অ্যামি চুদি শক্তি পোজ বিখ্যাত করেছে। সামাজিক মনোবিজ্ঞানী, হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের প্রাক্তন অধ্যাপক, এবং লেখক আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে এবং চাপের মধ্যে আরও ভাল সঞ্চালনের জন্য নির্দিষ্ট শারীরিক ভঙ্গি ব্যবহারের পক্ষে তাঁর সমর্থন জানানোর জন্য জনপ্রিয় - এবং বিতর্কিত - ব্যক্তিত্ব হয়ে উঠেছে। বিষয়টিতে তার 2012 টিইডি টক 54 মিলিয়নেরও বেশি বার দেখা হয়েছে। শুক্রবার ফিনিক্সে 2019 ইনক। 5000 সম্মেলনে চুদি তার তত্ত্বগুলির পিছনে যে গবেষণা রয়েছে এবং কীভাবে তারা নেতাদের পক্ষে কার্যকর হতে পারে তা বর্ণনা করেছিলেন।
'ব্যক্তিগত' শক্তি নেতাদের পক্ষে যেমন দক্ষতা তেমনি গুরুত্বপূর্ণ এবং যুক্তিযুক্ত 'সামাজিক' শক্তি, বা অন্যের উপর ক্ষমতার সাথে সংযুক্ত নয় বলে যুক্তিযুক্ত। 'এটি আমাদের নিজস্ব রাজ্য এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা এবং এটি অসীম - এটি শূন্যের সমষ্টি নয়,' তিনি বলেছিলেন। ব্যক্তিগত শক্তি আপনাকে আশাবাদ নিয়ে চ্যালেঞ্জগুলির কাছে যেতে, হুমকির পরিবর্তে অন্যান্য ব্যক্তিকে মিত্র হিসাবে দেখার এবং আরও উদার হওয়ার সুযোগ দেয়। তিনি বলেন, 'আপনি যখন ব্যক্তিগতভাবে শক্তিশালী বোধ করেন, আপনার পক্ষে কাজ করা লোকদের আপনি ক্ষমতায়িত করতে সক্ষম হবেন, 'তিনি বলেছিলেন।
আপনি যদি ইতিমধ্যে নিজেকে সন্দেহ করছেন, তবে নিজেকে সহজেই বলতে পারবেন যে আপনি শক্তিমান, কুডি যুক্তিযুক্ত ছিলেন। তবে, তিনি যুক্তি দিয়েছিলেন যে আপনি শারীরিক কর্মের মাধ্যমে অনুভূতিটিকে ট্রিগার করতে পারেন। গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করবে, অবশ্যই আরও ধীরে ধীরে কথা বলার সময় - 'সাময়িকভাবে স্থান গ্রহণ' - এটি আত্মবিশ্বাসের প্রকাশ। তিনি বলেন, চাকরির সাক্ষাত্কার বা বিনিয়োগকারীদের বৈঠকের আগে ব্যক্তিগতভাবে 'বিস্তৃত' পোজে অনুশীলন করা স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত অন্যান্য লোকেরা আপনাকে কীভাবে বোঝে তার উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে, তিনি বলেছিলেন।
ক্ষমতার শারীরিক অভিব্যক্তির কার্যকারিতা প্রমাণ করে যে তারা সংস্কৃতি জুড়ে সর্বজনীন, কুডি বলেন, খেলাধুলাকে উদাহরণ হিসাবে উল্লেখ করে। বিশ্বজুড়ে অলিম্পিক অ্যাথলিটরা একই জয়ের ভঙ্গি দেখানোর প্রবণতা রাখে: অস্ত্র উত্থিত, চিবুক উপরে, মুখ খোলা। বিপরীত অঙ্গবিন্যাস - স্লুচিং, নিজেকে আরও ছোট করে তুলতে এবং আপনার মুখটি coveringেকে রাখা - শক্তিহীনতা এবং লজ্জার ইঙ্গিত দেয়।
কুডি আরও উল্লেখ করেছেন যে দেহ-ভাষা সম্পর্কে লিঙ্গবাদী স্টেরিওটাইপস, যা শিশুরা খুব অল্প বয়সেই শোষিত করতে শুরু করে, পুরুষদের মতো একই স্তরের ক্ষমতার দাবিতে নারীর সক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। তিনি বলেন, 'আমাদের আমাদের মেয়েদের প্রসারিত হতে, কিছু জায়গা নিতে, তাদের ধারণাগুলি প্রকাশ করার এবং তাদের শক্তি প্রদর্শন করার অনুমতি দেওয়া দরকার, কারণ এটি আমাদের সকলকে উপকৃত করে,' তিনি বলেছিলেন।
জেফরি ডিন মরগান গে
