আপনার ভয় আপনার সম্পর্ক, ক্যারিয়ার, মৃত্যু বা অস্বস্তি জড়িত হোক না কেন, আপনার আরামের অঞ্চলে থাকা আপনাকে নিশ্চিত করবে যে আপনি একটি ছোট্ট জীবনযাপন করছেন।
প্রকৃতপক্ষে, একজন চিকিত্সক হিসাবে, আমি দেখতে পাই যে প্রচুর লোকেরা নিজেকে উদ্বিগ্ন বোধ থেকে বিরত রাখতে এত কঠোর পরিশ্রম করে যে তারা আসলে হতাশার জন্ম দেয়। নিজের অজান্তে পিছিয়ে পড়া স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার তাদের প্রচেষ্টা। তারা বিরক্তিকর, নিরাপদ জীবন যা পুরোপুরি জীবিত বোধ করা প্রয়োজন তাদের ঝুঁকি এবং উত্তেজনার অযোগ্য live
এখানে শীর্ষ 10 ভয় যা মানুষকে জীবনে ফিরিয়ে দেয়:
1. পরিবর্তন
আমরা একটি বাস সর্বদা পরিবর্তিত বিশ্ব , এবং এটি আগের চেয়ে আরও দ্রুত ঘটছে। এই বাস্তবতা সত্ত্বেও, এমন অনেক লোক আছেন যারা পরিবর্তনের আশঙ্কা করেন এবং তাই তারা এটি প্রতিহত করেন।
এটি আপনাকে আসতে পারে এমন অনেকগুলি ভাল সুযোগ হাতছাড়া করতে পারে। আপনি পরিবর্তন এড়ানোর সময় আপনি অচল হয়ে যাওয়ার এবং ঝাঁকুনিতে আটকে থাকার ঝুঁকিটি চালান।
2. একাকীত্ব
একাকীত্বের ভয় কখনও কখনও লোকদের একা থাকার বা এমনকি খারাপ সম্পর্কের মধ্যে থাকতেও বাধা দিতে পারে। অথবা, একাকীত্বের আশঙ্কায় লোকেরা সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমকে এতটা মাত্রায় ব্যবহার করতে পারে যে তারা মুখোমুখি সংযোগ তৈরি করতে হাতছাড়া করে।
একাকীত্ব দূরীকরণে স্মার্ট থাকাকালীন (অধ্যয়নগুলি এটি ধূমপানের মতো আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষেও ক্ষতিকারক), সুস্থ মানুষ এবং স্বাস্থ্যকর সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় নিজেকে ঘিরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
3. ব্যর্থতা
পৃথিবীতে সবচেয়ে সাধারণ ভয় হ'ল ব্যর্থতার ভয়। এটা ব্যর্থ বিব্রতকর। এবং এটি আপনার বিশ্বাসকে মজবুত করবে না যে আপনি মাপলেন না।
আপনি সাফল্যের গ্যারান্টিযুক্ত না এমন কিছু করা এড়াতেও পারেন। শেষ পর্যন্ত, আপনি জীবনের সমস্ত পাঠ এবং সুযোগগুলি মিস করবেন যা আপনাকে সাফল্য পেতে সহায়তা করতে পারে।
4. প্রত্যাখ্যান
প্রত্যাখ্যানের ভয়ের কারণে অনেকে নতুন লোকের সাথে দেখা বা নতুন সম্পর্কে প্রবেশের চেষ্টা করার মতো বিষয় এড়িয়ে চলে। এমনকি ইতিমধ্যে বিবাহিত ব্যক্তিরা কখনও কখনও তাদের দীর্ঘকালীন জীবনসঙ্গীকে কিছু জিজ্ঞাসা করা এড়িয়ে কল্পনা করে যে ব্যক্তিটি না বলবে।
আপনি যদি সেই আকর্ষণীয় ব্যক্তিকে তারিখের বাইরে জিজ্ঞাসা করা বা আপনার বসকে বাড়ানোর জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পান, প্রত্যাখ্যানের ভয় আপনাকে আটকে রাখতে পারে। এবং প্রত্যাখ্যানের স্টিংস চলাকালীন, এটি কোনও মিস করা সুযোগের মতো ক্ষতি করে না।
5. অনিশ্চয়তা
অনিশ্চয়তার ভয়ে লোকেরা প্রায়শই আলাদা কিছু চেষ্টা করা এড়িয়ে যায়। সর্বোপরি, কোনও গ্যারান্টি নেই যে নতুন কিছু করা জীবনকে আরও উন্নত করবে।
জেনিফার রেনা মিস রক পরিধান
তবে অবিচল থাকার একটাই অবিরাম উপায়। আপনি কোনও নতুন কাজ গ্রহণ করতে ভয় পান বা কোনও নতুন শহরে চলে যেতে ভয় পান না কেন, অনিশ্চয়তার ভয় আপনাকে পিছনে না ফেলে।
Some. কিছুটা খারাপ হচ্ছে
এটি দুর্ভাগ্যজনক এবং অনিবার্য সত্য যে জীবনে খারাপ জিনিস ঘটবে। এবং কখনও কখনও, কিয়ামতের ভয় মানুষকে জীবন উপভোগ করতে বাধা দেয়।
আপনি খারাপ জিনিসগুলি সর্বদা সংঘটিত হতে আটকাতে পারবেন না। তবে সেই ভয় আপনাকে ধনী, পূর্ণাঙ্গ জীবন যাপন করা থেকে বিরত রাখবেন না also
7. ক্ষতি করা
আশা করি, আপনার বাবা-মা বা একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ক আপনাকে রাস্তাগুলি অতিক্রম করার আগে উভয় উপায় দেখতে শিখিয়েছিলেন যাতে আপনার কোনও ক্ষতি না হয়। তবে প্রায়শই আমাদের আহত হওয়ার ভয় আমাদের আবেগগতভাবে নিজের চেয়ে বেশি লাভজনক হওয়ার কারণ হয়।
আপনার অস্বস্তিকর অনুভূতি এবং সংবেদনশীল ক্ষতের ভয় আপনাকে গভীর, অর্থপূর্ণ সংযোগ স্থাপন থেকে বিরত করতে পারে। অথবা এটি আপনাকে কর্মক্ষেত্রে দুর্বল হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে। তবে মানসিক ঝুঁকি ব্যতীত কোনও পুরষ্কার নেই।
8. বিচার করা হচ্ছে
এটি পছন্দ করা স্বাভাবিক। তবে বিচার হওয়ার ভয় আপনাকে সত্যিকারের আত্ম হতে বাধা দিতে পারে।
সত্যটি হ'ল, কিছু লোক যাই হোক না কেন আপনার কঠোর বিচার করবে। তবে বিশ্বাস করা যে আপনি নিজের মান অনুযায়ী জীবনধারণের জন্য মানসিকভাবে যথেষ্ট শক্তিশালী হওয়া আপনার সেরা জীবন যাপনের মূল চাবিকাঠি।
9. অপ্রতুলতা
অনেক লোকের দ্বারা ভাগ করা আরেকটি ভয় হ'ল যথেষ্ট ভাল না হওয়ার অনুভূতি। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি পরিমাপ না করেন তবে আপনি একটি আন্ডারচিভার হয়ে উঠতে পারেন। অথবা আপনি নিজের যোগ্যতা চেষ্টা করার এবং প্রমাণ করার চেষ্টায় পারফেকশনিস্ট হতে পারেন।
অপ্রাপ্তির ভয় গভীর-মূল হতে পারে। এবং এটির মুখোমুখি হওয়া কঠিন হলেও আপনি নিজের সাফল্যের যোগ্য না হওয়া পর্যন্ত আপনি কখনই সফল হতে পারবেন না।
10. স্বাধীনতা হ্রাস
এই ভয় একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে স্বাস্থ্যকর হতে পারে, কিন্তু যখন এটি আপনাকে জীবনে ফিরিয়ে দেয় তখন সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। অনেকের কাছেই স্বাধীনতার ক্ষতির আশঙ্কা একটি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী হয়ে যায়।
উদাহরণস্বরূপ, যে ব্যক্তি মুক্ত জীবনযাপন করতে চায় সে অবিচলিত আয় সহ চাকরি পাওয়া এড়াতে পারে। ফলস্বরূপ, তারা আর্থিক স্থিতিশীলতার সাথে যে স্বাধীনতাটি আসবে তা হাতছাড়া করতে পারে। সুতরাং আপনি যখন কিছু স্বাধীনতা হারাতে ভয় পান তখন আপনি কী দিচ্ছেন তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
