আত্মবিশ্বাস আপনাকে জীবনে অনেকটা বহন করতে পারে। এটি আপনাকে কাজের সাক্ষাত্কারে আরও ভাল করে তুলতে, একটি জনতার উদ্দেশে সম্বোধন করার সময় আরও কর্তৃত্বপূর্ণ দেখাতে এবং আপনার ব্যবসায় আরও ডিল এবং অংশীদারিত্ব অর্জনে সহায়তা করতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের বেশিরভাগ সময় 100 শতাংশ আত্মবিশ্বাস বোধ করে না এবং আমরা যখন আত্মবিশ্বাসী বোধ করি তখন এটি আমাদের পক্ষে সফল হতে সক্ষম এমন উপায়গুলিতে সর্বদা বাহ্যিকভাবে প্রজেক্ট হয় না।
কথোপকথন চলাকালীন, আপনার শব্দের আরও সুরক্ষিত করার জন্য এবং আপনার শ্রোতাদের বৃহত্তর সামগ্রিক আত্মবিশ্বাসের সাথে সম্বোধন করার জন্য আপনি কয়েকটি কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। এখানে তাদের সাতটি।
1. আরও ধীরে ধীরে কথা বলুন।
আমরা কেউ নার্ভাস হয়ে গেলে আমাদের মধ্যে কিছু দ্রুত কথা বলে। আমাদের মধ্যে কিছু স্বাভাবিকভাবেই দ্রুত কথা হয়। আপনার প্রেরণাগুলি, সচেতন বা অবচেতন নির্বিশেষে, খুব দ্রুত কথা বলা কর্তৃত্বের অভাব বা আত্মবিশ্বাসের অভাবকে নির্দেশ করে। তদ্ব্যতীত, দ্রুত কথা বলার সময়, আপনি আপনার সমালোচনায় ভুলগুলি করার সম্ভাবনা বেশি রাখেন এবং আপনার কথার মাধ্যমে ভাবতে আপনার কম সময় থাকে। আপনার কথোপকথনে আরও ধীরে ধীরে কথা বলার প্রতি মনোনিবেশ করুন, আপনার শব্দগুলি আঁকতে দেওয়া এবং আপনার বাক্যগুলিকে আরও ভারী ছন্দ দেওয়া। আপনি যে কথা বলছেন তা হজম করার জন্য আপনার শ্রোতাদের কাছে আরও বেশি সময় থাকবে এবং আপনি যে কোনও সমালোচনামূলক ত্রুটি করে যা আপনার কথা বলার অখণ্ডতার সাথে আপোস করে নেওয়ার সম্ভাবনা কম।
ক্লিন্ট ডেম্পসির বয়স কত
2. আপনার সুবিধার জন্য বিরতি ব্যবহার করুন।
বিরতি ব্যবহার করা অন্য কৌশল যা আপনাকে ধীর কথা বলতে সহায়তা করতে পারে, তবে এটি নিজস্বভাবে কার্যকর। আপনার কথা বলার ক্ষেত্রে আরও প্রভাব দেওয়ার জন্য বিরতি দিয়ে সৃজনশীলভাবে ব্যবহার করে কাজ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার আটটি বাক্য দীর্ঘ পাবলিক উপস্থাপনার জন্য উদ্বোধনী থাকে এবং আপনি বাক্য তিনটির পরে একটি উল্লেখযোগ্য বিন্দু তৈরি করেন, তবে কয়েক সেকেন্ড দীর্ঘ বিরতি দিন। এটি আপনার সর্বশেষ বাক্যটি যা ছিল তার চেয়ে বেশি ওজন যুক্ত করবে এবং দর্শকদের এটি ভিজিয়ে দেওয়ার জন্য সময় দেবে It এটি আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা সংগ্রহ করার এবং আপনার বক্তব্যের পরবর্তী বিভাগের জন্য প্রস্তুত করার সুযোগ দেয়, মোট কর্তৃত্ব এবং আত্মবিশ্বাসের পরিমাণ যোগ করে আপনি প্রকল্প।
3. পাশে এড়ানো।
এমন একটি দৃশ্যে যা প্রস্তুতির জন্য অনুমতি দেয় যেমন জনসাধারণের শ্রোতাদের একটি বক্তব্য দেওয়া, ততক্ষন ভাল আছে। এগুলি প্রস্তুত করার জন্য আপনার কাছে অগ্রিম সময় আছে, তারা প্রাসঙ্গিক কিনা তা নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। আরও প্রাকৃতিক কথোপকথনে, তবে পরিবর্তিত অ্যাসাইডগুলি ক্ষতিকারক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও কাজের সাক্ষাত্কারে থাকেন এবং আপনি সরাসরি কোনও প্রশ্নের উত্তর দেন, তবে কয়েক বছর আগে আপনার সাথে ঘটেছিল এমন কোনও বিষয়ে সম্পর্কিত গল্পের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ুন, এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনি নার্ভাস হয়ে কথোপকথন পূর্ণ করতে চেয়েছেন sign স্থান। পরিবর্তে, কেবল তাত্ক্ষণিকভাবে প্রাসঙ্গিক বিষয়ে মনোনিবেশ করুন।
৪. আপনার কণ্ঠসীমা কমিয়ে দিন।
বর্তমানে ইতিহাসের জনপ্রিয় রাজনীতিবিদ এবং এমনকি স্থানীয় নিউজকাস্টারগুলিতে ইতিহাসের বেশ কয়েকটি বিখ্যাত ভাষণগুলি দেখুন। আপনি দেখতে পাবেন যে তাদের বেশিরভাগের স্বর স্বল্প রয়েছে এবং এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। লোকেরা আরও বেশি কর্তৃত্ব এবং আত্মবিশ্বাস হিসাবে কম স্পিচ ভয়েস সহ স্পিকার দেখতে ঝোঁক। আপনি যতটুকু পারেন, স্বল্প স্বরে স্বরে কথা বলার অনুশীলন করুন। নিজেকে জোর করবেন না বা আপনি অপ্রাকৃত শোনেন, তবে আপনি যদি নিজেকে একটি স্বন বা দুটি কম পেতে পারেন তবে এটি সত্যই পার্থক্য আনতে পারে।
৫. আপনার ভঙ্গিমা উন্নত করুন।
আপনার মুখের মুখের বাক্যগুলির মতো কথোপকথনে দেহ ভাষা ঠিক ততটা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি বসে থাকুন বা আপনার দর্শকদের সামনে দাঁড়িয়ে থাকুন না কেন, আপনার ভঙ্গিমা উন্নত করার জন্য কাজ করুন। আপনার কাঁধটি পিছনে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকুন এবং মাথাটি উঁচুতে ধরে রাখুন। এটি আপনাকে আরও বড় এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবে এবং আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, আপনি আপনার শরীরের সারিবদ্ধ করার অতিরিক্ত সুবিধা পাবেন যাতে আপনি নিঃশ্বাস নিতে পারেন - এবং তাই আরও দক্ষতার সাথে কথা বলতে পারেন। ভঙ্গি অনেক কাজের দাবি করতে পারে, তাই আগে থেকেই অনুশীলন করতে ভুলবেন না।
6. গিস্টিকুলেট
গিস্টিকুলেশন - আপনার মৌখিক বিবৃতিগুলিকে বিরামচিহ্ন বা বর্ধিত করতে আপনার হাত এবং বাহু ব্যবহারের অনুশীলন - এটি একটি আরও মূল্যবান দেহের ভাষা কৌশল। বক্তারা যারা উপস্থাপনায় দেহের ভাষা সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করেন তাদের পক্ষে বেশি আত্মবিশ্বাসী এবং বেশি প্রামাণিক হিসাবে দেখা হয়। স্পষ্টতই, বিভিন্ন হাতের অঙ্গভঙ্গিগুলি বিভিন্ন জিনিসকে সংকেত দিতে পারে এবং আপনি যদি আপনার দর্শকদের সামনে কেবল হাত বুলিয়ে দেন তবে এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে আসতে পারে। পরিবর্তে, আপনার সবচেয়ে প্রভাবশালী শব্দের জন্য আপনার হাতের অঙ্গভঙ্গি সংরক্ষণের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার চলাচলগুলি সংরক্ষিত এবং কঠোর নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন।
7. আরও কথা।
আমাদের জীবনে যে কথোপকথনগুলি গুরুত্বপূর্ণ - সেগুলি জনসাধারণের উপস্থাপনা বা ব্যবসায়িক আলোচনার আকারে হোক - কিছুটা বিরল। তবে এর অর্থ এই নয় যে আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সেই অর্থপূর্ণ কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত করতে পারি না। আপনি যখনই সুযোগ পাবেন এবং যে কোনও প্রসঙ্গে অন্যের সাথে যোগাযোগের জন্য নতুন সুযোগ সন্ধান করুন। অনুশীলনের জন্য এই বলার কৌশলগুলি রাখুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার দক্ষতার উন্নতিতে ফোকাস করুন। আরও উন্নত হওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল ডুবে যাওয়া এবং এতে কাজ করা, সুতরাং আপনি যখন পাবলিক স্পিকার হয়ে উঠতে পারেন এবং আপনি যেখানেই যান অপরিচিতদের সাথে কথোপকথন শুরু করতে পারেন।
টিম হাওয়ার্ড কি জাতীয়তা
এই কথোপকথন কৌশলগুলির সৌন্দর্য তাদের নিখুঁত ব্যবহারিকতা; এগুলি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে, প্রায় কোনও প্রসঙ্গে যেখানে আপনি এক বা একাধিক লোকের সাথে কথা বলছেন। বন্ধু বা সহকর্মীর উপর অনুশীলন করে তাদের সাথে পরীক্ষা করুন। সময়ের সাথে সাথে এগুলি আপনার কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হবে এবং আপনার স্বাভাবিক কথা বলার ভয়েস বৃহত্তর সামগ্রিক স্তরের আস্থা এবং কর্তৃত্বকে প্রকাশ করবে।
