নিজের জন্য বড় লক্ষ্য নির্ধারণ করা ভয়ঙ্কর হতে পারে। এবং যখন কোনও কিছু ভুল হয়ে যায় যা আপনাকে সেগুলি অর্জন থেকে বিরত রাখে, আপনার পৃথিবীটি ভেঙে পড়ছে এমনটি মনে করা সহজ।
টম ছোট উচ্চতা এবং ওজন
অ্যালেক্স থমসন এটি কারও চেয়ে ভাল জানেন। তার লক্ষ্য: ননস্টপকে জাহাজে ফেলা, বিশ্বজুড়ে একক - এই সময়ের মধ্যে দ্রুততম সময়ে ১০০ জনেরও কম লোক অর্জন করেছে feat
নতুন ইনক। ভিডিওতে, থমসন এর কয়েকটি ব্যাখ্যা করেছেন তিনি মনোনিবেশিত থাকার কৌশলগুলি ব্যবহার করেন ভেন্ডি গ্লোব চলাকালীন, এমন একটি জাতি যা চরম শারীরিক এবং মানসিক দৃness়তা নেয়।
2016 সালের রেসের গোড়ার দিকে থমসন তার হাইড্রোফয়েলটি ভেঙে দিয়েছিল, যা নৌকাকে আরও গতি দিতে জল থেকে উঠিয়ে তুলতে সহায়তা করে। তত্ক্ষণাত্ তিনি মঞ্চের শীর্ষে নিজেকে কল্পনা থেকে শুরু করে ভাবছিলেন যে তিনি এমনকি শেষ করতে পারেন কিনা।
থমসন বলেছেন, 'যখন জিনিসগুলি ভুল হয়ে যায়, শেষটি দেখতে খুব কষ্ট হয় - টানেলের শেষে আলো।
যদিও আতঙ্কিত হওয়ার পরিবর্তে তিনি নিজেকে শান্ত করতে এবং পরিস্থিতি পুনর্নির্মাণের জন্য একজন ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী তাকে শেখানো একটি কৌশল ব্যবহার করেছিলেন। তিনি বলেছিলেন যে তিনি তার লক্ষ্যগুলি ছোট, আরও প্রাপ্তিযোগ্য কার্যগুলিতে ভেঙেছেন, বারবার সেগুলি সহজেই পরিচালনাযোগ্য না হওয়া পর্যন্ত হ্রাস করেছেন: ন্যস্ত জমাট-শুকনো খাবারের প্যাকেট খাওয়া এবং পাল পরিবর্তন করার মতো সাধারণ বিষয়।
থমসন বলেছেন, 'আমরা যখন নিজের লক্ষ্য নির্ধারণ করি তখন আমরা মানুষ হিসাবে আরও ভাল বোধ করি এবং আমরা এটি অর্জন করি', 'মস্তিষ্কে রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া আমাদের আরও ভাল বোধ করে এবং আমরা যদি আরও ভাল অনুভব করি তবে আমরা আরও সুখী হলে আমরা আরও ভাল পারফর্ম করি' '
মার্কাস রাশফোর্ডের বয়স কত
থমসন শুধু শেষ করেনি 2016 রেস তিনি রেকর্ডে দ্বিতীয়তম সময়ের সাথে রৌপ্য অর্জন করেছিলেন ভেন্ডি গ্লোব নিউজ ।
তা বিশ্বজুড়ে যাত্রা করুক, বিনিয়োগকারীদের কাছে পিচিং করুক বা বিক্রয় বাড়িয়ে তুলুক, ছোট মনে করুন এবং একবারে এটি একধাপ নেওয়ার কথা মনে রাখবেন।
