উত্পাদনশীলতার গোষ্ঠী শীর্ষে পৌঁছেছে। দয়া করে আমাদের মধ্যে কয়েকজন প্রতি মিনিটে উত্পাদনশীল না হতে চান।
সম্ভবত উত্পাদনশীলতা মহাসড়কে গতি বাড়ানোর পরিবর্তে আমরা প্রতি একবারে কিছুক্ষণের জন্য টানলাম এবং দেখুন in
সম্ভবত এটি সমস্ত সম্পন্ন করার পরিবর্তে, আমরা কেবল জরুরি এবং গুরুত্বপূর্ণ যা সম্পন্ন করেছি।
হয়তো আমাদের ব্যস্ত সময়সূচী উদযাপনের পরিবর্তে আমরা একঘেয়েমি উদযাপন করি।
কম কাজ করে, আমরা আরও অর্জন করি।
এটি আকর্ষণীয় মনে হতে পারে। তবে আপনি উত্পাদনশীলতার ঘূর্ণিতে এত গভীরভাবে চুষতে পেরেছেন যে কীভাবে বেরোন জানেন না। স্ব-সহায়ক বইয়ের একটি নতুন ঘরানা প্রবেশ করান। বিপরীতমুখী হিসাবে এটি মনে হচ্ছে, উত্পাদন বিরোধী আন্দোলনটি আপনার জন্য এখানে।
এখানে কয়েকটি বই রয়েছে যা আপনাকে উত্পাদনশীলতার সাথে আপনার সম্পর্ক আনপ্যাক করতে সহায়তা করবে এবং অনলাইনে এবং বন্ধ উভয় ক্ষেত্রে আপনি কীভাবে আপনার সময় কাটাবেন সে সম্পর্কে আপনাকে আরও চিন্তাশীল হতে শিখতে সহায়তা করবে।
কীভাবে কীভাবে করবেন: মনোযোগ অর্থনীতির প্রতিরোধ করা, জেনি ওডেল দ্বারা
আপনি 24/7 উত্পাদনশীল হতে না চান? বেশি কিছু না করে বিশ্রামের বিকেলে উপভোগ করার মতো জিনিসটি মনে নেই? কীভাবে কিছু করবেন না আপনাকে পুনরায় কেন্দ্র করতে সহায়তা করবে।
ওকল্যান্ড, ক্যালিফোর্নিয়ার ভিত্তিক ভিজ্যুয়াল আর্টিস্ট এবং লেখক জেনি ওডেল কীভাবে একটি পুঁজিবাদী-চালিত সমাজ আমাদের প্রতিদিনের প্রতিটি মিনিটকে একটি উপার্জন উপার্জনকারী 'সুযোগে' পরিণত করার দিকে চাপ দেয় সে সম্পর্কে তার পর্যবেক্ষণগুলি খুলে ফেলে। আমরা যদি অর্থোপার্জন না করে থাকি তবে আমরা আমাদের দক্ষতা সেট বাড়ানোর, আমাদের জ্ঞান বাড়াতে বা আমাদের নেটওয়ার্ক তৈরি করার চেষ্টা করছি। আমাদের অবশ্যই আরও কিছু করা এবং আরও বেশি হওয়া উচিত।
তবুও চেক না করা বৃদ্ধি বিপজ্জনক হতে পারে। ওডেল পাঠকদেরকে কিছুই করার অধিকার গ্রহণের জন্য উত্সাহ দেয়। এটি ক্রমাগত উত্পাদন করার তাগিদকে প্রতিহত করা এবং পরিবর্তে রক্ষণাবেক্ষণ এবং প্রতিবিম্বের জন্য ঠিক ততটাই সময় উত্সর্গ করা। তিনি স্ব-যত্ন প্রচার করেন, কিন্তু গোপ ধরণের নয়।
'এটি আপনার ফোনটি নীচে নামানোর কোনও বই নয়। আমাদের এগুলির যথেষ্ট রয়েছে। ' ওডেল ক তিনি গুগলে উপস্থাপনা । 'এটি আমাদের বর্তমান উত্পাদনশীলতার ধারণাগুলি সমস্ত একসাথে নিয়ে প্রশ্ন করার বিষয়ে আরও বেশি' '
ডিজিটাল মিনিমালিজম: একটি গোলমাল বিশ্বে একটি কেন্দ্রীভূত জীবন বেছে নেওয়া, ক্যাল নিউপোর্ট দ্বারা
আপনার নির্ভরতা হ্রাস করার চেষ্টা করার জন্য আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্টটি নিষ্ক্রিয় করা উচিত? আপনি কি একটি হ্রদে আপনার স্মার্টফোন টস করা উচিত? একদমই না.
অল-অ-অ-কিছু পদ্ধতির পরিবর্তে ছয়-সময়ের লেখক এবং জর্জিটাউন বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ক্যাল নিউপোর্ট ইচ্ছাপূর্নতার পক্ষে। নিউপোর্ট বলছে, 'প্রযুক্তি অন্তর্গতভাবে ভাল বা খারাপও নয়।' 'কীটি এটি আপনার ব্যবহারের সুযোগ না দিয়ে বরং আপনার লক্ষ্য এবং মানগুলিকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহার করছে' '
আপনার ডিজিটাল জীবনের নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে আনতে তিনি টিপস এবং ব্যবহারিক পরামর্শ দেন। ডিজিটাল মিনিমালিজম আপনি প্রযুক্তি কীভাবে ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে সচেতন পছন্দগুলি করা। তারপরে, আপনি সেই অভিপ্রায়টি ঘিরে আপনার নিজের ব্যবহারের নকশা করেন। ম্যারি কনডোর থেকে এই পদ্ধতির ভিন্নতা নেই। আপনি যখন ডিজিটাল সরঞ্জামগুলি এমন উপায়ে ব্যবহার করেন যা আপনাকে আনন্দ দেয়, আপনি বাকীটি ছেড়ে দিতে পারেন।
এখানে এই ডিজিটাল লাইফ হ্যাকগুলির একটি উদাহরণ, যা নিউপোর্ট সম্প্রতি তার সম্পর্কে লিখেছেন recently স্টাড হ্যাকস ব্লগ :
কেবলমাত্র নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনার স্মার্টফোনটি ব্যবহার করুন: কল, পাঠ্য বার্তা, মানচিত্র এবং অডিও (গান / পডকাস্ট / বই)।
জবাবদিহিতার জন্য, তিনি আপনাকে প্রতিদিন কোনও ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত করার পরামর্শ দেন যে আপনি নিয়মটি সফলভাবে অনুসরণ করেছেন। আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়া চেক করতে পিছলে যান, আপনার ইমেলটি দেখুন বা কোনও ওয়েবসাইট টানছেন, তবে সেই দিনটি গণনা করা হয় না।
বিরক্ত এবং উজ্জ্বল: কীভাবে ব্যবধান আপনার সর্বাধিক উত্পাদনশীল এবং ক্রিয়েটিভ স্বকে আনলক করতে পারে, লিখেছেন মানুশ জোমোরোদি
আপনি যদি কুকুরটিকে হাঁটতে হাঁটতে এবং বাড়িতে ফোন রেখে চলে যান তবে সবচেয়ে খারাপটি কী হতে পারে? ভিতরে বিরক্ত এবং উজ্জ্বল , সাংবাদিক এবং পডকাস্ট হোস্ট মানুশ জোমোরোদি আপনাকে এই এবং অন্যান্য কৌশলগুলি চেষ্টা করতে উত্সাহিত করে যা (হাঁফ!) আপনাকে কিছুটা বিরক্ত হতে বাধ্য করে।
প্রথমে কিছুটা অস্বস্তি লাগতে পারে। তবে জোমোরোডি দেখায় যে কীভাবে একঘেয়েমি একসাথে সৃজনশীলতার সঞ্চার করার জন্য অনেক দূর এগিয়ে যায়। তিনি তার দাবির ব্যাক আপ করার জন্য গবেষণা এবং উপাখ্যানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করেছেন।
বইটি জোমোরোদি তার পডকাস্টে ২০১৫ সালে চালু করেছিলেন এমন একটি চলাচলকারী চ্যালেঞ্জের বাইরে এসেছিল She এক সপ্তাহের মধ্যে তিনি তাঁর শ্রোতাদের নেতৃত্ব দিয়েছেন She ছোট ছোট চ্যালেঞ্জ । প্রথম দিন: হাঁটা বা ট্রানজিট চলাকালীন আপনার ফোনে পৌঁছাবেন না। বোনাস পয়েন্টস যদি আপনি এটি আপনার পকেট থেকে বের করেন এবং আপনার ব্যাগের নীচে রাখেন। এটি আপনার ভাবার চেয়ে কঠিন হতে পারে।
মার্টিন সেন্সমেয়ারের বয়স কত
আপনি যদি সাতটি চ্যালেঞ্জ সম্পন্ন করেন তবে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি আপনার ফোনে কতটা নির্ভরশীল। তারা আপনাকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে এবং মনকে ঘুরে বেড়াতে স্থান তৈরি করতে সহায়তা করেছে। পড়ার পর বিরক্ত এবং উজ্জ্বল , আপনি বাথরুমে আপনার ফোনটি আপনার সাথে নিয়ে আসা বন্ধ করতে সক্ষম হতে পারেন।
নিকসেন: কিছুই করার মতো ডাচ আর্টকে আলিঙ্গন করা, ওলগা মেকিং দ্বারা
দুষ্টু কোনও নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য ছাড়াই নিজেকে অলস থাকতে দেওয়ার ডেনিশ ধারণাটি। এটি স্ট্রেস এবং বার্নআউট মোকাবেলার উপায় হিসাবে গ্রহণ করা হচ্ছে।
ওলগা মেকিং একজন এর প্রশাসক কিছু করনা ফেসবুক গ্রুপ এবং সম্প্রতি কথা বলেছেন ওয়াশিংটন পোস্ট আসলে এটি অনুশীলন করতে হবে সম্পর্কে।
'উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কফি মেশিনের জন্য আপনার কফি তৈরির জন্য অপেক্ষা করছেন, তখন কিছুই করবেন না,' তিনি দ্যকে জানিয়েছেন পোস্ট । 'অথবা আপনি যখন সবেমাত্র একটি প্রকল্প শেষ করেছেন এবং অন্য কোনওটিতে যেতে চান না, তখন ফেসবুক ব্রাউজ করার সময়টি ব্যয় করবেন না। পরিবর্তে, এক মুহুর্তের জন্য বসে কিছু করবেন না ''
বিষয়টিতে মকিংয়ের বইটি এখনও বের হয়নি। তিনি এই মাসে এটি প্রকাশকের কাছে পাঠিয়েছিলেন। কিন্তু যখন নিকসেন: ডাচ আর্ট অফ ডুিং কিছুই করছেন না 2021 সালে তাকগুলিতে আঘাত করে, এটি সম্পর্কে দোষী মনে না করে কীভাবে কেবল আশেপাশে বসে কীভাবে করা যায় সে সম্পর্কে কিছু ভাল পরামর্শ থাকবে। ?
