আপনি যদি ব্যবসায়ের মালিক বা পরিচালক হন তবে সম্ভাবনা এমন কিছু কর্মী পেয়েছেন যাঁরা এখন বাড়ি থেকে কাজ করতে বাধ্য হয়েছেন। সাধারণ সময়ে, বাড়ি থেকে কাজ করা এক ঝাঁকুনি হয়ে থাকে তবে যদি কোনও পার্ককে ব্যথায় রূপান্তরিত করার একটি নিশ্চিত উপায় থাকে তবে তা এটিকে বাধ্যতামূলক করে তুলছে।
আপনি যদি বাড়ি থেকে কর্মরত কর্মচারীদের পরিচালনায় নতুন হন (বা আপনি নিজে বাড়ি থেকে কাজ করার ক্ষেত্রে নতুন হন), আপনি শীঘ্রই আবিষ্কার করতে পারবেন যে বাড়ি থেকে কাজ করার এক সম্ভাব্য ক্ষয়ক্ষতি নিঃসঙ্গতা। এটি সম্ভবত আপনি এবং আপনার দলের অন্য সবাইকে প্রভাবিত করতে পারে।
এই নিঃসঙ্গতা কেবল একটি ব্যক্তিগত সমস্যার চেয়ে বেশি; এটি একটি উত্পাদনশীলতার সমস্যা কারণ এটি প্রত্যেককে দল এবং এর লক্ষ্যগুলির সাথে কম ব্যস্ত এবং কম সংযুক্ত বোধ করে। এটি হতাশার দিকেও নিয়ে যেতে পারে, যা ব্যাপকভাবে ধ্বংসাত্মক।
রটারডাম স্কুল অফ ম্যানেজমেন্টের এক ত্রয়ী গবেষকের মতে, হঠাৎ ডাব্লুএফএইচ পরিস্থিতি নিয়ে আসা লোকেরা একাকী হয়ে যায় কারণ:
জিওনি লাভালে জন্ম তারিখ
মুখোমুখি কাজের মিথস্ক্রিয়া, আমাদের সহকর্মীদের বা ক্লায়েন্টদের প্রদান, সমর্থন এবং সহায়তা করার সুযোগগুলি আমাদের কাজকে আরও অর্থবহ করে তুলতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে দূরবর্তী স্থানে কাজ করার মাধ্যমে আমরা অন্যদের সাথে আমাদের স্বতঃস্ফূর্ত যোগাযোগের বিশাল অংশটি হারাতে পারি। এছাড়াও, ভার্চুয়াল কাজের মিথস্ক্রিয়া থেকে অবিশ্বাস্য তথ্য সীমাবদ্ধ। উদাহরণস্বরূপ, আমরা ইমেল এক্সচেঞ্জ এবং তাত্ক্ষণিক বার্তাপ্রেরণের মাধ্যমে বন্ধুত্বপূর্ণ হাসি বা উদ্বেগজনক উদ্দীপনা দেখতে পাচ্ছি না। এই সংকেতগুলি তবে আমাদের সংযুক্ত বোধ রাখতে শক্তিশালী আর্থ-মানসিক মান সরবরাহ করে।
তাহলে, কীভাবে সেই একাকীত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায়, নিজের মধ্যে এবং যাদের সাথে আপনি কাজ করেন? এখানে পাঁচটি পরামর্শ দেওয়া হল:
1. আপনার আবেগ যথাযথভাবে ভাগ করুন।
স্পষ্টতই, আপনি চান না যে আপনার দলটি আপনাকে একটি সম্পূর্ণ মেল্টডাউনতে দেখুক। তবে, বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা সংযোগ তৈরিতে সহায়তা করে, বিশেষত যদি দলের প্রত্যেকে একই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। দ্রষ্টব্য: আপনি যদি দলের অন্যদের চেয়ে ভাল হন তবে নিজের পরিস্থিতি সম্পর্কে কখনও অভিযোগ করবেন না। 'আমার ইয়ট জেলখানার মতো অনুভব করছে' উড়তে চাইছে না।
ইস্টন করবিনের বয়স কত
২. আপনি কীভাবে অন্যকে সহায়তা করছেন সেদিকে মনোনিবেশ করুন।
ব্যবসায়ের একটি দুর্দান্ত ট্রুইজম হ'ল আপনি যা যা মনোনিবেশ করেন তার থেকে বেশি পান। অতএব, আপনি যদি কেবলমাত্র কাজগুলি করার দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনার কাজের জীবন কর্ম ছাড়া কিছুই হয়ে যায় না। আপনার কাজের অন্যান্য লোকের উপর যে ইতিবাচক প্রভাব পড়বে তা মাথায় রাখাই একটি আরও ভাল পন্থা। 'আমি রাতের খাবারের সময় এই কাজটি করতে পেরেছি' এর পরিবর্তে ভাবেন, 'চিন্তা করুন' এটি জোকে সত্যিই সাহায্য করবে 'বা' আমাদের গ্রাহকরা এটি পছন্দ করবেন। '
৩. অতিরিক্ত সহায়তা এবং পরামর্শ দিন।
কেবল নিজের হাতে নিজের কাজগুলিতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে অন্যকে তাদের চাকরিতে সহায়তা করার প্রস্তাব দিন বা আপনি যদি বুঝতে পারেন যে তাদের যদি সমস্যা হয় তবে provide একটি কর্মক্ষেত্রে, এই অনানুষ্ঠানিক পরামর্শ নিরঙ্কুশভাবে সঞ্চালিত হয়। সবাই যখন বাসা থেকে কাজ করছে তখন আপনার এটি ইচ্ছাকৃত করা দরকার।
4. বলুন আপনাকে আরও প্রায়ই ধন্যবাদ।
সাম্প্রতিক স্নায়ুবিজ্ঞানের গবেষণা দেখিয়েছে যে আপনি যখন কৃতজ্ঞতার আবেগ অনুভব করেন তখন আপনার মন এবং শরীর সুস্থ হয়ে ওঠে। এর অনেকগুলি কারণ রয়েছে, তবে একটি হ'ল কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা একটি শক্তিশালী সামাজিক বন্ধন তৈরি করে। এটি ইমেলের মাধ্যমে, বা অনলাইনে রিয়েল-টাইমের মাধ্যমে মুখোমুখি প্রকাশ করা কিনা সত্য।
5. ভাল পুরানো দিন সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দিন।
আশ্চর্যের বিষয় হল, আপনি যখন একাকী ছিলেন না তখন কেবল সেই সময়গুলির কথা স্মরণ করা আপনাকে কম নিঃসঙ্গ করে তুলতে পারে। রটারড্যামের গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন:
শ্যারনের বয়স কত?
পরের বার আপনি যখন বাড়ি থেকে একাকীত্ব বোধ করছেন, তখন আপনার সহকর্মীদের সাথে একটি সুখী আউটিংয়ের কথা স্মরণ করার চেষ্টা করুন বা অফিসের ক্যান্টিনে আপনি যে কোনও খাবার খেতে পারেন - আমাদের মস্তিষ্কগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরামদায়ক খাবারকে অর্থপূর্ণ সম্পর্কের সাথে যুক্ত করে। নস্টালজিয়ার খাতিরে - আপনি এই 'পুরানো' গল্পগুলি এবং ছবিগুলি আপনার সহকর্মীদের সাথে সামাজিকীকরণ প্ল্যাটফর্মগুলিতে ভাগ করে নিতে পারেন ost
