আপনার সম্পর্কে লোকেরা কী বলবে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া ?
তিশা ক্যাম্পবেল কত লম্বা
এটি স্ব-উন্নতি ঘটাতে উত্সাহী প্রশ্ন কারণ আমাদের সকলের কাছে আরও ভাল কাজ করা হতে পারে। আপনি পৃথিবীতে আপনার ক্ষণিকের সময়টি গুরুত্বপূর্ণ চান, তাই না?
এখানে কীভাবে উন্নত জীবন যাপন করা যায় তা অন্যরা মনে রাখবে।
উদার হন।
আপনার সময়, শক্তি এবং অর্থ দিয়ে মুক্ত হয়ে বিশ্বকে একটি আরও ভাল জায়গা তৈরি করা শুরু করার জন্য ভাল জায়গা। এটি করে আপনি একটি ডোমিনো এফেক্ট তৈরি করতে পারেন যা অন্যকে আপনার পদক্ষেপ অনুসরণ করতে উত্সাহ দেয়।
আসলে, কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজবিজ্ঞানী মিলেনা শেভেটকোভা এবং মাইকেল ম্যাসি দ্বারা পরিচালিত সাম্প্রতিক একটি গবেষণা এই ধারণাটিকে সমর্থন করে যে উদারতা সংক্রামক।
তারা উল্লেখযোগ্য 'এটির অগ্রিম প্রদান' পরিস্থিতিগুলির দিকে ইঙ্গিত করে, যেমন ড্রাইভ-মাধ্যমে শপ গ্রাহক যিনি দেড় বছর আগে ম্যানিটোবা কফি শপটিতে পরের গ্রাহকের জন্য লাইনে ট্যাবটি তুলেছিলেন এবং একটি চেইন প্রতিক্রিয়া স্থির করে যা চলতে থাকে পরবর্তী 226 গাড়ির জন্য।
তাদের গবেষণা যার মধ্যে একটি উদ্দীপক খেলা জড়িত ছিল যা লোকেরা অন্যকে খেলতে আমন্ত্রণ জানাতে পারে এবং এর মাধ্যমে তাদের আর্থিক পুরষ্কার প্রদান করতে পারে, তা প্রমাণিত করে যে সহায়তা প্রাপ্তির ফলে একজন ব্যক্তি অপরিচিত ব্যক্তির প্রতি উদার হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
'আমরা উপসংহারে পৌঁছেছি যে সদয় কাজটি পর্যবেক্ষণ করা গতিতে উদারতার ক্যাসকেড স্থাপনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে, যেহেতু বহু লোক সম্ভাব্যভাবে সাহায্যের একক কাজটি পর্যবেক্ষণ করতে পারে। তবে আমরা দেখতে পেয়েছি যে এটি গ্রুপের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে ক্যাসকেডকে টিকিয়ে রাখতে সহায়তা পেয়েছিল, 'তারা লিখেছেন।
অন্যের প্রতি হিংসা করা বন্ধ করুন।
একে সবুজ-চোখের দানব বলে একটি কারণ রয়েছে - হিংসা কুৎসিত। এবং এটি কখনই পেয়েছে, যাইহোক?
আপনার যদি কোনও সম্পর্ক হারাতে ভয় হয় বা আপনার কাছে অন্য লোকের কাছে জিনিস থাকতে চান তবে আপনার চলে যেতে হবে। আপনার সম্পর্কের বিষয়টি যখন আসে তখন সত্যিকারের আত্মবিশ্বাসের চেয়ে আকর্ষণীয় আর কিছুই হয় না। এবং স্টাফ রাখার ক্ষেত্রে, মনে রাখবেন: আপনি এটি আপনার সাথে নিতে পারবেন না, তবে যা অনুমান করছেন তা নিয়ে উদ্বেগ কেন?
প্রশংসা করুন।
তা ছাড়া আপনার অনেক কিছুই আছে।
বিবেচনা করুন যে পেনিসিলিন, প্রথম অ্যান্টিবায়োটিক, 1940 সাল পর্যন্ত ক্লিনিকভাবে পরীক্ষা করা হয়নি এবং ভর উত্পাদিত হয়নি। এর আগে, ইতিহাসের পুরো কোটি কোটি কোটি মানুষ ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণে মারা গিয়েছিল। অসুস্থতার জন্য একটি শিশু হারানো - এমন কিছু যা বেশিরভাগ লোক কল্পনা করতে ঘৃণা করে - এটি সাধারণ বিষয় ছিল।
আপনি এমন একটি সমাজেও বাস করেন যেখানে আপনি নিজের ভাগ্য চয়ন করতে এবং সুখ অনুসরণে সম্পূর্ণ স্বাধীন। এটি পৃথিবীর সর্বত্রই নয় এবং বিশ্বের অনেক সময়রেখা হত্যাকারী যুদ্ধে দাগ পড়েছে যা আবারও কোটি কোটি মানুষের জীবন নিয়েছে।
আপনি জীবিত আছেন. এর জন্য কৃতজ্ঞ হন।
স্বাস্থ্যকর হওয়ার ব্রত
আপনি যখন বকাঝকা বোধ করেন তখন প্রশংসা করা কঠিন hard প্রতিদিন অনুশীলন করুন এবং সর্বদা সিঁড়ি নিন। ডায়েট সোডার পরিবর্তে জল পান করুন, যা আপনার পক্ষে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ। অ্যান্টি-এজিং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ খাবার খান - যেমন বেরি, লাল মরিচ, গা dark় সবুজ শাকসবজি, রসুন, চা এবং মাছ th
ব্যর্থতার ভয়কে নির্মূল করুন।
ব্যর্থতার ভয় মানুষকে পদক্ষেপ নিতে বাধা দিতে পারে যদি আপনি কখনও কিছু চেষ্টা না করেন তবে আপনি কখনও কিছু অর্জন করতে পারবেন না।
আসলে, আপনার মুখের উপর পড়া মূল্যবান পাঠ শেখার একটি ভাল উপায় হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সফল উদ্যোক্তারা একটি নতুন উদ্যোগ চালু করার সময় যত দ্রুত সম্ভব ব্যর্থতার গুরুত্ব উপলব্ধি করুন কারণ আপনি যত দ্রুত বাগ এবং সমস্যা খুঁজে পান, তত দ্রুত আপনি এগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
ব্যর্থতা সহজ বা মজাদার নয়, তবে আপনি কীভাবে আপনার জীবনযাপন করেন তা নির্ধারণ করতে পারবেন না।
আমি বেশ কয়েক বছর আগে এটি শিখেছি যখন আমি স্কুলে ফিরে গিয়েছিলাম, আমার মধ্য বয়সে তরুণ কৃত্রিম কলেজ ছাত্রদের কাছে কনুই করে রেখেছিলাম। এই প্রয়াসের কয়েকটি স্তরের একটি - যা সেই সময়ে ভয়ঙ্কর অনুভূত হয়েছিল - এটি একটি বিধ্বংসী ব্যর্থতা ছিল। তবুও, পিছনে ফিরে আমি এখন আমার কঠোর পরিশ্রম এবং আমি কীভাবে গণিত এবং বিজ্ঞানের মতো কঠিন বিষয়ে আয়ত্ত করেছি তা নিয়ে গর্বিত। আমার অভিজ্ঞতাও আমাকে আগ্রাসীভাবে একটি লেখার কেরিয়ার অনুসরণ করতে উত্সাহিত করেছিল, যেখানে আমি যেভাবেই হোক।
অন্যকে খারাপ শোনা বন্ধ করুন।
আমার বাবা বিল স্যান্ডার নামের একজন প্রাক্তন সহকর্মীর গল্প বলেছেন যারা সর্বদা ইতিবাচক ছিলেন এবং লোকজনকে সন্দেহের সুবিধা দিয়েছিলেন।
তিনি বলেন, 'আমি কখনই তাকে কারও সম্পর্কে খারাপ কিছু বলতে শুনিনি, তাদের আচরণ যতই মারাত্মক হোক না কেন,' তিনি বলেছেন। 'তিনি সবসময় এমন কিছু বলতেন,' ঠিক আছে, আমি তাদের গল্পের দিকটি শুনতে চাই। '
আপনার বাচ্চাদের পড়ুন।
আমি নিখুঁত পিতা বা মাতা নই। আমি কম্পিউটারে খুব বেশি সময় ব্যয় করি এবং আমি প্রায়শই বিক্ষিপ্ত হই। কিন্তু আমি বছরের পর বছর ধরে একটি জিনিস শিখেছি হ'ল এই মুহুর্তে সময় কাটাতে বাচ্চাকে একটি ভাল গল্প দেওয়ার জন্য পিতামাতার অনেক পাপ .েকে দেওয়া হয়।
আমি কেবল 'গ্রিন ডিম এবং হাম' বা 'গুডনাইট মুন' নিয়ে কথা বলছি না। প্রতি সকালে আমার প্রাক-কিশোরদের স্কুল বাসে উঠার আগে আমরা আমার বিছানার ওপরে উঠি এবং আমি তাদের কাছে কিছু ধরণের মানের সাহিত্য পড়তে 15 মিনিট ব্যয় করি। তারা এই রীতিনীতিটির প্রতি আকৃষ্ট হয় এবং আমি আশা করি যে কোনও দিন তারা এই সময়টাকে স্মরণ করবে যা আমি কাজ করে কাটিয়েছি তার তুলনায় কিছুটা বেশি।
কীভাবে উন্নত জীবন যাপন করবেন সে সম্পর্কে আপনার ধারণা কী? আমি তাদের মন্তব্য পড়তে পছন্দ করি।
