প্রতিদিনের জীবন আপনাকে ক্লান্ত করতে পারে। আপনার কি এমন কোনও দিন আছে যেখানে কিছুই ঠিক হয় না? আপনার স্ত্রী আপনাকে চিত্কার করে, আপনি আপনার কিশোরের সাথে যুদ্ধ করেন, আপনার বস আপনার কাজের সমালোচনা করে এবং আপনি জেগেছিলেন যে আপনার কুকুরটি বসার ঘরে একটি অতি-মনোরম উপহার রেখেছিল।
এলেনা আনায়া টিনা আফুগু মেষশাবক
আমরা সবাই সেখানে ছিলাম.
আমি পালানোর একটি উপায় হ'ল পডকাস্ট। তারা আমাকে অনুপ্রাণিত হতে, আমার আত্মাকে রিচার্জ করতে, আমার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে এবং আরও ভাল হতে সহায়তা করে।
এখানে আজ 10 টি অনুপ্রেরণামূলক পডকাস্ট আপনার চেক আউট করা উচিত।
যেখানে ধোঁয়া আছে ব্রেট গজদা এবং নিক জাওরোস্কির একটি সাপ্তাহিক পডকাস্ট যা বর্তমান ইভেন্টগুলি, পপ সংস্কৃতি এবং অভিজ্ঞতার ফিল্টারটির মাধ্যমে আত্ম-বিকাশ ঘটিয়েছে।
প্রতি মঙ্গলবার নতুন এপিসোড বের হয় এবং এগুলি প্রায় 30 মিনিটের মধ্যে চলে run বিষয়গুলি কৃতজ্ঞতা, ইচ্ছাশক্তি, পরিষেবা, সমালোচনা, স্ট্রেস এবং আরও অনেক কিছু সহ প্রাত্যহিক জীবনের চালককে চালায়। এপিসোডগুলিতে বিশেষজ্ঞরা তাদের অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে থাকেন এবং বার্তাগুলি সর্বদা উত্সাহী এবং ইতিবাচক থাকে।
ব্রেট সরাসরি অকেজো ফিলার, ফ্লাফ বা বিপণনের বার্তা ছাড়াই বিন্দুতে পৌঁছে যায় যা শুনতে শুনতে এটি আনন্দ দেয়। অনেকগুলি এপিসোডগুলি ক্রিয়াযোগ্য টিপস দেয় যা আপনি এখনই ব্যবহার করতে পারেন, অন্যরা এমন ধারণা উপস্থাপন করে যা আপনার চোখ খুলে দেয় এবং আপনাকে ভাবিয়ে তোলে।
দুই। পরিবর্তনশীলতা
যুক্তরাজ্যের ক্যাথরিন ব্রায়ান্ট এবং জুলিয়ান ইলম্যানের এই সাপ্তাহিক পডকাস্টটি আপনার মনকে পরিচালনা করে আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার জন্য সাক্ষাত্কার, সরঞ্জাম এবং কৌশল সরবরাহ করে।
পডকাস্টটি গড়ে গড়ে 30 - 45 মিনিট স্থায়ী হয় এবং আপনাকে আরও ভাল অভ্যাস বিকাশ করতে, আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, মাইন্ড ম্যানেজমেন্টকে উন্নত করতে, স্ব-ভালবাসা গড়ে তোলা, লক্ষ্য নির্ধারণ এবং আরও অনেক কিছুতে কৌশলগুলি কভার করে।
মাইকেল স্যান্ডলার এবং জেসিকা লি আপনাকে স্বাস্থ্যকর, আরও সফল ও সুখী হতে সহায়তা করার জন্য এই পডকাস্টটি হোস্ট করে।
নতুন এপিসোডগুলি প্রায় প্রতিদিন প্রকাশিত হয় এবং সাধারণত 1 থেকে 1.5 ঘন্টা অবধি থাকে।
এগুলিতে প্রেরণাদায়ী স্পিকার, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, ক্রীড়াবিদ এবং নিয়মিত, প্রতিদিনের লোকেরা উপস্থিত রয়েছে। বার্তাগুলি ব্যক্তিগত গল্পগুলির মিশ্রণের পাশাপাশি আপনি বাধাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনযাপন করতে ব্যবহার করতে পারেন এমন দরকারী কৌশল techniques
চার। মহা বিদ্যালয়
লেখক এবং প্রাক্তন প্রো অ্যাথলিট লুইস হাউস এই পডকাস্টটিকে হোস্ট করে যা বোঝায় আপনার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে অনুপ্রেরণা, উত্সাহ, এবং আপনাকে শ্রেষ্ঠত্ব পেতে সহায়তা করে।
পর্বগুলি প্রায়শই বিভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ডের হাই-প্রোফাইল অতিথিদের বৈশিষ্ট্য দেয় যা আপনাকে ব্যক্তিগত গল্প, টিপস এবং কৌশলগুলি ভাগ করে দেয় যা আপনাকে নিজের জীবন উন্নত করতে সহায়তা করে। বিষয়গুলির মধ্যে সম্পর্ক, স্বাস্থ্য, ব্যবসা, ভয়, প্রেম, সাফল্য এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত।
নতুন পর্বগুলি প্রতি 2-3 দিনে প্রকাশিত হয় এবং এগুলি 40 মিনিট থেকে 1.5 ঘন্টা দীর্ঘ হয়।
৫। চারুকলা
এজে এবং জর্ডান হার্বিংজারের পডকাস্ট পেশাদার, লেখক, অধ্যাপক, কোচ, বিজ্ঞানী এবং অন্যদের আপনি কীভাবে ভাবছেন, সম্পাদন করছেন এবং নেটওয়ার্ককে উন্নত করতে পরামর্শ এবং গল্পগুলি ভাগ করে নিতে এনেছেন।
নতুন এপিসোড প্রতি 1 - 2 দিন প্রকাশিত হয় এবং 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা দীর্ঘ অবধি থাকে। শুক্রবারে, তারা শ্রোতাদের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য একটি বিশেষ পডকাস্ট প্রকাশ করে। 'মিনিডিসোড সোমবার' নামে একটি ছোট, 5-10-মিনিটের পর্ব সোমবারে প্রকাশিত হয়েছে যা আপনি এখনই বাস্তবায়ন করতে পারবেন এমন একটি দ্রুত এবং কার্যক্ষম টিপ বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
পডকাস্টটি বিভিন্ন ধরণের বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে দরকারী পরামর্শ এবং অন্তর্দৃষ্টিগুলির আধিক্য সরবরাহ করে, তাই আপনি সহায়ক এবং উত্থাপিত কিছু খুঁজে পেতে নিশ্চিত।
।। ব্রেন্ডন শো
ব্রেন্ডন বার্চার্ড লেখক, অনুপ্রেরণাকারী স্পিকার এবং ব্যক্তিগত-উন্নয়ন কোচ পিছনে রয়েছেন ব্রেন্ডন শো । পডকাস্টটি বিজ্ঞাপন মুক্ত এবং আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে কীভাবে এক্সপ্লোর করা যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ দেয়।
তিনি প্রতি সপ্তাহে দুটি পর্ব প্রকাশ করেন। একটি তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং সে কী শিখেছে সে সম্পর্কে আলোচনা করে, অন্য পর্বটি কীভাবে আপনার জীবনের একটি নির্দিষ্ট দিক উন্নত করার প্রশিক্ষণ।
এপিসোডগুলি 10 মিনিট থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত দীর্ঘ। বিষয়গুলির মধ্যে ঝুঁকি গ্রহণ, আশা, অর্থ এবং উদ্দেশ্য, নিরাপত্তাহীনতা, বৃদ্ধি, লক্ষ্য, ভালবাসা এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত।
জনাথন ফিল্ডস শুরু ভাল জীবন প্রকল্প , এবং পডকাস্টটিতে অতিথির বক্তারা উপস্থিত রয়েছে যারা ব্যক্তিগত গল্পগুলিকে অনুপ্রেরণা দেয়, শেখায় এবং ভাগ করে দেয়। পডকাস্টের লক্ষ্য হ'ল আপনাকে আরও অর্থবহ, সংযুক্ত এবং গুরুত্বপূর্ণ জীবনযাপন করতে সহায়তা করা।
প্রতি ২-৩ দিন পর পর নতুন এপিসোড প্রকাশিত হয় এবং বিভিন্ন বিষয়গুলিতে বিভিন্ন বিষয় জুড়ে থাকে topics তারা সকলেই কার্যকর ব্যবহারের পরামর্শ দেয় যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন পাশাপাশি গল্পগুলি যা অনুপ্রাণিত করে। এপিসোডগুলি সাধারণত 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টারও বেশি সময় চালিত হয়।
8। আপনি ভোজন এক
আপনি ভোজন এক জীবনের সমস্যাগুলি কীভাবে জয়ী হতে হবে এবং কীভাবে বাঁচতে হয় সে সম্পর্কে আপনাকে অনুপ্রেরণা, অনুপ্রাণিত করতে এবং শিখানোর জন্য পডকাস্ট তৈরি করেছিলেন এরিক জিমার এবং চার্লস ফোর্বস।
এপিসোডগুলিতে প্রখ্যাত লেখক এবং পেশাদারদের সাথে সাক্ষাত্কার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যারা আকর্ষণীয় গল্প, বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং আপনার প্রতিবন্ধকতাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং আরও সুখী, আরও পরিপূর্ণ জীবনযাপন করার কৌশলগুলি ভাগ করে।
বিষয়গুলি উদ্বেগ এবং হতাশা, আবেগ, তাত্ত্বিক পদার্থবিজ্ঞান, ধ্যান, সাফল্য এবং সুখ, বিলম্বকরণ এবং আরও অনেক কিছু কভার করে। এপিসোডগুলি সাধারণত 30 থেকে 45 মিনিট অবধি থাকে।
9। কখনও
কখনও এনপিআর দ্বারা প্রকাশিত এবং অ্যালিক্স স্পিজেল, লুলু মিলার, এবং হানা রোজিন হোস্ট করেছেন। এটি অদৃশ্য ধারণাগুলি নিয়ে আলোচনা করে যা বিশ্বাস, অনুমান, সাংস্কৃতিক নিয়ম এবং আবেগ সহ আমাদের আচরণগুলি নিয়ন্ত্রণ করে।
হোস্টগুলি উদ্ভাবনী চিন্তাবিদদের সাক্ষাত্কার দেয়। তারা আপনাকে নতুন জিনিস শিখতে সহায়তা করে অথবা তারা একটি সাধারণ ধারণা গ্রহণ করে এবং এটি একটি নতুন আলোতে উপস্থাপন করে, তাই আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে চলে যান walk এই অদৃশ্য শক্তিগুলি কী করে এবং তারা আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা শিখিয়ে পডকাস্ট আপনাকে অনুপ্রেরণা এবং অনুপ্রেরণা দেয়। তারপরে, আপনি নিজের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার জন্য তাদের শক্তিকে কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখলেন।
10। জিগ্লার শো
জিগ জিগলার বহু বছর ধরে লক্ষ লক্ষ মানুষকে অনুপ্রাণিত করেছিল, এবং জিগ্লার শো আপনি কীভাবে সেরা হতে পারেন তা শিখিয়ে তাঁর উত্তরাধিকার অব্যাহত রাখুন।
কীভাবে প্রেরণা পেতে এবং জীবনের সব ক্ষেত্রে আপনার সফল হতে হবে এমন পরিবর্তনগুলি কীভাবে করা দরকার তা দেখানোর জন্য হোস্ট কেভিন মিলার এবং টম জিগলার সবচেয়ে প্রভাবশালী কিছু লোকের সাক্ষাত্কার নিয়েছেন। এপিসোডগুলি সাধারণত 25 মিনিট থেকে 1.5 ঘন্টা দীর্ঘ পর্যন্ত চলে।
উপসংহার
এইগুলো অনুপ্রেরণামূলক পডকাস্টগুলি প্রচুর তথ্য সরবরাহ করে আপনাকে অবিশ্বাস্য জীবন যাপনে অনুপ্রাণিত ও উদ্বুদ্ধ করতে সহায়তা করে। আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় শুনতে পারে তাই এটি সুবিধাজনক শেখার এবং উন্নত করার উপায়।
