কেন আপনি যখনই সবচেয়ে আনন্দিত বোধ করেন তখন আপনার আশেপাশের কেউ আপনার বেলুনটি খোঁচা দেওয়ার জন্য সর্বদা প্রস্তুত, এমনকি আগ্রহীও বটে? আপনি সবেমাত্র একজন বড় গ্রাহক অবতীর্ণ হয়েছেন, একটি দুর্দান্ত নতুন সম্পর্ক শুরু করেছেন, বা একটি নতুন কাজ পেয়েছেন, এমন সবসময়ই আছেন যারা আপনাকে খুশি করে যা যা করছেন তাতে সমস্যাগুলি চিহ্নিত করবেন। আপনি যখন খুশি - বা এমনকি বোধ করছেন তখন আপনার কেমন প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত সুখ খুঁজছি - এবং অন্য কেউ আপনাকে বলে যে আপনি ভুল?
এখানে আপনি কার্যকর কিছু বলতে পারেন (বা কেবল নিজের কাছে বলতে পারেন)। কিছু আন্দ্রেয়া এফ পোলার্ড দ্বারা অনুপ্রাণিত কলাম উপরে মনস্তত্ত্ব আজ ওয়েবসাইট।
কার্লা মব স্ত্রীদের নেট ওয়ার্থ
1. সহানুভূতিশীল হোন (কারণ হিংসা মানুষের স্বভাব)।
অন্য কেউ যদি পছন্দ করেন না যে আপনি খুশি হন তবে এটির কারণ হতে পারে কারণ আপনার প্রতিরোধকারী নিজে বা নিজেই অসন্তুষ্ট। পোলার্ড যেমন উল্লেখ করেছেন, দুর্দশা সংস্থার সন্ধান করছে। লেখক গোর ভিডাল বিখ্যাতভাবে বলেছিলেন, 'যতবার বন্ধু সাফল্য পায়, আমি তখনই একটু মারা যাই,' এবং আমরা অনেকেই সেই কাছের-সর্বজনীন অনুভূতিটি স্বীকৃতি জানাতে পারি। সুতরাং আপনার নিকটস্থ লোকেরা যদি তাদের কাজ, ব্যাংক অ্যাকাউন্ট, সম্পর্ক বা তাদের জীবনের অন্য কোনও বিষয় নিয়ে অসন্তুষ্ট বোধ করে তবে আপনার আনন্দটি বিরক্তির মতো বোধ করে এবং আপনাকে পৃথিবীতে ফিরিয়ে আনার তাগিদ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে।
হিংসা করার পরে আপনি এটিটি স্বীকার করে নিলে তা সহ্য করা আরও সহজ হয়ে যায়। এটি প্রশংসা, যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা। শোনো আপনার প্রতিরোধকারী আপনার জন্য ভবিষ্যদ্বাণী করছে যা কিছু ঘটনাক্রমে এবং গ্লানিতে ধৈর্য সহকারে। তার নিজের জীবন বা কাজ কেমন চলছে জিজ্ঞাসা করুন। একটু সহানুভূতি এবং উত্সাহ enর্ষার অনুভূতি হ্রাস করার দিকে দীর্ঘ পথ যেতে পারে। অনিবার্যভাবে - আপনি কোনও দিন নিজেকে viousর্ষা বোধ করছেন যখন আপনি একই প্রশংসা করবে কি চিন্তা করুন।
২. শুনুন এবং উত্তর দেবেন না (কারণ তারা আপনার নিজের অনুভূতিগুলি আপনার উপরে তুলে ধরতে পারে)।
আমি আমার নিজের সান্ধ্যভূমিতে যাওয়ার আগে যেখানে তিন বছর কাজ করেছি সেখানে আমার শেষ সন্ধ্যা আমি কখনই ভুলব না। আমি আমার বান্ধবীদের সমস্ত বন্ধুকে বিদায় জানিয়েছিলাম যখন আমি সবেমাত্র জানতাম এমন একজন মহিলা আমাকে একপাশে টেনে নিয়েছিল। 'আপনি জানেন,' তিনি গোপনে বলেছিলেন, 'আপনি কাজ শেষ করবেন না।' এবং তিনি আমাকে একা একা অভিনেতা হিসাবে তার নিজের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলতে এগিয়ে। তার এক দুর্দান্ত গ্রাহক ছিলেন যিনি তার টন কাজ দিয়েছিলেন। তারপরে একদিন তা শুকিয়ে গেল এবং সে নিজেকে আর্থিক সমস্যায় পড়ে গেল।
৩০ বছরেরও বেশি পরে, আমি এখনও কথোপকথনটি পুরোপুরি স্মরণ করি কারণ এই মুহুর্তে আমার কাছে বলার চেয়ে কম উপযুক্ত কিছুই আমি ভাবতে পারি না। আমি ইতিমধ্যে বিজ্ঞপ্তি দিয়েছি, আমার শেষ দিনটি কাজ করেছিলাম, এবং আসলে আমার সম্পত্তির বাক্সটি বহন করছিলাম কারণ আমি চিরকাল চলে যাচ্ছিলাম এবং পরের দিন একজন স্ব-কর্মজীবী ব্যক্তি হিসাবে কাজ শুরু করছিলাম। আমি শুধু শুনেছি এবং মাথা ঘুরেছি। এবং গুরুত্বপূর্ণ পাঠটি দায়ের করলেন যা ছিল: কোনও একক গ্রাহকের উপর কখনই সম্পূর্ণ নির্ভরশীল হবেন না। আমি কখনও পাইনি, যদিও এমন অনেক সময় ছিল যখন এটি জীবনকে সহজ করে তুলত।
৩. মনে রাখবেন যে নিজেকে সুখী করা ভাল (কেউ যাই বলুক না কেন)।
নিকোল হার্ডির স্মৃতিকথায় একটি উত্তর-দিন ভার্জিনের স্বীকারোক্তি , তিনি তার পরিবারকেন্দ্রিক মরমন সম্প্রদায়ের একটি কথোপকথনের বর্ণনা দেন। তিনি কেবলমাত্র একজন মহিলাকে বলেছেন যে তিনি সবেমাত্র জানেন যে তিনি নিজেরাই ডাইভিং ছুটি নিয়েছিলেন, এবং মহিলাটি শুকনো করে বলেন, 'আমার ধারণা আমি নিজেকে এতটা পছন্দ করি না।' হার্ডি নম্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না, তবে আমি ভেবেছিলাম 'জি, শুনে শুনে আমি খুব দুঃখিত,' যথাযথ প্রত্যাবর্তন হতে পারে।
কিছু লোক প্রত্যক্ষ বা অপ্রত্যক্ষভাবে আপনাকে বলবে যে আপনার নিজের খুশির সন্ধান করা একটি স্বার্থপর জিনিস। এখন, আমি সম্মত হয়েছি যে অন্যের অসুখের জন্য নিজের খুশির খোঁজ করা ভুল। তবে যদি আপনি কাউকে ক্ষতিগ্রস্থ না করে থাকেন তবে এটি কেবল আপনার অধিকার নয়, নিজেকে সুখী করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা করা আপনার দায়িত্ব, ঠিক যেমন একটি বিমানে অক্সিজেনের মুখোশটি নিজের উপর চাপানো যাতে আপনি তারপরে সহায়তা করতে পারেন শিশু আমি যখন খুশি বোধ করি তখন আমি আরও ভাল অংশীদার, আরও ভাল বন্ধু এবং আরও উত্পাদনশীল কর্মী, তাই আমি যত খুশি হতে পারি তা অন্যের জন্য আরও বেশি কিছু করতে সহায়তা করে। আমি বাজি ধরছি এটি আপনার জন্যও একই কাজ করে।
এটিকে এভাবে ভাবুন: এটি দেশপ্রেমিক। টমাস জেফারসন স্বাধীনতার ঘোষণাপত্রে লিখেছিলেন যে সমস্ত কিছু সমানভাবে তৈরি হয়েছে এবং কিছু কিছু অযোগ্য অধিকারে অধিকারী এবং এর মধ্যে একটি হ'ল সুখের সাধনা। সুতরাং এগিয়ে যান - আপনি অধিকার।
রেন্ডি এবং কেলি ওয়েন শিশু
4. কিছু জায়গা পান (কারণ কখনও কখনও এটিই একমাত্র সমাধান)।
যদি কেউ দৃistent়ভাবে নেতিবাচক এবং আপনাকে সেভাবে অনুভব করার জন্য দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হয় তবে আপনার সর্বোত্তম উপায়টি হতে পারে নিজের এবং সেই ব্যক্তির মধ্যে কিছুটা দূরত্ব স্থাপন করা। আপনি যদি কোনও পার্টিতে থাকেন তবে নিজেকে ক্ষমা করুন এবং চলে যান। যদি এটি কোনও বন্ধু হয় তবে অল্প সময়ের জন্য সম্ভবত আপনার বন্ধুত্ব থেকে কিছুটা দূরে ফিরে আসা দরকার। যদি এটি আপনার খুব কাছের কেউ হয় তবে আপনি প্রত্যাহারের আগে কিছু বলুন। আপনার পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে বলুন যে সমস্ত নেতিবাচকতা আপনাকে এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করছে। যদি তারা আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে তবে তাদের একটি সুযোগ আছে যাতে তারা আপনাকে নিচে নামিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবে।
