যখন এটি খারাপ সিদ্ধান্তের বিজ্ঞানের কথা আসে তখন খুব কম লোকই জানেন ড্যান অরিলি । অিউরির ডিউকের মনোবিজ্ঞান এবং আচরণগত অর্থনীতি বিভাগের একজন অধ্যাপক (যিনি বেস্ট সেলারও লিখেছিলেন) সম্ভবত যুক্তিযুক্ত ) লোকেরা কেন সর্বোত্তম পছন্দের চেয়ে কম করে তা বোঝার জন্য তাঁর কেরিয়ারটি উত্সর্গ করেছে। সুতরাং যখন তিনি একটি সময় পরিচালন মিসট্যাপ খুব সাধারণ এবং খুব অপব্যয় উভয় হয়, আপনি সম্ভবত বসে এবং মনোযোগ দেওয়া উচিত।
যা চলাকালীন তিনি যা করেছেন ঠিক তেমনই একটি সম্পূর্ণ আকর্ষণীয় Reddit এএমএ ('আমাকে কিছু জিজ্ঞাসা করুন') সম্প্রতি। তিনি যখন ছোট ছিলেন তখন তিনি কী জানতে চেয়েছিলেন এমন প্রশ্নগুলির মধ্যে এবং কীভাবে বিলম্ব এড়ানো যায় সে সম্পর্কে টিপসগুলির মধ্যে অরিলি এমন একটি পোস্টারের প্রতিক্রিয়াও জানালেন যিনি জানতে চেয়েছিলেন যে তিনি কীভাবে তার গবেষণাকে দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করেন। উত্তরটি বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধতাযুক্ত ধারণাগুলি আরও উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য বাজারে থাকা প্রত্যেকের জন্যই মূল্যবান।
ক্যালি থর্ন ওজন হ্রাস 2015
আপনার দুটি সোনালী সময় কখন?
'সময় ব্যবস্থাপনার সবচেয়ে দুঃখজনক ভুলগুলির মধ্যে একটি হ'ল লোকেরা তাদের দিনের সবচেয়ে দুটি উত্পাদনশীল ঘন্টা এমন জিনিসগুলিতে ব্যয় করার প্রবণতা যা উচ্চ জ্ঞানীয় ক্ষমতা (সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের মতো) প্রয়োজন হয় না। আমরা যদি সেই মূল্যবান সময়কে উদ্ধার করতে পারি, তবে আমাদের বেশিরভাগই সত্যিকার অর্থে যা চান তা সম্পাদনে আরও বেশি সফল হয়ে উঠবেন, 'তিনি প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন।
যা আরও একটি অপরিহার্য প্রশ্ন উত্থাপন করে - ঠিক এই দুটি সোনালী সময় কখন? স্পষ্টতই, এটি পৃথকভাবে পৃথক হয়, কিন্তু অ্যারিলি দাবি করে যে আমাদের বেশিরভাগের জন্য, সকাল একটি মূল্যবান সংস্থান resource 'সাধারণত মানুষ সকালের দিকে সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল। পুরোপুরি জাগ্রত হওয়ার দুই ঘন্টা সবচেয়ে ভাল হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, 'তিনি বলেছেন।
ইনক.কম-এ এখানে আবৃত সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যারিলি আপনার সবচেয়ে উত্পাদনশীল সময়কে সুরক্ষিত করার গুরুত্বটি যথাযথভাবে প্রমাণ করার ক্ষেত্রে সঠিকভাবে রয়েছেন, তবে বাস্তবে এতে যথেষ্ট পার্থক্য রয়েছে জাগ্রত হওয়া এবং ঘনত্বের প্রাকৃতিক ছন্দ । রাতের পেঁচা (এবং অন্যান্য ঘুমের স্বল্প স্বীকৃতিযুক্ত নিদর্শন) আসলেই বিদ্যমান। তবে এটি অ্যারিলির মূল বিষয়টিকে অবৈধ করে না।
সিসিলি টাইনান এবং গ্রেগ ওয়াটসন
তার মূল লাইন: 'আপনার' উত্পাদনশীল সময় 'খুব গুরুত্বপূর্ণ। সেগুলি কখন হবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং তারপরে এই সময়গুলিতে কাজের জন্য ম্যানিয়াকাল ভক্তি অনুশীলন করুন ''
গভীর, ঘনীভূত কাজের জন্য আপনার সেরা সময়কে আলাদা করার জন্য আপনি যেমন সচেতন হন?
