আবেগ বুদ্ধি নতুন কিছু নয়।
অবশ্যই, এই শব্দটি 1960 এর দশকে তৈরি হয়েছিল এবং সাম্প্রতিক দশকগুলিতে মনোবিজ্ঞানীরা এটি জনপ্রিয় করেছিলেন। তবে সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার ধারণা - আমি যে ব্যক্তির আবেগকে চিনতে এবং বুঝতে এবং সেই তথ্যটি সিদ্ধান্ত গ্রহণের দিকনির্দেশনা দেওয়ার জন্য ব্যবহার করার ক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করি - আমাদের কাছে যতক্ষণ আছে ততক্ষণ ধরে চলেছে।
এই দক্ষতাটিকে আমরা আবেগী বুদ্ধি হিসাবে চিহ্নিত করি (ইআই বা ইসিও হিসাবে পরিচিত) এটি অন্য যে কোনও যোগ্যতার মতো: আপনি এটি চাষ করতে পারেন, এটি বাড়িয়ে তোলার জন্য কাজ করতে পারেন, আরও তীক্ষ্ণ করতে পারেন।
এবং এটি জানা অন্যান্য দক্ষতার মতোই জেনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, সংবেদনশীল বুদ্ধি নৈতিক ও অনৈতিকভাবে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে ।
সংবেদনশীল বুদ্ধি অন্ধকার দিক
সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞানী এবং সর্বাধিক বিক্রয়কারী লেখক অ্যাডাম গ্রান্ট তার প্রবন্ধের সবচেয়ে খারাপ দিক থেকে EI চিহ্নিত করেছিলেন আটলান্টিক , ' সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার অন্ধকার দিক ':
আবেগের শক্তি স্বীকৃতি ... বিংশ শতাব্দীর অন্যতম প্রভাবশালী নেতা তার দেহের ভাষার সংবেদনশীল প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করে বছর কাটিয়েছেন। Handতিহাসিক রজার মুরহাউস বলেছেন - তাঁর হাতের অঙ্গভঙ্গি অনুশীলন করা এবং তার গতিবিধির চিত্র বিশ্লেষণ করার ফলে তিনি 'একেবারে বানানমূলক পাবলিক স্পিকার' হয়ে উঠতে পেরেছিলেন - 'এটি এমন একটি বিষয় যা তিনি খুব কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন।'
তাঁর নাম ছিল অ্যাডলফ হিটলার।
যে কেউ চায় সর্বশেষ জিনিসটি হ'ল হ'ল হ'ল রাজনীতিবিদ, সহকর্মী বা এমনকি যারা আমাদের বন্ধু বলে দাবি করে তাদের দ্বারা।
নীচে, আমি আপনার বিরুদ্ধে সংবেদনশীল বুদ্ধি ব্যবহারের জন্য 10 টি উপায় তালিকাভুক্ত করেছি। অবশ্যই, এই ক্রিয়া এবং বৈশিষ্ট্য সর্বদা নৈতিকতার অভাব চিহ্নিত করে না; কোনও ব্যক্তি অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের অনুশীলন করতে পারে। তবুও, এই আচরণগুলির সম্পর্কে বাড়তি সচেতনতা কৌশলগতভাবে তাদের মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে সজ্জিত করবে এবং প্রক্রিয়াটিতে আপনার নিজস্ব EQ প্রসারিত করবে।
1. তারা ভয়ে খেলে।
কোনও ম্যানিপুলেটর আপনাকে অ্যাকশনে ভয় দেখানোর প্রয়াসে তথ্যকে অতিরঞ্জিত করবে এবং নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিকে অতিরিক্ত বিবেচনা করবে।
কৌশল: এমন বক্তব্যগুলি থেকে সাবধান থাকুন যা বোঝায় যে আপনার সাহসের অভাব রয়েছে বা হারিয়ে যাওয়ার ভয় তৈরি করার চেষ্টা করে। ব্যবস্থা নেওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে কোনও পরিস্থিতির পুরো চিত্র আপনার কাছে রয়েছে।
২. তারা প্রতারণা করে।
আমরা সকলেই স্বচ্ছতা এবং সততার মূল্যবান, তবে হেরফেরকারীরা সত্যটি লুকিয়ে রাখে বা আপনাকে গল্পের কেবল একটি দিক দেখানোর চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, এমন ম্যানেজার বা কর্মচারী বিবেচনা করুন যিনি কৌশলগত সুবিধা অর্জনের জন্য উদ্দেশ্যমূলকভাবে অসমর্থিত গুজব এবং গসিপ ছড়িয়ে দেন।
জাস্টিন বিগ চিফ শিয়ারের নেট ওয়ার্থ
কৌশল: আপনি যা শুনেছেন তা বিশ্বাস করবেন না। বরং, আপনার সিদ্ধান্তগুলি সম্মানজনক উত্সগুলির ভিত্তিতে রাখুন এবং বিশদটি পরিষ্কার না হলে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
৩. আপনি যখন খুশি হন তখন তারা সুবিধা নেয়।
প্রায়শই আমরা যখন বিশেষত ভাল মেজাজে থাকি তখন যেকোন কিছুতে হ্যাঁ বলতে প্ররোচিত হয়ে থাকি, বা সেই সুযোগগুলিতে সত্যই ভাল দেখায় যে (তবে আমরা সত্যই তা চিন্তা করে দেখিনি)। ম্যানিপুলেটররা কীভাবে সেই মেজাজগুলির সুবিধা নিতে পারেন।
কৌশল: আপনার ইতিবাচক আবেগগুলির সচেতনতা বাড়ানোর জন্য যেমন আপনার নেতিবাচক সংবেদনগুলি বাড়ানোর জন্য কাজ করুন। সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে, ভারসাম্য অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করুন।
৪. তারা পারিশ্রমিকের সদ্ব্যবহার করে।
ম্যানিপুলেটররা জানেন যে তারা আপনার জন্য কিছু করে যদি না বলা শক্ত হয় - সুতরাং তারা চাটুকারিতা করার চেষ্টা করতে পারে, আপনাকে আপত্তি জানাতে পারে বা ছোট পক্ষের পক্ষে হ্যাঁ বলতে পারে ... এবং তারপরে আপনাকে বড়দের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারে।
কৌশল: নিশ্চিতভাবেই, দেওয়া গ্রহণের চেয়ে বেশি আনন্দ নিয়ে আসে।
তবে আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি জানাও গুরুত্বপূর্ণ। এবং উপযুক্ত হলে না বলতে ভয় পাবেন না।
৫. তারা হোম-কোর্ট সুবিধার জন্য চাপ দেয়।
লেখক প্রেস্টন নি বলেছেন, 'একজন হেরফেরকারী ব্যক্তি আপনাকে এমন কোনও দৈহিক স্থানের সাথে সাক্ষাত এবং ইন্টারঅ্যাক্ট করার জন্য জোর দিতে পারে যেখানে তিনি আরও আধিপত্য ও নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করতে পারেন,' লেখক প্রেস্টন নি বলেছেন কীভাবে সফলভাবে ম্যানিপুলেটিভ লোকদের পরিচালনা করতে হয় ।
এই লোকেরা এমন কোনও জায়গায় আলোচনার জন্য চাপ দিতে পারে যেখানে তারা তাদের অফিস, বাড়ি বা অন্য কোনও জায়গার মতো মালিকানা এবং পরিচিতি অনুভব করে যেখানে আপনি কম স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন।
কৌশল: আপনার যদি আলোচনার প্রয়োজন হয় তবে একটি নিরপেক্ষ জায়গায় এটি করার প্রস্তাব দিন। আপনার যদি তার বাড়ির পাখির লোকটির সাথে অবশ্যই সাক্ষাত করা হয় তবে আপনাকে পানি সরবরাহের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং আগমনের সময় ছোট্ট আলোচনায় জড়িত থাকুন, যাতে আপনাকে আপনার ভারসাম্যগুলি পেতে সহায়তা করতে পারে।
They. তারা প্রচুর প্রশ্ন করে।
নিজের সম্পর্কে কথা বলা সহজ। ম্যানিপুলেটররা এটি জানে এবং তারা কোনও গোপন এজেন্ডা সহ অনুসন্ধানী প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে - তারা তাদের সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারে এমন লুকানো দুর্বলতা বা তথ্য আবিষ্কার করে take
কৌশল: অবশ্যই, আপনাকে যারা আরও ভালভাবে জানতে চান তাদের প্রত্যেকের পক্ষে ভুল উদ্দেশ্য অনুমান করা উচিত নয়। যারা নিজের সম্পর্কে একই তথ্য প্রকাশ করতে অস্বীকার করছেন - তবে যারা কেবল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তাদের থেকে সাবধান থাকুন।
They. তারা দ্রুত কথা বলে।
সময়ে, ম্যানিপুলেটররা দ্রুত গতিতে কথা বলতে বা সুবিধা অর্জনের প্রয়াসে বিশেষ শব্দভাণ্ডার এবং জারগন ব্যবহার করবে।
কৌশল: লোকদের তাদের বক্তব্য পুনরাবৃত্তি করতে বলতে বা স্পষ্টতার জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না Don't আপনি তাদের কথায় তাদের বক্তব্য পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, বা তাদের একটি উদাহরণ দেওয়ার জন্য বলতে পারেন - আপনাকে কথোপকথনের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে দেয়।
৮. তারা নেতিবাচক আবেগ প্রদর্শন করে।
কিছু লোক উদ্দেশ্যমূলকভাবে তাদের আওয়াজ বাড়াতে বা শক্তিশালী দেহের ভাষা ব্যবহার করে তারা আপনার আবেগকে সামলানোর চেষ্টায় তারা বিচলিত রয়েছে show (বাস্কেটবল দলের কোচরা এতে মাস্টার্স রয়েছে))
কৌশল: বিরতি অনুশীলন করুন। যদি কেউ দৃ strong় আবেগ প্রদর্শন করে তবে প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে কিছুটা সময় নিন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি কয়েক মিনিটের জন্য দূরেও যেতে পারেন।
9. তারা আপনাকে অভিনয়ের জন্য অত্যন্ত সীমিত সময় দেয়।
একজন ব্যক্তি চেষ্টা করতে এবং আপনাকে খুব অযৌক্তিক সময়ের মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করতে পারে। এটি করতে গিয়ে, পরিণতিগুলি বিবেচনা করার সময় নেওয়ার আগে সে বা সে আপনাকে সিদ্ধান্তে বাধ্য করতে চায়।
কৌশল: অযৌক্তিক দাবিতে দাখিল করবেন না। যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে আরও সময় দিতে অস্বীকার করে তবে আপনার অন্য কোথাও যা প্রয়োজন তা সন্ধান করা ভাল।
10. তারা আপনাকে নীরব চিকিত্সা দেয়।
'ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার যুক্তিসঙ্গত কল, পাঠ্য বার্তা, ইমেল বা অন্য জিজ্ঞাসার জবাব না দিয়ে, ম্যানিপুলেটর আপনাকে অপেক্ষা করার মাধ্যমে ক্ষমতা অনুমান করে এবং আপনার মনে সন্দেহ ও অনিশ্চয়তা তৈরি করার ইচ্ছা পোষণ করে, 'নি বলেছেন। 'নীরব চিকিত্সা একটি প্রধান খেলা, যেখানে নীরবতা লাভের ফর্ম হিসাবে ব্যবহৃত হয়।'
কৌশল: আপনি যুক্তিসঙ্গত ডিগ্রীতে যোগাযোগের চেষ্টা করার পরে, আপনার সঙ্গীকে একটি সময়সীমা দিন। এমন পরিস্থিতিতে যেখানে বিকল্পগুলি অনুপলব্ধ, তার যোগাযোগের স্টাইলকে সম্বোধন করার জন্য খোলামেলা আলোচনা করা প্রয়োজন।
এটি অনুশীলন করা
যারা সর্বদা তাদের সংবেদনশীল সচেতনতা বাড়াতে কাজ করেন - তারা নিজের এবং অন্যদের মধ্যে সর্বদা থাকবেন। কখনও কখনও, তারা সেই শক্তিটি হস্তক্ষেপমূলক প্রভাবের জন্য ব্যবহার করবে।
এবং ঠিক সে কারণেই আপনার নিজের সংবেদনশীল বুদ্ধি তীক্ষ্ণ করা উচিত - যখন তারা তা করবেন তখন নিজেকে রক্ষা করুন।
(যদি আপনি আপনার আবেগগুলি আপনার বিরুদ্ধে কাজ না করে কীভাবে আপনার জন্য কাজ করতে পারেন তার আরও টিপস চান, আমার সাইন আপ করতে ভুলবেন না বিনামূল্যে মাসিক নিউজলেটার ।)
