যদি আমি আপনাকে বলি যে একটি শব্দের প্রতি কেন্দ্রীভূত করা আপনাকে সুখী, আরও কার্যকর, স্বাস্থ্যকর এবং 2016 সালে আরও সফল করতে পারে? আপনি এটি ব্যবহার করবেন, তাই না? তাহলে যাদু শব্দটি কী? এটি আপনার উপর নির্ভর করে।
এই পরামর্শটি এসেছে ড্যান ব্রিটনের, জিমি পেজ এবং সহ-লেখক জোন গর্ডনের কাছ থেকে একটি শব্দ যা আপনার জীবনকে বদলে দেবে । বইটিতে এই তিন লেখক, যিনি বছরের পর বছর ধরে এই কৌশলটি ব্যবহার করে আসছেন, আবিষ্কারের জন্য একটি ধাপে ধাপে প্রক্রিয়াটি স্থির করেন এবং তারপরে একক শব্দ ব্যবহার করে এক বছরের মূল্য অনুপ্রেরণা এবং অনুপ্রেরণা জোগান।
তারা ব্যাখ্যা করে যে নববর্ষের বিপুল সংখ্যক রেজোলিউশন ব্যর্থ হয়, কারণ আমরা সেগুলি আমাদের হৃদয় এবং নিজের পরিবর্তে আমাদের অভ্যাস পরিবর্তনের চেষ্টা করার জন্য ব্যবহার করি। 'সত্য কথাটি, লোকেরা অনুচ্ছেদে বা এমনকি বাক্যগুলি মনে রাখে না,' তারা লিখে। অন্যদিকে, একটি শব্দ চটচটে। 'আমরা আমাদের কথাটি কখনও ভুলিনি!'
আপনার কীভাবে সন্ধান করবেন তা এখানে's
1. আপনার ব্যস্ত জীবন থেকে প্লাগ লাগিয়ে শুরু করুন।
আপনার কম্পিউটার এবং টিভি থেকে সরে যান, আপনার স্মার্টফোনটি বন্ধ করুন এবং নিজেকে ধ্যান করার জন্য কিছুটা সময় দিন বা আসন্ন বছরটিতে কিছু গভীর চিন্তাভাবনা করুন। এর অর্থ হ'ল হাঁটাচলা করতে যাওয়া, প্রকৃতির কিছুটা সময় ব্যয় করা, আপনার ব্যক্তিগত অভয়ারণ্যে যেখানেই যেখানেই ফিরে আসা, এবং / অথবা কোনও জার্নালে লেখা। এগুলি সমস্তই আপনার শব্দটি সন্ধান করার কার্যকর পন্থা এবং বিভিন্ন ব্যক্তির পক্ষে শ্রোতার বিভিন্ন উপায় হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল অল্প সময়ের জন্য বাকী বিশ্বকে বন্ধ করে দেওয়া এবং আপনার গভীরতম আত্ম শুনার উপায় খুঁজে বের করা find
2. নিজেকে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
এগুলি: 'আমার কী দরকার?' (মনে রাখবেন যে এই প্রশ্নটি আপনি যা চান তা নয়, তবে আপনার কী প্রয়োজন), 'আমার পথে কী আছে?' এবং 'কী দরকার?'
আমি নিজেই এই প্রক্রিয়াটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমি এই প্রশ্নগুলি খুব শক্তিশালী পেয়েছি, বিশেষত যখন আমি আমার ইচ্ছাগুলির চেয়ে বরং আমার প্রয়োজনগুলিতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করি। আমি যখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করলাম আমি কী চাই, সমস্ত ধরণের উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য আমার মনকে পূর্ণ করে দেয়, তবে আমি আসলে আমার কী প্রয়োজন যা আমার ইতিমধ্যে নেই তা নিয়ে চিন্তা করার পরে উত্তরটি ছিল সম্পর্কের বিষয়ে। আমার স্বামী এবং আমি দেশ জুড়ে সরানো এক বছর আগে, এবং আমাদের এখানে প্রচুর বন্ধু রয়েছে, পুরানো এবং নতুন উভয়ই, আমি আমার পরিবার এবং লেখকদের সম্প্রদায়কে মিস করি যা আমি পূর্ব উপকূলে ফিরে এসেছি।
আমি যখন আমার পথে যাচ্ছিলাম সে সম্পর্কে ভেবেছিলাম, তীব্র কাজের সময়সূচী সম্পর্কে চিন্তা করেছিলাম যা আমাকে আমার অফিসে বেশিরভাগ সময় ধরে রাখে, তবে আমার প্রবণতাটি একাকী এবং লজ্জাজনকও হয়। যখন আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করছিলাম কী কী দরকার, উত্তরটি ছিল এই বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের বোধ, সেই সাথে প্রত্যাখ্যাত বা বরখাস্ত হওয়ার ভয় যা মাঝে মাঝে আমাকে ব্যক্তিগত এবং পেশাগতভাবে পৌঁছাতে বাধা দেয়।
আপনার কী প্রয়োজন, আপনার যা প্রয়োজন তা পেতে বাধা দিচ্ছে (আপনার মনের মধ্যে থাকলেও) এবং আপনার নিজের জীবনে কী দরকার?
3. আপনার হৃদয় খুলুন।
এই প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন এবং আপনার শব্দটি আপনার কাছে আসা উচিত। লেখকরা তাদের বিশ্বাসের অংশ হিসাবে আরেকটি প্রশ্ন উত্থাপন করেছেন: 'আমার মধ্যে এবং আমার মাধ্যমে কী করা দরকার?' এমনকি আপনি যদি ধার্মিক না হন তবে এটি জিজ্ঞাসা করা খুব ভাল প্রশ্ন কারণ আপনি অন্য শব্দটির পরিবর্তে আপনার শব্দটি আপনাকে খুঁজে বের করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছেন। এই তিন বা চারটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং সত্যিই শুনুন, এবং একটি শব্দ, বা সম্ভবত কয়েকটি শব্দের একটি পছন্দ, ভূপৃষ্ঠে বুদবুদ হওয়া উচিত।
4. আপনার শব্দটি অনুপ্রেরণা এবং আসন্ন বছরের জন্য আপনাকে রূপান্তর করতে দিন।
এর অর্থ আপনার শব্দটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে বিশিষ্টভাবে স্থাপন করা যাতে আপনার এটি ঘন ঘন মনে হয়। এর অর্থ এটি স্ক্রিন সেভার হিসাবে ব্যবহার করা, এটি প্রাচীরের সাথে ঝুলানো, এটি আপনার স্মার্টফোন লক স্ক্রিন হিসাবে ব্যবহার করা বা এটি আপনার ইমেলের স্বাক্ষরে রেখে দেওয়া উচিত।
এটির অর্থ অবশ্যই আপনার শব্দটি কী তা লোকেদের বলার, বিশেষত আপনার নিকটতম লোকেরা যারা আপনাকে সমর্থন করতে পারে এবং আপনাকে আপনার লক্ষ্যে অবিচল থাকতে সহায়তা করতে পারে। আপনার সাথে যারা কাজ করেন তাদের সাথে এটি ভাগ করে নেওয়ার - এবং তাদের নিজস্ব শব্দগুলি সন্ধানের জন্য উত্সাহিত করা - আপনি সকলকে আগামী বছরে আরও কার্যকর হতে সাহায্য করতে পারে। আপনি এমনকি আপনার কর্ম দল বা সংস্থার জন্য একটি শব্দ সন্ধান করার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন, যা আপনারা সবাইকে আগামী বছরের জন্য একই দিকে টানতে পারেন।
আপনি আপনার শব্দ সম্পর্কে যত বেশি লোককে বলবেন, লোকেরা আপনাকে এটি অর্জন করতে এবং এটিকে সামনে এবং কেন্দ্রে রাখতে সহায়তা করতে পারে। এই বিষয়টি মাথায় রেখেই, ২০১ 2016 সালের জন্য আমার কথাটি এখানে: সংযোগ করুন । অন্যান্য শব্দ যা লেখক এবং তাদের পরিচিত লোকদের জন্য কাজ করেছে তা অন্তর্ভুক্ত ভারসাম্য , উদ্দেশ্য, যান, ভালবাসা, সুযোগ, জিজ্ঞাসা করুন, এবং কৃতজ্ঞ.
এবার তোমার পালা. কোন শব্দটি আপনাকে আগামী বছরের জন্য অনুপ্রাণিত করবে?
মেরি ব্রুসের বয়স কত
