'লোকদের জন্য জিনিসগুলি করুন কারণ তারা কে বা তার পরিবর্তে তারা যা করেন তা নয়, বরং আপনি কে। - হ্যারল্ড এস কুশনার
মেলোডি হোল্টের বয়স কত
সদয় হওয়া এমন কিছু নয় যা কেবলমাত্র দয়াপ্রাপককে উপকৃত করে। যে ব্যক্তি পার্থক্য করে সে ইতিবাচক কিছু অর্জন করতে পারে।
আপনি যখন দয়া করার কোনও কাজে নিযুক্ত হন, তখন আপনার মস্তিষ্কে এন্ডোরফিনস (একটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক) উত্পাদিত হয়। এছাড়াও, ধার্মিক ব্যক্তিদের স্ট্রেস হরমোন করটিসোলের গড় জনসংখ্যার তুলনায় 23 শতাংশ কম।
আপনি যদি শান্ত, আরও আশাবাদী এবং স্ব-মূল্যবোধের বোধ উন্নত করতে চান তবে অন্যকে সাহায্য করার কথা বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন: করুণার ছোট ছোট কাজগুলি অন্যের জীবনে একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে। আপনার যদি শুরু করার জন্য দয়া আইডিয়াগুলির কিছু ছোট ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন হয় তবে নীচে দেখুন:
তিশা ক্যাম্পবেলের কত বাচ্চা আছে
- সহকর্মীকে প্রশংসা করুন।
- একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে প্রশংসা করুন।
- কিছু জঞ্জাল তুলুন।
- একটি দাতব্য চালান।
- একটি স্যুপ রান্নাঘরে পরিবেশন করুন।
- একটি শিক্ষক বা পরামর্শদাতা একটি সারপ্রাইজ উপহার সহ ধন্যবাদ।
- পাঠ্যের পরিবর্তে কোনও ভাল বন্ধুর কাছে একটি চিঠি পাঠান।
- সহকর্মীকে একটি রাইড হোম দেওয়ার অফার।
- কোনও সহকর্মীর কাছে আপনি প্রশংসিত জিনিসগুলির একটি তালিকা প্রেরণ করুন।
- লাইনে আপনার পিছনে ব্যক্তির কফি অর্ডার জন্য অর্থ প্রদান করুন।
- কিছু মজা করার জন্য আপনার ভাইবোনকে বাইরে নিয়ে যান।
- আপনার পিতামাতার জন্য উপকরণ পাঠ কিনুন।
- সহকর্মীর ডেস্কে একটি ইতিবাচক স্টিকি নোট রেখে দিন।
- কাজে মিষ্টি ব্যবহার করুন।
- আপনার মাকে ফুল পাঠান।
- একটি গাছ লাগাও.
- ফ্ল্যাট টায়ারযুক্ত কাউকে সহায়তা করুন।
- কাউকে না জিজ্ঞাসা করে আরও কাজ করুন।
- অংশগ্রহন করুন বা একটি তহবিল সংগ্রহকারীকে ধরে রাখুন।
- প্রতিবেশীকে তাদের মুদিতে সাহায্য করুন।
- প্রতিবেশীর ড্রাইভওয়েটি যখন শুকিয়ে যায় তখন বেলন করুন।
- কথোপকথনের সময় আপনার ফোনটিকে পুরোপুরি দূরে সরিয়ে রাখুন।
- আপনার কাজের দলের জন্য একটি খাবার প্রস্তুত করুন।
- বেবিসিত বিনামূল্যে।
- কাউকে এলোমেলো অ্যাডভেঞ্চারে নিয়ে যান।
- একটি যত্ন প্যাকেজ পাঠান।
- কাউকে এমন একটি প্লেলিস্ট তৈরি করুন যা তারা উপভোগ করবে।
- কাউকে ট্রিপ থেকে একটি স্যুভেনির আনুন।
- একটি পশু আশ্রয় স্বেচ্ছাসেবক।
- অন্য টেবিলে ডেজার্ট প্রেরণ করুন।
- মুদি দোকানে আপনার পিছনে কাউকে আপনার সামনে যেতে দিন।
- নার্সিং হোমে ফুল আনুন।
- খুব উদার টিপ ছেড়ে দিন।
- এবং সবশেষে, বিনা কারণে নিজেকে চিকিত্সা করুন - আপনিও দয়া প্রদর্শনের প্রাপ্য।
