উচ্চ উত্পাদনশীল হওয়া প্রত্যেকের পক্ষে প্রাকৃতিক প্রতিভা নয়। আমাদের কারও কারও কাছে স্বাভাবিকভাবেই শক্তিশালী কাজের নীতি থাকে, আবার কেউ কেউ আমাদের বসার সময়টি সত্যই পছন্দ করেন। তবে আমরা সবসময় আমরা যে কাজটি করতে চাই তার জন্য সময় খুঁজে পাই বলে মনে হয়।
অন্যদিকে, অলসতা খুব নির্দিষ্ট কারণে উপস্থিত হয়। সম্ভবত আমরা কীভাবে টাস্কটি করতে হয় তা জানি না, সম্ভবত আমাদের যা কিছু করতে হবে তা দেখে আমরা অভিভূত বোধ করি। হতে পারে আমরা কেবল সাধারণ ভয় পেয়েছি এবং আমাদের মানসিকতার সমন্বয় প্রয়োজন।
কারণ যাই হোক না কেন, যদি অলসতা আপনার উত্পাদনশীলতায় হস্তক্ষেপ করছে, যদি এটি আপনাকে আপনার দায়িত্বের প্রতি প্রতিক্রিয়াহীন করে তোলে, যদি এটি আপনার সাফল্যের জন্য ব্যয় করে তবে আপনাকে অবশ্যই এটি পরাভূত করতে শিখতে হবে।
আপনার অলসতার শীর্ষে উঠার জন্য এখানে 12 টি সহজ উপায় রয়েছে যাতে আপনি আরও উত্পাদনশীল হতে শুরু করতে পারেন।
1. নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অভিভূত নন। কখনও কখনও আমরা হিমশীতল হয়ে পড়ে যখন আমাদের যা কিছু করতে হবে তা দেখে আমরা অভিভূত হয়ে পড়েছি - আমরা হিমশীতল হয়ে যাই এবং কিছু করি না। আপনি সত্যিকার অর্থে কতটুকু অর্জন করতে সক্ষম তা নিয়ে কি আপনার কাছে বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা রয়েছে? আপনার প্লেটে যদি আপনার অত্যধিক পরিমাণ থাকে এবং আপনি কীভাবে এই সমস্ত কাজটি করতে যাচ্ছেন তা জানেন না, এটি হতে পারে যে আপনি অলস নন তবে অভিভূত।
2. আপনার অনুপ্রেরণা পরীক্ষা করুন। একইভাবে, আপনি যদি অনুপ্রাণিত না হন তবে অলসতার মতো দেখায় এটি খুব সহজেই পিছলে যায়। উত্পাদনশীল হতে আমাদের প্রেরণা অর্জন করতে হবে। আপনাকে কী অনুপ্রাণিত করে তার সাথে সংযুক্ত থাকা আপনার পক্ষে যদি শক্ত হয় তবে অতিরিক্ত তালিকা দেওয়ার প্রয়োজনে পরামর্শ নিতে পারেন এমন একটি তালিকা তৈরি করুন।
৩. আপনার চারপাশে দেখুন আপনার পরিবেশ এবং আপনার চারপাশের লোকেরা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি এমন একটি স্থানে আছেন যা সংঘবদ্ধ এবং উত্পাদনশীল থাকা সহজ করে তোলে? আপনার চারপাশের লোকেরা কি তাদের আবেগকে অনুসরণ না করে অভিযোগ করার জন্য বেশি সময় ব্যয় করে? যদি আপনি এমন লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে থাকেন যাঁরা যা করেন তাদের পছন্দ করেন এবং সৃজনশীল এবং অনুপ্রাণিত হন, তাদের উত্সাহটি আপনাকে মুছে ফেলবে। আপনার স্পেস আপনাকে ভাল কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেয় তাও নিশ্চিত করুন।
4. আপনার সময় মূল্য। আপনি সময় ব্যয় করে বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেন। আপনার করণীয় তালিকাটি দেখুন এবং অগ্রাধিকার দিন - আপনি এটি আপনার মাথায়, কাগজে, বা কম্পিউটার বা ফোন-ভিত্তিক পরিকল্পনাকারীতে করতে পারেন। আপনি কোথায় রয়েছেন তা কেবল আপনার জানা থাকা আপনার কাছে ছুঁয়ে যাওয়া সময়সীমার পক্ষে আরও শক্ত করে তোলে এবং উত্পাদনশীল কাজ করা সহজ, এমনকি যদি এটি সংক্ষিপ্ত ফেটে পড়ে।
৫. আপনার চিন্তাভাবনাটিকে নতুন করে প্রত্যাখ্যান করুন। যদি আপনি এমন মানসিকতায় থাকেন যেখানে কাজ খারাপ এবং খেলা ভাল হয় - আমাদের মধ্যে অনেকেই স্কুলের দিনগুলি ছেড়ে দিয়েছিল - তবে যে কোনও ধরণের কাজ করা দরকার যা শাস্তির মতো বোধ করে। কাজের বিষয়ে ইতিবাচক জিনিসগুলি মনে রাখবেন যেমন আপনার সংস্থার উচ্চতর উদ্দেশ্য বা কেবল গুরুত্বপূর্ণ কিছু অর্জন করার অনুভূতি।
6. মান উত্স। আপনাকে যা করতে হবে তার মান না দেখলে অলস হওয়া সহজ। এটি ব্যবহার করে দেখুন: আপনি যখন একটি করণীয় তালিকা তৈরি করবেন তখন প্রতিটি কাজের সুবিধাগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনি যখন বেনিফিট এবং লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করেন তখন উত্পাদনশীলতা অনেক বেশি ফলপ্রসূ হয়। প্রতিটি কাজের মান শিখুন এবং তারপরে এটি অর্জনের জন্য কাজ করুন।
কির্স্টিন ম্যালডোনাডো এবং জেরেমি লুইসের বিয়ে
7. নতুন অভ্যাস করুন। আপনি যদি শেষ পর্যন্ত সবচেয়ে জটিল বা কঠিন কাজগুলি বন্ধ করে দেন তবে এটিকে স্যুইচ আপ করুন এবং সেই কাজগুলি প্রথমে করা শুরু করুন। ফোকাস করার জন্য একটি বা দুটি জিনিস চয়ন করুন এবং নিজেকে সেই কাজগুলিতে সম্পূর্ণরূপে নিবেদিত করুন। আপনি নিজেকে খুব পাতলা ছড়িয়ে দিতে চান না। মনে রাখবেন আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে; এটি এখনই ঘটবে না।
8. পরিবর্তনগুলি পরিমাপ করুন। নতুন অভ্যাসের জায়গায় রাখা কুখ্যাতভাবে কঠিন। আপনার উত্পাদনশীলতায় পরিবর্তন আনার একটি কার্যকর কৌশল হ'ল আপনার ফলাফলগুলি ট্র্যাক করা। আপনি যদি দেখতে পান যে নিজেকে দায়বদ্ধ করে তোলা আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে তবে এটি বজায় রাখা আরও সহজ হবে।
9. আপনার লক্ষ্য শেয়ার করুন। আপনি যদি পদোন্নতি বা নতুন কাজের দিকে কাজ করছেন, বা ম্যারাথন চালানোর জন্য প্রস্তুত বা একটি উন্মুক্ত মাইকের রাতে খেলছেন, লোকদের সম্পর্কে এটি বলুন! তারা কীভাবে চলছে তা জিজ্ঞাসা করবেন জানতে পেরে আপনি অগ্রগতি বজায় রাখবেন।
10. কাজ এবং বিরতি সময়সূচী। আপনার মাঝে মাঝে বিরতি নেওয়া দরকার, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে সময়টি সীমাবদ্ধ যাতে আপনার গতি হারাবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতি ঘন্টা 45 মিনিটের জন্য প্রথম কাজ করার প্রতিশ্রুতি রাখতে পারেন এবং তারপরে 15 মিনিটের বিরতি নিতে পারেন। ট্র্যাক রাখতে আপনার ফোনে টাইমার ব্যবহার করুন।
১১. বিকল্পের সন্ধান করুন। আপনি আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে পারেন এমন উপায়গুলির কথা ভাবেন। একটি ভাল উপায় আছে কি? আপনি একটি কাজ প্রতিনিধি বা স্বয়ংক্রিয় করতে পারেন? আপনি যত বেশি স্ট্রিমলাইন করবেন, স্বয়ংক্রিয় করবেন, প্রতিনিধি এবং আউটসোর্স করবেন, তত বেশি আপনি একই স্তরের প্রয়াস পেয়ে যাবেন।
১২. মনে রাখবেন, আপনি না করা পর্যন্ত কিছুই পরিবর্তন হয় না। আপনার কাছে বিশ্বের সমস্ত নির্বোধ টিপস এবং কৌশল থাকতে পারে তবে শেষ পর্যন্ত আপনি কিছু না করা পর্যন্ত কোনও পরিবর্তন হয় না। যদি আপনার বর্তমান কাজের স্টাইলটি আপনার চাহিদা পূরণ করে তবে আপনি পরিবর্তনের কারণ দেখতে পাবেন না। তবে যদি আপনি আপনার অনুপ্রেরণার অভাব বা হতাশ হয়ে থাকেন যে এটি আপনাকে পিছনে ফেলেছে তবে আপনার ভিতরে থেকে পরিবর্তন হওয়া দরকার change কারণ সত্য কিছুই নয় যতক্ষণ না আপনি পরিবর্তন করেন।
অলস হওয়ার সহজ কোনও প্রতিকার নেই। এটিকে কাটিয়ে ওঠার একমাত্র উপায় হ'ল কার্যটির প্রতি আপনার মনকে সেট করা এবং উঠা এবং এটি সম্পূর্ণ করা। আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য স্ব-শৃঙ্খলা বিকাশের জন্য এখনই শুরু করুন।
