আপনার নিজস্ব উত্পাদনশীলতা নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের ক্ষেত্রে ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করা সহায়ক হতে পারে তবে আমাদের এমন একটি খারাপ দিক রয়েছে যা আমরা প্রায়শই স্বীকার করি না। আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন, ফোকাসিং ভবিষ্যতে কখনও কখনও পরিণত হতে পারে উদ্বেগজনক ভবিষ্যত সম্পর্কে.
ভবিষ্যতের বিষয়ে কৌতূহল বোধ করা জরুরী হলেও, আপনি এখনই যা করছেন তার জন্য অনুপ্রসূচক বা ক্ষতিকারক হয়ে উঠলে ভবিষ্যতের প্রতি অনুরাগ করা বন্ধ করা সমান গুরুত্বপূর্ণ।
ম্যাট স্মিথ উচ্চতা এবং ওজন
আমরা ভবিষ্যতের বিষয়ে খুব বেশি চিন্তিত হওয়ার সময় আমরা তিনটি বিষয়কে ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায় দেখি:
1. বর্তমান মুহুর্তে বাস না।
আপনি যখন অবিচ্ছিন্নভাবে ভবিষ্যতের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তখন আপনার কাছে বর্তমানের বেঁচে থাকার সময় নেই। এটি আপনাকে এখনই যা করছেন তাতে স্পষ্টভাবে চিন্তাভাবনা করা এবং পুরোপুরি বিনিয়োগ হতে বাধা দেয়। এটি ASAP এ আপনাকে কাজ করার দরকার। যদি আপনি তা না করেন তবে আপনি সর্বদা উদ্বিগ্ন হওয়ার জন্য কিছু খুঁজে পাবেন (কারণ ভবিষ্যতে কখনই আসে না), এবং আপনি পথের পাশাপাশি এক টন শক্তিও অপচয় করবেন।
পরিবর্তে, কোনও ধ্যানচর্চায় সময় উত্সর্গ করা বা আপনার রুটিনে মাইন্ডফুলেন্স অভ্যাস গড়ে তোলার বিষয়ে ভাবুন। এটি আপনাকে বর্তমানের দিকে আরও মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করবে এবং পরবর্তী তারিখে কী ঘটবে বা কী হবে না তার দিকে কম।
2. জ্বলতে থাকা
লক্ষণগুলি সুস্পষ্ট বলে মনে হলেও, আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন না যে আমরা খুব দেরি না হওয়া অবধি জ্বলতে চলেছি। ভবিষ্যতের বিষয়ে অবিচ্ছিন্ন উদ্বেগের জীবনযাপন করে, আপনি আশ্চর্যজনক লাল পতাকাগুলি মিস করার সম্ভাবনা বেশি পাবেন যা দেখায় যে জিনিসগুলি খারাপ থেকে খারাপের দিকে যেতে চলেছে।
পিছনে ফিরে যান এবং বার্নআউট ট্র্যাক থেকে নামার জন্য এখনই আপনি কী করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। এটি কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করা বা কাজটিকে ছুটির মতো অনুভূত করার মতো সহজ কিছু হতে পারে।
৩. কখনই কোনও ভাল কাজের ভারসাম্য অর্জন করবেন না।
আমরা সকলেই একটি উন্নত কাজের-জীবন ভারসাম্য চাই, তবে ভবিষ্যতের বিষয়ে চিন্তা করা আরও অর্জন করা আরও কঠিন করে তোলে। আমরা যখন জিনিসগুলিতে স্থির হয়ে যাই আউট আমাদের নিয়ন্ত্রণে, আমরা যে বিষয়গুলি সম্পর্কে কম সচেতন হই মধ্যে আমাদের নিয়ন্ত্রণ
এজন্য আমি আমার ক্লায়েন্টদের তাদের জেনিয়াসের অঞ্চল নির্ধারণ করতে উত্সাহিত করি। একবার তারা সেই জায়গা থেকে কাজ শুরু করার পরে, তারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের সুযোগগুলির পথে চলে যেতে পারে যা তাদের লক্ষ্যগুলি কার্যকর করে এবং তাদের জীবনে আরও ভারসাম্য বয়ে আনবে।
ভবিষ্যতের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া বন্ধ করার আরও কয়েকটি কারণ এখন, কীভাবে বর্তমান মুহুর্তটি অনুকূল করা যায় তা নির্ধারণ করুন। একবার আপনি এটি করেন, আপনি নিজের পছন্দ মতো জীবনযাপন করতে সক্ষম হবেন।
