ার জন্য যাদের যত্ন নেয় তাদের চ্যালেঞ্জ জানায়। এটিই প্রভাবকে চিন্তিত যেখানে সবচেয়ে বেশি পার্থক্য তৈরি করে।
6. সাহস প্রদর্শন।
আমরা সাহসিকতার বিষয়ে এক বিশাল পরিমাণে গবেষণা করেছি এবং আমরা দেখেছি যে ঝুঁকি, কষ্ট, রায়, অজানা বা ভয়ের মুখেও উচ্চ অভিনেতারা দু'টো কাজ করার ঝোঁক রয়েছে।
প্রথমত, তারা নিজের পক্ষে কথা বলে। তারা তাদের সত্য এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা অন্যান্য ব্যক্তির চেয়ে বেশি ভাগ করে দেয়। এগুলি অন্যদের চেয়ে বেশি লোকের পক্ষে কথা বলে। সংক্ষেপে, উচ্চ অভিনয়গুলি নিজের সম্পর্কে সত্য ভাগ করে নিতে রাজি।
ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তারা 'সংগ্রামকে সম্মান জানায়।' তারা জানে লড়াই প্রক্রিয়াটির একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ part এটি তাদেরকে আরও সাহসী করে তোলে, কারণ তারা কঠিন হতে পারে তা জেনে তারা অনুধাবনে প্রবেশ করে। তারা সংগ্রামটি পরিচালনা করতে পারে কারণ তারা এটি প্রত্যাশা করেছে।
কখনও কখনও তারা ঘটনাটি বর্ণনা করতে বিভিন্ন ভাষা ব্যবহার করে। কেউ কেউ বলে যে তারা 'প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে ধৈর্যশীল।' আবার কেউ কেউ বলেছে যে 'তারা সন্দেহযুক্ত বা বিচার করার জন্য অন্য লোকদের সাথে ঠিক আছে।' তবে তাদের প্রত্যেকেরই কষ্টের প্রতি প্রায় শ্রদ্ধা রয়েছে: তারা এই ধরণের চরিত্র গঠনের জন্য সংগ্রামকে প্রয়োজনীয় হিসাবে সম্মান করে যা তাদের পছন্দসই ফলাফলটি প্রাপ্য করতে সহায়তা করবে।
অনেক লোক সংগ্রাম সম্পর্কে অভিযোগ করে। উচ্চ অভিনেতা না। তারা আগাছায় জমেছে, কাদা পাচ্ছে। তারা জানে যে প্রদর্শিত হওয়া, এমনকি তারা ক্লান্ত থাকলেও তাদের সেরা করতে সহায়তা করবে।
প্রক্রিয়াটি শক্ত হবে তা জেনেও - কেবল এটি কঠিন হবে তা স্বীকার না করে কঠোর সময়ে কাজ করা সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় তা উপলব্ধি করা - তাদেরকে কম ভয় দেয়।
উচ্চ পারফর্মাররা লড়াইয়ের জন্য কাউকে চিহ্নিত করেছে। প্রথমদিকে, আমি ধরে নিয়েছিলাম সাহস একটি বিশ্বজুড়ে উদ্দেশ্য বা অর্থ থেকে - বিশ্বকে পরিবর্তন করার মিশন থেকে বলা হবে,
বিষয়টি তেমন নয়। সাহস এক ব্যক্তি বা এক ইউনিট: স্ত্রী, স্বামী, পরিবার, একটি ক্ষুদ্র লোকের সেবা করার ইচ্ছা থেকে আসে। অনিশ্চয়তা বা ভয়ের মধ্য দিয়ে কাজ করার ইচ্ছাটি এমন ব্যক্তির সেবা করার ইচ্ছা থেকে আসে যার সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
আপনি যদি এই পথটি চালিয়ে যাওয়ার, প্রতিবন্ধকতাগুলি কাটিয়ে ওঠা, সংগ্রামকে সম্মান করার সাহস চান তবে বিশ্বের পরিবর্তনকে কেন্দ্র করে মনোযোগ দিন না। আপনি কার জন্য এটি করছেন তা স্থির করুন এবং তারপরে কঠোর পরিশ্রম করুন তাদের ।
এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় সমস্ত সাহস যোগাবে।
