আমরা আমাদের লিঙ্কডইন প্রোফাইল ছবি বাছাই করতে, আমাদের ঘনক্ষেতকে সাজানোর জন্য এবং আমাদের পরিধেয় পোশাকগুলি বেছে নেওয়ার জন্য সময় ব্যয় করি। তবে আমরা কতবার আমাদের মুখের ভাবগুলিতে মনোযোগ দিই? আমাদের মুখগুলি আমাদের প্রতিনিধিত্ব করে, আমরা তাদের চাই বা না চাই।
যখন একটি অনির্বচনীয় মুখ আপনাকে দুর্দান্ত জুজু খেলোয়াড় হিসাবে গড়ে তুলতে পারে, লোকেরা যখন অজ্ঞান হয়ে এটি ব্যাখ্যা করার জন্য কোনও গল্প তৈরি করে তখন এটি কাজের ক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করে। এটি মানুষকে যেতে পারে আপনার উদ্দেশ্যকে ভুল ব্যাখ্যা করুন এবং যখন যাচাই না করা ছেড়ে দেওয়া হয় তখন তারা ভুল ব্যাখ্যাটির ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাথে ব্যয়বহুল ভুল হতে পারে। তদ্ব্যতীত, মানুষের অনুভূতিগুলি আহত হতে পারে কারণ তারা আপনার ইচ্ছার চেয়ে আরও নেতিবাচক অর্থ উপলব্ধি করুন , এবং তারা চেষ্টা করার সময় নষ্ট করতে পারে আপনার মুখের অভিব্যক্তিটি যা বোঝাতে চেয়েছেন তা দিয়ে যান।
কোনও সংস্থায় আপনার ভূমিকা যতটা সিনিয়র, আপনার চারপাশের লোকেরা তত বেশি অর্থ আপনার মুখের ভাব প্রকাশ করতে পারে বা এর অভাব হতে পারে। আপনার ভ্রু বা আপনার নাকের শিখার প্রতিটি মোচড় একটি প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করে বা আরও খারাপ, ভুল দিকে ক্রিয়া হতে পারে। আপনার সহকর্মীদের মনোযোগ আপনি কী বলতে চান এবং কী চান তা বোঝা, তাদের রক্ষা করা এবং কাজে নামার পরিবর্তে আপনার অনুমোদনের দিকে মনোনিবেশ করে।
আমি যখন সফ্টওয়্যার বিকাশে কাজ করি, আমি আমার সরাসরি প্রতিবেদন দিয়ে একের সাথে স্ট্যাক করতাম। একদিন আমার তিনটি সভা থেকে একটি অদ্ভুত থিম উদ্ভূত হয়েছিল। একটি সরাসরি প্রতিবেদন আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল আমি কি তার উপর রাগ করেছি? অন্য একজন জিজ্ঞাসা করলেন তিনি ঠিকঠাক অভিনয় করছেন কিনা। এবং তৃতীয়টি জানতে চেয়েছিল যে কোনও পুনরায় সংগঠনের কাজ চলছে কিনা। আমার দলের সাথে কথা বলার পরে আমি তাদের প্রশ্নের পেছনের কারণটি বুঝতে পেরেছিলাম: আমার আগের দিন পেটের পেটের কারণে মুখের উপর ভ্রূণ নিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছিলাম। দলের সদস্যরা আমার মুখের ভাবটি থেকে বিভিন্ন অর্থ গ্রহণ করেছিলেন - যার কোনওটিই সঠিক ছিল না।
cece winans নেট মূল্য 2016
আমাদের মুখের ভাবগুলি সঠিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। আপনি এমন একজন অন্তর্মুখী হতে পারেন যার চিন্তার প্রক্রিয়া করার জন্য সময় প্রয়োজন, তাই আপনার মুখটি মুহূর্তে অনির্বচনীয়। আপনি অজ্ঞান হয়ে থাকতে পারে একটি ভ্রূক বা গুরুতর প্রকাশ আপনি যখনই ভাবছেন অথবা আপনি বেশ অ্যানিমেটেড হতে পারেন তবে লোকেরা আপনার আবেগকে ভুল ধারণা দেয় কারণ তারা আপনাকে ভাল জানেন না বা বিভিন্ন সাংস্কৃতিক সূত্রগুলি পড়েন না।
আপনার যোগাযোগকে বাড়ানোর পাঁচটি উপায় এখানে রয়েছে যাতে লোকেরা আপনাকে আরও সহজেই বুঝতে পারে:
আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন
আপনার আবেগ জানাতে আপনি আপনার মুখের অভিব্যক্তির উপর সর্বদা নির্ভর করতে পারবেন না, তাই সেগুলি মৌখিকরূপে নিশ্চিত করুন। কীভাবে কেউ জানতে পারবেন যে আপনি সত্যই উত্তেজিত বা বিরক্ত, অথবা যদি এটি কেবল আপনার সাধারণ বিশ্রামের মুখ হয়? উদাহরণস্বরূপ: 'আপনি আনন্দিত যে আপনি এই নকশা প্রোটোটাইপটি বেছে নিয়েছেন। ফোকাস গ্রুপের ফলাফল শুনে আমি উত্তেজিত। ' বা, 'আমি হতাশ হয়েছি যে আমরা তৃতীয়বারের মতো এই সিদ্ধান্তটি পুনর্বিবেচনা করছি। আসলে কী আমাদের বারবার ফিরে আসছে তা আমরা কীভাবে আরও ভাল করে বুঝতে পারি? '
আপনার অনুভূতি সংখ্যা
এমনকি আপনি যখন বলছেন আপনি উত্তেজিত, আপনার সহকর্মী বুঝতে পারে না যে আপনি কতটা উত্তেজিত। এটি বলাই সহায়ক হতে পারে, 'আমাদের ইভেন্টটি কীভাবে পেরেছে তা নিয়ে আমি খুব উত্সাহিত। আমরা এটি ব্যালপার্কের বাইরে ফেলেছি। 1 থেকে 10 স্কেলে, আমি 11-এ আছি বিপরীতে, যদি আপনি হতাশ হন বলে থাকেন তবে কেউ ভাবতে পারেন আপনি নিজের স্ট্যাকটি ফুঁকতে চলেছেন। এই ভুল বোঝাবুঝি রোধ করতে চেষ্টা করুন: '1 থেকে 10 এর স্কেলে, আমি এখনই প্রায় 4 টি সম্পর্কে হতাশ। এই জাতীয় বিবৃতি সহকর্মীদের আপনার প্রকৃত অনুভূতিটি ক্যালিব্রেট করতে সহায়তা করে।
আপনার অভিপ্রায়টি বর্ণনা করুন
কথোপকথনের শুরুতে, আপনার অভিপ্রায় বা উদ্দেশ্যটি পরিষ্কার করুন। এটি লোকেদের পোষা প্রকল্পের সমালোচনা করার পরিবর্তে কোনও সমাধানে সহযোগিতা করতে চাইছে তা জানতে লোকেরা সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, 'আপনি আমাদের সিইওর কাছে উপস্থাপন করার সময় আমার উদ্দেশ্য হ'ল আপনাকে আলোকিত করতে সহায়তা করা। সুতরাং আজ আমাদের শুকনো রান চলাকালীন, আপনি যা বলবেন এবং কীভাবে আপনি এটি বলছেন এবং বক্ররেখার প্রশ্নগুলি আপনার পথে ফেলে দেবেন আমি তার সমস্ত নিবিড়ভাবে পরীক্ষা করব ''
কৌতূহলের সাথে যোগাযোগ করুন
কারণ অন্যরা যখন আপনার মুখের ভাবটি পড়তে না পারে তখন আপনার কাছে যোগাযোগ করতে দ্বিধা বোধ করতে পারে, তাদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য উদ্যোগ নিন। চোখের যোগাযোগ করুন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং সহানুভূতি প্রদর্শন করুন। আপনি যখন অন্যের প্রতি আগ্রহ দেখান, তারা শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে আপনি ভীতিজনক নন এবং আপনি সত্যই তাদের যত্ন নিচ্ছেন।
একটি মোনা লিসার মুখের অনুশীলন করুন
আপনি যখন নিজেই গাড়ি চালাচ্ছেন বা একা সময় কাটাচ্ছেন তখন আপনার মুখের পেশী সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ান। এগুলিকে কিছুটা শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং একটি মোনা লিসা হাসির অনুশীলন করুন - কান থেকে কান থেকে হাসি নয় কেবল আপনার মুখটি সামান্য দিকে কাত করে আপনার ব্রাউজকে শিথিল করুন। এটি ঘন ঘন অনুশীলন করুন এবং আপনি সভা থেকে সময়ে সময়ে নিজের মোনা লিসার মুখের সাথে নিজের চিন্তাভাবনার মুখটি স্থির করে নিতে পারেন।
আপনি যখন নিজের মুখের ভাবগুলিতে সময় ব্যয় করেন এবং আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি জানানোর উপায়গুলি বাড়িয়ে দেন, তখন আপনার সহকর্মীরা আপনার সত্যিকারের অর্থ কী তা বুঝতে আরও সক্ষম হতে পারবেন এবং শিগগির সঠিকভাবে কাজ করতে পারবেন accurate বোনাস হিসাবে, তারা আপনার সাথে আরও কাজ করা উপভোগ করতে পারে।
