শব্দটি ছিল 'সংবেদনশীল বুদ্ধি' প্রথম 1990 সালে সংজ্ঞায়িত মনস্তত্ত্ববিদ জন ডি মায়ার এবং পিটার সালোভির (পরবর্তীকালে ইয়েলের রাষ্ট্রপতি হওয়া যায়) দ্বারা এটি ১৯৯৫ সালে ড্যানিয়েল গোলম্যানের মুক্তি পেয়েছিল মানসিক বুদ্ধি ধারণাটি জনপ্রিয় করতে।
বেশিরভাগ স্থায়ী ধারণার মতো, সংবেদনশীল বুদ্ধিমানের গুরুত্বও অন্ধকারে স্পষ্ট মনে হয়। গবেষণা দেখায় যে বৃহত্তর সংবেদনশীল বুদ্ধি বিকাশ উচ্চতর কর্মক্ষমতা এবং অর্থ প্রদানের পাশাপাশি আরও ভাল পেশাদার এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক নিয়ে যেতে পারে।
যেমন ইনক। সহকর্মী জাস্টিন বারিসো এটি সংজ্ঞায়িত করে, সংবেদনশীল বুদ্ধি হ'ল আবেগকে আপনার পক্ষে নয় বরং আপনার পক্ষে কাজ করার ক্ষমতা।
সুস্পষ্ট অংশ? আপনার আবেগগুলি - এবং আপনার চারপাশের মানুষের সংবেদনগুলি - আপনি যত ভাল বুঝতে এবং পরিচালনা করতে পারবেন আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা তত বেশি।
যার অর্থ আমাদের বেশিরভাগ লোক অনুভূত হয় যে আমরা সংবেদনশীল বুদ্ধিমান। সর্বোপরি, আমি (বেশিরভাগ) আমার আবেগগুলি পরিচালনা করি। এবং আমি মাঝেমধ্যে উভয়কেই অন্যদের অনুপ্রাণিত করতে ও অনুপ্রাণিত করতে, পাশাপাশি আবেগের ছোঁয়া থেকে কথা বলতে পারি able
তবে এর অর্থ এই নয় যে আমার কাছে উচ্চ সংবেদনশীল বুদ্ধি রয়েছে - এ কারণেই গোলম্যান সম্প্রতি পাতিত চারটি ডোমেন এবং 12 মূল দক্ষতার মধ্যে সংবেদনশীল বুদ্ধি।
এখানে তারা:
ডোমেন 1: স্ব-সচেতনতা
1. সংবেদনশীল আত্ম সচেতনতা
ডোমেন 2: স্ব-ব্যবস্থাপনা
2. সংবেদনশীল আত্ম-নিয়ন্ত্রণ
3. অভিযোজনযোগ্যতা
4. প্রাপ্তি অভিযোজন
৫. ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি
ইয়ান ম্যাকশেনের বয়স কত
ডোমেন 3: সামাজিক সচেতনতা
6. সহানুভূতি
7. সাংগঠনিক সচেতনতা
ডোমেন 4: সম্পর্ক পরিচালনা
8. প্রভাব
9. কোচ এবং পরামর্শদাতা
10. বিবাদ ব্যবস্থাপনা
11. টিম ওয়ার্ক
12. অনুপ্রেরণামূলক নেতৃত্ব
স্ব-সচেতনতা মোটামুটি স্ব-স্পষ্ট: আপনি কী অনুভব করছেন, কেন আপনি সেভাবে অনুভব করেন এবং এই অনুভূতিগুলি কীভাবে আপনাকে সহায়তা করে বা বাধা দেয় তা জেনে। এবং আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি এবং কখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন তা জানুন।
স্ব-ব্যবস্থাপনাও সুস্পষ্ট। আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছেন তা পরিচালনা করা, বিশেষত চাপ, সংঘাত বা প্রতিকূলতার সময়ে of আপনার লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করা। জেফ বেজোস যেমন বলেছিলেন, উচ্চ বুদ্ধিমত্তার একটি চিহ্ন হ'ল আপনি যখন নতুন তথ্য বা নতুন দৃষ্টিভঙ্গি উদ্ঘাটন করবেন তখন আপনার মন পরিবর্তন করার ইচ্ছুকতা।
সাধারণ ভাষায়, সামাজিক সচেতনতা হ'ল সহানুভূতি: অন্যের কথা শোনানো, অন্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া এবং সাধারণ ক্ষেত্র সন্ধান করা। নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতোতে রাখার ক্ষমতা - বা আরও বিস্তৃতভাবে নিজেকে আপনার সংস্থার 'জুতা'তে রাখার ক্ষমতা।
সম্পর্ক পরিচালনায় বেশ কয়েকটি দক্ষতা জড়িত। অন্যকে অনুপ্রাণিত করা। অন্যকে মেন্টর করা। বিরোধের সাথে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করা। কঠোর প্রেমের মাঝে মাঝে ডোজ প্রয়োগ (ইতিবাচক, নেতিবাচক ফলাফলের অনুসারে)।
চারটি ডোমেনের কথা উল্লেখ করে জাস্টিন লিখেছেন:
চারটি ক্ষমতার প্রতিটি একে অপরের সাথে সংযুক্ত এবং প্রাকৃতিকভাবে অন্যদের পরিপূরক; তবে, একটি সর্বদা অন্যের উপর নির্ভর করে না। আপনি চারটি দক্ষতার নির্দিষ্ট দিকগুলিতে স্বাভাবিকভাবেই দক্ষ হয়ে উঠবেন এবং অন্যদের মধ্যে দুর্বলতা প্রদর্শন করবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজের অনুভূতি উপলব্ধিতে দুর্দান্ত হতে পারেন, তবুও আপনি এই অনুভূতিগুলি পরিচালনা করার জন্য সংগ্রাম করছেন।
আপনার আবেগ বুদ্ধিমানকে শক্তিশালী করার চাবিকাঠিটি হ'ল প্রথমে আপনার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং প্রবণতাগুলি চিহ্নিত করা এবং তারপরে আপনার শক্তি সর্বাধিক করে তোলার এবং আপনার দুর্বলতাগুলি হ্রাস করার কৌশলগুলি বিকাশ করা।
এটি করতে, একটি সেকেন্ড নিন এবং আবার ডোমেন এবং দক্ষতা স্কিম করুন।
কিছু তাত্ক্ষণিকভাবে দুর্বলতা হিসাবে ঝাঁপিয়ে পড়বে। (আমার জন্য, সংঘাতের পরিচালনা, সাংগঠনিক সচেতনতা এবং কোচিং এবং পরামর্শদান উন্নতির সুনির্দিষ্ট ক্ষেত্র, কারণ গত 10 বছর ধরে বা আমি এত কম পরিস্থিতি ভোগ করেছি যেখানে এই দক্ষতাগুলি প্রয়োজনীয়))
তারপরে দুর্বলতার একটি ক্ষেত্র বেছে নিন এবং কাজ করুন। (আপনার মানসিক বুদ্ধি বাড়ানোর জন্য এখানে 10 টি উপায়)
যেহেতু ডোমেনগুলি পরিপূরক, সেই দক্ষতার উন্নতি করা স্বাভাবিকভাবেই অন্যান্য ডোমেন এবং দক্ষতায় আপনার সংবেদনশীল বুদ্ধি বাড়িয়ে তোলে।
এবং আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করুন।
