আমি সম্প্রতি একজন পরিচিতের কাছ থেকে একটি ইমেল পেয়েছিলাম যাতে নিউ ইয়র্ক সিটিতে যাওয়ার সময় তিনি আমার সাথে থাকতে পারেন কিনা তা জানতে চেয়েছিলেন। মনে মনে, এই এমন একজন যিনি আমার খুব কাছের মানুষ ছিলেন না, এবং তার কাছে হোটেল বুক করার উপায় ছিল the আমি কেবল তাকে থাকতেই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না। আমার তিনটি বিকল্প ছিল: ১. আমি হ্যাঁ বলতে পারি কারণ আমার না বলা খারাপ লাগছিল, এবং হ্যাঁ বলার জন্য খারাপ লাগছে; ২. আমি না বলতে পারি এবং এটি বলতে খারাপ লাগতে পারে; বা ৩. আমি না বলতে পারি এবং এটি বলার পক্ষে খারাপ লাগি না। আমি বিকল্প তিনটি দিয়ে গিয়েছিলাম।
আপনি ভাবতে পারেন, আপনি কীভাবে না বলেন এবং এটি সম্পর্কে খারাপ লাগছেন না? এর উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে লোকেরা কেন কাউকে নীচে নামাচ্ছে। না বললে আক্রমণাত্মক বোধ হয়, যেমন আপনি সেই ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করছেন। বেশিরভাগ মানুষ আক্রমণকারী হতে চায় না। এটিতে একটি নেতিবাচক ধারণা রয়েছে। বা তাদের খারাপ লোক বা গ্যালার মতো মনে হতে পারে। তারা অনুভব করতে পারে যে তারা ব্যক্তিটিকে হতাশ করছে এবং নিজেকে অপরাধী মনে করছে। অথবা তাদের এমনকি তারা অনুভব করতে পারে যে তাদের পছন্দ করা হবে না বা উদাসীন এবং অসহায় হিসাবে বিবেচিত হবে। ফলস্বরূপ, লোকেরা সাধারণত ন্যূনতম সম্ভাব্য দ্বন্দ্বের পথে চলে যায় এবং অন্যদের সাথে মেনে চলে।
লোকেরা যদি না বলে, তারা সাধারণত এটি অকার্যকর উপায়ে এটি অজুহাতে আসে with উদাহরণস্বরূপ, তারা বলতে পারে, 'আমি সাহায্য করতে চাই তবে আমি আসলেই ব্যস্ত।' এই পদ্ধতির সাথে সমস্যাটি হ'ল এটি অন্য ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা চালিয়ে যাওয়ার সুযোগ দেয়। তিনি বা সে অনুভব করছেন যে সেখানে একটি উদ্বোধন আছে। 'আপনি যেহেতু এই সপ্তাহে ব্যস্ত, পরের সপ্তাহটি কেমন?'
আপনি কীভাবে কার্যকরভাবে না বলতে পারেন তা এখানে:
1. বলুন।
ঝোপের চারপাশে মারধর করবেন না বা দুর্বল অজুহাত বা হেম এবং বাঘ সরবরাহ করবেন না। এটি কেবলমাত্র অন্য ব্যক্তির জন্য একটি উদ্বোধন সরবরাহ করে। দেরি বা স্টল না। আপনার যদি প্রয়োজন মনে হয় তবে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিন; তবে বাধ্য হয়ে বোধ করবেন না। কম ভাল বলেছেন।
2. দৃ as় এবং বিনয়ী হন।
আপনি বলতে পারেন, 'আমি দুঃখিত আমি এখনই পারছি না তবে কখন এবং পারলে আপনাকে জানাব।' এই পদ্ধতির বিনয়ী এবং গতিশীল পরিবর্তন করে আপনাকে শক্তির অবস্থানে রাখে। আপনি চার্জ নিচ্ছেন, লোকদের বলছেন আপনি কখন এবং যদি পারেন সেগুলি তাদের জানান। অন্য একটি উদাহরণ, 'আমি আপনাকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার প্রশংসা করি, তবে আপনাকে গুণমানের সাহায্যের জন্য সময়টি উত্সর্গ করার জন্য আমি এখনই খুব পাতলা।
৩. জনগণের কৌশল বুঝতে tand
অনেক লোক এবং সংস্থাগুলি জেনেশুনে বা না জালিয়াতি কৌশল ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি কোনও দাতব্য প্রতিষ্ঠানের জন্য অনুদানের জন্য অনুরোধ করেন এবং জোরপূর্বক বিকল্পগুলি পাওয়া যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন: 'আপনি কি $ 10, $ 20, $ 30, বা এক্স পরিমাণ অনুদান দিতে চান?' আরেকটি কৌশল: 'বেশিরভাগ লোক $ 20 দান করে - আপনি কতটা অনুদান দিতে চান?' এটি সামাজিক চাপের উপর নির্ভর করে।
ডুয়ান চ্যাপম্যান কত লম্বা
4. সীমানা সেট করুন।
লোকেদের মাঝে মাঝে না বলতে শক্ত হয় কারণ তারা তাদের সম্পর্কের মূল্যায়ন করতে এবং সম্পর্কের মধ্যে তাদের ভূমিকা বোঝার জন্য সময় নেয়নি। আপনি যখন সত্যই গতিশীল এবং আপনার ভূমিকা বুঝতে পারবেন, আপনি না বলার পরিণতি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করবেন না। আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার সম্পর্ক দৃ is় এবং আপনার না বলার প্রতিরোধ করতে পারে।
৫. প্রশ্ন জিজ্ঞাসা ব্যক্তির পিছনে প্রশ্ন রাখুন।
এটি কাজের পরিস্থিতিতে অত্যন্ত কার্যকর। ধরা যাক কোনও সুপারভাইজার আপনাকে বেশ কয়েকটি কাজ করতে বলছে - আপনি যতটা পরিচালনা করতে পারেন তার চেয়ে বেশি। আপনি বলতে পারেন, 'এক্স, ওয়াই ও জেড করতে পেরে আমি আনন্দিত; তবে, একটি ভাল কাজ করার জন্য আমার দু'জনের চেয়ে তিন সপ্তাহের প্রয়োজন। আপনি কীভাবে আমার পছন্দ করবেন? '
6. দৃ Be় থাকুন।
যদি কেউ আপনার না মানতে না পারে তবে আপনি জানেন যে ব্যক্তি সম্ভবত সত্যিকারের বন্ধু নয় বা আপনাকে শ্রদ্ধা করে না। দৃ firm়ভাবে দাঁড়ান, এবং কেবলমাত্র সেই ব্যক্তিটি অস্বস্তিকর কারণেই দিতে বাধ্য হবেন না।
7. স্বার্থপর হন।
আপনার প্রয়োজন আগে রাখুন। যে ব্যক্তি আপনাকে কিছু চাইছে তারা নয় Not যদি আপনি সেই ব্যক্তির প্রয়োজনটিকে আপনার চেয়ে বেশি অগ্রাধিকার দেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার উত্পাদনশীলতা ক্ষতিগ্রস্থ হবে এবং বিরক্তি বাড়বে। সম্ভবত আমরা ওয়ারেন বাফেটের কাছ থেকে শিখতে পারি, যিনি বলেছিলেন, 'সফল ব্যক্তি এবং খুব সফল লোকের মধ্যে পার্থক্য হ'ল খুব সফল লোকেরা প্রায় সব কিছুতেই কিছু না বলে।'
