মাঝে মাঝে আমরা যখন কোনও ঝাঁকুনিতে আটকে থাকি তা লক্ষ্য করা শক্ত। আপনি নিস্তেজ হয়ে যেতে পারেন, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের ব্যথা কমাতে এবং কোনও পরিবর্তন করার কোনও ইচ্ছা অনুভব করতে পারেন না। সর্বোপরি, মানুষ হিসাবে আমাদের যে কোনও পরিস্থিতিতে মানিয়ে নেওয়ার এবং আকাঙ্ক্ষিত করার আশ্চর্য ক্ষমতা রয়েছে।
খারাপ দিকটি হ'ল, আমরা এমন জিনিসগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ি যা আমাদের অসন্তুষ্ট করে। আমরা যে ধারণাগুলি বা জায়গাগুলি প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করেছি অবশেষে একই জিনিসগুলিতে আমরা আটকে থাকি, প্রয়োজনের বাইরে বা চাই না, পরিচিতির বাইরে।
এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যে আপনি কাজের ফাঁকে থাকতে পারেন।
1. আপনার পক্ষে কোনও বিষয়ে কাজ করা বা উত্তেজিত হওয়া কঠিন।
প্রতি অধ্যয়ন হতাশাগ্রস্থ লোকেরা কীভাবে বিশ্বকে অন্যদের থেকে আলাদাভাবে উপলব্ধি করে তা দেখিয়েছে। উত্সাহী সংগীত যখন বাজানো হত তখন তাদের লক্ষ্য করা বা উত্তেজিত হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল।
সানিয়া রিচার্ডস-রস শিক্ষা
একটি বাজে আটকে থাকা নিঃশব্দ বিশ্বে বাস করার মতো, যেখানে আপনি রঙিন রঙের পরিবর্তে কালো এবং সাদা রঙের জিনিসগুলি দেখেন। কখনও কখনও এটি আমাদের পারিপার্শ্বিকতা নয়, তবে আমাদের উপলব্ধি যা পৃথিবীর মতো দেখায় changes
2. আপনি অতীত সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে রাখা।
প্রত্যেকে সময়ে সময়ে নস্টালজিক হয়। আমরা শক্তিশালী আবেগ জাগিয়ে তোলে যে আনন্দদায়ক, সুখী স্মৃতি মনে করতে চাই। কিন্তু যখন সেই স্মৃতিগুলি ব্যবহারের পরিবর্তে অভিজ্ঞতার পরিবর্তে ব্যবহৃত হয়, এটি এমন একটি চিহ্ন যা আপনি কোথাও আটকে থাকেন আপনি হতে চান না।
গোলাপী রঙযুক্ত চশমা দিয়ে অতীতটি দেখার প্রলোভন দেওয়ার সময়, মনে রাখবেন যে দুজনের মধ্যে বেশ ভাল এবং খারাপ স্মৃতি রয়েছে এবং আরও অনেক কিছু। অতীতের বর্তমান আপনি আটকাবেন না।
৩. আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা কোনও অগ্রাধিকার নয়।
আপনি যখন কোনও কিছুর যত্ন নেবেন না, তখন আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাগুলি বাইরের দিকেও প্রতিবিম্বিত হয়। হতে পারে আপনি আপনার প্রতিদিনের ব্যায়ামের রুটিন বন্ধ করে দিয়েছেন, আপনি নিজের চেহারা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না বা আপনি আর স্বাস্থ্যকর খাওয়া নিয়ে বিরক্ত করবেন না।
একটি আলমার মধ্যে পড়ে যাওয়া একটি ধীরে ধীরে, নিম্নমুখী সর্পিল যা আপনার জীবনের সমস্ত দিককে প্রভাবিত করে। আপনার মঙ্গলকে অবহেলা করে আপনি আপনার জীবনের অন্যান্য সমস্ত দিক অবহেলা করেন। কাজের খারাপ অভিজ্ঞতাগুলি আমাদের ব্যক্তিগত জীবনেও বহন করতে পারে। আপনি যদি ইদানীং নিজের যত্ন না নিচ্ছেন তবে কেন সে ক্ষেত্রে তা ভাবুন।
৪. আপনি কোনও বিকল্প বাস্তবতা নিয়ে স্বপ্ন দেখেন।
সময়ে সময়ে পালানো পুরোপুরি সূক্ষ্ম এবং একটি ভাল জিনিস হতে পারে। এটি কোনও সহকর্মীর সাথে চ্যাট করা, ভাল সংগীত শুনে বা অবশেষে অবকাশে পালিয়ে আসা, কিছু আলাদা করা আমাদের রুটিন ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে এবং আমাদের অন্বেষণ করতে দেয় Whether আপনি এখনই যেখানে আছেন তার চেয়ে আপনি অন্য কোথাও থাকার বিষয়ে অবিচ্ছিন্নভাবে চিন্তাভাবনা করলেও এটি হতে পারে বড় পরিবর্তনগুলির জন্য সময়।
সতর্ক হোন. দিবাস্বপ্ন দেখা আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলিকে নাশকতা করতে পারে কারণ এটি আপনার পরিস্থিতির উন্নতি করতে আসলে কিছু করার বিকল্প হিসাবে কাজ করতে পারে। আপনি যদি নিজের জীবন পরিবর্তন করতে চান তবে চেষ্টা করুন আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করুন ।
৫. আপনি যে কোনও কিছুর উদ্দেশ্য দেখতে পাচ্ছেন না।
অর্থ একাই খুব ভাল অনুপ্রেরণাকারী নয়। যে কোনও ধরণের কাজের উপভোগ করার জন্য, এমন একটি ধারণা থাকা দরকার যে আপনি যা করেন তা পুরষ্কার বা উত্তেজক is
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি যে কাজটি করছেন তাতে আপনি নতুন দক্ষতা বৃদ্ধি করছেন বা শিখছেন? আপনি যদি অচল মনে করতে শুরু করেন তবে নতুন ভূমিকা নেওয়ার বা নতুন শিক্ষার সুযোগ গ্রহণের সময় এসেছে। এক জায়গায় আপনার চাকা ঘুরানোর চেয়ে হতাশার মতো অনেক কিছুই নেই।
You. আপনি নিজেকে নিয়মিত অস্বাস্থ্যকর বোধ করেন।
আমি একবার এমন কাউকে চিনতাম যিনি কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপের কারণে প্রায় এক বছর ধরে নিয়মিত পেটের সমস্যায় ভুগছিলেন। প্রস্থান করার পরে, তার পেটের সমস্যাগুলি চলে যায়, এবং তার পর থেকে তিনি আরও অনেক ভাল অনুভব করেছেন।
স্ট্রেস, অখুশি বা ক্লান্তি আমাদের শারীরিক ব্যথা অনুভব করতে পারে তবে আমরা এগুলিকে প্রায়শই উপেক্ষা করি কারণ আমাদের মনে হয় যে অসুস্থতাগুলি নিজেকে বাছাই করতে পারে। খুব দেরি না হওয়া অবধি খারাপ পরিস্থিতি থাকা আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে।
You. আপনি এমন পরিস্থিতিতে রয়েছেন কারণ আপনি বিশ্বাস করেন যে সেখানে আর কিছুই নেই।
কোথাও আটকে যাওয়ার এটি একটি দুর্বল অজুহাত কারণ আপনি ভাবেন না যে অন্য কোনও বিকল্প আছে। এটি অন্যান্য ব্যক্তির দ্বারা করা হয়ে উঠলে তা স্পষ্ট হয়ে যায়, তবুও আমরা আমাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের কারণ করি।
যখন চাকরির শিকার এবং দুর্দান্ত সুযোগগুলি সন্ধান করার কথা আসে, তখন আমরা সেই এক জিনিসটি অর্জন করতে এতটাই স্থির হয়ে উঠতে পারি যে আমরা ভাবি যে অন্য কিছু করবে না। আমরা অন্যান্য সম্ভাবনাগুলি ভুলে যাই যা ঠিক তত ভাল বা আরও ভাল।
নিজেকে সুযোগের জন্য খুলুন। আপনি যখন একাধিক সুযোগগুলি অন্বেষণ করেন, আপনি সেখানে কী রয়েছে তা দেখতে এবং নিজের পছন্দ করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প দিতে পারেন।
