14 ই অক্টোবর মঙ্গলবার আপনার ভয় সম্মুখীন দিন. একটি বড় ঝুঁকি নিতে, আপনার একটি সাহায্যের হাত প্রয়োজন। একজন কোচ পান, কোনও বন্ধু বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন এবং এই অনুপ্রেরণামূলক চিন্তাভাবনার সাথে নিজেকে সজ্জিত করুন।
অবশ্যই, অনেক লোক 'জনসমক্ষে কথা বলার ভয়' বা র্যাঙ্ক করে গ্লোসোফোবিয়া , তাদের এক নম্বর ভয়। এটি বোধগম্য, তবে ক্ষতিকারক।
মঞ্চে আতঙ্কের সংবেদন যথেষ্ট খারাপ, তবে সবচেয়ে খারাপ এটি হ'ল এটি আপনার ক্যারিয়ার এবং আপনার আত্মমর্যাদায় ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি এটি থামাতে দেন, আপনার নিজের বোধটি আরও ছোট হয়ে যায় এবং আপনার পর্যায়ের আতঙ্ক আরও বেশি এবং শক্তিশালী হয়।
যাইহোক, আপনি যখন আপনার মঞ্চে ভীতিতে পদার্পণ করেন, আপনি দ্রুত শিখবেন যে এটি আমাদের বেশিরভাগ শঙ্কার মতো - এটি একটি ভুত-কুয়াশা। আপনি যখন এই কুয়াশায় পা রাখেন, আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে এটি আপনার কল্পনার মূর্তি and এবং এটির মাধ্যমে কাটানোর আপনার প্রচেষ্টা সহজেই সফল হতে পারে।
আপনি যখন সেই কুয়াশা জ্বালিয়ে কিছুটা ঝুঁকি নিলেন তখন আপনি কী অর্জন করবেন? এই ভয় থেকে মুক্ত থাকতে কেমন লাগবে?
এগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত হন উদ্ধৃতি - এমন লোকদের কাছ থেকে জ্ঞান যাঁদের মনে হতে পারে তারা সবসময়ই এগুলি পেয়েছিলেন তবে যারা সফল হতে লড়াই করেছেন।
- 'আমাদের প্রত্যেককে অবশ্যই নিজের ভয়ের মুখোমুখি হতে হবে, তাদের মুখোমুখি আসতে হবে। আমরা কীভাবে আমাদের ভয়কে পরিচালনা করব তা নির্ধারণ করবে যে আমরা আমাদের বাকী জীবনের সাথে কোথায় যাচ্ছি। অ্যাডভেঞ্চারের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে বা এর ভয়ে সীমাবদ্ধ থাকতে ''
- জুডি ব্লুম - 'নিষ্ক্রিয়তা সন্দেহ ও ভয় জন্মায়। অ্যাকশন আত্মবিশ্বাস এবং সাহস বজায় করে। আপনি যদি ভয়কে জয় করতে চান তবে বাড়িতে বসে এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। বাইরে গিয়ে ব্যস্ত হয়ে যাও। '
- ডেল কার্নেগি - 'আপনি দৃ every়তা, সাহস এবং আত্মবিশ্বাসের প্রতিটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন যাতে আপনি সত্যই মুখে ভয় দেখাতে থামান। আপনি নিজেকে বলতে সক্ষম হন, 'আমি এই ভয়াবহতার মধ্য দিয়ে জীবন কাটিয়েছি। পরবর্তী যে জিনিসটি আসে তা আমি নিতে পারি '' আপনি যে কাজটি করতে পারবেন না বলে মনে করেন সেটাই আপনার অবশ্যই করা উচিত ''
- এলিয়েনার রুজভেল্ট - 'ভয় অন্ধকার দিকে পথ. ভয় রাগের দিকে পরিচালিত করে, ক্রোধ ঘৃণার দিকে নিয়ে যায়, ঘৃণা যন্ত্রণার দিকে নিয়ে যায়। '
- যোদা - 'সাহসী মানুষটি সে যে ভয় পায় না সে নয়, তবে যে সেই ভয়কে জয় করে।'
--নেলসন ম্যান্ডেলা - 'জীবনে কিছুই ভয় করা হয়. এটা কেবল বুঝতে হবে ''
--Marie Curie - 'সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি এটির চেয়ে ভয় পান তার চেয়ে বেশি আপনি চান' '
- বিল কসবি - 'পরিবর্তনের মূল চাবিকাঠি হ'ল ভয় ছেড়ে দেওয়া' '
- রোজান নগদ - 'যে প্রতিদিন কিছুটা ভয়কে জয় করতে পারে না সে জীবনের গোপন কথা শিখেনি।'
--রালফ ওয়াল্ডো এমারসন - 'আমাদের সকলের উচিত আমাদের বৃদ্ধ হওয়ার আগে বাঁচতে হবে। ভয় বোকা। তাই দুঃখ হয়.'
--মেরিলিন মনরো - 'ভয় আমাদের অতীতের দিকে মনোনিবেশ করে বা ভবিষ্যত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন রাখে। আমরা যদি আমাদের ভয়কে স্বীকার করতে পারি তবে আমরা বুঝতে পারি যে এখনই আমরা ঠিক আছি। এখনই, আজও আমরা বেঁচে আছি এবং আমাদের দেহগুলি দুর্দান্তভাবে কাজ করছে। আমাদের চোখ এখনও সুন্দর আকাশ দেখতে পারে। আমাদের কান এখনও আমাদের প্রিয়জনের কণ্ঠ শুনতে পারে। '
- তিন নট হানহ - 'সিদ্ধতার কোনও ভয় নেই - আপনি কখনই এটি পৌঁছাতে পারবেন না' '
- সালভাদোর ডালি - 'দীর্ঘমেয়াদে সরাসরি প্রকাশের চেয়ে বিপদ এড়ানো নিরাপদ নয়। ভয়ঙ্কররা যতটা সাহসী হয় ততবার ধরা পড়ে। '
--হেলেন কিলার - 'আমি ঝড়ের আশঙ্কা থেকে ভীত নই, কেননা আমি আমার জাহাজে কীভাবে চলতে হয় তা শিখছি।'
- লুইসা মে অ্যালকোট - 'একজন মানুষ যে সর্বশ্রেষ্ঠ আবিষ্কার আবিষ্কার করে তার মধ্যে একটি তার বিস্ময়কর বিস্ময়, সে যা করতে পারে তার ভয় পাচ্ছিল যে সে করতে পারত না।'
--হেনরি ফোর্ড - 'আঘাত হানার ভয় আপনাকে পিছনে না ফেলে।'
--খোকামনি করুণা - 'সমালোচক যে গণনা করেন তা নয়; যে লোকটি দেখায় যে শক্তিশালী লোকটি কীভাবে হোঁচট খায়, বা যেখানে কর্মীরা তাদের আরও ভাল করতে পারে। কৃতিত্ব সেই ব্যক্তিরই, যিনি প্রকৃতপক্ষে আখড়াতে রয়েছেন, যার মুখ ধূলিকণা এবং ঘাম এবং রক্তে বিকৃত; যিনি সাহসী প্রচেষ্টা করেন; কে ভুল করে, যারা বার বার সংক্ষিপ্ত হয়ে আসে, কারণ ত্রুটি এবং ঘাটতি ছাড়া কোনও প্রচেষ্টা নেই; তবে কে আসলে আমল করার জন্য প্রচেষ্টা করে; কে জানে মহান উত্সাহী, মহান অনুরাগ; যিনি নিজেকে উপযুক্ত কাজে ব্যয় করেন; কে সর্বোপরি জানে যে উচ্চ কৃতিত্বের জয়গান হয় এবং সবচেয়ে খারাপভাবে যদি সে ব্যর্থ হয় তবে কমপক্ষে ব্যর্থ হওয়ার পরে ব্যর্থ হয়, যাতে তার স্থান কখনই সেই শীতল ও ভীরু প্রাণীদের সাথে থাকতে পারে না যারা জানে না পরাজয়ও জানে না neither '
--থিওডোর রোজভেল্ট
