কোন ওষুধটি আপনাকে গ্রহণ করতে হবে তা নির্ধারণের জন্য প্রথমে আপনি কী পেয়েছেন তা নির্ধারণ করতে হবে। এটি কি মস্তিষ্কের টিউমার, একটি মাইগ্রেন, বা খারাপ হ্যাংওভার? উত্তরটি নির্ধারণ করবে আপনি অ্যাসপিরিন বা সার্জারি বেছে নিয়েছেন কিনা।
এবং চিকিত্সা অবস্থার জন্য যা সত্য, উত্পাদনশীলতা সমস্যার জন্য দিনের বেলা (এবং আরও কম ভয়াবহ) সমানভাবে সত্য। সমস্ত বার্নআউট এক নয়। এবং উভয়ই স্পষ্টতই বিলম্বের সমস্ত রূপ নয়।
তেরি নেলসন এবং চক উলারি
ডিপল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক জোসেফ ফেরারি জোর দিয়ে বলেছেন, আমরা সকলেই একই কারণে সময় নষ্ট করি না এখনও বিলম্ব করছেন? এটি সম্পন্ন করার জন্য কোনও অনুশোচনা গাইড 
, এবং সমস্যাটি হারাতে আপনি কেন বিলম্ব করছেন তা আপনার জানতে হবে।
বইটিতে ফেরারি আমাদের সময় নষ্টের প্রবণতাগুলি তিনটি সাব টাইপের মধ্যে বিভক্ত করে।
1. স্নিগ্ধ সার্থক।
এরা চির-আত্মবিশ্বাসী লোকেরা যারা দৃ'়ভাবে বিশ্বাস করে যে তারা 'চাপের মধ্যে আরও ভাল কাজ করে।' ফেরারি অনুসারে সম্ভবত সত্যটি হ'ল শেষ মুহুর্তে কাজগুলি করার জন্য তারা কেবল ঝাঁকুনির রোমাঞ্চের মতো।
2. এড়ানো।
এই গোষ্ঠীতে এমন ওয়াফলার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যাঁরা হয় সিদ্ধান্ত গ্রহণের বিষয়ে খুব বেশি আত্মবিশ্বাস রাখেন না এবং অন্যকে বেছে নেওয়ার মাধ্যমে তাদের পক্ষে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন বা যারা কোনও কোর্স না করেই অন্যের বিচারে দাঁড়াতে সক্ষম হবেন এমন অনুভূতি উপভোগ করেন কর্ম তাদের।
3. অনির্বাচিত।
আমাদের বেশিরভাগ লোক এই ধরণের ব্যক্তিকে পারফেকশনিস্ট বলবে - তারা কাজগুলি বন্ধ করে দিয়েছে কারণ তারা যথেষ্ট ভাল না হওয়ার আশঙ্কায়। এই ধরণের একটি প্রকরণ হ'ল যা নিজেরাই সাফল্যকে ভয় করে এবং স্পটলাইট এবং এটি উন্নত প্রত্যাশা নিয়ে আসে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা বিলম্বের চতুর্থ, খুব কমই স্বীকৃত ফর্মটির রূপরেখা দিয়েছেন।
অ্যাড্রিয়েন ম্যালুফ নেট ওয়ার্থ 2016
আপনি কোনটি?
প্রতিটি উপপ্রকারের জন্য পৃথক নিরাময় রয়েছে (চেক আউট) এই লাইফহ্যাকার পোস্ট বিলম্বের প্রতিটি স্ট্রেনের জন্য প্রেসক্রিপশনে আরও গভীর ডুব দেওয়ার জন্য), তবে ব্যবসায়ের প্রথম ক্রমটি নির্ধারণ করা হচ্ছে যে আপনি কোন সাধারণ অভিযোগের কোন ধরণের সমস্যায় পড়েছেন। একসাথে, ফেরারী এবং কর্মঘন্টা এটি বলা সহজ করে তুলেছে: কেবল নীচের ফ্লোচার্টটি অনুসরণ করুন।
