'জীবনের বেশ কয়েকটি মজাদার জিনিস বিনামূল্যে এবং আপনার কাছে উপলভ্য। কোনও কিছুই যেন আপনাকে পিছনে না ফেলে এবং মজাদার জগতে নিজেকে নিমগ্ন না করে। '
একটি পূর্ণ এবং অর্থবহ জীবনযাপন করার জন্য, আপনাকে এটিতে মজা যুক্ত করতে হবে এবং জিনিসগুলি কিছুটা বা অনেকটা নাড়িয়ে দেওয়া উচিত - এটি সব আপনার উপর নির্ভর করে। মজা ছাড়াই জীবনযাপন করা খুব বিরক্তিকর এবং আপনার পক্ষে খুব অস্বাস্থ্যকরও হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে মজা করা কর্মক্ষেত্রে আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ায়, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, আপনার সুখকে বাড়িয়ে তোলে এবং আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার সম্পর্ক বাড়ায়। এবং অবশ্যই, মজা করা আপনার সুখ বাড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায়।
আপনি কি শেষবারের মতো সত্যিই মজাদার কিছু মনে করেছেন? এটি সম্পর্কে ভাবুন - সেই স্মৃতিগুলি আবার স্মরণে আনুন যেখানে আপনি এই মুহুর্তে খুব অবিশ্বাস্যভাবে হারিয়েছেন। এখন, সেই মজার সময়গুলির সাথে আপনার জীবন ছিটিয়ে দিন। অভ্যাস হিসাবে মজাদার জগতে নিজেকে নিমগ্ন করার জন্য এখানে একটি সহজ গাইড:
বেথ চ্যাপম্যান ওজন হ্রাস 2016
1. মজা করার জন্য উন্মুক্ত হন
এমন ফাঁদে পড়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন যাতে মজা করার মতো সময় আপনার নেই। আপনি যদি এটিকে অগ্রাধিকার হিসাবে নেন তবে আপনার জীবনের প্রতিটি কিছুর জন্য সর্বদা সময় থাকে। নিজেকে একটি ভাল সময় কাটাতে এবং এর সুবিধাগুলি কাটাতে অনুমতি দিন। আপনার কাছে বেছে নেওয়ার বিকল্প রয়েছে। আপনি সত্যই উপভোগ করেন এমন কিছু করার জন্য আপনার সময়সূচির বাইরে সময় অবরুদ্ধ করুন এবং প্রায়শই তা করার অভ্যাসে ফেলা।
2. স্বতঃস্ফূর্ত হন
মজা করার জন্য দুর্দান্ত চেষ্টা বা বড় পরিকল্পনা প্রয়োজন হয় না। সাধারণত, সবচেয়ে মজাদার মুহুর্তগুলি পরিকল্পনা করা হয় না, তারা সম্পূর্ণ স্বতঃস্ফূর্ত। প্রাকৃতিকভাবে জিনিসগুলি হতে দেয়ার জন্য উন্মুক্ত হন। বর্তমান মুহুর্তের উপর ফোকাস করুন। মুহুর্তের যাত্রা পথে আলিঙ্গন করুন এবং বন্ধু এবং পরিবারের সাথে শেষ মুহুর্তের সমাবেশগুলি স্বাগত জানান।
3. সৃজনশীল হন
মজা করার জন্য আপনাকে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না। জীবনের সবচেয়ে মজাদার জিনিস বিনামূল্যে। ঘরে বসে আপনার টেলিভিশনের সেট না করে আসল চলচ্চিত্রের থিয়েটারে তুলনামূলকভাবে স্বল্প ব্যয়যুক্ত মজাদার ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যেমন আপনার বন্ধুদের সাথে চলাফেরা করা, একটি নতুন কফি শপ পরিদর্শন করা বা এমনকি একটি নতুন চলচ্চিত্র উপভোগ করা। আপনার জীবনে মজা আনার নতুন উপায় সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি ফটোগ্রাফি পছন্দ করেন, শহর ঘুরে দেখুন এবং এর সৌন্দর্য এবং প্রকৃতিটি ক্যাপচার করুন।
নিজেকে মজা করার অনুমতি দেওয়া শুরু করুন - আপনার অন্যের অনুমোদনের দরকার নেই। নিখুঁত মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করবেন না; আপনি যে কোন সময় মজা করতে পারেন। আপনি সত্যিকার অর্থে উপভোগ করেন এমন কিছু করার জন্য প্রতিদিন নূন্যতম 15 মিনিট ব্যয় করে আপনার প্রতিদিনের রুটিন থেকে দূরে থাকুন, আপনি যখন কাজ করতে যাচ্ছেন তখন আপনার পছন্দের গানগুলি গাওয়ার মতো।
এটা প্রমাণিত যে মজা করা আপনার জীবনে সুখ যোগ করে। তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? সময় এখন. মজাদার জগতে যোগদান ছাড়াই আর এক মিনিট যেতে দেবেন না। কোনও সদস্যতার প্রয়োজন নেই এবং কোনও ফি প্রয়োগ করা হয় না। এটি নিখরচায়, এখনই যোগদান করুন।
