আপনি চান আপনার জীবন আরও সহজ হোক। তবে, জিনিসটি এখানে: আপনি চান উন্নতি প্রক্রিয়া আপনার দৈনন্দিন অস্তিত্ব ভাল, সহজ ।
আরে, আমি ঠিক সেখানে আপনার সাথে রয়েছি - এই কারণেই আমি 28 টি সাধারণের এই তালিকাটি একসাথে টেনে এনেছি (হ্যাঁ, সরল !) উপায় যে আপনি দিনকে আরও একটু বেদনাহীন করতে পারেন।
আপনি আপনার উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে চান বা আপনার চাপ স্তর নিচে নিন , এই সহজ টিপস এবং কৌশলগুলি একটি বড় পার্থক্য তৈরি করবে - এক টন সময় এবং কনুই গ্রীস ছাড়াই।
আপনি যদি সময় বাঁচাতে চান
একটা তৈরি কর ঠকানো শীট আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যগুলির জন্য, যাতে আপনি এটি অনুলিপি করে তা আটকে দিতে পারেন।
ব্যবহৃত রেডিমেড প্রতিক্রিয়া সেই ইমেলগুলি স্বতঃপূর্ণ করতে আপনি নিজেকে আবার সময় এবং সময় লেখার সন্ধান করেন।
সপ্তাহের পর সপ্তাহে একই প্রতিবেদনটি পুনরায় করা বন্ধ করুন এবং পরিবর্তে একটি বোতামের ক্লিকের মাধ্যমে আপনার ফর্ম্যাটিংটি প্রয়োগ করতে মাইক্রোসফ্ট ওয়ার্ডের 'কুইক স্টাইলস' ব্যবহার করুন। অন্যান্য সংখ্যা ওয়ার্ড হ্যাকস আপনার কাজের দিনটি বন্ধ করার জন্য আপনাকে কিছুটা সময় শেভ করতে সহায়তা করতে পারে!
আপনি আরও কাজ করতে চান
- ব্যবহার করুন টেকনিক টমেটো তাত্ক্ষণিকতা বোধ তৈরি করতে এবং আপনার উত্পাদনশীলতাটিকে উচ্চ গিয়ারে লাথি মারতে kick
কিছু বন্ধ অস্পৃশ্য সময় আপনার ক্যালেন্ডারে আপনি যখন কোনও সভা পূর্বাভাস করতে পারেন, জোন করতে পারেন এবং আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটিতে মাথা নীচু করে রাখতে পারেন।
এক (বা একাধিক!) উত্পাদনশীলতা-বৃদ্ধির যোগ করুন ক্রোম এক্সটেনশন এটি আপনাকে আপনার করণীয় তালিকার মাধ্যমে পাওয়ার করতে সহায়তা করবে।
আপনার সোনার সময়গুলি সন্ধান করুন এবং তারপরে আপনার প্লেটের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ক্র্যাঙ্ক করার জন্য সেই প্রেরণাদায়ী সময়টিকে ব্যবহার করুন।
নিজেকে ব্রাউজারের একটি ট্যাবে সীমাবদ্ধ করুন মাল্টিটাস্কিং বন্ধ করুন । ক্রমাগত গিয়ারগুলি স্যুইচ করা আপনার পক্ষে কোনও অনুকূল কাজ করে না।
এই এক্সটেনশনটি ব্যবহার করুন আপনার ইনবক্সটি গোপন করার জন্য যাতে আপনি আপনার করণীয় তালিকায় আপনার সম্পূর্ণ ফোকাসটি চ্যানেল করতে পারেন (এবং তারপরে এগুলি ব্যবহার করে দেখুন) সহায়ক কম্পিউটার হ্যাক খুব!)।
আইআরভি গোটি নেট ওয়ার্থ 2015
যতটা প্রতিরোধী মনে হয়, আপনার কাজ থেকে দূরে সরে যান এবং বিরতি নাও কয়েক মিনিটের জন্য. সত্যিই না!
আপনি যদি নিজের ইনবক্সটি স্ট্রিমলাইন করতে চান
- নির্দিষ্ট বিষয় লাইন লিখুন যাতে আপনি সহজেই আপনার ইনবক্সে পুরানো বার্তাগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
আপনি কি সেই ছোট্ট তারা জানেন যা জিমেইলে সাবজেক্ট লাইনের পাশে প্রদর্শিত হয়? এগুলি দ্বারা আপনার সুবিধার্থে লাভ করুন ইমেলগুলি চিহ্নিত করা যে একটি প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন। আপনার যদি কোনও সময় অবরুদ্ধ থাকে, তখন আপনার তারকাচিহ্নিত বার্তাগুলির মধ্য দিয়ে যান এবং প্রতিক্রিয়া জানান।
একটি ইমেল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন আপনার ইনবক্স পরিচালনা থেকে মাথা ব্যাথা দূর করতে। প্রযুক্তিটি আপনার জন্য এটি করতে দিন!
একটি ওও বার্তা সেট করুন আপনি যখন অফিসে থাকবেন তখনও আপনি ইমেল থেকে দূরে থাকতে পারেন এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারেন।
Unrol.me ব্যবহার করুন একসাথে টানতে - এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে আনসাবস্ক্রাইব করুন - এই সমস্ত নিউজলেটারগুলি যা আপনার ইনবক্সে যাওয়ার পথ খুঁজে পায়।
আপনি যদি ভাল ঘুমাতে চান
- এই পডকাস্ট শুনুন আপনাকে ঘুমিয়ে থাকতে এবং ঘুমাতে সহায়তা করতে
কিছু যোগ পোজ করুন আপনার শরীরকে শিথিল করার জন্য, আপনার শ্বাস ফোকাসে মনোনিবেশ করুন, এবং বিশ্রামের মতো ঘনঘন সন্ধ্যার আগে সন্নিবেশ করুন।
একটি গরম স্নান বা ঝরনা নিন বিছানার আগে আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মস্তিষ্ককে জানান যে এটি ঘুমানোর সময়।
রোমান এবং ব্রিটানি বিবাহিত
আপনি যদি বিছানার আগে আপনার ফোনটি নামাতে না পারেন তবে এটিকে চালু করুন নাইট শিফট মোড আপনার স্ক্রিনটি আপনার সার্কেডিয়ান ছন্দগুলি ছুঁড়ে ফেলতে এড়াতে।
একটি শয়নকালীন রুটিন প্রয়োগ করুন এটি আপনাকে আলগা প্রান্তগুলি গুছিয়ে রাখতে, নীচে নামাতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি এগিয়ে পরিকল্পনা করতে চান
- আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি করছেন এই পাঁচটি জিনিস যে ভয়ঙ্কর সকালে ঝাঁকুনি এড়ানোর জন্য।
দিনের জন্য আপনার সময়সূচী তৈরি? চেষ্টা করুন পিছিয়ে এটি পরিকল্পনা ।
একটি থিম সেট করুন ওয়ার্ক উইকের প্রতিটি দিনের জন্য আপনার উত্পাদনশীল গতি উচ্চ রাখতে।
ছুটি আসছে? একটি বিপরীত গণনা তৈরি করুন এবং এই কার্যপত্রকটি ব্যবহার করুন আপনি চলে যাওয়ার আগে আপনি আপনার সমস্ত ঘাঁটিটি কভার করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য।
আপনি যদি চাপ কমাতে চান
- লেবেল alচ্ছিক ইভেন্ট আপনার ক্যালেন্ডারে যাতে আপনি দ্রুত দেখতে পারেন যে আপনার ব্যস্ত দিনগুলিতে কী করা দরকার - এবং কী এড়ানো যায়।
একটি পুনরাবৃত্ত টাস্ক করুন । এটি যতটা অদ্ভুত শোনা যায়, এটি আপনার স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে সহায়তা করতে পারে।
যখন অফিসে জিনিসগুলি অতিমাত্রায় জাগ্রত হয়, তখন এর মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন 12 সহজ কৌশল কিছুটা সময় বের করতে এবং আপনার দিনটিতে আরও কিছুটা খুশি করার জন্য।
এগিয়ে যান এবং একটি নিজেকে চিকিত্সা মজা ডেস্ক খেলনা চরম চাপের সেই মুহুর্তগুলিতে আপনি খেলতে পারেন।
এই সাধারণ কৌশলগুলির কোনও চেষ্টা করে দেখুন? টুইটারে আমাকে জানাবেন আপনার জীবন কত সহজ!
- এই পোস্ট মূলত হাজির
