উল্লেখযোগ্যভাবে সফল উদ্যোক্তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। তারা যৌক্তিক। তারা যুক্তিযুক্ত। সংকট বা বিপদ এমনকি স্থূল অক্ষমতার মধ্যেও তারা দৃe়চক্ষু, মনোনিবেশ এবং পয়েন্টে রয়ে গেছে।
তারা রেগে যায় না - বা খুব কমপক্ষে তারা তা করে না দেখান তাদের ক্রোধ
অবশ্যই, যদি না তারা স্টিভ জবস হতে পারে। বা জেফ বেজোস। বা বিল গেটস। বা ল্যারি এলিসন। বা ...
আমাদের বেশিরভাগকে শিখানো হয়েছিল যে কার্যকরভাবে নেতৃত্বের একমাত্র উপায় হ'ল রাগ এবং হতাশার মতো আবেগকে বাদ দেওয়া বা খুব কমপক্ষে গিলে ফেলা এবং আড়াল করা। পেশাদার হন বা বাড়িতে যান, তাই না?
ভুল
গবেষণা অনুযায়ী পরিচালিত হেনরি ইভান্স এবং কলম ফস্টার , মানসিক বুদ্ধি বিশেষজ্ঞ এবং লেখক পদক্ষেপ: এই বিষয়টির ছয়টি মুহুর্তে নেতৃত্ব দিন , সর্বাধিক পারফর্মিং ব্যক্তি এবং সর্বোচ্চ পারফরম্যান্সকারী দলগুলি তাদের আবেগের পুরো বর্ণালীটি ট্যাপ করে এবং প্রকাশ করে।
যা আপনি যখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তা বোঝায়: আমরা সকলেই রাগ করে থাকি ( এমনকি এই লোক একবারে একবারে রেগে যেতে হবে) তাহলে কেন সেই আবেগটি কাজে লাগাবেন না?
ইভান্স এবং ফস্টার বলছেন যে ক্রোধটি যখন ব্যবহার করা হয় তখন নিয়ন্ত্রণ করা হয় এবং নিয়ন্ত্রণ করা হয় কারণ এটি দুটি কার্যকর আচরণগত ক্ষমতাকে সমর্থন করে।
- ক্রোধ ফোকাস তৈরি করে। পাগল হয়ে যান এবং আপনি একটি বিষয়ে মনোনিবেশ করতে চান - আপনার ক্রোধের উত্স। আপনি বিচলিত না। আপনি মাল্টিটাস্কে প্রলুব্ধ হন না। আপনারা যা দেখতে পাচ্ছেন তা হ'ল আপনার সামনে। এই ডিগ্রি ফোকাস অত্যন্ত শক্তিশালী হতে পারে।
- রাগ আত্মবিশ্বাস তৈরি করে। উন্মাদ হয়ে উঠুন এবং অ্যাড্রেনালিনের স্বয়ংক্রিয়ভাবে ছুটে যাওয়া আপনার সংবেদনগুলি বাড়িয়ে তোলে এবং আপনার বাধা হ্রাস করে। ক্রোধ - অল্প মাত্রায় - এটি শুরু হতে পারে যে স্ফুলিঙ্গ হতে পারে।
তবে পাগল হওয়ার ক্ষেত্রে এখনও একটি বড় সমস্যা রয়েছে। আপনি যখন রাগান্বিত হন, তখন আপনার পক্ষে দুঃখের বিষয়গুলি করা এবং বলা সহজ। এই কারণেই রাগকে বাড়িয়ে তোলার মূল চাবিকাঠি হ'ল আপনি ক্ষুব্ধ থাকাকালীন স্মার্ট এবং নিয়ন্ত্রণে থাকার উপায় খুঁজে পান।
অসম্ভব মনে হচ্ছে? এটা না। এখানে দুটি উদাহরণ দেওয়া হল:
স্টার জোন্সের মূল্য কত?
1. কোনও ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে ক্ষিপ্ত হন, কোনও ব্যক্তি নয়। বলুন কোনও কর্মচারী ভুল করে। 'আপনি এত বোকা কীভাবে থাকতে পারেন?' বলে ভ্রমন করছেন প্রায় 10 সেকেন্ডের জন্য - আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারে - তবে এটি অবশ্যই সাহায্য করবে না।
বলছেন, 'আপনি দুর্দান্ত কাজ করেন তবে আপনি কেন এমনটি করেছিলেন তা বুঝতে আমি সত্যিই লড়াই করছি। আমরা কি এটা নিয়ে কথা বলতে পারি? ' কর্মে আপনার হতাশাকে নির্দেশনা দেওয়া এবং কর্মচারী নয় বরং তার প্রতিরোধের অনুভূতি হ্রাস করতে সহায়তা করে যখন এখনও আপনাকে আপনার হতাশা প্রকাশ করতে দেয় - যা আপনাকে উভয়কেই সমস্যা সমাধানে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে।
২. উদ্বেগ বা ভয় কাটিয়ে উঠতে ক্রোধ ব্যবহার করুন। আমরা যখন নার্ভাস বা ভয় পাই তখন প্রায়শই আমরা পরে যা বলেছিলাম তা অনুশোচনা করি।
বলুন আপনি পাগল কারণ একটি সরবরাহকারী আসে নি, তবে আপনি কিছু বলতে ভয় পান কারণ আপনি একটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবসায়িক সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারেন। আপনার ভয় থেকে আড়াল না বা তোমার রাগ আপনি পাগল তা গ্রহণ করুন। কমপক্ষে সীমিত মাত্রায় দেখান যে আপনি পাগল হয়ে গেছেন।
আপনি যখন করেন, অ্যাড্রেনালিনের হুড়োহুড়ি আপনাকে ভয় অঞ্চল থেকে বেরিয়ে এবং সেই মিষ্টি জায়গায় নিয়ে যেতে সহায়তা করে যেখানে আপনি উত্তেজিত এবং উত্সাহী এবং প্ররোচিত - তবে অযৌক্তিক বা অযৌক্তিক নয়।
শুধু নিশ্চিত করুন আপনি ছোট শুরু করুন
বেশিরভাগ লোক রাগ অনুভূতি খুব দীর্ঘ ধরে রাখে। তাদের অনুভূতিগুলি তৈরি হয় এবং তৈরি হয় যতক্ষণ না তারা আর নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে এবং তারপরে তারা বিস্ফোরিত হয়। মোটামুটিভাবে আপনার শীতল হারাতে সবচেয়ে ভাল প্রতিরক্ষামূলক এবং অবিশ্বাস্যরূপে ক্ষতিকারক। মূলটি হ'ল ধীরে ধীরে এবং অবিচলিতভাবে নিজেকে ক্রোধের নিম্ন স্তরের প্রকাশ, জ্বালা থেকে কাজ করা, হতাশার পরে অবশেষে ক্রোধের অনুমতি দেওয়া।
প্রথম ধাপ: আপনি বিরক্ত লাগলে এই অনুভূতিগুলি গ্রাস করবেন না। আপনি কেমন অনুভব করছেন তা ভেবে দেখুন। আপনি কেন আপনার অনুভূতিটি অনুভব করছেন তা ভেবে দেখুন। তারপরে আপনার অনুভূতিটি কী তা নিয়ে কাজ করুন। আপনার যা বলার দরকার তা বলুন, আপনার জ্বালা সামান্য দেখানোর সুযোগ দিন। আপনার শীতল হারানোর বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না কারণ সর্বোপরি আপনি রাগ করছেন না - আপনি কেবল বিরক্ত আছেন।
তারপরে আপনি হতাশা প্রকাশ করে পরবর্তী স্তরে যেতে পারেন। আপনি যেমন করেন, আপনার কেমন অনুভূতি থাকে তার প্রতি মনোনিবেশ করুন। আপনি নিজের হতাশাকে অস্ত্র হিসাবে বা একটি সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করছেন কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।
তারপরে ক্ষোভ প্রকাশ করে চূড়ান্ত পর্যায়ে চলে যান। আবার নিজের মতো করে বাইরে পা রাখুন। আপনি কি নিজের ক্রোধ ও ক্রিয়াকলাপের দায়িত্বে রয়েছেন, নাকি ক্রোধ আপনার দায়িত্বে আছেন?
সময়ের সাথে সাথে, আপনি যখন নিজের অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ব্যবহার করতে শিখেন, আপনি সুস্থ হয়ে উঠতে সক্ষম হবেন এবং সঠিকভাবে উত্পাদনশীল উপায়ে নিজেকে সামলে নিতে পারবেন।
ক্রোধ প্রামাণিক - এবং তাই দুর্দান্ত নেতৃবৃন্দ
মহান নেতারা প্রকৃত এবং খাঁটি। সে কারণেই আমরা তাদের অনুসরণ করি।
মহান নেতা হতে চান? নেতিবাচক আবেগ আড়াল করার চেষ্টা বন্ধ করুন। (তদতিরিক্ত, আপনি কীভাবে পাতলা অনুভব করছেন তা আপনি সফলভাবে আড়াল করতে পারেন You আপনি রাগান্বিত হতে পারেন এবং ভাবছেন যে আপনি এটি লুকিয়ে রেখেছেন তবে আপনি নন Your আপনার কর্মীরা জানেন))
সুতরাং ভান করবেন না। আপনার অনুভূতিটি প্রকাশ করুন তবে একটি নিয়ন্ত্রিত এবং সুরক্ষিত উপায়ে।
'যেমনটি আমরা আমাদের ক্লায়েন্টদের বলি,' ফস্টার এবং ইভান্স লিখুন, 'ভান করবেন না। মন খারাপ হও, তবে হও বুদ্ধিমান যখন আপনি মন খারাপ করছেন। ' চ্যালেঞ্জগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করার সাথে সাথে আপনি আপনার পেশাদার সম্পর্ক বজায় রাখুন। এইভাবে আপনি আপনার খাঁটি স্ব হতে পারেন - একটি উচ্চতর অবস্থানে।
বলুন যে আপনি কোনও প্রতিযোগীর কাছে একটি বড় চুক্তি হারাচ্ছেন আপনি এবং আপনার দলটি গুরুত্ব সহকারে নেয়নি। আপনার দলটিকে সেই মুহুর্তে ফিরিয়ে আনার জন্য, পরবর্তী মাসগুলিতে ভয় পাবেন না। আপনি যদি আপনার দলের পারফরম্যান্স নিয়ে হতাশ হন, তবে বলতে ভয় পাবেন না, 'আসুন আমরা সেদিন ফিরে যাই। মনে রাখবেন যে যখন [[জোকস]] চুক্তিটি নিয়েছিল তখন কী হয়েছিল। মনে রাখবেন কীভাবে আমরা সবাই অনুভব করেছি। তারা আমাদের যে চুক্তি বাতিল করেছিল তা চিঠিটি মনে রাখবেন। যতবার পড়ি ততবার পাগল হই। '
এই অনুভূতিগুলি প্রকাশ করা আপনাকে কেবল দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখতে সহায়তা করবে না, এটি আপনার দলকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। এটি একটি শক্তিশালী অনুস্মারক যে কখনও কখনও ব্যবসা স্বাভাবিক হিসাবে ব্যবসা হতে পারে না।
সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে, রাগ আপনাকে এবং আপনার দলকে এমন জায়গায় নিয়ে যেতে পারে যেখানে আপনি আগে আগে ছিলেন নি।
