স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা সম্বন্ধীয়। সমাজপথ , 'নেতিবাচক নেলিজি' এবং অন্যান্য বিষাক্ত লোকেরা ধীরে ধীরে অন্যের থেকে জীবনকে স্তন্যপান করে, যদিও তারা সবসময় সচেতনভাবে বা কোনও খারাপ উদ্দেশ্য নিয়ে না করে। পরবর্তীকালে, আনন্দিত থাকা এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর অর্থ প্রায়শই তারা আপনাকে বন্ধ করে দেওয়ার সূক্ষ্ম উপায়গুলি বন্ধ করে দেয়। বিষাক্ত লোকেরা যে জনপ্রিয় কৌশলগুলি ব্যবহার করে তা হ'ল:
1. গ্যাসলাইটিং - বিষাক্ত ব্যক্তি আপনাকে নিজেকে সন্দেহ করতে এবং আপনার প্রাপ্য কি তা জিজ্ঞাসা করতে 'আপনি খুব সংবেদনশীল' বা 'এমনটি ঘটেনি' এর মতো বাক্যাংশ ব্যবহার করে।
2. সম্প্রসারণ - বিষাক্ত ব্যক্তি আপনার চেয়ে বেশি স্মার্ট বা আরও দক্ষ দেখাতে বিশাল প্রতিক্রিয়া জানায় তবে তারা যা বলে সেটির প্রাসঙ্গিকতার অভাব হতে পারে বা পয়েন্ট থেকে পয়েন্টে চারদিকে বাউন্স হতে পারে।
কোর্টনি হ্যানসেনের বয়স কত
টোনাল বার্তা - বিষাক্ত ব্যক্তি যা বলেন তা শব্দ বা ফ্রেসিংয়ের ক্ষেত্রে পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য তবে তারা কীভাবে এই শব্দগুলি এবং বাক্যাংশ বলে তা ক্ষতিকারক কিছুকে যোগাযোগ করে।
4. ডাউনসাইডিং - প্রতিবার আপনি যখন ইতিবাচক হওয়ার চেষ্টা করছেন বা আপনার ভাল হওয়ার কথা বলছেন তখন বিষাক্ত ব্যক্তি আপনার কুচকাওয়াজে বৃষ্টিপাত করে 'হ্যাঁ, তবে' বিবেচনাগুলি দেখায় বা 'আপনি কি নিশ্চিত ...'
রনি ব্যাঙ্ক কত লম্বা
5. পরিচয় শ্যামিং - বিষাক্ত ব্যক্তি ক্রমাগত নেতিবাচক কিছু নিয়ে আসে যা আপনি যা ভালোবাসেন বা করেন তা সম্পর্কে অবশেষে, আপনাকে কী করে তোলে তা নিয়ে আপনি লজ্জা বোধ করেন।
6. সাধারণীকরণ - সত্যতা পেতে এবং যুক্তিটিকে আরও জটিল করে তুলতে পারে এমন সমস্ত সূক্ষ্মতা স্বীকার করার পরিবর্তে, বিষাক্ত ব্যক্তিরা কম্বল বিবৃতি দেয় যা যৌক্তিকতাকে অস্বীকার করে, সাধারণত একটি অভিযুক্ত বা বিচারিক উপায়ে। তারা 'কখনও' এবং 'সর্বদা' তাদের পছন্দের কিছু শব্দ হিসাবে বিবেচনা করে।
7. 180 ডিফ্লেশন - দায়িত্ব নেওয়ার বা কঠিন কথোপকথনের মুখোমুখি হওয়ার পরিবর্তে, একটি বিষাক্ত ব্যক্তি আপনার কাজের প্রতি মনোনিবেশ করার চেষ্টা করে বা তারা আপনাকে অন্য একটি 'বাস্তব' ইস্যুতে ফোকাস করার চেষ্টা করে।
8. লক্ষ্য স্থানান্তর - একটি বিষাক্ত ব্যক্তি অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার নতুন, প্রায়শই অপ্রত্যাশিত এবং সম্পর্কহীন প্রত্যাশা পূরণের প্রয়োজন হয় যাতে আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে আপনি অগ্রগতি করেছেন বা যথেষ্ট ভাল আছেন কিনা।
9. পুশ এবং টানুন - বিষাক্ত ব্যক্তি আপনার নির্ধারিত সীমাগুলির বিরুদ্ধে চাপ দেয়, কেবলমাত্র আপনার প্রতিক্রিয়া কী হবে তা দেখার জন্য। তারপরে তারা আপনাকে উপহার, প্রতিশ্রুতি বা অন্যান্য মিষ্টি কথা বলে তাদের ক্ষমা করে দেবে। একবার তারা আপনাকে তাদের কাছে টানলে, তারা আবার নতুন চাপ দিয়ে আরও নতুন সীমানা প্রসারিত করার জন্য ধীরে ধীরে আপনার আত্ম-সম্মান এবং নিয়ন্ত্রণ কেড়ে নেবে।
10. চাপ মূল্যায়ন - বিষাক্ত ব্যক্তি আপনার জন্য 'আপনার চাপ উপশম করতে' যাতে আপনার জন্য কিছু নির্দিষ্ট কাজ বা কাজ পরিচালনা করার অফার করে। তারপরে তারা আপনার কাছ থেকে সেই কাজগুলি বা কাজের তথ্য রাখে যাতে আপনি আর স্বাধীনভাবে তাদের কাছে যেতে পারবেন না, বা তারা আপনার যোগ্যতা সম্পর্কে জব তৈরি করে, আপনার কাজটি করার জন্য আপনার তাদের 'প্রয়োজন' বলে।
যদি কেউ এই ধরণের আচরণের সাথে আপনার জীবনকে দূষিত করে থাকে তবে অপব্যবহারের পক্ষে দাঁড়াবেন না - চাপটি আক্ষরিক অর্থে আপনার মস্তিষ্ক এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। 'আমি অনুভব করি' বিবৃতি ব্যবহার করে, সত্যের পক্ষে চাপ দেওয়া, নিজেকে পুরস্কৃত করা, 'না' বলে সতর্কতা অবলম্বন করে সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করা এবং কেবল দূরে চলে যাওয়া আপনার ব্যবসাকে বোঝানো কোনও বিষাক্ত ব্যক্তিকে দেখানোর বৈধ উপায়।
জুলি চেন নেট ওয়ার্থ 2015
