আপনার ভয় আপনার সাফল্যের সবচেয়ে বড় বাধা হতে পারে।
আপনি সত্যিকার অর্থে যা চান তা অনুসরণ করতে তারা আপনাকে বিরত রাখতে পারে; তারা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে যে আপনার সাফল্যের সম্ভাবনাগুলি এত কম যে আপনি চেষ্টাও করেন না। ভয় জটিল; তারা ধূর্ত, তারা গভীর-বসা হতে পারে এবং তারা প্রায়শই অবচেতন হয়, যার অর্থ এই যে এটি আপনাকে কী আটকে রেখেছে তা সম্পর্কে আপনি সর্বদা সচেতন নন।
তার চমৎকার বইতে ভয় যুদ্ধ , ম্যান্ডি হলগেট আপনার নেতিবাচক মানসিকতা অপসারণ এবং জীবনে জিততে আপনাকে 12 টি ভয় কাটিয়ে উঠতে হবে এমন 12 টি হাইলাইট করে। প্রতিটি ভয়ের জন্য, ম্যান্ডি আপনাকে অতিক্রম করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক অনুশীলনের অফার দেয় যাতে আপনি নিজের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে এবং অর্জন করতে পারেন।
ভয় 1 - যদি কেউ জানতে পারে যে আপনি আসলে কে?
তারা প্রকৃতপক্ষে কে, তারা আসলে কী চায় বা জীবনে সত্যই তারা কী উপভোগ করে এই ভয়ে যে অন্য লোকেরা তাতে অনুমোদন না পাবে তা প্রায়শই লোকেরা আড়াল করে। বাস্তবতা হ'ল, সকলেই কোটিপতি বা কোনও বড় কর্পোরেশনের সিইও হতে চায় না। কিছু লোক এমন জীবনযাপন করতে বেশ খুশি যা একটি অবিশ্বাস্য জীবন হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। তবে অন্য কারও স্বপ্নের তাড়া করা কখনই আপনার সুখের দিকে নিয়ে যায় না। আপনার নিজের মূল্যবোধগুলি বুঝতে হবে, নিজের সাথে সত্য হতে হবে এবং অন্যান্য লোকেরা কী ভাববে তা নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। যা আপনাকে সন্তুষ্ট করে এবং যা সম্পর্কে আপনার আগ্রহী তা অনুসরণ করুন।
ভয় 2 - লক্ষ্য নির্ধারণে ভীত
যে লোকেরা ভুল লক্ষ্য নির্ধারণ করে বা কোনও লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দ্বিধা বোধ করে তারা সমাপ্ত হয় এবং অবিচ্ছিন্নভাবে তারা নিজের পছন্দমতো ফলাফল পায় না। আমি এই ভয়টিকে অনেক পেশাদার ব্যক্তির সাথে নেতিবাচক অনুভূতি, ফলাফল এবং ক্রিয়া হিসাবে প্রকাশিত হতে দেখি।
কোর্টনি থর্ন স্মিথের বয়স কত
এবং সব কারণেই তারা লক্ষ্য নির্ধারণে ভয় পায়।
আপনি যদি লক্ষ্য নির্ধারণ না করেন তবে আপনি যা অর্জন করতে চান তা অর্জনের জন্য একটি শক্ত কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করা অসম্ভব। পরিকল্পনা ব্যতীত, আপনি ভাগ্যের উপর আপনার আশা পিন করছেন, এবং ভাগ্যবান হওয়ার আশা করা কোনও স্মার্ট কৌশল নয়।
ভয় 3 - বিশ্বাস করুন না আপনি সফল হতে পারেন
ব্যর্থতার ভয় অনেক লোককে এমনকি তাদের লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা থেকে বিরত করে। তবে আপনার মনে রাখার জন্য কয়েকটি জিনিস রয়েছে। প্রথমত, সাফল্যের অনেকগুলি পথ ভুল এবং ব্যর্থতায় আবদ্ধ; এটা অঞ্চল দিয়ে যায়. দ্বিতীয়ত, তাহলে আপনি যদি ব্যর্থ হন? আপনি কি সত্যই ব্যর্থতার পরিণামগুলি জানেন এবং সেগুলি কি সত্যই খারাপ? আমার অনেক কোচিং ক্লায়েন্ট যাদের ব্যর্থতার এই আশঙ্কা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে ব্যর্থতার প্রভাব প্রায়শই নগণ্য হয়ে উঠতে পারে - কিছুটা বিব্রত হতে পারে, সম্ভবত কিছু সময় এবং বা সংস্থান নষ্ট করা উচিত।
ব্যর্থতার ভয় কাটিয়ে উঠতে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, 'তাহলে আমি যদি ব্যর্থ হই তবে কী হবে?' সবচেয়ে খারাপ যে ঘটতে পারে? যদি বাস্তবতাটি 'অনেক বেশি নয়', যা প্রায়শই আমার কোচিংয়ের ক্লায়েন্টদের ক্ষেত্রে ঘটে থাকে তবে ডুব দিন, একটি শট দিন।
ব্যর্থ হওয়ার ভয় কেবল আপনাকে পিছনে ফেলে রাখবেন না।
ভয় 4 - আমি অহঙ্কারী উপস্থিত হতে চাই না
সাফল্য সবার সাথে স্বাচ্ছন্দ্যে বসে না, আমার অন্তর্ভুক্ত। এটি কখনও কখনও অনুভব করতে পারে যেন আমরা আমাদের স্টেশনের becomeর্ধ্বে হয়ে গিয়েছি, আমাদের সাফল্য দাবি করে আমরা নিজেকে অন্যের থেকে উপরে রাখার চেষ্টা করছি, যা তখন অহংকার হিসাবে ধরা যেতে পারে। এই ধারণাটি প্রায়শই আমাদের নিজের লক্ষ্যগুলি সীমাবদ্ধ করতে পারে যা আমরা নিজেরাই পাল থেকে আলাদা হওয়ার ভয়ে থাকি। আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা অর্জনে অহংকারের কিছু নেই।
অন্যের সীমাবদ্ধতাগুলি আপনি নিজের জন্য নির্ধারিত সীমাতে পরিণত হতে দেবেন না।
5 ভয় - আমি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করি না
লোকেরা সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা না করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। প্রত্যাখ্যানের ভয়; তারা বোকা দেখাতে চায় না; তারা উদ্বেগ যে এটি তাদের অর্জনকে ক্ষুন্ন করবে; তারা চায় না যে তারা জানছে যে তারা লড়াই করছে। বাস্তবতাটি হ'ল, খুব কম লোকই অন্যের সমর্থন এবং সহায়তা ছাড়াই দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করে। প্রায়শই লোকেরা সাহায্য করতে রাজি হয় যদি আমরা কেবল তাদের কাছে পৌঁছাতে এবং তাদের জিজ্ঞাসা করি।
সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা এমন একটি বিষয় যা আমি সত্যিকার অর্থেই প্রত্যাখ্যানের ভয়ের কারণে লড়াই করেছি, তবে আমি বইটি পড়েছি, প্রস্তাবিত কৌশলগুলি দেখেছি এবং চেষ্টা করার চেষ্টা করেছি। বিক্রয়, বিপণনে কিছু সাহায্যের জন্য সম্প্রতি আমি ফেসবুকে একটি সাধারণ অনুরোধ পোস্ট করেছি। 20 মিনিটের মধ্যে আমার কাছে চারটি সাহায্যের অফার ছিল।
সাধারনত, আমি লড়াই চালিয়ে যাচ্ছিলাম sold তবে বেশ কিছু বন্ধু সাহায্য করতে পেরে খুশি হয়েছিল এবং অবাক হয়েছিল কেন আমি আগে কখনও জিজ্ঞাসা করি নি।
আপনার নিজের চেয়ে আপনার আরও সম্ভবত সাহায্য পাওয়া যায়। আপনার কেবল পৌঁছানোর এবং জিজ্ঞাসা করা দরকার।
ভয় 6 - আমি না বলতে ভয় পাচ্ছি
আপনি যখন অন্যকে না বলবেন না, তখন আপনি নিজের কাছে না বলছেন। নিজেকে নিজের সাথে ন্যায্য হতে শেখা দরকার। যদি কোনও অনুরোধ আপনাকে আপনার লক্ষ্য থেকে দূরে সরিয়ে দেয়, তবে বিনয়ের সাথে না বলুন বা এমন সময়ে সহায়তা দেওয়ার প্রস্তাব করুন যা আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত করে। প্রচুর লোক রয়েছে যা তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য আপনাকে লক্ষ্যগুলি ছাড়তে দেবে।
আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি স্পষ্ট এবং আপনার উদ্দেশ্যগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ রেখেছেন যাতে আপনি সঠিক সুযোগগুলিতে হ্যাঁ বলতে পারেন, যেগুলি আপনার কাঙ্ক্ষিত সাফল্যের দিকে পরিচালিত করবে। সর্বদা নতুন সুযোগগুলি উত্থাপিত হবে এবং আপনার অগ্রাধিকারের সাথে একত্রিত নয় এমন ব্যক্তিকে না বলতে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত। বিক্ষিপ্ত হওয়া সহজ হতে পারে, বিশেষত যদি সেই সুযোগগুলির স্বল্প-মেয়াদী সুবিধা থাকে।
ভয় 7 - আমি জনসাধারণের কাছে বক্তৃতা প্রকাশ করি না
বেশিরভাগ ক্যারিয়ারে, কোনও সময় আপনাকে একটি উপস্থাপনা দিতে হবে, একটি বক্তব্য দিতে হবে বা আপনার কর্মীদের একটি গ্রুপের সাথে কথা বলতে হবে, বিশেষত যখন আপনি অগ্রগতি অর্জন শুরু করেন। অনেকের কাছে জনসাধারণের কাছে কথা বলা তাদের সর্বাধিক ভয়। আমি শুনেছি লোকেরা দাঁড়িয়ে থাকতে এবং জনসমক্ষে কথা বলার চেয়ে তাদের মূল ক্যানেল রাখার কথা বলে।
আমি এখন আন্তর্জাতিক মূল বক্তা হওয়া সত্ত্বেও এটি আসলে এমন কিছু যা আমি কিছুক্ষণের জন্য লড়াই করেছি। ভয় কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে আপনি কিছু কাজ করতে পারেন:
- অনুশীলন করা. তবে এটি অত্যধিক করবেন না, কারণ আপনি প্রাকৃতিক শব্দ চান, স্ক্রিপ্ট নয়
- কথাটি সরল রাখুন - আপনার দরকার না থাকলে বেশি কলঙ্ক ব্যবহার করবেন না
- ঘরে বা মঞ্চে থাকার অধিকার সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হন। আপনি এটি অর্জন করেছেন
- কিছু ভুলে যাওয়ার চিন্তা করবেন না। সম্ভবত আপনি যেভাবেই খেয়াল করবেন
- আপনার যদি সত্যিই না থাকে তবে নোটগুলি ব্যবহার করবেন না
8 ভয় - আমি ফোন করা লোককে ঘৃণা করি
আপনি বিক্রয় বা ব্যবসায়ের বিকাশের সাথে জড়িত থাকলে এটি অবশ্যই একটি সমস্যা। আপনি যখন ফোনে সেলস পিচটি করতে চাইছেন না, তবে আপনাকে কীভাবে সহায়তা করতে পারেন সে সম্পর্কে আলোচনা করার জন্য আপনাকে কোনও ক্লায়েন্টকে একটি দর্শন বা একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করার জন্য কল করতে হবে।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি কলিং, বিশেষত শীত কলিংকে ঘৃণা করি। তবে ম্যান্ডির বইটি পড়ে আমি বুঝতে পেরেছি কারণ আমি মানুষকে বিরক্ত করতে বা তাদের সময় নষ্ট করতে ঘৃণা করি।
ম্যান্ডির একটি কৌশল ব্যবহার করে, এখন, প্রতিটি কল করার আগে, আমি ক্লায়েন্ট কলটি কীভাবে ছাড়বে, ক্লায়েন্ট কীভাবে উপকৃত হবে সেদিকে মনোনিবেশ করে। এটি করা আমার ভয় কেড়ে নেয় এবং পারস্পরিক উপকারী কথোপকথন শুরু করতে আমাকে সহায়তা করে।
ভয় 9 - আমি বোকা দেখতে চাই না
সফল হওয়ার জন্য প্রায়শই আমাদের প্রবাহের বিরুদ্ধে যাওয়া, কাজ করার বর্তমান পদ্ধতির চ্যালেঞ্জ করা এবং অন্যরকম কিছু চেষ্টা করার প্রয়োজন হতে পারে। তবে এটি যদি ভুল হয়ে যায় তবে তা অন্যের উপহাস হতে পারে।
ডিক ফসবারি যখন চিরকালের জন্য উচ্চ জাম্পিং বদল করে তখন আমার মনে করার যথেষ্ট বয়স হয়েছে। আমার মনে আছে তাকে বারের দিকে দৌড়াতে দেখছি এবং তারপরে বারটি ঘুরিয়ে পিছনে পিছনে ঝাঁপ দাও। এটি পুরোপুরি উন্মাদ বলে মনে হয়েছিল এবং অনেক মন্তব্যকারী তার উদ্ভট কৌশলটি নিয়ে প্রশ্ন করেছিলেন।
ফসবারি তার যত্ন নেননি যে তাকে বোকা দেখাচ্ছে। ১৯৮68 সালের মেক্সিকো অলিম্পিকের উচ্চ জাম্পের স্বর্ণপদক জয় করে তিনি শেষ হাসি পেয়েছিলেন এবং ফসবারি ফ্লপকে বিশ্বকে উপহার দিয়েছিলেন।
মেক্সিকো অলিম্পিকে তিনি কেবল সেই কৌশলটিই ব্যবহার করেছিলেন। যেহেতু প্রতিটি বড় হাই জাম্প ইভেন্টে, এটি ব্যবহৃত মূল কৌশল।
আলাদা হতে সাহস। এটি আশ্চর্যজনক সাফল্য হতে পারে!
10 ভয় - লোকেরা কী ভাবছে তা যাচাই করে নেওয়া থামাতে পারছি না
অন্যের কাছ থেকে গ্রহণযোগ্যতা হ'ল একটি দৃ strong় আকাঙ্ক্ষা যা অনেক লোকের থাকে এবং এটি অন্য ব্যক্তিরা কী ভাবছেন তা ভেবে আমাদের কী করা হয় তা নিয়ে প্রশ্ন উত্থাপন করতে পারে: আমাদের সম্পর্কে, আমাদের ব্যবসা, আমাদের পরিকল্পনা এবং আমাদের লক্ষ্য সম্পর্কে। আমি জানি এটি আমার অনেক কোচিং ক্লায়েন্টকে সিদ্ধান্ত গ্রহণ বা পদক্ষেপ গ্রহণ বন্ধ করতে পারে।
বাস্তবতাটি হ'ল বেশিরভাগ লোকেরা নিজের সমস্যাগুলি নিয়ে চিন্তিত হয়ে খুব ব্যস্ত থাকে যা অন্যরা কী করছে তা যাচাই করে দেখার জন্য।
দ্বিতীয়ত, কে চিন্তা করে? আমাদের বাধাগুলির তালিকায় অন্য ব্যক্তির সম্ভাব্য gaণাত্মকতা যুক্ত না করেই মোকাবেলা করার জন্য আমাদের নিজস্ব নিজস্ব নেতিবাচক চিন্তাভাবনা রয়েছে।
আপনার লক্ষ্যতে মনোনিবেশ করুন এবং অন্যের চিন্তাভাবনা নিয়ে চিন্তা করবেন না। সঠিক লোকেরা আপনার পক্ষে সহায়ক হবে এবং যাঁরা নয় তাদের উচিত এমন লোক হওয়া উচিত নয় যা আপনি মনোযোগ দেন।
অ্যাশলে পার্ডি কত লম্বা
11 ভয় - আমি যা চাই তা জিজ্ঞাসা করতে আমি ভয় পাচ্ছি
কার্যতঃ আমি যে সমস্ত উদ্যোক্তাকে প্রশিক্ষণ দিয়েছি সে তার পরিষেবাগুলিকে কম মূল্যে মূল্য দিচ্ছিল। আমার কাছে থাকা একটি ক্লায়েন্ট তার পরিষেবার জন্য প্রতি ঘন্টা 225 ডলার চার্জ করছিল, এবং প্রতি ঘন্টা $ 350 পাওয়ার জন্য আগ্রহী ছিল তবে তার ক্লায়েন্টরা এটি প্রদান করবে বলে ভাবেননি। আপনি যে মূল্য দিয়েছেন তার দিকে তাকালে আপনি আশ্চর্য হয়েছিলেন; তিনি একটি কোম্পানির নিয়োগ প্রক্রিয়াটি অপ্টিমাইজ করেছিলেন, ব্যয়গুলি 33 শতাংশ হ্রাস করেছিলেন এবং একই সাথে উত্পাদনশীলতা 75 শতাংশ বাড়িয়েছিলেন। এটি প্রতি বছর প্রায় $ 300,000 কোম্পানিকে সাশ্রয় করেছে এবং এর ফলাফল প্রায় দ্বিগুণ করেছে। একটি মান দৃষ্টিকোণ থেকে, আমার ক্লায়েন্ট প্রতি ঘন্টা $ 1000 চার্জ করা যেতে পারে, এবং এটি এখনও একটি দর কষাকষি হতে পারে।
অনেক লোক তাদের ব্যয় এবং তাদের প্রতি ঘন্টার হার সম্পর্কে চিন্তা করে এবং এটি কেবল তাদের কী চাইবে তা নয়, বরং তাদের মূল্য কী তাও ব্যয় করে।
আপনি যে মূল্য এনেছেন, আপনার ক্লায়েন্টের জন্য যে ফলাফলগুলি উত্পন্ন করবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সে অনুযায়ী নিজেকে দাম দিন।
12 ভয় - আমি সময় নিতে পারি না
ব্যবসায় খুব চাহিদাজনক হতে পারে, বিশেষত যখন এটি আসে আমাদের ব্যক্তিগত সময় যে পরিমাণ সময় নেয়। আমি সেই দিনগুলিকে মনে করতে পারি যখন ওয়ার্কাহোলিক হওয়ার অর্থ আপনি অফিসে 7 বা ৮ টা অবধি থাকতেন, বা সপ্তাহান্তে কাজ বাড়িতে নিয়ে এসেছিলেন। তবে এখন, ল্যাপটপের উত্থানের পরে, ইন্টারনেট এবং মোবাইল ফোন এবং বিশ্ব আরও গ্লোবাল হয়ে উঠেছে, কল বা অনলাইনে 24/7 এ উপলব্ধ থাকায় আদর্শের মতোই বোধ হয়। আমরা সময় বের হলে আমরা কোন সুযোগগুলি মিস করব? আমরা প্রতিটি সংকটের জন্য উপলব্ধ না হলে কীভাবে আমাদের ব্যবসায়গুলি কাজ করবে?
একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনযাপন করার জন্য আমাদের দুর্দান্ত কাজের-ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।
আমাদের মনে করা স্বাভাবিক যে আমরা অনিবার্য, কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে, আমরা তা নই। লোকেরা সবসময় মোকাবেলার জন্য কোনও উপায় খুঁজে পাবে এবং সর্বদা আরও বেশি সুযোগ থাকবে।
আমি বিশ্বের বৃহত্তম সংস্থার একটিতে কাজ করেছি, যার একটি তথ্য তথ্য প্রযুক্তির উপর নির্ভরশীল এবং আমাদের সিআইও প্রতিদিন সন্ধ্যা সাতটায় তার ফোনটি বন্ধ করে দিত। তিনি বলেছিলেন যে তাঁর কর্মীদের প্রতি তাঁর পূর্ণ আত্মবিশ্বাস রয়েছে, তারা তাঁর চেয়ে অনেক বেশি জানতেন এবং যদি তা সত্যিই জরুরি অবস্থা হয় তবে তারা জানতেন যে তিনি কোথায় থাকেন।
আমরা নিজেদেরকে অপরিহার্য করে তুলি তবে আমরা পিছনে সরে যাওয়ার উপায় খুঁজে পেতে পারি এবং আমরা যদি সত্যই চান তবে সময় বের করতে পারি।
এই ভয়গুলি যত বেশি আপনি কাটিয়ে উঠতে পারবেন, তত বেশি ব্যবসায় এবং ব্যক্তিগত সাফল্য অর্জন করতে পারবেন। এটা সহজ না. অনেক শঙ্কা গভীর মূল। তবে আমরা যদি সচেতনভাবে সেগুলি নিয়ে কাজ করি তবে আমরা উন্নতি করতে পারি।
আপনার এবং আপনার ব্যবসায়কে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে কোনটি?
