আমি যখন শিশু ছিল তখন, রঙিন আমার প্রিয় ছিল কার্যক্রম।
আমি একটি রঙিন পেন্সিল বাছাই করতাম, স্ক্র্যাপ কাগজে এটি পরীক্ষা করতাম এবং আমি চলে গেলাম। পর্যায়ক্রমে, আমি আমার পেন্সিলটি রেখে দিতাম, আমার কাজটি মূল্যায়ন করতাম এবং তারপরে আমি যেখানেই রেখেছিলাম সেখানে চালিয়ে যাব। এটি এমন কিছুতে জীবনকে শ্বাস নেওয়ার মতো ছিল যা পূর্ববর্তী স্থির ছিল এবং অনুপযুক্ত ছিল।
সব বয়সের জন্য চেহারা
দেখা যাচ্ছে যে আপনি আবার আপনার রঙিন দিনগুলি পুনরায় সঞ্চার করতে পারেন।
বিগত কয়েক বছরে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রঙিন বইয়ের জনপ্রিয়তা বেড়েছে। যখন জোহানা বাসফোর্ড তার বই প্রকাশ করলেন গোপন বাগান , সপ্তাহে বিক্রি হয়ে গেছে। বাচ্চাদের রঙিন বইয়ের বিপরীতে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রঙিন বইয়ের অনেকগুলি অত্যন্ত জটিল এবং বিশদযুক্ত।
টনি বীট কন্যা বিয়াঙ্কা কোথায়?
যদিও প্রবণতাটি বয়স্কদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়েছে, কীভাবে এই কার্যকলাপটি বিভিন্ন গোষ্ঠীর দিকে বাজারজাত হয় তার মধ্যে একটি পার্থক্য রয়েছে। বাচ্চাদের জন্য, রঙিন করা খুব কম বয়সে দক্ষতা বিকাশে ব্যবহৃত হয়। ফোকাসটি আমাদের বিশ্ব সম্পর্কে শিখতে, সৃজনশীলতা বিকাশ করতে এবং মোটর দক্ষতার সূক্ষ্মকরণে।
প্রাপ্তবয়স্করাও এই সুবিধাগুলি উপভোগ করছেন, তবে মনে হয় স্ট্রেস রিলিফের ক্ষেত্রে আরও বেশি মনোনিবেশ রয়েছে। এই মাধ্যমটি এমন এক ধরণের আর্ট থেরাপি হিসাবে ঘন ঘন প্রচার করা হয় যা লোকেরা উদ্বেগ এবং উদ্বেগের মধ্যে পড়ে থাকতে পারে।
পরিশেষে, আমি মনে করি রঙ কেন বড়দের সাথে আকৃষ্ট করে, তা কেন এটি আমাদের বাচ্চাদের হিসাবে আকর্ষণ করে to নিয়মগুলি সহজ: লাইনগুলির মধ্যে অঙ্কন করুন এবং আপনার পছন্দসই রঙগুলি ব্যবহার করুন। রঙ করার সময় আপনি সত্যিই ভুল হতে পারবেন না।
চিত্রগুলি ইতিমধ্যে সেখানে রয়েছে এবং আপনার ভূমিকাটি পাশাপাশি চালানো এবং এটিকে নিজের তৈরি করা। সঠিক অনুপাত, আকার পরিবর্তন বা অগ্রগতির বিভিন্ন পর্যায়ে তৈরি করার বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করার দরকার নেই। শুধু রঙ।
আমরা কীভাবে রঙিন ধারণাটি আমাদের নিজের জীবনে ব্যবহার করতে পারি
আমি যখন প্রথম প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বইয়ের রঙ করার কথা শুনেছিলাম তখন আমার সন্দেহ ছিল। আমার প্রথম প্রতিক্রিয়া ছিল: 'রঙ? প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য? সত্যি? '
কিন্তু কোনও বন্ধুকে দেখে টুকরো টুকরো করে কাজ করার চেষ্টা করেছেন এবং আমাকে তা চেষ্টা করে দেখার জন্য উত্সাহ দিন, রঙিন অর্থে। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমাদের বিশ্ব ক্রমবর্ধমান দায়িত্ব, ভবিষ্যত সম্পর্কে উদ্বেগ এবং অন্যান্য অনেক চাপে ভরা।
আমরা স্বাচ্ছন্দ্য, খেলা এবং মজা করার জন্য খুব কম সময় রেখেছি। এমনকি যখন আমরা করি, প্রায়শই একটি উত্তেজনাপূর্ণ অনুভূতি থাকে যে আমাদের আরও কিছু উত্পাদনশীল কাজ করা উচিত।
রঙ লোককে প্রকাশ এবং সৃজনশীলতার জন্য একটি আউটলেট দেয়। আমাদের পরিবেশ থেকে এবং অন্য জগতে পা রাখার সুযোগ। রঙিন শিল্প থেকে আমরা দুটি পাঠ পেতে পারি:
1. সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ করা আমাদের সৃজনশীলতা বাড়ায়
লোকেরা সাধারণত বিশ্বাস করে যে আরও বেশি স্বাধীনতার অর্থ আরও সৃজনশীলতা।
তবে যদি কেউ আপনার সামনে একটি ফাঁকা কাগজের কাগজ রাখে এবং আপনাকে একটি ছবি আঁকতে এবং তাতে রঙিন করতে বলে তবে কী হবে তা বিবেচনা করুন what আপনাকে কী আঁকতে হবে, একটি অবিচলিত হাত রাখা উচিত এবং ছবিটি ঠিক ঠিক পাওয়ার জন্য আপনাকে ভাবতে হবে । এমনকি এটি রঙিন পর্যায়ে পৌঁছানোর আগেই।
লিসা উ এবং কিথ ঘামে বিবাহিত
অন্যদিকে, কেউ যদি আপনার সামনে একটি চিত্র তুলে ধরে এবং আপনাকে রঙিন রঙ শুরু করতে বলে, আপনি কেবল একটি লক্ষ্যতে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন। বাহ্যরেখাটি ইতিমধ্যে আপনার জন্য সম্পন্ন হয়েছে। এখন, আপনি রঙগুলি সহ ছবি বাড়িয়ে সমাপ্তি ছোঁয়া যুক্ত করছেন।
আপনি যখন কয়েকটি কাজে যোগ দিতে পারেন তখন আউটপুট উন্নত করতে আপনি আরও বেশি শক্তি উত্সর্গ করতে পারেন। সম্ভবত সৃজনশীলতাকে বৃহত এবং বিস্তৃত কিছু হিসাবে ভাবার পরিবর্তে আমাদের এটিকে নির্দিষ্ট কোনও কিছুর উপর আলোকপাত করার কথা ভাবা উচিত।
2. বর্তমান মুহুর্ত উপভোগ করুন
রঙিন সম্পর্কে সর্বোত্তম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনি এখন যা ঘটছে তাতে মনোনিবেশ করছেন। এটি শেষ পণ্য, বা এর আগে কী হয়েছিল সে সম্পর্কে এতটা নয়। এটি বর্তমান সম্পর্কে।
আমরা আমাদের ফ্রি সময়কে অতীত বা ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করেই ব্যয় করি। আমরা অনুশোচনা, পরিণতি এবং পরবর্তী সময়ে কীভাবে আমাদের প্রভাব ফেলবে তা নিয়ে আমরা চিন্তিত।
সিএনএন এ ইরিন বার্নেট বেতন
প্রায়শই, আমরা আমাদের ক্রিয়াগুলি 'এখনই ভোগাচ্ছি' এবং এর পরে পুরষ্কারগুলি কাটা করব the এটি যেন আজ জীবন উপভোগ করা পরে কষ্টের দিকে নিয়ে যায় এবং তদ্বিপরীত। সমস্যাটি হ'ল এই ধরণের চিন্তাভাবনা অবশেষে আমাদের জ্বালিয়ে দেয়, বা আমরা একটি লক্ষ্য ছেড়ে দিই কারণ এটি মজাদার নয় বা এর পক্ষে আর মূল্য নয়।
সুতরাং পরিবর্তে, আমি জিনিসগুলিতে রঙিন পদ্ধতি গ্রহণ করেছি। আমি শেষ লক্ষের দিক থেকে উচ্চাকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে কম এবং প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে আরও ভাবি।
একবারে একবার দেখতে ভুলবেন না
রঙিনকরণে, আপনার যে কোনও কিছুর মতো, একবারে বিরতি দেওয়া ভাল। আপনার পেন্সিলটি নামিয়ে রাখুন, একটি পদক্ষেপ পিছনে নেবেন এবং আপনি এখন পর্যন্ত যে অগ্রগতি করেছেন তার প্রশংসা করুন। আপনার মন (এবং আপনার চোখ) এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
