সুখী বিবাহ বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক রাখতে কী লাগে? শুধু এক বছর বা পাঁচ বছরের জন্য নয়, পুরো জীবনকালের জন্য? আমার নিজস্ব 19 তম বার্ষিকী থেকে সাত সপ্তাহ দূরে, আমি কিছু বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন তা একবার দেখেছি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমার স্বামী এবং আমি যেভাবে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি তার সাথে মিল রয়েছে - এবং হলিউড, রোম্যান্স উপন্যাস বা সেলিব্রিটি ম্যাগাজিনগুলির মতো বিবাহের সম্পূর্ণ বিপরীতে রয়েছে।
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের বিষয়ে এখানে কয়েকটি জিনিস রয়েছে যাঁর কাছে সম্পূর্ণ প্রত্যাশা থাকা উচিত আশা করা উচিত এবং আপনি যে কোনও উত্স থেকে কখনও শিখতে পারেন নি:
1. এর আগে আর কোনও জিনিস নেই।
'... এবং তারা সুখী জীবন যাপন করেছিল,' সবচেয়ে বড় মিথ্যাচারটি আপনি শৈশব হিসাবে কয়েকশবার পড়েছেন এবং অসংখ্য চলচ্চিত্রের শেষে দেখেছেন। সিনেমাগুলি আপনাকে খুব কমই কী দেখায় - এবং বিশেষজ্ঞরা বলেছেন বেশিরভাগ লোক জানে না - এটি কি কোনও বিবাহ, ভাল বা খারাপ, সময়ের সাথে একই রকম থাকে না। দীর্ঘকালীন দম্পতিরা থেরাপিস্ট লিবার্টি কোভাকস তার বিশ্বাস প্রকাশ করেছেন বিবাহের ছয় ধাপ , হানিমুনের মঞ্চ দিয়ে শুরু করুন যখন সবকিছু গোলাপী, সমঝোতা এবং ক্ষমতার লড়াইয়ের মধ্য দিয়ে অবিরত, এবং, যদি দম্পতি ভাগ্যবান, সহযোগিতা এবং সহযোগিতার দিকে অগ্রসর হয়।
এরিন বার্নেট ওজন বৃদ্ধি 2016
এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল সেরা সম্পর্কগুলিও দশকের পর দশক ধরে সুখী থাকে না। এগুলি সমস্ত সময়কালের দ্বন্দ্ব, অসুখী এবং সন্দেহের মধ্য দিয়ে যায়। কয়েক দশক আগে আমি যখন জেনেছি এমন এক দৃ the় বিবাহের বিচ্ছেদ ঘটেছিল যখন একটি অংশীদার বা অন্য কোনও কারও প্রেমে পড়েছিল। এমনকি উভয় পক্ষেই অবিশ্বস্ততা ছাড়াই, পরিবারে মৃত্যুর মতো জীবনের ঘটনাগুলি অংশীদারদের কিছু সময়ের জন্য দূরে সরিয়ে দিতে পারে। আমার নিজের বেশিরভাগ সুখী বিবাহ অবশ্যই উত্থাপিত এবং দুর্দশার সময়কাল ছিল।
কখনও কখনও যখন আপনি অসন্তুষ্ট হন, আপনার পক্ষে কাজ করা উচিত এমন কোনও খারাপ প্যাচটি আঘাত করেছেন কিনা তা আপনি জানেন না, বা আপনি এটিকে ডাকতে চান না কেন। তবে আপনার জীবনের প্রতিটি দিন একসাথে প্রেমে পাগল হওয়ার এবং প্রীতিজনকভাবে সুখী হওয়ার প্রত্যাশা শুরু না করা থাকলে বিষয়গুলি স্পষ্টভাবে দেখা সহজ হতে পারে।
২. লোক পরিবর্তন হয় তবে আপনি সেগুলি পরিবর্তন করতে পারবেন না।
আপনি সম্ভবত একাধিকবার শুনেছেন যে আপনি যার সাথে সম্পর্কযুক্ত তাকে পরিবর্তন করতে পারবেন না। এটি কেবল সম্পূর্ণ অসত্য নয়, আপনি যদি বেশ কয়েক বছর কারও সাথে থাকেন তবে এটি অসম্ভব এড়ানোর যে ব্যক্তি পরিবর্তন। আমি আমার স্বামীর সাথে দেখা করার সময় যে ব্যক্তিটি ছিলাম সে তার প্রভাবের কারণে এখন আমি কে বেশি বেশি তা চিনতে পারব না এবং আমি নিশ্চিত যে সেও তাই বলবে।
তবে এটি সত্য যে আপনি যদি ইচ্ছাকৃতভাবে পরিবর্তনটি শুরু করেন, বলুন, একটি ছাঁটাইযুক্ত পালঙ্ক আলু গোকের মধ্যে পরিণত হয়, বা ধূমপায়ীকে ধূমপায়ী নয় এমন কোনও ব্যক্তি বা যারা মেঝেতে কাপড় pোকেন এমন একটিতে যিনি খুব সুন্দরভাবে ভাঁজ করেন এবং তাদের দূরে রাখে, আপনি হতাশ হওয়ার জন্য দায়বদ্ধ। পরিবর্তনগুলি খুব ধীরে ধীরে এবং অপ্রত্যাশিত দিকনির্দেশগুলিতে সংঘটিত হয় এবং আপনি অবশ্যই সেগুলি নিয়ে পরিকল্পনা করতে পারবেন না।
৩. আপনি কীভাবে তর্ক করবেন তা আপনার সম্পর্কের গুণমান নির্ধারণ করে।
আসলে, যেমন একটি আকর্ষণীয় পরীক্ষা দেখিয়েছে, এটি এর দীর্ঘায়ুও নির্ধারণ করে। যে দম্পতির কখনও তর্ক না হয় তার সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে কিনা তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা একমত নন। বেশিরভাগই অনুমান করেন যে দম্পতিরা মোটেও দ্বন্দ্ব নিয়ে কাজ করছেন না, আবার কেউ কেউ দাবি করেছেন যে একটি অত্যন্ত বিকশিত দম্পতি তা করতে পারে তাদের সমস্ত বিবাদগুলি শান্তভাবে আলোচনা করুন ।
ভার্ন লুন্ডকুইস্টের বয়স কত
যদি তা হয় তবে আমি এবং আমার স্বামী কখনই বিবর্তনের সেই উন্নত অবস্থায় পৌঁছতে পারিনি। আমরা এখনও প্রতি এবং পরে একে অপরের দিকে চেঁচিয়ে উঠছি wind তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখা, এমনকি লড়াইয়ের সময়ও, আমরা একসাথে এই হয়েছি এবং বড় ছবি সম্পর্কে সচেতন থাকব। একবার আমার স্বামী এবং আমি লড়াইয়ের মাঝামাঝি ছিলাম যখন আমি বন্ধুর সাথে পরিকল্পিত মধ্যাহ্নভোজ করতে বাসা থেকে চলে যাই। আমি যখন চলে গেলাম, আমার স্বামী স্মরণ করিয়ে দিয়েছিল যে আমি যে রেস্তোরাঁয় যাচ্ছিলাম সেখানে তার কৃতিত্ব ছিল এবং তিনি আমাকে যথেষ্ট ভাল করে জানতেন যে আমি তার উপর ক্রুদ্ধ হয়ে আমি তার কৃতিত্বের জন্য চাইব না n't সুতরাং তিনি রেস্তোঁরা মালিককে আসলে আমার দুপুরের খাবারের জন্য অর্থ প্রদান করবেন না তা নিশ্চিত করার জন্য ডেকেছিলেন, এমন একটি চিন্তাভাবনাপূর্ণ অঙ্গভঙ্গি যা তাত্ক্ষণিকভাবে আমার সমস্ত ক্রোধকে তার কাছে হ্রাস করে দিয়েছে। সেদিন, তিনি আমার চেয়ে বড় ছবি দেখার আরও ভাল কাজ করেছিলেন।
৪. সমস্যা সমাধানের বিষয়টি সবই।
কোন কাজটি বৈজ্ঞানিকভাবে সুখী বিবাহে প্রায়ই দেখা যায়? আপনি যৌন অনুমান করতে পারেন, কিন্তু আসলে এটি যৌথ সমস্যা সমাধানের, ডিউকের ক্লিনিকাল অধ্যাপক ফ্লোরেন্স ক্যাস্লো উদ্ধৃত। তিনি দেখতে পান যে satisfied০ শতাংশ অত্যন্ত সন্তুষ্ট দম্পতিরা এটি একটি ফ্যাক্টর হিসাবে উল্লেখ করেছেন যখন কেবলমাত্র তৃতীয়াংশ অসন্তুষ্ট দম্পতিই করেছিলেন। অনুসারে মনস্তত্ত্ব আজ , যৌথ সমস্যা সমাধানের বিয়ের 'অনুভূতিতে প্রত্যেকটি' অনুদায়ী অধ্যয়নের মধ্যে প্রদর্শিত হয়।
এটা অবশ্যই আমার বিবাহের একটি কারণ ছিল। আমি এবং আমার স্বামী একসাথে কখনই এত খুশি নই, বা আমরা যখন সমস্যার সমাধানের জন্য একসাথে কাজ করছি, চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হই, বা এমনভাবে সমন্বয় করি তখন বা লক্ষ্যে পৌঁছাও . আমরা এটি ব্যবহার করার কথা মনে রেখেছি that সমস্যা সমাধানের পদ্ধতির আমাদের আমাদের সবচেয়ে মারাত্মক সংঘাতের মধ্য দিয়ে উঠতে সহায়তা করেছে। এটি আপনার জন্যও কাজ করবে।
