আমাদের বেশিরভাগই কিছুটা টাইট পেট সিনড্রোম পাই যখন আমরা জানি যখন আমাদের কাছে একটি উপস্থাপনা আসছে। আমি শত শত আধিকারিকের সাথে একটি বড় উপস্থাপনা দেওয়ার প্রস্তুতি নিয়ে কাজ করেছি এবং তাদের বিষয়বস্তু, দক্ষতা বা ক্যারিশমা নির্বিশেষে - শ্রোতার মুখোমুখি হয়ে তারা সকলেই তাদের স্টিলেটটোয় (বা উইং-টিপ চামড়া অক্সফোর্ড) কাঁপিয়ে তোলে।
আমরা সকলেই এই প্রতিবেদনগুলি ঘোষণা করে শুনেছি যে জনগণের বক্তব্য রাখার ভয় মৃত্যুর ভয়ের চেয়েও বেশি। এটি এতটা সংস্কৃতির অংশ যা কৌতুক অভিনেতা জেরি সিনফিল্ড এটি সম্পর্কে কৌতুক করে বলেছেন,
'আমি একটি সমীক্ষা দেখেছি যে ভিড়ের সামনে কথা বলা সাধারণ ব্যক্তির এক নম্বর ভয় হিসাবে বিবেচিত হয়। আমি যে আশ্চর্যজনক। দুই নম্বর ছিল মৃত্যু। মৃত্যুর সংখ্যা দুই? এটি গড়পড়তা ব্যক্তির অর্থ, যদি আপনাকে কোনও জানাজায় থাকতে হয় তবে আপনি শ্রুতিমধুরতা করার চেয়ে ক্যাসকেটে থাকবেন ''
তবে আপনার পরবর্তী পাবলিক স্পিকিং গিগটি কোনও কর্পোরেট সভা, মূল বক্তৃতা বা টেলিভিশন সাক্ষাত্কার হোক না কেন, শপথ নিয়ে কিছু নতুন গবেষণা একটি সহজ উপায় দেখায় যে পরের বার যখন আপনি দাঁড়াবেন এবং বিতরণ করবেন তখন অভিশাপ আপনাকে পার্কের বাইরে নিয়ে যেতে প্রস্তুত করতে পারে।
ক্রিস্টিন ফিশার ফক্স নিউজ বায়ো
শপথ এবং মানসিক উত্তেজনা।
কেলে বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী ড। রিচার্ড স্টিফেন্সের প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা গবেষণাপত্রে শপথ গ্রহণ এবং মানসিক উত্তেজনার মধ্যে একটি সরাসরি সংযোগ পাওয়া গেছে। বিষয়টিতে একটি সাইকোলজিটোডে.কম পোস্ট, ডাঃ স্টিফেন্সের বরাত দিয়ে যেমনটি বলেছেন:
'আমরা শপথ করা এবং আবেগের মধ্যে দ্বিপাক্ষিক সম্পর্ক স্থাপন করেছে বলে মনে হয়। কসম খাওয়ানো কেবল একটি আবেগের প্রতিক্রিয়া জাগাতে পারে না, তবে উত্থাপিত মানসিক উত্তেজনাকে শপথের সুবিধার্থে দেখানো হয়েছে। এই মনোবিজ্ঞান অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করে যে রুটিন অপরাধের কারণে বা ভাষাগত স্বাস্থ্যবিধি অভাবের চেয়ে শপথ করার আরও অনেক কিছুই রয়েছে। ভাষা একটি পরিশীলিত টুলকিট এবং শপথ গ্রহণ একটি দরকারী উপাদান ''
আবেগ দুর্দান্ত জনসাধারণের কাছে বক্তব্য রাখার মূল চাবিকাঠি।
একটি বড় বক্তব্যের আগে আপনার আবেগময় মোজানো ঠিক কতটা গুরুত্বপূর্ণ? স্পিচওয়েলপার্টনার্স.কমের শার্লট ডায়েট বলেছেন 'খুব'। ডায়েজ, যিনি সিইও, টিইডিএক্স স্পিকার এবং উদ্যোক্তাদের প্রশিক্ষণ দিয়েছেন, বলেছেন যে বেশিরভাগ ব্যবসায়ী তাদের উপস্থাপনায় অতীতের সংবেদনশীল প্রেক্ষাপটকে তামাশা করতে চান। ডায়েট বলেছেন, 'নির্ভীক উপস্থাপকরা শ্রোতার মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য সংবেদনশীল চার্জযুক্ত সামগ্রী ব্যবহার করেন, কারসাজি করতে নয়, সংযোগ স্থাপন এবং তাদের ধারণাগুলি আটকে রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য,' ডায়েট বলেছেন। 'আজ, বিজ্ঞান প্রাচীন গ্রীকরা যা জানত তা বৈধ করেছে - প্রভাব ছাড়াই কোনও প্রভাব নেই।'
কোথায় এবং কখন শপথ করতে হবে।
ঠিক তেমন কোনও ভুল বোঝাবুঝি নেই, আমি আপনার পরামর্শ দিচ্ছি না যে আপনি আপনার পরবর্তী বোর্ড সভায় খারাপ শব্দগুলি বের করে আনবেন। তবে আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে পরের বার আপনি কথা বলার আগে কয়েক মিনিট আগে আপনার অফিসে ঝাঁকুনি করুন, ব্যাকস্টেজটি (বা বাথরুমের স্টলে) লুকিয়ে রাখুন এবং যতটুকু পরিমাপ করতে পারবেন ততটুকু বলুন:
'ঠিক আছে, লোকেরা, আমি [এক্সপ্লেটিভ] এই উপস্থাপনা রক করতে প্রস্তুত। ' তারপরে সেখান থেকে বেরিয়ে যান এবং তাদের নরকে দিন - কেবল আপনার ভাষা দেখুন।
