আমি মনে করি না যে আমি এমন একক ব্যক্তিকে চিনি, যিনি আত্মবিশ্বাসী হিসাবে আসতে চান না। তবে আত্মবিশ্বাস দেখা এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়া দুটি ভিন্ন জিনিস।
আসল আত্মবিশ্বাস ভেতর থেকে আসে। আমরা এটি অন্য কোনও ব্যক্তির মধ্যে অনুভব করতে পারি এবং আমরা এটি নিজের মধ্যে অনুভব করতে পারি। আমরা কীভাবে নিজেকে বহন করি এবং কীভাবে আমরা অন্যকে বলে থাকি তা ইশারাগুলির মাধ্যমে তা জানানো হয়।
মাইক ইভান্সের বয়স কত
আত্মবিশ্বাসী লোকেরা সমস্ত সময় ব্যবহার করে এখানে সাতটি বাক্যাংশ রয়েছে:
1. আমি জানি না
যে ব্যক্তি সত্যিকার অর্থে আত্মবিশ্বাসী নয় সে প্রায়শই এর মতো দেখাতে চায়। তারা আশঙ্কা করছে যে অন্যরা তাদের গুরুত্ব সহকারে নেবে না যাতে তারা অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণের চেষ্টা করে।
অন্যদিকে আত্মবিশ্বাসী লোকেরা সুনির্দিষ্টভাবে প্রশ্নের উত্তর দিতে ভয় পায় না - যখন তারা জানে না তখনও। 'আমি জানি না, তবে এটি একটি ভাল প্রশ্ন' এর বিভিন্নতা যেমন রয়েছে, 'আমি নিশ্চিত নই, তবে আমি এটি খুঁজে বের করব।'
একটি ধারণা রয়েছে যে একজন ভাল নেতা হওয়ার জন্য আপনাকে সর্বদা সঠিক জিনিসটি জানতে হবে। এটি একটি ভ্রান্তি। আপনার ইতিমধ্যে জানা দরকার নেই; এটি কী তা আবিষ্কার করতে আপনার আগ্রহী হতে হবে। আপনার চেয়ে যারা এই বিষয়ে আরও বেশি শিক্ষিত তাদের কাছে আপনার কাছ থেকে শুনতে হবে এবং তারপরে শটটি কল করতে হবে।
আত্মবিশ্বাস সব উত্তর থাকার বিষয়ে নয়; এটি তাদের খুঁজে বের করতে আরামদায়ক হওয়া সম্পর্কে।
আমি দুঃখিত
অনিরাপদ লোকেরা প্রায়শই 'আমি দুঃখিত' বলতে নারাজ কারণ তারা এটিকে দুর্বলতা হিসাবে দেখেছে। তারা নিজেরাই কোনও দায়িত্ব নেওয়ার পরিবর্তে অন্যকে দোষারোপ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে। তারা আতঙ্কিত যে তারা যদি এমন কিছু বলে, 'আমি ভুল ছিলাম' তারা সত্যই যা বলছে তা হল 'আমি খারাপ।'
অন্যদিকে আত্মবিশ্বাসী লোকেরা বলতে পেরেছেন, 'আমি দুঃখিত। আমি গণ্ডগোল। আমরা কি আবার শুরু করতে পারি? ' বা, 'আমি দুঃখিত। আমি বুঝতে পারি না যে আমি যা বলেছিলাম তার প্রভাব আছে। আমি পরের বার আরও ভাল করার সুযোগ চাই। শব্দটা কেমন ছিল?'
আপনি যখন ভুল করেছেন তখন ক্ষমা প্রার্থনা করা একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য।
3) না
'না' একটি সম্পূর্ণ বাক্য। এটি কীভাবে বলতে হয় তা শেখার জন্য সবচেয়ে শক্ত বাক্যগুলির মধ্যে একটি, বিশেষত যদি আপনি এমন কোনও বাড়িতে উত্থাপিত হন যেখানে আপনাকে এটি বলতে না দেওয়া হয়। যদি শিশু হিসাবে স্বাস্থ্যকর সীমানা জোর দেওয়া আপনার পক্ষে নিরাপদ না হয় (বা যদি এর জন্য আপনাকে শাস্তি দেওয়া হয়) তবে আপনি প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে মানুষকে সন্তুষ্ট হন।
আসুন এটির মুখোমুখি হোন: বেশিরভাগ লোকের সীমানা খুব কম। আপনি যখন হ্যাঁ বলতে চাইছেন তখনই কীভাবে হ্যাঁ বলতে হয় এবং কীভাবে দক্ষতার সাথে কিন্তু দৃly়তার সাথে বলতে হয় তা শিখতে অনুশীলন লাগে।
আত্মবিশ্বাসী লোকেরা ভাল গণ্ডি অনুশীলন করে। তারা যখন প্রয়োজন তখন 'না' বলে। তারা বিশ্বাস করে যে অন্যেরা না বলার জন্য তাদের আক্রমণ করবে না এবং তারা বুঝতে পারে যে কেউ যদি অসম্মানজনকভাবে তাদের সীমানা ফিরিয়ে দেয় তবে সেই ব্যক্তি অন্যায় - সেগুলি নয়।
৪) কেমন আছেন?
আত্মবিশ্বাস সংযোগ থেকে উদ্ভূত। কেন? কারণ যখন আপনি জানেন যে আপনি সত্যই অন্যের সাথে সংযুক্ত রয়েছেন - যখন এমন লোকেরা থাকে যার সাথে আপনি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ মনে করেন - আপনি ঝুঁকি নিতে সক্ষম হন। আপনি নিজেকে বাইরে রাখতে ইচ্ছুক কারণ আপনি জানেন যে আপনি যদি আপনার মুখের উপরে পড়ে থাকেন তবে কারওর পিছনে থাকবে।
গভীরভাবে এবং প্রমাণীকরণের সাথে সংযোগ স্থাপনের এই ক্ষমতাটি একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির দৈনন্দিন ভাষায় প্রতিফলিত হয়। যখন তারা জিজ্ঞাসা করে, 'কেমন আছেন?' তারা এটা মানে। তারা নিজের গভীরতায় চলে গেছে, তাই তারা অন্যের গভীরতার জন্য স্থান রাখতে সক্ষম হয়।
৫. আমার কিছু বলার আছে
আত্মবিশ্বাসী লোকেরা কথা বলে। তারা কিছুটা দ্বন্দ্ব তৈরি করতে পারে জেনেও তারা নিজেদের প্রকাশ করতে ইচ্ছুক - বিশেষত যখন পুরো দল বা সংস্থার জন্য প্রতিক্রিয়া রয়েছে। তারা দ্বন্দ্বের সন্ধান করে না, তবে সুবিধাজনক না হলেও তারা যা বিশ্বাস করে তার পক্ষে দাঁড়াতে সক্ষম হয়।
মেগানের ভাল নেট মূল্য 2016
6. হ্যাঁ, আপনাকে ধন্যবাদ
আত্মবিশ্বাসী লোকেরা কীভাবে গ্রহণ করতে জানে। এগুলি স্বনির্ভরতার সোজা দ্বীপ নয়। তারা সবাইকে বন্ধ করে দেয় না। তাদের সহায়তার একটি সুরক্ষিত ভিত্তি রয়েছে (বন্ধু, প্রেমময় স্ত্রী, একটি স্বাস্থ্যকর পরিবার) এবং তারা তাদের গোত্রের সমর্থন গ্রহণ করে। তারা জানে যখন প্রয়োজন হয় তখন কীভাবে সহায়তা চাইতে হয়। তারা বিশ্বাস করে না যে তারা নিজেরাই এটি করতে পারে; তারা জানে যে এটি একটি দল লাগে।
That. আমাকে সে সম্পর্কে আরও বলুন
সারাক্ষণ তাদের মতামত নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে, আত্মবিশ্বাসী লোকেরা তাদের কথোপকথনের অংশীদার আসলে কী বলছে তা ঘনিষ্ঠভাবে শুনতে সময় নেয়। যদি তারা বুঝতে না পারে তবে তারা চেষ্টা করে। তারা ধরে না নেয় যে তারা অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি বোঝে; তারা জিজ্ঞাসা করে.
----
'আপনার মহিমা আপনার কাছে যা আছে তা নয়, আপনি যা দেন তাতে।' - অ্যালিস স্টুল
