(দ্রষ্টব্য: আমার সহকর্মী জেসিকা স্টিলম্যানের পরীক্ষাটি দেখুন সিলগুলি কীভাবে তাদের সীমা ছাড়িয়ে যায় ।)
এর চেয়ে সম্ভবত আরও কঠিন কোন সামরিক প্রশিক্ষণ নেই মার্কিন নৌবাহিনী সিলগুলি AL । আমি এসেছি সত্ত্বেও আমি এটি বলি একটি আর্মি এবং মেরিন কর্পস পরিবার ।
এমনকি যদি আপনি বিমান থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং যুদ্ধে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিকল্পনা না করেন বা শীঘ্রই যে কোনও সময় শত্রু সংস্থার দরজা ফাটিয়ে থাকেন, তবে এই অভিজাত যোদ্ধাদের কাছ থেকে আপনি অনেক কিছু শিখতে পারবেন।
সম্প্রতি, আমি সিলগুলির নেতৃত্বের নীতিগুলি কীভাবে দেখেছি আপনার বাচ্চাদের আরও স্থিতিস্থাপক হতে সাহায্য করতে পারে , অথবা এমনকি কীভাবে আপনার জীবনকে আরও অসাধারণ করবেন ।
গত বছর, শীর্ষস্থানীয় নেভির সিল কমান্ডারদের একজন এক সর্বকালের সেরা সূচনা ঠিকানা । দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস ইদানীং একটি নেভি সিল বইয়ের প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে - নিউ ইয়র্ক টাইমস !): মারাত্মক দক্ষতা: সিল অপারেটিভের কর্মীদের অন্তর্ভুক্তকরণ, ক্যাপচার এড়ানোর এবং কোনও বিপজ্জনক পরিস্থিতি থেকে বেঁচে থাকার জন্য পরিচালনা অপারেটর গাইড's ।
মুরগি, এমনকি আছে প্রকৃত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নেভি সীল একটি Inc.com কলামিস্ট। আপনার তাকে পরীক্ষা করা উচিত।
এখন, এখানে ব্যতিক্রমী সাফল্য এবং কৃতিত্বের চূড়ান্ত নেভি সিল গাইড - এই অভিজাত বাহিনীর বেশিরভাগ স্তরের এবং উন্নত সদস্যদের মূল পরামর্শের সংমিশ্রণ। তাদের পাঠ শিখুন, তাদের নেতৃত্ব অনুসরণ করুন - এবং আপনি সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি পাবেন find
1. মানসিক দৃness়তা বিকাশ।
প্রায় 75৫ শতাংশ লোক যারা এটিকে প্রাথমিক ছয় মাসের সিল প্রশিক্ষণ উত্স হিসাবে গড়ে তোলে, এটি বেসিক আন্ডারওয়্যার ডেমোমিলেশনস / সিল ট্রেনিং (বুডস) নামে পরিচিত, ধুয়ে যায়। তাঁর বইতে, নেভী সিল প্রশিক্ষণ গাইড: মানসিক কঠোরতা (যা যাইহোক অ্যামাজনে 90 790 ডলারে যায়), লেখক লার্স ড্রায়ার বলেছেন মানসিক দৃ tough়তার চারটি স্তম্ভ: লক্ষ্য নির্ধারণ, মানসিক দৃশ্যায়ন, ইতিবাচক স্ব-কথাবার্তা এবং উদ্দীপনা নিয়ন্ত্রণ। আমরা ঘুরেফিরে তাদের মোকাবেলা করব।
2. অণু-লক্ষ্য নির্ধারণ (এবং অর্জন)।
সিলগুলি, ড্রেরার অনুসারে, ফোকাস করতে শিখুনএকবারে একটি জিনিস, সমস্ত বিক্ষেপ এড়ানো। তারা সামগ্রিক উদ্দেশ্য নির্ধারণ করে এটিকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে এবং মিনিট-মিনিটে টুকরো টুকরো না পাওয়া পর্যন্ত প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরাবৃত্তি করে। এটাই সেই ধরণের পরিকল্পনা যা নেভিকে অনুমতি দিয়েছেসিলসবিন লাদেনকে ধরে ফেলতে এবং হত্যা করতে - এবং একই ধরণের কৌশল যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
৩. সাফল্যের ভিজ্যুয়ালাইজ করুন (এবং ব্যর্থতা কাটিয়ে ওঠা)।
সিল প্রশিক্ষণের সময়, এমন একটি অনুশীলন রয়েছে যার মধ্যে শিক্ষার্থীদের একটি সিরিজ বিভিন্ন কঠিন কাজ সম্পাদন করা প্রয়োজন ...
ডুবো ...
স্কুবা গিয়ার পরা যখন ...
প্রশিক্ষকরা যখন তাদের আক্রমণ করে এবং তাদের সরঞ্জামগুলি ধ্বংস করার চেষ্টা করে এবং তাদের শ্বাস প্রশ্বাস থেকে বিরত রাখে।
ঝকঝকে হয়ে উঠুন, এবং আপনি ব্যর্থ হন। সুতরাং সফলরা তারা প্রতিটি বিপর্যয় কীভাবে পরিচালনা করবে তা সময়ের আগে কল্পনা করতে শিখেনি। লোকেরা হিসাবে পরীক্ষিত অস্তিত্ব লিখেছেন :
নেভির মনোবিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে যারা প্রথম অনুশীলনটি ভাল করেছেন এবং উত্তীর্ণ করেছেন তারা তাদের অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত করার জন্য মানসিক চিত্র ব্যবহার করেছিলেন। তারা নিজেদেরকে বিভিন্ন সংশোধনমূলক ক্রিয়াকলাপের মধ্য দিয়ে যাওয়ার কল্পনা করে এবং আক্রমণ করার সময় তারা তা করার কল্পনা করে। ... [ও] অনুশীলন (এবং আক্রমণ) ঘটে, মন প্রস্তুত এবং [শারীর] তাদের শারীরিক এবং মানসিক অনুষদের পুরো নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৪. নিজেকে বিশ্বাস করুন আপনি এটি করতে পারেন।
উদ্যোক্তা হিসাবে, আমরা কতবার শুনি যে আপনি এটি তৈরি না করা পর্যন্ত এটি জাল করা উচিত? দৃশ্যমানভাবে, আপনি কীভাবে সিল প্রশিক্ষণের মাধ্যমে যাবেন তার একটি অংশ। লোকেরা থেকে পরীক্ষিত অস্তিত্ব এইভাবে সংক্ষেপে:
যাঁরা বিডিএস থেকে স্নাতক হন তারা সমস্ত নেতিবাচক স্ব-কথা অবরুদ্ধ করেন ... এবং ... ক্রমাগত নিজেকে চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করেন। ... তারা নিজেরাই মনে করিয়ে দেয় যে কোনও সমস্যা পাস করতে সক্ষম হওয়া উচিত কারণ তারা পূর্বসূরীদের চেয়ে শারীরিকভাবে ফিট। তারা নিজেদেরকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে তারা যাই হোক না কেন, ছাড়বে না।
সিসিলি টাইনান কত লম্বা
5. আপনার উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ করুন।
উত্সাহী। হে হে. আমরা এখানে সমস্ত ধরণের কামুক বিভ্রান্তি সম্পর্কে কথা বলছি - ঘরে ফিরে হারিয়ে যাওয়া ভালবাসার কথা চিন্তা করা, বা প্রশিক্ষণের পাশাপাশি তারা যে কাজগুলি করতে পারে তা এমনকি দিনের প্রশিক্ষণের জন্য তাদের ছেড়ে যেতে হয়েছিল এমন উষ্ণ বিছানাও।
আরেকবার, পরীক্ষিত অস্তিত্ব :
যখন আমাদের দেহগুলি অভিভূত হয়ে পড়ে বা বিপদে পড়ে, [আমরা] ... কর্টিসল এবং এন্ডোরফিনগুলি ছেড়ে দিই। এই রাসায়নিকগুলি ... আমাদের পামগুলিকে ঘাম দেয়, আমাদের মন দৌড়ায়, আমাদের হৃদয়কে গড়িয়ে দেয় এবং আমাদের শারীরিক ক্রিয়াগুলি দুর্বল করে দেয়। এটি লক্ষ লক্ষ বছরের মানবিক বিবর্তনে স্ট্রেসের প্রতি দেহের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। কিন্তু সিলগুলি উত্তেজনার এই প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে যাতে তারা সবচেয়ে চাপের মধ্যেও তৈরি হয়।
6. সচেতন হন।
পরের দুটি বেশ বেসিক, তবে আমি অনুমান করি আপনি যদি নেভি সিল হন তবে তারা কাজ করে। আপনি যদি বিপদ কাটিয়ে উঠার মতো অবস্থানে থাকতে চান তবে আপনার চারপাশের বিষয়ে সচেতন হন।
তাই অন্য কিছু লোক তাদের আশপাশে আর মনোযোগ দেয়। প্রকৃতপক্ষে, আমি প্রতিদিন সকালে সাবওয়েতে দেখি ধীর গতি সম্পন্ন লোকদের একটি ছবি তোলা উচিত, অবিলম্বে এবং অজ্ঞতাবশত ট্রেন থেকে নামার সাথে সাথে তাদের ডিভাইসগুলি পরীক্ষা করা উচিত।
'আপনার ফোনটি আপনার মাথা থেকে সরিয়ে নিন। প্রাক্তন নেভির সিল ডম রাসো বলেছিলেন, 'শুধু সন্ধান করুন' আলোকচ্ছটা । 'এটি করা খুব সহজ এবং খুব সহজ জিনিস আর কেউ আর এটি করে না এবং এটি সত্যিই ভীতিকর।'
7. খারাপ জিনিস এড়িয়ে চলুন।
এটিও সুস্পষ্ট - এত বেশি যে প্রাক্তন নেভির সিল রাসো অন্যরা এটি করে না সে সম্পর্কে বেশ বিচলিত বলে মনে হয়। এবং এটি নিরবচ্ছিন্নদের বিরুদ্ধে যায়, যারা বিশ্বাস করতে পারে যে নেভি সিলের প্রথম প্রতিক্রিয়া সর্বদা লড়াই করা।
'এড়ানো, এড়ানো, এড়িয়ে চলুন,' তিনি বলেছিলেন। 'আমি কোনও [খারাপ] পরিস্থিতি হওয়ার আগে এড়াতে চাই।'
8. নম্রতা অনুশীলন করুন।
পরামর্শের শেষ বিট দেওয়া, পরেরটি বোঝা যায়। নেভি সিল লিডার হিসাবে সাফল্য মানেই আপনি প্রতিটি সমস্যার সমাধান নন তা স্বীকৃতি দেওয়া। এটি স্বীকৃতি দিতে ব্যর্থ হয়েছে এবং আপনি সম্ভবত ফ্ল্যাট-আউট ব্যর্থ হতে পারেন।
সহকারী কর্তৃপক্ষের জোকো উইলিংক বলেন, 'এটির সাথে যা করার দরকার তা হ'ল ব্যক্তি যখন সমস্যা ভুল হয়ে যায় তখন দায়িত্ব গ্রহণের পক্ষে যথেষ্ট নম্র নয়, এটি করার আরও ভাল উপায় থাকতে পারে এবং তাদের মন বন্ধ রয়েছে, ' এর চরম মালিকানা: কীভাবে মার্কিন নৌবাহিনী সীলগুলি নেতৃত্ব দেয় এবং জিতবে । 'তারা পরিবর্তন করতে পারে না, এবং এ কারণেই একজন ব্যক্তি নেতা হিসাবে ব্যর্থ হন।'
তার সহকারী হিসাবে, লিফ বাবিন যোগ করেছেন: 'কোনও নেতার পক্ষে তা বের করা যায়নি। আপনি নিজের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। আপনাকে অন্য লোকের উপর নির্ভর করতে হবে, সুতরাং আপনাকে সাহায্য চাইতে হবে, আপনাকে দলকে শক্তিশালী করতে হবে, এবং আপনাকে গঠনমূলক সমালোচনা গ্রহণ করতে হবে। '
9. আপনার তিনজন পরামর্শদাতকে সন্ধান করুন।
টিম ফেরিস, এর লেখক চার ঘন্টা কাজের সপ্তাহ অন্যান্য জায়ান্ট মেগা-বেস্টসেলারদের মধ্যে, জেনারেল স্ট্যানলি ম্যাকক্রিস্টালের সাক্ষাত্কার নিয়েছিলেন ম্যাকক্রিস্টালের সহযোগী, নেভির প্রাক্তন সিল অফিসার ক্রিস ফ্যাসেল, যিনি তাকে কিছু মূল পরামর্শ দিয়েছেন:
আপনার সর্বদা তিন জন লোক থাকা উচিত যা আপনি আপনার প্রতিষ্ঠানের মধ্যে মনোযোগ দিচ্ছেন:
- কেউ সিনিয়র যাকে আপনি অনুকরণ করতে চান
- একজন সমবয়সী যাকে আপনি নিজের চেয়ে কাজের চেয়ে ভাল বলে মনে করেন
- একজন অধস্তন যিনি আপনার আগের চেয়ে ভাল আগের কাজটি করছেন
'যদি আপনার কেবলমাত্র সেই তিন ব্যক্তি থাকে যা আপনি নিজেকে নিরন্তর পরিমাপ করছেন এবং আপনি ক্রমাগত যা থেকে শিখছেন, ' ফ্যাসেল ড , 'আপনি নিজের চেয়ে তাত্পর্যপূর্ণ হতে চলেছেন' '
10. ছোট ছোট জিনিস সঠিকভাবে করুন।
এই তালিকার শেষ আইটেমগুলি একটি ভাষণ থেকে এসেছে যে গত বছর টেক্সাসে লাদেনকে হত্যা করার জন্য অভিযানের দায়িত্বে থাকা নেভির সিল কমান্ডার অ্যাডমিরাল উইলিয়াম ম্যাক্র্যাভেন ছিলেন।
তাঁর প্রথম আদেশ - মোটামুটি বিখ্যাত একটি, আসলে - আপনার সকালে আপনার বিছানা করা উচিত।
কেন? কারণ যদি আপনি এটি করেন, 'এটিআপনাকে গর্বের সামান্য অনুভূতি দেবে এবং এটি আপনাকে অন্য কোনও কাজ করতে এবং আরেকটি কাজ করতে উত্সাহিত করবে।দিনের শেষে, যে একটি কাজ সম্পন্ন হয়েছে তা অনেকগুলি সম্পন্ন কার্যে রূপান্তরিত হবে। আপনার বিছানা তৈরি করা এই বিষয়টিকেও শক্তিশালী করবে যে জীবনের ছোট ছোট বিষয়গুলি গুরুত্বপূর্ণ। '
১১. অন্যের মূল্যায়ন সম্পর্কে স্মার্ট হন।
পরবর্তী: অন্যের হাঁটু-ঝাঁকির মূল্যায়নগুলি গ্রহণ করবেন না। ম্যাকআরভেন সিল প্রশিক্ষণে থাকার এবং শারীরিকভাবে ছোট সহপাঠীদের ক্রুর প্রতিফলনের কথা বলেছিলেন, যাদের কেউই পাঁচ-পাঁচ-পাঁচের বেশি ছিলেন না।
'অন্যান্য নৌকা ক্রুর বড় পুরুষরা সর্বদা সাঁতার কাটার আগে মঞ্চকিনগুলি তাদের ছোট্ট পায়ে রাখা ছোট্ট ছোট্ট ফ্লিপারদের ভাল মজাদার মজা করতেন,' তিনি বলেছিলেন। 'তবে কোনওভাবে এই ছোট ছেলেদের, জাতির এবং বিশ্বের প্রতিটি কোণ থেকে, সর্বদা শেষ হাসি ছিল - সবার চেয়ে দ্রুত সাঁতার কাটা এবং আমাদের বাকি অনেক আগে তীরে পৌঁছেছিল। সিল প্রশিক্ষণ একটি দুর্দান্ত সমতা ছিল। '
(আমার বুটের পাঁচ ফুট আট-এর মতো লোক হিসাবে, আমি এটি পছন্দ করি))
12. এটা চুষে।
এটি সম্ভবত সামরিক প্রশিক্ষণের সেই অংশ যা লোকেরা কখনও সামরিক প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে যায় নি - তারা সেই সিনেমাগুলিতে দেখেছিল যেখানে স্যাডাস্টিক ড্রিল প্রশিক্ষকরা আপনাকে জাহান্নামে ফেলেছে। ম্যাকআরভেন 'চিনির কুকি' নামে পরিচিত সিল প্রশিক্ষণের সময় একটি শাস্তির বিষয়ে কথা বলেছেন।
ছাত্রটিকে দৌড়াতে হয়েছিল, পুরোপুরি সার্ফজোন পরিহিত ছিল এবং তারপরে মাথা থেকে পা পর্যন্ত ভিজা ছিল, আপনার দেহের প্রতিটি অংশ বালি দিয়ে coveredাকা না হওয়া পর্যন্ত সৈকতে ঘুরে বেড়াতে হবে। ... আপনি সেই ইউনিফর্মে বাকি দিনটি থাকতেন - ঠান্ডা, ভেজা এবং বেলে।
সেই প্রশিক্ষণের বিষয়টি কী? এটি শিখতে যখন আপনি অস্বস্তি এবং নিরুৎসাহিত হন, কখনও কখনও আপনাকে কেবল এটি স্তন্যপান করতে হবে এবং এটির মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
13. মাঝে মাঝে প্রথমে যান।
আরেকটি ম্যাকআরভেনের গল্প। দ্রুততম সময়ে সিল বাধা কোর্সটি অতিক্রম করার রেকর্ডটি বছরের পর বছর ধরে দাঁড়িয়েছিল। সবচেয়ে জটিল অঙ্গগুলির একটি হ'ল নিজেকে নিরাপদে চালিত করা কিন্তু দ্রুত একটি দড়ি বাধা যা জীবনের স্লাইড হিসাবে পরিচিত into
রেকর্ডটি অপরাজেয় বলে মনে হয়েছিল, একদিন অবধি এক শিক্ষার্থী জীবনের জন্য স্লাইডে নামার সিদ্ধান্ত নিয়েছে - প্রথমে মাথা। দড়ির নিচে নিজের দেহটি দোলানো এবং নিজের পথে নামার পরিবর্তে তিনি সাহসিকতার সাথে দড়ির শীর্ষটি আরোহণ করলেন এবং নিজেকে এগিয়ে নিয়ে গেলেন।
এটি একটি বিপজ্জনক পদক্ষেপ ছিল - আপাতদৃষ্টিতে বোকামি, এবং ঝুঁকিপূর্ণ। ব্যর্থতা মানে আঘাত এবং প্রশিক্ষণ থেকে বাদ দেওয়া হতে পারে। বিনা দ্বিধায় - ছাত্রটি দড়ি দিয়ে স্লাইড হয়ে পড়ে - বিপদজনকভাবে দ্রুত, কয়েক মিনিটের পরিবর্তে, কেবল তাকে অর্ধেক সময় নিয়ে যায় এবং অবশ্যই শেষ পর্যন্ত রেকর্ডটি ভেঙে ফেলেছিল।
বিন্দু? এটি ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে এবং জীবনের যে কোনও ক্ষেত্রে একই। কখনও কখনও আপনি এক্সেল করতে চান, আপনি কেবল ঝুঁকি গ্রহণ করতে হবে এবং যাইহোক ডুব।
14. হাঙ্গর নিতে হবে।
টেলিভিশন শোয়ের অনেক আগে, নেভি সিলগুলি হাঙ্গরকে ভয় পাওয়া শিখেছে। তাদের প্রশিক্ষণের একটি অংশ রয়েছে যখন তাদের ক্যালিফোর্নিয়ার সান ক্লিমেন্টের জলে সাঁতার কাটতে হয়, যা তাদের বলা হয় হাঙ্গরগুলির একটি প্রজনন ক্ষেত্র।
তবে, আপনাকে এও শেখানো হয় যে যদি কোনও হাঙ্গর আপনার অবস্থানকে বৃত্তাকারে শুরু করে - আপনার স্থলটি দাঁড় করান। দূরে সাঁতার কাটবেন না। ভীত আচরণ করবেন না। এবং যদি মধ্যরাতের জলখাবারের জন্য ক্ষুধার্ত হাঙরটি আপনার দিকে প্রারম্ভিক হয় - তবে আপনার সমস্ত শক্তি ডেকে আনুন এবং তাকে থুথুতে ঘুষি মারবেন এবং সে ঘুরে ফিরে সরে যাবে swim
এটি জীবনের গল্প। দস্যুতা এবং বুলি চারদিকে রয়েছে। সাধারণত, তাদের পরাজিত করার একমাত্র উপায় হ'ল তাদের দিকে এগিয়ে।
15. গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তটি চিহ্নিত করুন।
সাফল্যের মূল চাবির মধ্যে একটি হ'ল ধারাবাহিকতা - তবে অবশ্যই আমরা সবাই জানি যে এমন কিছু মুহুর্ত রয়েছে যা অন্যদের চেয়ে সহজভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সিল প্রশিক্ষণের সময় অন্যতম শক্তিশালী শত্রু জাহাজকে আক্রমণ করার প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করে - একা দুই মাইল পানির নীচে এবং অন্ধকারে, নীচে থেকে এটি পৌঁছাতে।
রব স্নাইডার কি জাতীয়তা
'জাহাজের স্টিলের কাঠামো চাঁদনি অবরোধ করে - এটি চারপাশের রাস্তার প্রদীপগুলিকে ব্লক করে - এটি সমস্ত পরিবেষ্টিত আলোকে ব্লক করে,' ম্যাকআরভেন ব্যাখ্যা করেছিলেন। 'টিহে আপনার মিশনে সাফল্য অর্জন করুন, আপনাকে জাহাজের নীচে সাঁতার কাটতে হবে এবং শিখরটি খুঁজে পেতে হবে - মাঝের লাইন এবং জাহাজের গভীরতম অংশ ''
'মিশনের অন্ধকারতম অংশ' সবচেয়ে শক্ত - এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের সকলেরই তা আমাদের জীবনে রয়েছে।
16. খুশি হোন - এবং আপনি যদি খুশি না হতে পারেন তবে এটি জাল করুন।
সত্যই বলতে চাই, সিল প্রশিক্ষণ কিছু পয়েন্টে ফ্ল্যাট-আউট দু: খজনক মনে হয়। তার প্রশিক্ষণ চলাকালীন, ম্যাকআরভেন তাঁর পুরো দলকে তাদের ঘাড়ে জমাট বাঁধার জলে দাঁড়িয়ে থাকতে বাধ্য করার বিষয়ে কথা বলেছেন, যখন তাদের প্রশিক্ষকরা তাদের বলেছিলেন যে পাঁচজন প্রশিক্ষণার্থী হাল ছাড়ার আগে পর্যন্ত তারা তাদের ছাড়তে দেবে না - এবং পুরো কোর্সটি ছেড়ে দেয়।
তাদের জবাব? তারা গান গাইতে শুরু করল।
'প্রশিক্ষণার্থীদের বকবক দাঁত এবং কাঁপানো কাঁদানে এত জোরে জোরে কিছু শুনতে পেলো এবং তারপরে, একটি আওয়াজ রাতারাতি প্রতিধ্বনিত হতে শুরু করল - একটি গানে গান উঠল,' তিনি বলেছিলেন। 'গানটি সুরের বাইরে ছিল, তবে খুব উত্সাহ দিয়ে গাওয়া হয়েছিল। একটি ভয়েস দু'জন হয়ে উঠল এবং তিন জন হয়ে গেল এবং অনেক আগে ক্লাসের সবাই গান করছিল। আমরা জানতাম যে একজন মানুষ যদি দুর্দশার ওপরে উঠতে পারে তবে অন্যরাও তা করতে পারে। '
সার্ফ এবং কাদা এবং হিমায়িত ঠান্ডা এখনও স্তন্যপান, কিন্তু এটি কিছুটা কম স্তন্যপান ম্যাকআরভেন বলেছেন, এবং তারা এটি যদিও এটি করেছেন - কারণ তারা একে অপরকে আশা দিয়েছে।
17. অধ্যবসায় - ঘণ্টা বাজান না।
সিল প্রশিক্ষণ অনেকটা বিশ্বের অন্যান্য অংশগুলির মতো একটি উপায় হ'ল এখানে ছাড়ার সহজ উপায় রয়েছে। আপনি সহজেই হাল ছেড়ে দিতে পারেন, আপনার সমস্ত সমবয়সীদের সামনে কম্পাউন্ডের মাঝখানে একটি পিতলের ঘণ্টা বাজাতে পারেন এবং চলে যেতে পারেন।
ছাড়তে আপনাকে যা করতে হবে - তা হল ঘন্টা বাজানো। ঘণ্টা বাজান এবং আপনাকে আর 5 টা বেজে উঠতে হবে না। ঘণ্টা বাজান এবং আপনার আর হিমশীতল শীত সাঁতার কাটতে হবে না। ঘণ্টা বাজান এবং আপনাকে আর রান, বাধা কোর্স, পিটি করতে হবে না - এবং আপনাকে আর প্রশিক্ষণের কষ্ট সহ্য করতে হবে না। শুধু বেল বাজান।
প্রশিক্ষণার্থীর সংখ্যাগরিষ্ঠ ঘণ্টা বাজায়। খুব কম লোক যারা মার্কিন নৌবাহিনী সীল হয়ে ওঠে না। তারা আরও বৃহত্তর চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়, এবং কোনও দিন লোকেরা তাদের উদাহরণ সম্পর্কে লেখেন।
'আপনি যদি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে চান,' ম্যাকআরভেন বলেন, 'কখনও কখনও বেলটি বাজান না।'
