পরবর্তী সময়ে কী ঘটছে তা না জেনে রাখা সাধারণভাবে মানসিক চাপ। অনিশ্চয়তা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার পরিবেশ, দক্ষতা বা উভয় বিষয়েই অনিশ্চিত। তবে অনিশ্চয়তা মস্তিষ্ককে কিকস্টার্ট শেখার সংকেত দেয়, নতুন ইয়েল গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত নিউরন পাওয়া গেছে.
এর অর্থ পাগল, অস্থির পরিস্থিতিগুলি অস্বস্তিকর হতে পারে তবে আপনি যদি আপনার মস্তিষ্কের সর্বাধিক উপার্জন করতে চান তবে সেগুলিও অপরিহার্য।
স্থায়িত্ব আপনার মস্তিষ্কের জন্য একটি শাট অফ সুইচ।
পাঁচবারের উদ্যোক্তা অরেন হফম্যান পরামর্শ দিয়েছেন যে আপনি যদি শেখার সর্বাধিকতম করতে চান তবে আপনার 70 শতাংশ সময় কঠোর কাজ করছেন তা নিশ্চিত করা দরকার। আপনার কর্মজীবনের বিশাল বিশাল অংশটির জন্য ব্যর্থতার সম্ভাবনার মুখোমুখি করা শক্ত, তবে এই নতুন গবেষণাটি নিশ্চিত করে যে হফম্যান কিছুটা ছিল to আপনি যা করছেন তার ফলাফল সম্পর্কে আপনি যদি কমপক্ষে কিছুটা চাপ না দিয়ে থাকেন তবে আপনার মস্তিষ্ক শেখা বন্ধ করে দেয়।
এটি আবিষ্কার করার জন্য বিজ্ঞানীরা একদল বানরকে সুস্বাদু রসের পুরষ্কারের জন্য বিভিন্ন লক্ষ্যবস্তুতে আঘাত করতে শিখিয়েছিলেন। কখনও কখনও একটি মিষ্টি ট্রিট উত্পাদন একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য প্রতিক্রিয়া স্থির ছিল - বানর ধারাবাহিকভাবে 80 শতাংশ সময় একটি পুরষ্কার পেয়েছি, বলুন। কখনও কখনও লক্ষ্যটি আরও অনাকাঙ্ক্ষিত ছিল - এটি যে পরিমাণ ফ্রিকোয়েন্সি দিয়েছিল তা এবং বানররা যে পরিমাণ রস পেয়েছিল তা বৈচিত্রপূর্ণ।
স্নায়ুবিজ্ঞানীদের দলটি বানরদের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপটি যখন লক্ষ্যগুলি নিয়ে খেলল তখন তা মাপল। একটি পরিষ্কার প্যাটার্ন উদ্ভূত। বানররা যদি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারত যে লক্ষ্যটি কতবার পরিশোধ করতে পারে তবে মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি মূলত শিক্ষার সাথে যুক্ত ছিল। বানরেরা কী হতে পারে তা অনুমান করতে না পারলে তাদের শিক্ষাকেন্দ্রগুলি জ্বলে উঠল।
এইবার বুঝতে পারছি. একবার আপনি কোনও পরিবেশকে নতুন কৌশল বা পদ্ধতির শেখার সর্বোত্তম উপায়টি সন্ধান করার অর্থহীন। আপনি যদি আপনার বাড়ি থেকে আপনার কাজের দিকে দ্রুততম রুটটি খুঁজে পেয়ে থাকেন তবে আপনার রুটিনে ভিন্নতা কেবল আপনাকে ট্র্যাফিক জ্যামে আটকে রাখবে (যদি না, স্প্যানেক্সের প্রতিষ্ঠাতা সারা ব্লেকিলির মতো, আপনি গাড়ীতে নিজের সেরা ধারণাটি ভাবেন । তারপরে আপনি সম্ভবত এক বিলিয়ন ডলারের ব্যবসায়ের জন্য ধারণা পেতে পারেন)।
এই কারণে, স্থিতিশীলতা শেখা হত্যা করে। আপনি যদি নিজের গল্ফের সুইংয়ের উপর দক্ষতা অর্জন করতে চান বা একটি ডিম সিদ্ধ করতে কত মিনিট তা নির্ধারণ করতে পারেন তবে কোনটি ঠিক আছে। তবে পেশাদার ডোমেন সহ জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে - আমরা ক্রমাগত উন্নতি করতে এবং শিখতে চাই। এবং এটি করার জন্য আপনাকে অনাকাঙ্ক্ষিত এবং সম্ভবত শক্তির পক্ষে সহজ এবং আরামদায়ক এড়াতে হবে।
রিচার্ড অর্টিজের বয়স কত
বা ইয়েল স্নায়ুবিজ্ঞানী হিসাবে ডিয়েওল লি কোয়ার্টজকে রেখেছিলেন , 'সম্ভবত আমাদের অধ্যয়নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি হ'ল মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ পাশাপাশি শিক্ষার প্রকৃতিও' স্থির 'হয় না তবে পরিবেশের স্থায়িত্ব অনুযায়ী খাপ খায় ... যখন আপনি আরও উপন্যাস এবং অস্থির পরিবেশে প্রবেশ করেন , এটি মস্তিষ্কের আরও তথ্য শোষনের প্রবণতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। '
কীভাবে আপনার জীবনে কৌশলগত অস্থিতিশীলতা যুক্ত করা যায়
আমাদের মানবেরা কীভাবে এই অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করা উচিত? আমি উপরে উল্লিখিত হিসাবে আছে, কিছু অনুষ্ঠান যখন শেখার একটি টেপারিং বন্ধ হয়। তবে আপনার মস্তিষ্ককে অলস করে রাখার মতো একটি ঝাঁকুনিতে allোকা খুব সহজ। যদি আপনি দৈনন্দিন বাস্তবতা অন্তর্নিহিত পরিবর্তনশীল এবং চ্যালেঞ্জিং না হন তবে সে পরিণতি এড়ানো নয় (অনেক উদ্যোক্তা এখন পড়া বন্ধ করতে পারেন) এর অর্থ সচেতনভাবে আপনার জীবনে বিভিন্নতা, অনিশ্চয়তা এবং নতুনত্ব তৈরি করা। আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
বিদেশভ্রমন. শেখার গ্যারান্টিযুক্ত, বিশেষত আপনার নিজের ক্ষমতা, পছন্দ এবং মান সম্পর্কে ।
আপনার রুটিন পরিবর্তন করা হচ্ছে। এমনকি একটি নতুন মধ্যাহ্নভোজ যৌথ বা বিকেলের ক্রিয়াকলাপ আপনার মস্তিষ্ককে শিখন মোডে ঝাঁকুনি দিতে পারে, আপনাকে নতুন দক্ষতা অর্জনে বা নতুন আলোতে পুরানো ধারণা দেখতে সহায়তা করবে।
একটি নতুন প্রকল্প শুরু হচ্ছে। এটি ব্যর্থ হতে পারে তবে আপনাকে কিছু শেখার নিশ্চয়তা দেওয়া হচ্ছে।
অদ্ভুত, নতুন ধারণা অনুসন্ধান করা। এখানে উত্স তালিকা।
আপনি যার সাথে একমত নন এমন লোকদের সাথে কথা বলছেন। এটি একটি সহানুভূতি এবং একটি শেখার বুস্টার উভয়ই।
লক্ষ্যটি হ'ল আপনার মস্তিষ্কের পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার জীবনে অনিশ্চয়তা ইনজেকশন করা উচিত। স্থায়িত্ব অস্থির হতে পারে তবে বিজ্ঞান দেখায় এটি আপনাকে বেশ কিছু শেখায় না।
