আপনি এই ধারণাটির মধ্যে থাকতে পারেন যে আপনি যখন যুবক এবং তারপরে অপরিবর্তনীয় তখন বুদ্ধি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সেট। তবে গবেষণা দেখায় যে আপনি ভুল করেছেন wrong আমরা কীভাবে পরিস্থিতিগুলির কাছে যাই এবং আমরা আমাদের মস্তিস্ককে খাওয়ানোর জন্য যা করি তা আমাদের মানসিক অশ্বশক্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।
এর অর্থ স্কুলে ফিরে যাওয়া বা আপনার বুকশেল্ফগুলি (বা ই-রিডার) গভীর বিষয়গুলিতে ঘন টোমে ভরাট করা হতে পারে, তবে প্রশ্ন-ও- সম্পর্কে সাম্প্রতিক এক থ্রেড অনুসারে, স্মার্ট হয়ে উঠার অর্থ সময় এবং শক্তির বিশাল প্রতিশ্রুতি অবশ্যই নয় doesn't উত্তর সাইট কোরা।
যখন আত্ম-উন্নতির জন্য আগ্রহী একজন প্রশ্নকারী সম্প্রদায়কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন, ' আপনি প্রতি একদিন একটু স্মার্ট হয়ে কী করবেন? 'উত্সর্গীকৃত ধ্যানকারী, প্রযুক্তিবিদ এবং উদ্যোক্তাদের সহ প্রচুর পাঠক - দরকারী পরামর্শ সহ ওজন করেছেন। এই 10 টি ধারণার মধ্যে কোনটি আপনি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে ফিট করতে পারেন?
মার্ক ওয়াহলবার্গের ভাই ও বোনদের
1. আপনার অনলাইন সময় সম্পর্কে স্মার্ট হন।
প্রতিটি অনলাইন বিরতিতে সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলি পরীক্ষা করা এবং আপনার প্রতিদিনের বুদ্ধিমান প্রাণীর ছবি তুলতে হবে about অনলাইনে কোর্স, আকর্ষণীয় টিইডি কথাবার্তা, এবং শব্দভাণ্ডার তৈরির সরঞ্জামগুলির মতো ওয়েবও দুর্দান্ত শেখার সংস্থানগুলিতে পূর্ণ। কয়েক মিনিটের স্কেটবোর্ডিং কুকুরটিকে আরও মানসিকভাবে পুষ্টিকর কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, বেশ কয়েকটি প্রতিক্রিয়াকারীকে পরামর্শ দিন।
২. আপনি যা শিখেন তা লিখুন।
এটি সুন্দর বা দীর্ঘ হতে হবে না, তবে আপনি যা শিখলেন সে সম্পর্কে লিখিতভাবে প্রতিফলিত করতে প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় নিলে আপনার মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ানো নিশ্চিত। 'আপনি যা শিখেছেন সেগুলিতে দিনে 400 শব্দ লিখুন, 'যোগ শিক্ষক ক্লোদিয়া আজুলা আল্টুচারের পরামর্শ দেয়। বেইসাইড বায়োসায়েন্সের গবেষক সহযোগী মাইক জাই একমত হন: 'আপনি যা শিখেছেন সে সম্পর্কে লিখুন।'
৩. একটি 'করেছেন' তালিকা তৈরি করুন।
বুদ্ধিমত্তার একটি বড় অংশ হ'ল আত্মবিশ্বাস এবং সুখ, সুতরাং আপনার এখনও করা জিনিসগুলি তালিকাভুক্ত না করে বরং ইতিমধ্যে আপনি যে সমস্ত কাজ সম্পাদন করেছেন সেগুলি তালিকার জন্য উভয়কেই উত্সাহিত করুন। একটি 'সম্পন্ন তালিকা' ধারণাটি খ্যাতিমান ভিসি মার্ক অ্যান্ড্রিসেন পাশাপাশি অজুলা আল্টুচারের দ্বারা প্রস্তাবিত। তিনি বলেন, 'আপনি যে সমস্ত জিনিস বাস্তবে সম্পন্ন করেছেন তার সমস্ত কিছু দেখানোর জন্য একটি আইআইডি তালিকা তৈরি করুন।
৪. স্ক্র্যাবল বোর্ডটি বের করুন।
বোর্ড গেমস এবং ধাঁধা কেবল মজাদার নয়, আপনার মস্তিষ্ককে কাজ করার এক দুর্দান্ত উপায়। 'গেমস খেলুন (স্ক্র্যাবল, সেতু, দাবা, গো, ব্যাটলশিপ, কানেক্ট ৪, কিছু যায় আসে না),' জিকে পরামর্শ দেয় (নিঞ্জা স্তরের মস্তিষ্কের উত্সাহের জন্য, বোর্ডের দিকে না তাকিয়েই খেলার চেষ্টা করে আপনার কর্মক্ষম স্মৃতিটি অনুশীলন করুন)। 'ইঙ্গিত বা বইয়ের কোনও সাহায্য ছাড়াই স্ক্র্যাবল খেলুন,' অ্যাজুলা আল্টুচার সম্মতি জানায়।
অ্যালেক্স গুয়ার্নশেলি এবং জিওফ্রে জাকারিয়ান বিবাহিত ছিলেন
5. স্মার্ট বন্ধু আছে।
এটা হতে পারে আপনার আত্মমর্যাদাবোধ সম্পর্কে মোটামুটি , তবে আপনার চেয়ে চতুর যারা ভাবেন তাদের সাথে ঝুলানো শেখার একটি দ্রুততম উপায়। 'একটি স্মার্ট সংস্থা রাখুন। সিম্ফনি টেলিকার একাউন্ট ম্যানেজার সৌরভ শাহ লিখেছেন, আপনার আইকিউটি আপনার সাথে গড়পড়তাভাবে ঘনিষ্ঠ পাঁচজনের লোক হয় is
বিকাশকারী মানস জে সালোই'কে সম্মত করে 'নিজেকে বুদ্ধিমান লোকদের সাথে ঘিরে ফেলুন'। 'আমি আমার টেকের নেতৃত্বের সাথে যতটা পারি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করি। আমি সর্বোপরি একজন গড় কোডার এবং এটি শেখার মতো অনেক কিছুই আমার কাছে এখনও মেনে নিতে সমস্যা হয় নি ... সর্বদা নম্র থাকুন এবং শিখতে আগ্রহী হন ''
6. অনেক পড়ুন।
ঠিক আছে, এটি কোনও ধাক্কা দেওয়ার মতো নয়, তবে এটি ছিল সবচেয়ে সাধারণ প্রতিক্রিয়া: পড়া অবশ্যই স্পষ্টভাবে অপরিহার্য বলে মনে হয়। একটি দৈনিক সংবাদপত্রের অভ্যাস বিকাশ করা থেকে শুরু করে বিভিন্ন কল্পকাহিনী এবং নন-ফিকশন বাছাই করা সম্পর্কিত পরামর্শ সহ সর্বোত্তম মস্তিষ্ক-বর্ধনকারী পাঠ্য সামগ্রীর বিষয়ে মতামতগুলি ভিন্ন, তবে প্রত্যেকে মনে হয় যে পরিমাণটি গুরুত্বপূর্ণ। অনেক পড়া.
It. এটি অন্যকে ব্যাখ্যা করুন।
'আপনি যদি এটি সহজভাবে ব্যাখ্যা করতে না পারেন তবে আপনি এটি যথেষ্ট পরিমাণে বুঝতে পারবেন না,' আলবার্ট আইনস্টাইন বলেছিলেন। কোওরা পোস্টাররা তাতে একমত। আপনি যা শিখেছেন তা আপনি সত্যই শিখেছেন এবং অন্যকে তা শেখানোর চেষ্টা করে তথ্যটি আপনার স্মৃতিতে সত্যই আটকে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। 'নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি অন্য কারও কাছে ব্যাখ্যা করতে পারেন,' শি বলেছেন সহজভাবে।
শিক্ষার্থী জন প্যাকেলস এই ধারণাটি বিশদভাবে বর্ণনা করেছেন: 'আপনি যে-বড় বা ছোট সমস্ত কিছু শিখেন সেটির জন্য কমপক্ষে ততক্ষণ থাকুন যতক্ষণ আপনি এটি কোনও বন্ধুর কাছে ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হন। এটি নতুন তথ্য শিখতে মোটামুটি সহজ। সেই তথ্য ধরে রাখতে এবং অন্যকে শেখাতে সক্ষম হওয়া অনেক বেশি মূল্যবান ''
লিসা নিকোল ক্লাউড নেট ওয়ার্থ
8. এলোমেলো নতুন জিনিস করুন।
ধারাবাহিকভাবে আকর্ষণীয় রক্ষক শেন প্যারিশ Par ফারনাম স্ট্রিট ব্লগ , কোওরায় তার প্রতিক্রিয়ায় স্টিভ জবসের যুবক ক্যালিগ্রাফি ক্লাসের গল্প বলে। স্কুল ছাড়ার পরে, ভবিষ্যতের অ্যাপল প্রতিষ্ঠাতার হাতে অনেক সময় ছিল এবং একটি ক্যালিগ্রাফি কোর্সে ঘুরত। এ সময় এটি অপ্রাসঙ্গিক বলে মনে হয়েছিল তবে তিনি যে নকশা দক্ষতা শিখেছিলেন তা পরে প্রথম ম্যাকগুলিতে বেক করা হয়েছিল। দখল: সময়ের আগে কী কার্যকর হবে তা আপনি কখনই জানেন না। আপনাকে কেবল নতুন জিনিস চেষ্টা করে দেখতে হবে এবং পরে কীভাবে তারা আপনার বাকি অভিজ্ঞতাগুলির সাথে সংযুক্ত হয় তা দেখার অপেক্ষা করতে হবে।
'আপনি অপেক্ষা করে বিন্দু সংযোগ করতে পারবেন না; আপনি কেবল তাদের পিছনে খুঁজছেন সংযোগ করতে পারেন। সুতরাং আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে যে বিন্দুগুলি কোনওভাবে আপনার ভবিষ্যতে সংযুক্ত হবে, 'প্যারিশ জবসের বরাত দিয়ে বলেছেন। সংযোগের জন্য বিন্দু থাকতে, আপনাকে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে রাজি হতে হবে - সেগুলি তত্ক্ষণাত দরকারী বা উত্পাদনশীল বলে মনে হচ্ছে না।
9. একটি নতুন ভাষা শিখুন।
না, আপনার পছন্দের ভাষায় দক্ষতার জন্য আপনাকে দ্রুত সাবলীল বা বিদেশের দিকে যাত্রা করতে হবে না। আপনি আপনার ডেস্কের আরাম থেকে স্থিরভাবে কাজ করতে পারেন এবং এখনও মানসিক পুরষ্কারগুলি কাটাতে পারেন। 'একটি নতুন ভাষা শিখুন। তার জন্য প্রচুর ফ্রি সাইট রয়েছে। ব্যবহার লাইভমোচা বা বুসুউ , 'সালোই বলেছেন (ব্যক্তিগতভাবে, আমি তার খুব বড় অনুরাগী স্মৃতি আপনার কাছে নতুন ভাষার মৌলিক যান্ত্রিকতা নেমে গেলে)।
10. কিছু ডাউনটাইম নিন।
এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে উত্সর্গীকৃত ধ্যানকারী অ্যাজুলা আল্টুচার নিজের মস্তিষ্কের কাছে যা শিখেছিল তা প্রক্রিয়াজাত করার জন্য নিজেকে স্থান দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন - 'প্রতিদিন চুপ করে বসে থাকুন,' তিনি লিখেছেন - তবে তিনি একমাত্র প্রতিক্রিয়াকারী নন যিনি মানসিক উদ্দীপনা থেকে কিছুটা সময় নেওয়ার প্রয়োজনের উপর জোর দেন । অবসরপ্রাপ্ত পুলিশ রিক ব্রুনোকে পরামর্শ দিয়ে কিছু সময় ব্যয় করুন। অনুশীলনের সময় তিনি অভ্যন্তরীণ বকবককে বিরতি দেন। 'আমি দৌড়ানোর সময় (প্রায় প্রতিদিন) জিনিসগুলি নিয়ে চিন্তা করি,' তিনি রিপোর্ট করেছেন।
তালিকায় যুক্ত করার জন্য আপনার কি কোনও পরামর্শ আছে?
