আমাদের কাজগুলিতে আমাদের কী করতে অনুপ্রাণিত করে তার উপর অগণিত মনোবিজ্ঞানের মডেল এবং তত্ত্ব রয়েছে: আমরা কীভাবে প্রণোদনা, কৃতিত্বের তত্ত্বগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানাই।
আমি মোটিভেশন তাকান উত্তেজনা হিসাবে । সুতরাং আপনি কীভাবে প্রতিটি এক দিন কার্যকরভাবে সরল উপায়ে প্রেরণা বজায় রাখতে পারেন? এখানে 10 টি উপায়।
স্টার্লিং শেপার্ডের বয়স কত
1. একটি বিরতি নিন - আপনি এটি প্রাপ্য।
আমরা সর্বোত্তম স্তরে পারফর্ম করার একমাত্র উপায় হ'ল বিশ্রামের জন্য সময় তৈরি করা। যে মুহুর্তটি আপনি জানেন যে আপনি কোনও সময় ছাড়তে পারবেন না তা সাধারণত যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয়।
সুতরাং সেই দীর্ঘ বিলম্বিত অবকাশটি গ্রহণ করুন এবং নতুন উদ্যমে আপনার ব্যবসায় ফিরে আসুন return
২. আপনার কার্ডগুলি আপনার বুকের কাছাকাছি রাখুন।
অবশেষে সেই ম্যারাথন চলছে? আপনার নতুন ডায়েটে আগ্রহী? আপনার নতুন প্রকল্পের উপর সিম এ ফেটে? ভাল. তোমার মধ্যে ধরে রাখো.
এই অদ্বিতীয়গুলি করার আপনার অভিপ্রায়টি ঘোষণা করা পুনরায় ফায়ার হবে। ফেসবুক লাইক এবং লোভনীয় মন্তব্যের ব্যারেজ কাটাবার তাড়না প্রতিরোধ করুন। আপনার নেটওয়ার্ক থেকে প্রাপ্ত ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া আপনার মস্তিষ্ককে এই ভাবনায় প্ররোচিত করবে যে আপনি ইতিমধ্যে আপনার লক্ষ্যটি অর্জন করেছেন, একবারে অনুপ্রাণিত মস্তিষ্ককে কৃতিত্বের জন্য সাবটেক্ট করে।
এটি নিজের কাছে রাখুন এবং ইতিমধ্যে এটি সম্পন্ন করার পরে সুসংবাদটি ভাগ করুন।
৩. মৃত্যুর মুখোমুখি হোন এবং আপনার উত্তরাধিকারের সংজ্ঞা দিন।
মৃত্যু একটি শক্তিশালী প্রেরণা। আমরা নির্বোধ কর্মকাণ্ডে জড়িয়ে পড়ি। তারা আমাদের অনুভব করে যে আমরা জিনিসগুলি সম্পাদন করছি, যখন বাস্তবে আমরা কেবল চেনাশোনাগুলিতে ঘুরছি।
এই গ্রহে আপনার সীমাবদ্ধ সময় রয়েছে তা জেনে আপনার ফোকাসকে তীক্ষ্ণ করতে সহায়তা করে। আমরা যা করি তা হ'ল আমাদের উত্তরাধিকার সংজ্ঞায়নের আরেকটি পদক্ষেপ। এটি শিরোনামে ভঙ্গিমার মতো মনে হতে পারে তবে উভয়ই শক্তিশালী প্রেরণা হতে পারে।
4. সামান্য জয় উদযাপন করুন, যতই ছোট হোক না কেন।
সামান্য জয় ঠিক যেমন মনে হতে পারে - সামান্য।
এই জয়গুলি উদযাপন ইতিবাচক অভ্যাস তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি কীভাবে জিতবেন তা শিখিয়ে আপনি চারপাশের সবাইকে মধ্যমতার জড়তা ভেঙে দিয়েছেন। তারা সেই আবেগে বাস করার সুযোগ পায়।
বিষেন লখিয়ানী, সিইও মাইন্ডভ্যালি , যাকে তিনি 'দুর্দান্ত ভয়ঙ্কর ঘণ্টা' বলেছিলেন তা বাস্তবায়ন করতে এতদূর চলে গেছে। যা সে বাজে (আপনি এটি অনুমান করেছিলেন) যে কোনও সময় দুর্দান্ত কিছু ঘটে।
5. আপনার করণীয় তালিকাটি অর্ধেক স্ল্যাশ করুন।
আপনার আগ্রাসী করণীয় তালিকার অর্ধেক অংশ কেটে নেওয়া সাফল্যের সুযোগ দেবে। তালিকাটি সম্পূর্ণ করা আপনার পক্ষে বাস্তবসম্মত Know
এডি ভেডার যাকে বিয়ে করেছেন
6. নিজের সাথে সৌম্য হন।
আপনার প্রতিবেশীর সাথে আপনার জীবনের সাফল্যের তুলনা করা বন্ধ করুন। আপনার মাথায় আপনি যে গল্পটি তৈরি করেন তা কখনই তেমন ভাল হবে না এবং বাস্তবতা কখনই খারাপ হবে না।
এমন অনেক লোক আছেন যারা আপনার চেয়ে বুদ্ধিমান। যে মুহুর্তে আপনি এই ধারণাটি গ্রহণ করতে পারেন, আপনি মুক্ত। অন্বেষণ বিনামূল্যে। আপনাকে উত্তেজিত করে তা অনুসরণ করতে নিখরচায়। তারা কী করে বা কীভাবে তারা তা উপেক্ষা করে এবং আপনার প্রতি ফোকাস করে Free
Your. আপনার মস্তিষ্ক যেভাবে আপনার নতুন অভ্যাসগুলি উপলব্ধি করে তা হ্যাক করুন।
সম্প্রতি, আমি সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিকের চেয়ে দুই ঘন্টা আগে জেগে শুরু করি। দু'ঘন্টা কম বলে এটিকে দেখার পরিবর্তে আমি ঘুমাতে চাই, আমি এটিকে এটি হিসাবে দেখি আমার দিন দুই ঘন্টা অতিরিক্ত , আমাকে প্রতি সপ্তাহে একটি পুরো কাজের দিন যুক্ত করার অনুমতি দেয়।
8. দুর্বলতা আলিঙ্গন।
আমরা এমন একটি সংস্কৃতিতে থাকি যেখানে আমরা ইনস্টাগ্রাম ফলোয়ারদের, এবং ফেসবুকের পছন্দগুলিকে ছুঁড়ে ফেলি। আমাদের জীবনের নিখুঁত চেয়ে কম কিছু হওয়ার উপলব্ধি হ'ল একটি ভয়ঙ্কর ধারণা। আমাদের জীবনের চকচকে ফেসবুকীকরণ সাফল্যের একটি বিপজ্জনক মুখোমুখি তৈরি করতে পারে।
ভাগ করে নেওয়া পরাজয় এবং ব্যর্থতা স্বীকার অনুপ্রেরণার একটি শক্তিশালী কৃষক, আপনাকে ব্যর্থতার অতীতকে সরাতে দেয়। অন্য কারও উপর চাপ দেওয়ার পরিবর্তে আবেগের মাধ্যমে কাজ করুন। তারপরে আরও গঠনমূলক কিছুতে যান।
এজরা মিলার কি জাতি
এই দুর্বল মুহুর্তগুলি ভাগ করে নেওয়াও সমকক্ষদের সাথে আরও গভীর সংযোগ স্থাপন করে।
9. আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন (সাজান)।
আপনি কী করতে পছন্দ করেন এটি সন্ধান করুন এবং এতে দক্ষ হন। সাফল্য আবেগ এবং শ্রেষ্ঠত্বের পরিপূর্ণ স্থানে থাকে।
কিন্তু সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক. আপনার আবেগ থেকে জীবিকা নির্বাহ করতে পারেন তা নিশ্চিত করুন। আমি অনেক কিছুই সম্পর্কে উত্সাহী যেগুলি আমি জানি যে আমি এত আশ্চর্য নই এবং আমি অবশ্যই জীবিকা নির্বাহ করতে পারি না। আমি গিটার বাজানো পছন্দ করি। আমি যখন সিনেমা থেকে গান খেলি তখন আমার মেয়ে পছন্দ করে হিমশীতল । এটা একটা মজা. আমি কখনই রক স্টার হতে যাচ্ছি না।
10. ফোকাস।
ওয়ারেন বাফেট, বিল গেটস এবং গেটসের বাবার কথা আমি একটি ডিনার পার্টিতে শুনেছিলাম একটি উপাখ্যান আছে। একজন অতিথি তাদের জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে সাফল্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গুণটি আজ কোনটি এবং তিনজনই একই সময়ে সঠিকভাবে 'ফোকাস' প্রতিক্রিয়া জানায়। তারা সবাই হেসে একে অপরের দিকে হেসেছিল কারণ তারা সত্যই উত্তর প্রস্তুত করে নি।
আমরা সবাই টেক্সট এবং ইমেল দ্বারা নিমগ্ন। এগুলি এখন কেবল কাজের বাধা নেই। আমরা যে মিনি-কম্পিউটারগুলি আমাদের পকেটে নিয়ে যাই, তথ্যের বন্যা আমাদের যেখানেই ঘটে থাকুক না কেন, 24/7।
সুতরাং আপনার আইফোনটি বন্ধ করুন, আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের ফেসবুক পৃষ্ঠাটি ট্রোলিং বন্ধ করুন এবং কাজ শুরু করুন।
