'কোনও ব্যক্তির কানের সবচেয়ে মধুরতম শব্দটি তাদের নিজের নামের স্বর' '- ডেল কার্নেগি
আপনি নিজেকে কতবার ভাবছেন বলে মনে করেন, 'এটা মেরি নাকি মেরি?' 'ডন নাকি রন?' 'জেন? লরা? মামলা? '
আপনি কারও সাথে দেখা করেন, তারা তাদের পরিচয় দেয় এবং দুই মিনিট পরে আপনি তাদের নামটি স্মরণ করতে পারবেন না। এটা সব সময় এরকম ঘটে.
তবে রন হোয়াইট, এ দুইবারের জাতীয় স্মৃতি চ্যাম্পিয়ন , বলে যে নামগুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ - এবং ভাগ্যক্রমে, এটি এমন দক্ষতা যে কেউ আয়ত্ত করতে পারে।
হোয়াইট ব্যাখ্যা করে, 'আপনি যখন নাম এবং মুখগুলি মনে রাখতে পারেন, তখন আপনি অন্যকে বিশেষ বোধ করেন। 'জিগ জিগ্লার বলতেন,' আপনি কতটা যত্নবান না হন যতক্ষণ না তারা প্রথম জানেন যতক্ষণ না আপনি যতটা জানেন লোকেরা তার যত্ন নেন না। ' নাম স্মরণ করে আপনি লোকেদের দেখান যে আপনি যত্নশীল। '
তিনি একবার মুখস্থ 2,300 নাম আফগানিস্তানের যুদ্ধ থেকে নিহত মার্কিন সেনাদের তাদের মৃত্যুর ক্রম অনুসারে। কয়েক মাস সময় লেগেছে - তবে তিনি তা করেছিলেন।
এখানে আপনি কীভাবে কারও নাম মনে করতে পারেন:
পদক্ষেপ 1: ফোকাস
নাম মনে রাখার প্রথম কী ফোকাস, হোয়াইট বলেছেন। 'আপনি যদি কারও নাম মনে রাখেন না এমন 1 নম্বর কারণটি হ'ল আপনি সত্যই এটি প্রথম স্থানে শোনেন নি। আপনি ছিলেন না শুনছি । তারা আপনাকে কী ভাববে, সেগুলি সম্পর্কে আপনি কী ভাবেন, আপনি পরবর্তী কী বলবেন ইত্যাদি বিষয়ে আপনি ভাবছিলেন। '
আপনি বিশৃঙ্খল এবং ফোকাস মাধ্যমে কাটা প্রয়োজন। 'আপনি নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এটি করেন,' সে বলে। 'এখন থেকে যখনই আপনি কারও সাথে দেখা করবেন, যখন আপনি তাদের দিকে হাঁটছেন তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:' তাদের নাম কী? তাদের নাম কি? তাদের নাম কি?' আপনি যখন তাদের দিকে হাঁটছেন তখন এটিকে পুনরাবৃত্তি করুন। এটি আপনার মস্তিষ্ককে ফোকাস করবে ''
পদক্ষেপ 2: ফাইল
আপনার ডেটা সংরক্ষণ করার জন্য একটি জায়গা দরকার। আপনি যখন আপনার বাড়িতে প্রবেশের সময় আপনার কীগুলি হুকের সাথে ঝুলিয়ে রাখেন, তবে সেগুলি কোথায় পাবেন তা আপনি ঠিক জানেন। হোয়াইট ব্যাখ্যা করে যদি আপনি এগুলিকে ঝুলিয়ে না রাখেন তবে পরে তাদের সন্ধানে আপনি কয়েক ঘন্টা সময় ব্যয় করতে পারেন White 'তাদের নাম ঝুলিয়ে রাখতে' আপনার মুখের একটি অবস্থান প্রয়োজন।
একটি অনন্য বা স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য জন্য তাদের চেহারা দেখুন। তাদের কি বড় কান, সুন্দর চোখ, একটি মাথা চুলকানো, সাইডবার্নস, দাগ, ঘন ভ্রু বা অন্য কোনও স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে? একটি বৈশিষ্ট্য চয়ন করুন এবং তাদের নামটি ঝুলিয়ে দেওয়া বা এটিতে আঁকা চিত্র।
পদক্ষেপ 3: একটি চিত্র তৈরি করুন
'আপনি কি কখনও বলেছিলেন,' আমি মুখগুলি দিয়ে খুব ভাল। আমি কখনই একটি মুখ ভুলে না। আমি শুধু নাম ভাবতে পারি না? ' এটি কারণ আপনার মন যা দেখে তা মনে রাখে তবে এটি যা শোনে তা মনে রাখা শক্ত, ' 'আপনি মুখ দেখেছেন। নাম কখনও দেখেনি। '
নামগুলি মনে রাখার ক্ষেত্রে সত্যিই ভাল হওয়ার জন্য, 'আপনাকে নামগুলিও দেখতে শুরু করতে হবে।'
উদাহরণ স্বরূপ:
স্টিভ = একটি চুলা
লিসা = মোনা লিসা
ক্যারেন = গাজর
ব্রায়ান = মস্তিষ্ক
ম্যাট = স্বাগত মাদুর
রন = রান
মিশেল = ক্ষেপণাস্ত্র
কেলি = কী
রবার্ট = রোবট
'একবার আপনি কোনও নামের জন্য একটি চিত্র তৈরি করেন, কীটি হ'ল সেই চিত্রটির জন্য সেই নামটি আপনার সারা জীবন ব্যবহার করা। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি স্টিভ স্টোভ হবে (বা আপনি স্টিভের জন্য যা কিছু সিদ্ধান্ত নেবেন)। প্রতিটি রন চালানো হবে (বা আপনি রনের জন্য যা কিছু সিদ্ধান্ত নেবেন), 'হোয়াইট বলেছেন।
কাইলা প্র্যাট নেট ওয়ার্থ 2016
এতে ভাল হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রতিবার আপনি যখন কোনও ট্যাগ ট্যাগ পড়েন, বিলবোর্ডে কোনও নাম দেখেন, কারও সাথে দেখা করেন বা পরবর্তী 30 দিনের জন্য কোনও নাম শোনেন, এটিকে একটি চিত্রে পরিণত করুন। 'আপনি যদি এটি করেন তবে এক মাস শেষে অবশ্যই আপনি ১০০-২০০ সাধারণ নামগুলি চিত্রগুলিতে পরিণত করেছেন, এবং সত্যই ভাল হওয়া দরকার এমন যে কোনও ব্যক্তিরই দরকার' '
পদক্ষেপ 4: চিত্রগুলির সাথে এই স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি মেলে
এরপরে আপনি তাদের চিত্রের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যে চিত্রটি তৈরি করতে চান। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ঘন ভ্রুযুক্ত কোনও ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করেন এবং তার নাম স্টিভ, একটি চুলা তার ভ্রু রান্না করে কল্পনা করুন, হোয়াইট বলেছেন।
আপনি যদি লিজা নামের মহিলাকে সুন্দর চোখে দেখেন, আপনি কল্পনা করেছেন যে আপনি মোনা লিসার চোখ এঁকেছেন।
'এখানে কীটি হ'ল ছবিটি অ্যাকশন এবং আবেগে পূর্ণ। যদি এটি চুলা হয়, তবে কল্পনা করুন যে আপনি চুল এবং জ্বলন্ত চুলের গন্ধ অনুভব করেন। আপনি যত বেশি সংবেদন ব্যবহার করবেন তত ভাল। '
পদক্ষেপ 5: পর্যালোচনা
দীর্ঘমেয়াদী মেমরি এবং স্বল্প-মেয়াদী মেমরির মধ্যে পার্থক্যটি পর্যালোচনা।
আপনি যখনই কোনও বিল্ডিং বা বাড়িতে পাস করেছেন যেখানে আপনি অতীতে কারও সাথে সাক্ষাত করেছেন, তাদের নামগুলি পর্যালোচনা করার চেষ্টা করুন। 'নিজেকে নিয়মিত জিজ্ঞাসা করুন,' আমি গত সপ্তাহে কার সাথে দেখা করেছি? গতকাল কার সাথে আমার দেখা হয়েছিল? '' হোয়াইট বলেছেন।
'প্রতিটি রাতের শেষে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন,' আজ আমি কার সাথে দেখা করেছি? ' 'ফাইল' (মুখের বৈশিষ্ট্য), চিত্র এবং তাদের মুখের উপরে আপনি যে গল্পটি দেখেছেন সেগুলি পর্যালোচনা করুন। 'একটি নাম নোটবুক রাখা এবং আপনি যাদের সাথে সাক্ষাত করেন তাদের লিখতে এটি প্রতারণা করে না। আপনি যখন এগুলি লিখে রাখবেন তা নিশ্চিত করুন তাদের নাম এবং মুখের বৈশিষ্ট্যটি লিখে রাখুন। উদাহরণস্বরূপ: 'স্টিভ: ঘন ভ্রু, চুলা'।
এই গল্প প্রথম হাজির বিজনেস ইনসাইডার ।
